Երբեմն անտանելի տխուր, ծանր և ոչինչ անելու ցանկություն ունե՞ք։ Բայց երբ ընկերը զանգահարում է և լավ լուր է հայտնում ձեզ, կամ երբ դիտում եք ձեր սիրելի ֆիլմը, այդ տխրությունը որոշ ժամանակով անհետանում է, և մի փոքր երջանկություն է գալիս ձեր մտքին։ Եվ հետո կրկին նույն տխրությունն ու ծանրությունը զգո՞ւմ եք։ Շատերը կարծում են, որ դեպրեսիան մշտական, ուրախությունից զուրկ հոգեվիճակ է։ Բայց այս «տարբեր տեսակի դեպրեսիան», որի մասին մենք այսօր խոսում ենք, այդպիսին չէ։ Այն մի փոքր այլ է։
Ի՞նչ է այս «ատիպիկ դեպրեսիան»։
Պարզ ասած, ատիպիկ դեպրեսիան դեպրեսիայի ենթատիպ է։ Սակայն դրա ախտանիշները մի փոքր տարբերվում են այն վիճակի ախտանիշներից, որը մենք սովորաբար անվանում ենք դեպրեսիա։
Հիմա կարող եք մտածել, որ «ատիպիկ» բառը նշանակում է ինչ-որ բան, որը «անսովոր» է կամ «հազվադեպ է հանդիպում»։ Բայց այստեղ դա չէ, ինչ այն նշանակում է։ Այն նշանակում է «ցուցաբերել ախտանիշներ, որոնք տարբերվում են դեպրեսիայի այն ախտանիշներից, որոնք մենք սովորաբար տեսնում ենք»։
Սրա հիմնական և ամենաառանձնահատուկ առանձնահատկությունն այն է, որ երբ ձեզ հետ հաճելի բան է պատահում, ձեր զգացած տխրությունն ու անհույսությունը ժամանակավորապես անհետանում են: Ավելի ճշգրիտ՝ ձեր տրամադրությունը «արձագանքում» է լավ իրադարձություններին: Բժշկության մեջ մենք սա անվանում ենք (տրամադրության ռեակտիվություն) : Սա հիմնական գործոնն է, որը տարբերակում է այս վիճակը այլ դեպրեսիվ վիճակներից:
Ի՞նչ տարբերություն կա «նորմալ» դեպրեսիայի և այս «տարբեր» դեպրեսիայի միջև։
Երկուսն էլ հոգեկան առողջության խնդիրներ են։ Երկուսն էլ ենթադրում են տխրության և անհույսության երկարատև զգացողություն։ Սակայն երկուսի միջև կան որոշ հստակ տարբերություններ։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։ Նայեք այս աղյուսակին։
| Բնութագիր | Տիպիկ դեպրեսիա | Ատիպիկ դեպրեսիա |
|---|---|---|
| Տրամադրություն | Նույնիսկ եթե ինչ-որ լավ բան է պատահում, տխրությունն ու դատարկությունը մնում են։ Տրամադրությունը չի փոխվում։ | Երբ ինչ-որ լավ բան է պատահում (օրինակ՝ երեկույթ, լավ լուր), տխրությունը ժամանակավորապես անհետանում է և զգացվում է երջանկություն։ |
| Ախորժակ և քաշ | Հաճախ ախորժակը նվազում է, ինչը կարող է հանգեցնել քաշի կորստի: | Հաճախ ախորժակը չափազանց մեծանում է, ինչը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման։ |
| Քուն | Անքնություն կամ չափազանց արթնացում։ | Անկախ նրանից, թե որքան եք քնում, դուք դեռ զգում եք, որ բավարար չեք ստանում։ Դուք ունեք չափազանց քնկոտություն (հիպերսոմնիա): |
| Սկզբնական տարիքը | Այն կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում։ | Այն հաճախ սկսվում է դեռահասության տարիներին կամ 20 տարեկանի սկզբին։ |
Երբ տեսնում եք այս տարբերությունները, հավանաբար հասկանում եք, որ ատիպիկ դեպրեսիան «ավելի քիչ դեպրեսիա» չէ, այլ «տարբեր տեսակի դեպրեսիա»։
Ո՞վ է ամենայն հավանականությամբ զարգացնում այս հիվանդությունը։ Որքա՞ն տարածված է այն։
Այս վիճակը կանանց մոտ երկու անգամ ավելի տարածված է, քան տղամարդկանց մոտ։ Բացի այդ, այն հաճախ սկսվում է դեռահասության շրջանում՝ 15-16 տարեկանից մինչև 20 տարեկանի սկիզբը։
Չնայած «Ատիպիկ» անվանմանը, սա այդքան էլ անսովոր չէ: Փաստորեն, դեպրեսիա ախտորոշված մարդկանց 15%-ից 36%-ը տառապում է այս տեսակի դեպրեսիայով: Սա նշանակում է, որ դա շատ ավելի տարածված վիճակ է, քան մենք կարծում ենք:
Ի՞նչ են ճիշտ ախտանիշները։
Բացի տրամադրության ռեակտիվությունից, որի մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ, այսինքն՝ երբ ձեր տրամադրությունը բարելավվում է, երբ ինչ-որ լավ բան է պատահում, այս վիճակը ճանաչելու համար դուք պետք է ունենաք հետևյալ բնութագրերից առնվազն երկուսը :
- Ախորժակի չափազանց մեծ աճ և/կամ քաշի ավելացում. Դուք կարող եք անընդհատ ինչ-որ բան ուտելու ցանկություն ունենալ: Հատկապես կարող եք ցանկանալ ածխաջրերով հարուստ սնունդ (բրինձ, հաց, քաղցրավենիք): Սա կարող է հանգեցնել քաշի զգալի ավելացման:
- Հիպերսոմնիա. քնկոտության զգացում նույնիսկ օրական 10 կամ 12 ժամ քնելուց հետո։ Օրվա ընթացքում հաճախակի քնելը կոչվում է հիպերսոմնիա ։
- Կապարի կաթվածահարություն. ձեռքերն ու ոտքերը շատ ծանր և անկենդան են զգացվում: Դրանք այնպիսի զգացողություն են առաջացնում, կարծես կապարի պես ծանր լինեն: Սա կարող է դժվարացնել անկողնուց վեր կենալը կամ քայլելը: Բժշկական տերմինաբանությամբ սա կոչվում է կապարի կաթվածահարություն :
- Գերզգայունություն մերժման նկատմամբ. Նույնիսկ փոքր քննադատությունը կամ մերժման աննշան ակնարկը կարող է շատ ցավոտ լինել: Սա կարող է հանգեցնել շփման կամ աշխատանք կատարելու վախի կամ դժկամության: Սա կարող է պայմանավորված լինել իրական մերժմամբ կամ ենթադրյալ մերժմամբ:
Այս հատուկ ախտանիշներից բացի, կարող են ի հայտ գալ նաև ընդհանուր դեպրեսիայի դեպքում նկատվող հետևյալ ախտանիշները.
- Ծայրահեղ տխրության և անհույսության զգացողություններ։
- Կորցնելով նախկինում հաճելի բաներ անելու ամբողջ ցանկությունը։
- Արագ զայրանալու և մանրուքների համար նյարդայնանալու հակում։
- Դժվարություն կենտրոնանալու և բաներ հիշելու հարցում։
Ինչո՞ւ է առաջանում այս իրավիճակը։
Դրա համար որևէ մեկ պատճառ չի հայտնաբերվել, սակայն հետազոտողները կարծում են, որ գործոնների համադրությունը կարող է պատասխանատու լինել։
- Ուղեղի քիմիական նյութերի փոփոխություններ. Պարզ ասած, սա կարող է պայմանավորված լինել մեր ուղեղում այն քիմիական նյութերի գործունեության փոփոխություններով, որոնք փոխանցում են հաղորդագրությունները (մենք դրանք անվանում ենք նեյրոհաղորդիչներ ) և դրանք ընդունող վայրերով ( նեյրոընկալիչներ) :
- Գենետիկա. եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ունեցել է հոգեկան առողջության խնդիր, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ բիպոլյար խանգարումը , ապա դուք ավելի մեծ ռիսկի տակ եք այդ հիվանդությունը զարգացնելու համար։
- Տրավմա. տրավմատիկ իրադարձությունները, հատկապես մանկության տարիներին տեղի ունեցածները, ինչպիսին է բռնությունը, կարող են հանգեցնել նման վիճակների ի հայտ գալուն կյանքի ուշ շրջանում:
- Քրոնիկ սթրես. Աշխատանքի և ընտանեկան կյանքի երկարատև սթրեսը նույնպես կարող է ազդել դրա վրա։
Լրացուցիչ գործոններ, որոնք մեծացնում են ռիսկը
Բացի վերը նշված պատճառներից, հետևյալը նույնպես կարող է մեծացնել ատիպիկ դեպրեսիայի զարգացման ռիսկը.
- Ունենալով այնպիսի հիվանդությունների պատմություն, ինչպիսիք են երկբևեռ խանգարումը կամ անհանգստությունը :
- Մանկության տարիներին ունեցած անբարենպաստ փորձառությունները։
- Զգացմունքային, ֆիզիկական կամ սեռական բռնության ենթարկվելը։
- Լուրջ բժշկական վիճակ, ինչպիսիք են վթարը կամ երկարատև հիվանդությունը։
- Անտանելի վիշտ, ինչպես սիրելիի կորուստը։
- Թմրամիջոցների կամ ալկոհոլի օգտագործման պատմություն ունենալը:
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում սա։
Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա մանրամասն կխոսի ձեզ հետ ձեր ախտանիշների, բժշկական պատմության և հոգեկան առողջության պատմության մասին։
Հիշե՛ք, որ շատ կարևոր է ձեր բժշկին պատմել ձեր զգացմունքների և խնդիրների մասին՝ առանց որևէ բան թաքցնելու։
Երբեմն արյան անալիզներ կարող են անցկացվել՝ ձեր ախտանիշների այլ ֆիզիկական պատճառները ստուգելու համար: Օրինակ՝ վահանաձև գեղձի խնդիրները երբեմն կարող են դեպրեսիայի ախտանիշներ առաջացնել, ուստի կարևոր է բացառել այդ վիճակները:
Այնուհետև, անհրաժեշտության դեպքում, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել մասնագետի, օրինակ՝ հոգեբույժի մոտ։
Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։
Լավ լուրն այն է, որ ատիպիկ դեպրեսիան մի վիճակ է , որը կարող է շատ լավ բուժվել : Բուժման տարբերակները կարող են տարբեր լինել՝ կախված ձեր վիճակի ծանրությունից: Կան բուժման երկու հիմնական տեսակներ, որոնք սովորաբար օգտագործվում են:
Հոգեթերապիա
Մենք սա պարզապես անվանում ենք խորհրդատվություն։ Այստեղ դուք խոսում եք ձեր խնդիրների մասին որակավորված հոգեկան առողջության խորհրդատուի (խորհրդատու, հոգեբան) հետ։
- Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ). Սա լայնորեն կիրառվող և արդյունավետ բուժում է: Այն օգնում է ձեզ բացահայտել ձեր մտքում ծագող բացասական մտքերն ու զգացմունքները և հասկանալ, թե ինչպես են դրանք ազդում ձեր գործողությունների վրա: Սա օգնում է ձեզ փոխել այդ բացասական օրինաչափությունները և մարզել ձեզ ավելի առողջ մտածելակերպ ունենալուն:
Դեղորայք (հակադեպրեսանտներ)
Դեպրեսիան բուժելու համար օգտագործվում են տարբեր տեսակի դեղամիջոցներ։ Այս դեղամիջոցները հիմնականում գործում են ուղեղում նեյրոհաղորդիչների մակարդակը հավասարակշռելով։
- Անցյալում ՄԱՕԻ կոչվող դեղերի մի դաս շատ լավ էր աշխատում ատիպիկ դեպրեսիայով տառապող մարդկանց մոտ: Սակայն կային շատ բաներ, որոնց պետք էր զգույշ լինել դրանք սննդի և խմիչքի հետ ընդունելիս, և կային բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններ: Այսպիսով, այժմ բժիշկները հաճախ չեն խորհուրդ տալիս դեղերի այդ դասը:
- Այժմ կան շատ ավելի անվտանգ, ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններ առաջացնող և ավելի արդյունավետ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ՍՍՀԻ-ները :
Ձեր բժիշկը կորոշի, թե որ դեղամիջոցն է ձեզ համար ճիշտ և որքան ժամանակ պետք է այն ընդունեք։ Հետևաբար, երբեք մի սկսեք կամ դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։
Այս բուժումներից բացի, ձեր կենսակերպի որոշ փոփոխություններ կատարելը (ֆիզիկական վարժություններ կատարելը, ալկոհոլի և թմրանյութերի օգտագործումից խուսափելը) նույնպես կարող է օգնել վերահսկել ախտանիշները:
Ի՞նչ է պատահում, եթե չբուժվի։
Եթե սա չբուժվի, դա կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ։
- Ախորժակի ավելացում, որը հանգեցնում է չափից շատ ուտելու և քաշի ավելացման։
- Հարաբերություններում կոնֆլիկտների աճը։
- Թմրամոլության ռիսկի բարձրացում:
- Արդյունավետության նվազում և աշխատանքային կամ կրթական գործունեությունից խուսափելը։
- Այլ ֆիզիկական վիճակների սրացում։
- Ինքնասպանության ռիսկի բարձրացում։
Այնուամենայնիվ, պատշաճ բուժման դեպքում, դեպրեսիայով տառապող մարդկանց 70%-ից 80%-ը կարող է զգալի բարելավում զգալ իրենց ախտանիշներում: Առաջին բուժումը, որը դուք սկսում եք, կարող է ձեզ համար չաշխատել: Բայց մի հանձնվեք: Խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ ձեզ համար հարմար բուժման պլան գտնելու համար:
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Եթե զգում եք, որ ունեք այս հոդվածում նշված ախտանիշները, խնդրում ենք չմտածել. «Սա պարզապես տխրության զգացում է, ժամանակի ընթացքում այն կբարելավվի» և անհապաղ դիմեք բժշկի։ Սա բժշկական վիճակ է, որը պահանջում է բուժում, ինչպես շաքարախտը և բարձր արյան ճնշումը։
Ամենակարևորը. եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը ինքնասպանության մտքեր ունի, խնդրում ենք անմիջապես դիմել ձեզ ամենամոտ հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) կամ խոսել այդ մասին վստահելի մեծահասակի հետ: Մի՛ տառապեք միայնակ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ատիպիկ դեպրեսիան դեպրեսիայի «տարբեր» տեսակ է։ Հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ տխրությունը ժամանակավորապես անհետանում է, երբ ինչ-որ լավ բան է պատահում։
- Սա այն բանը չէ, որ «հազվադեպ է պատահում», այն շատ ավելի տարածված է, քան մենք կարծում ենք։
- Հիմնական ախտանիշներն են՝ չափազանց ախորժակը, չափազանց քնկոտությունը, ձեռքերի և ոտքերի ծանրության զգացումը, ինչպես նաև մերժման նկատմամբ ծայրահեղ զգայունությունը։
- Սա թուլություն չէ, այլ վիճակ, որը լավագույնս կարելի է բուժել բուժման միջոցով։
- Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, մի՛ ամաչեք կամ մի՛ վախեցեք բժշկական օգնության դիմելուց։ Որքան շուտ օգնություն ստանաք, այնքան շուտ կկարողանաք ապաքինվել։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը