Հաճա՞խ եք զգում ցավ, ծանրություն կամ պարզապես տարօրինակ լարվածություն կրծքերում: Սա այն բանն է, որը ազդում է շատ կանանց, իսկ երբեմն՝ տղամարդկանց վրա, և կարող է մի փոքր վախեցնող լինել: Բայց լավ լուրն այն է, որ ժամանակի մեծ մասում դա վախենալու բան չէ, հատկապես կրծքագեղձի քաղցկեղը: Եկեք նայենք, թե իրականում ինչ է կրծքագեղձի ցավը, կամ բժշկական լեզվով ասած՝ «մաստալգիան», ինչու է այն առաջանում և ինչ կարող ենք անել դրա դեմ:
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է կրծքավանդակի ցավը։
Կրծքավանդակի ցավը շատ տարածված վիճակ է, որը կարող է ախտահարել յուրաքանչյուրին: Մինչդեռ այս ցավը որոշների մոտ կարող է թեթևակի ձգվածության զգացում առաջացնել, մյուսների մոտ այն կարող է սուր, սեղմող ցավ զգալ: Այս տեսակի ցավը, որը հաճախ է առաջանում, կարող է խանգարել ձեր առօրյա գործունեությանը:
Սա կարող է պայմանավորված լինել մեր օրգանիզմում հորմոնալ փոփոխություններով (հատկապես դաշտանի ժամանակ), անհարմար կրծկալ կրելով կամ որոշակի վարակներով: Տղամարդկանց մոտ կրծքագեղձերի ցավի հիմնական պատճառը «գինեկոմաստիա» կոչվող վիճակն է: Կարևոր է նշել, որ կրծքագեղձերի ցավի ավելի քան 90%-ը պայմանավորված չէ կրծքագեղձի քաղցկեղով:
Կրծքավանդակի ցավի երկու հիմնական տեսակ կա.
Եկեք խոսենք այս ցավի մասին՝ այն բաժանելով երկու հիմնական մասի։ Այդ դեպքում ավելի հեշտ կլինի հասկանալ, թե ինչպիսի ցավ ունեք։
| Ցավի տեսակը | Դրա մասին նկարագրություն |
|---|---|
| Ցիկլային ցավ | Սա ամենատարածված տեսակն է: Ինչպես անունն է հուշում, այն կապված է ձեր ամսական դաշտանային ցիկլի հետ : Այս ցավը սովորաբար սկսվում է դաշտանից մոտ մեկ շաբաթ առաջ: Մեկ կամ երկու կրծքերը կարող են ցավոտ, ծանր կամ այտուցված լինել: Սա պայմանավորված է ձեր մարմնի հորմոնալ մակարդակի բնական փոփոխություններով: Այս ցավը սովորաբար անհետանում է դաշտանի սկսվելուն պես: Այն կարող է վերադառնալ հաջորդ ամիս: Այս ցավը կարող է առաջանալ նաև հակաբեղմնավորիչ դեղահաբերի կամ այլ հորմոնալ բուժումների ընդունումից: |
| Ոչ ցիկլիկ ցավ | Այս ցավը կապ չունի ձեր ամսական դաշտանային ցիկլի հետ։ Այն կարող է առաջանալ և անհետանալ ցանկացած պահի։ Այն կարող է նաև լինել մշտական։ Սովորաբար այս ցավը զգացվում է միայն մեկ կրծքագեղձում՝ որոշակի տեղում ։ Այնպես, կարծես դուք կարող եք դիպչել դրան մատով։ Սա կարող է առաջանալ կրծքագեղձի վնասվածքից, կրծքագեղձերի չափսերից կամ բարորակ կիստաներից։ Այս ցավը կարող է շարունակվել նույնիսկ դաշտանադադարից հետո։ |
Ի՞նչ են ճիշտ ախտանիշները։
Ախտանիշները փոքր-ինչ տարբերվում են՝ կախված նրանից, թե ցավը ցիկլիկ է, թե ոչ ցիկլիկ։
- Ցիկլային ցավի դեպքում՝
- Կրծքերը ցավում են և զգայուն են դառնում դիպչելիս։
- Ես մի փոքր այտուցված եմ զգում։
- Սովորականից ծանրության զգացում։
- Երբեմն այս ցավը կարող է տարածվել դեպի թևատակ և ուսեր։
- Ոչ ցիկլիկ ցավի դեպքում՝
- Ցավ կրծքի մեկ տեղում։
- Սուր, կտրող ցավ։
- Կա այրվող սենսացիա, այրվող սենսացիա։
Հիշե՛ք, որ կանանց մոտ 70%-ը կյանքի որոշակի պահի ունենում է կրծքագեղձի այս տեսակի ցավ։ Այնպես որ, մի՛ կարծեք, որ դուք միակն եք, ով տառապում է դրանից։
Բոլորի մտքում հարց է առաջանում. հնարավո՞ր է, որ սա կրծքագեղձի քաղցկեղ լինի։
Սա այն բանն է, որը վախեցնում է շատերին։ Սակայն, ինչպես արդեն ասել ենք, կրծքագեղձի ցավը հաճախ քաղցկեղի ախտանիշ չէ։ Կրծքագեղձի քաղցկեղ ունեցող մարդը կարող է ցավ զգալ, բայց այլ ախտանիշներ ավելի տարածված են։
Քաղցկեղային ուռուցքի պատճառած ցավը կարող է լինել մշտական, տեղայնացված ցավ։ Այնուամենայնիվ, ուշադրություն դարձրեք այլ ախտանիշների, ինչպիսիք են՝
- Մաշկի փոփոխություններ. Կրծքագեղձի մաշկը ստանում է փոսիկներով տեսք, ինչպես նարնջի կեղևը։
- Քոր և ջերմություն. Մաշկը կարմիր է, քոր առաջացնող և տաք է։
- Պտուկների փոփոխություններ. Պտուկների ինվերսիա կամ պտուկից արտադրություն (բացի կաթից):
- Ուռուցք կամ գոյացություն. Ուռուցք, որը կարելի է շոշափել ձեռքում, ցավոտ կամ անցավ է։
Եթե այս ախտանիշներից որևէ մեկը ուղեկցվում է ցավով, անմիջապես դիմեք բժշկի։
Ինչո՞ւ են կուրծքն այսպես ցավում: Որո՞նք են այլ պատճառները:
Չնայած ցիկլիկ ցավի հիմնական պատճառը, որի մասին մենք ավելի վաղ խոսեցինք, հորմոնալ փոփոխություններն են, կան բազմաթիվ այլ պատճառներ, որոնք կարող են ազդել ոչ ցիկլիկ ցավի վրա:
- Ընդունվող դեղամիջոցներ՝ հակաբեղմնավորիչ դեղահաբեր, հորմոնալ թերապիա, որոշակի հակադեպրեսանտներ (SSRIs):
- Հղիություն։Կրծքագեղձի ցավը հաճախ է հանդիպում հղիության ընթացքում՝ օրգանիզմում հորմոնների, օրինակ՝ էստրոգենի մակարդակի բարձրացման պատճառով։
- Վարակներ. Կրծքագեղձերի վարակները, ինչպիսին է մաստիտը, կարող են առաջացնել ուժեղ ցավ, կարմրություն և ջերմություն:
- Ոչ քաղցկեղային ուռուցքներ՝ հեղուկով լցված կիստաներ կամ ֆիբրոդենոմաներ, որոնք առաջանում են կրծքագեղձերում։
- Կրծքավանդակի ցավ. Երբեմն ցավը չի գալիս կրծքից, այլ կրծքավանդակի տակ գտնվող մկաններից կամ աճառից: Կոստոխոնդրիտը նման վիճակներից մեկն է:
- Նախկինում կատարված վիրահատություններ. ցավը կարող է առաջանալ կրծքագեղձի վիրահատությունից հետո առաջացող սպիական հյուսվածքի պատճառով:
- Կենսակերպ. ծխելը, սուրճի (կոֆեինի) չափից շատ օգտագործումը, բարձր սթրեսը և բարձր ճարպային սննդակարգը նույնպես կարող են որոշ մարդկանց մոտ կրծքագեղձի ցավի ուժեղացման պատճառ դառնալ:
Որո՞նք են այն դեպքերը, երբ պետք է դիմել բժշկի։
Սովորաբար, դաշտանային ցավերի դեպքում անհանգստանալու բան չկա։ Այնուամենայնիվ, կարևոր է դիմել բժշկի հետևյալ դեպքերում՝
| Հնարավորություն | Ինչո՞ւ է դա կարևոր։ |
|---|---|
| Եթե ցավը սաստկանում է | Նորմալ հորմոնալ ցավը ժամանակի ընթացքում պետք է նվազի: Եթե այն շարունակում է ուժեղանալ, կարող է լինել այլ պատճառ: |
| Եթե ցավը շարունակվում է ավելի քան երկու շաբաթ | Նույնիսկ եթե դա ցիկլիկ ցավ է, այն այսքան երկար չի եղել։ Ուստի կարևոր է ստուգել մեկ այլ թաքնված պատճառ։ |
| Եթե ցավն այնքան ուժեղ է, որ խանգարում է առօրյա գործունեությանը կամ քնին | Անտեղի է անտեսել այն ցավը, որը բավականաչափ ուժեղ է կյանքի որակի վրա ազդելու համար։ |
| Եթե ցավի հետ մեկտեղ կա ուռուցիկ, մաշկի փոփոխություն կամ պտուկից արտադրություն | Սա նախազգուշական նշան է։ Անհապաղ դիմեք բժշկի։ |
| Եթե ցավը առաջանում է դաշտանադադարից հետո | Քանի որ դաշտանադադարից հետո հորմոնալ ազդեցությունները պակաս արտահայտված են, դուք պետք է հատկապես զգույշ լինեք այս տեսակի ցավի հետ։ |
Ի՞նչ կարելի է անել այս ցավը բուժելու համար։
Երբ դուք այցելեք բժշկի, նա կհարցնի ձեր ախտանիշների մասին, կկատարի կրծքագեղձերի հետազոտություն և անհրաժեշտության դեպքում կնշանակի հետազոտություններ, ինչպիսիք են մամոգրաֆիան կամ ուլտրաձայնային հետազոտությունը: Պատճառը պարզելուց հետո կորոշվի բուժումը: Այնուամենայնիվ, կան նաև բաներ, որոնք կարող եք անել տանը:
Բժշկական բուժում
- Ցավազրկողներ. Դուք կարող եք թեթևացում ստանալ տարածված ցավազրկողներից, ինչպիսիք են՝ պարացետամոլը (օրինակ՝ Պանադոլ) և իբուպրոֆենը (օրինակ՝ Բրուֆեն):
- Հատուկ դեղամիջոցներ. Եթե ցավը շատ ուժեղ է, բժիշկը կարող է նշանակել հատուկ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են՝ Դանազոլը կամ Տամոքսիֆենը։ Սակայն դրանք պետք է օգտագործվեն միայն բժշկի խորհրդով, քանի որ դրանք ունեն կողմնակի ազդեցություններ։
Ինչ կարող եք անել տանը և կենսակերպի փոփոխություններ
- Ընտրեք ճիշտ կրծկալը. Կրեք այնպիսի կրծկալ, որը լավ է համապատասխանում ձեր մարմնին և ապահովում է լավ հենարան: Հատկապես կարևոր է մարզվելիս օգտագործել «սպորտային կրծկալ»: Քանի որ մեր մարմնի չափսը ժամանակի ընթացքում փոխվում է, միշտ ստուգեք, որ կրում եք ճիշտ չափսը:
- Ջերմ կոմպրեսներ. տաք ջրի շիշ կամ կտոր քսելը ցավոտ հատվածին կարող է թեթևացում ապահովել:
- Կրճատեք կոֆեինի և ճարպի օգտագործումը. Փորձեք կրճատել սուրճի, թեյի, շոկոլադի և ճարպոտ սննդի օգտագործումը: Որոշ մարդիկ մեծ տարբերություն են նկատում:
- Խուսափեք ծխելուց. ծխելը նույնպես կարող է ազդել կրծքագեղձի ցավի վրա:
- Վիտամիններ և հավելումներ. Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ վիտամին E-ի և մագնեզիումի հավելումների ընդունումը կարող է օգնել նվազեցնել դաշտանային որոշ ցավեր: Որոշ մարդիկ նաև օգտագործում են երեկոյան գարնանածաղիկի յուղ կոչվող յուղ: Բայց դուք անպայման պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան դրանցից որևէ մեկը սկսելը:
- Նվազեցրեք սթրեսը. Բարելավեք հոգեկան բարեկեցությունը յոգայի և մեդիտացիայի նման բաների միջոցով: Սթրեսի նվազեցումը կարող է նաև նվազեցնել ֆիզիկական ցավը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կրծքավանդակի ցավը շատ տարածված հիվանդություն է: Մի՛ անհանգստացեք դրա համար, քանի որ սովորաբար դա քաղցկեղ չէ:
- Փորձեք հասկանալ, թե արդյոք դուք զգում եք ցիկլիկ ցավ, որը կապված է ձեր դաշտանային ցիկլի հետ, թե՞ ոչ ցիկլիկ ցավ, որը կապ չունի դրա հետ։
- Պարզ բաները, ինչպիսիք են լավ նստող կրծկալ կրելը, սննդակարգում փոքր փոփոխություններ կատարելը և սթրեսի կառավարումը, կարող են մեծ թեթևացում ապահովել։
- Եթե ցավը շարունակվում է, ուժեղանում է, կամ կրծքագեղձում նկատում եք ուռուցք, մաշկի փոփոխություն կամ պտուկներից արտադրություն, մի՛ հապաղեք անմիջապես դիմել բժշկի: Ձեր առողջության մասին հոգ տանելը ամենակարևորն է:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը