Արդյո՞ք ձեր ազդրերի, հետույքի կամ որովայնի մաշկը երբեմն նման է փոքրիկ ուռուցիկների, ինչպես նարնջի կեղև: Շատերը անհանգստանում են այս մասին, բայց իրականում դա շատ տարածված վիճակ է: Այսօր մենք խոսելու ենք ցելյուլիտի մասին, որը բնորոշ է շատ կանանց: Մի անհանգստացեք, դա հիվանդություն չէ: Եկեք տեսնենք, թե ինչ է դա, ինչու է այն զարգանում և ինչ կարող ենք անել դրա տեսքը նվազեցնելու համար:
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է ցելյուլիտը։
Ցելյուլիտը վիճակ է, որի դեպքում մաշկի տակ գտնվող ճարպային բջիջները կուտակվում և սեղմվում են մաշկի մակերեսին։ Պատկերացրեք այն որպես մեր մաշկի և մկանների միջև գտնվող շարակցական հյուսվածքի ցանց։ Երբ այս ճարպային բջիջները սեղմվում են այդ ցանցի միջով, մաշկի մակերեսին առաջացնում են փոսիկներ և ուռուցիկներ։ Սա առավել հաճախ հանդիպում է ազդրերի, հետույքի և որովայնի նման հատվածներում ։
Ցելյուլիտը և լիպիդային այտուցը նույն բանն են՞
Ոչ։ Չնայած այս երկուսը կարող են մի փոքր նման լինել, դրանք երկու բոլորովին տարբեր վիճակներ են։ Շատերը շփոթում են դրանք։ Եկեք տեսնենք, թե ինչ տարբերություն կա դրանց միջև։
| Բնութագիր | Ցելյուլիտ | Լիպիդեմա |
|---|---|---|
| Կարգավիճակ | Սա կոսմետիկ խնդիր է, այլ ոչ թե բժշկական։ | Սա բժշկական վիճակ է։ Դա մարմնում ճարպի աննորմալ կուտակում է։ |
| Ցավ | Սովորաբար ցավ չկա։ | Մաշկը դառնում է զգայուն, ինչը հանգեցնում է ցավի, այտուցվածության և հեշտությամբ առաջացող կապտուկների։ |
| Ազդված տարածքներ | Ազդրեր, հետույք, որովայն։ | Այն սովորաբար ազդում է մարմնի ստորին հատվածի վրա (հետույք, ազդրեր և հետույք): Այն չի ազդում ձեռքերի կամ ոտքերի վրա: |
| Առողջության վրա ազդեցությունը | Ընդհանուր առողջությանը վնաս չի հասցվում։ | Վիճակի վատթարացմանը զուգընթաց քայլելը կարող է դժվարանալ։ |
Ո՞վ է ամենայն հավանականությամբ սա կստանա։
Չնայած ցելյուլիտը կարող է ազդել և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց վրա, այն առավել տարածված է կանանց մոտ: Իրականում, չափահաս կանանց 80%-ից 90% -ը ցելյուլիտ ունի: Այնուամենայնիվ, տղամարդկանց 10%-ից պակասն ունի այս հիվանդությունը:
Թե որքան ցելյուլիտ ունեք և որքանով է այն տեսանելի, կախված է մի քանի գործոններից։
- Գենետիկա. եթե ձեր մայրը կամ տատիկը ունեցել են այս հիվանդությունը, ապա ավելի մեծ հավանականություն կա, որ դուք նույնպես կունենաք այն։
- Տարիք. տարիքի հետ մեր մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, ինչը կարող է ցելյուլիտն ավելի տեսանելի դարձնել։
- Մարմնի ճարպի տոկոսը. մարմնի ճարպի ավելացմանը զուգընթաց կարող է մեծանալ ցելյուլիտի տեսքը։
- Մաշկի հաստություն. ցելյուլիտը կարող է ավելի տեսանելի լինել բարակ մաշկ ունեցող մարդկանց մոտ, քան հաստ մաշկ ունեցողների մոտ։
Կարևորն այն է , որ ցելյուլիտը կարող է առաջանալ թե՛ գեր, թե՛ շատ նիհար մարդկանց մոտ, ուստի խնդիրը միայն մարմնի քաշի մեջ չէ։
Ինչո՞ւ ենք մենք ցելյուլիտ ունենում։
Սրա ճշգրիտ պատճառը դեռևս բացահայտված չէ, բայց հիմնական տեսությունը նախկինում քննարկված շարակցական հյուսվածքի գործառույթն է։
Մտածեք այդ մասին, կան մանրաթելային ժապավեններ, որոնք կապում են մաշկը մեր մաշկի տակ գտնվող մկանների հետ: Երբ այս ժապավենները անկանոն կերպով ձգվում են, դրանք մաշկը քաշում են ներքև: Միևնույն ժամանակ, մաշկի տակ գտնվող ճարպի նորմալ շերտը վեր է մղվում: Այդ ժամանակ է, որ մաշկի մակերեսին հայտնվում են այդ փոսիկները:
Կանանց մոտ այս ավելի տարածված լինելու պատճառը համարվում է շարակցական հյուսվածքի շերտերի դասավորությունը։ Տղամարդկանց մոտ այս շերտերը խաչաձև են։ Սակայն կանանց մոտ այս շերտերը զուգահեռ են միմյանց։ Այսպիսով, ճարպի համար ավելի հեշտ է դուրս գալ զուգահեռ շերտերի միջով, քան խաչաձև շերտերի միջով։ Ահա թե ինչու այս տեսքը հստակ տեսանելի է կանանց մաշկի վրա։
Մեկ այլ տեսություն այն է , որ էստրոգեն հորմոնըՍա պայմանավորված է նրանով, որ կանանց օրգանիզմում էստրոգենի մակարդակի բարձրացման ժամանակահատվածներում, օրինակ՝ սեռական հասունացման և հղիության ընթացքում, ցելյուլիտը կարող է առաջանալ կամ մեծանալ։
Կա՞ն ցելյուլիտի մակարդակներ:
Այո, ցելյուլիտը կարելի է բաժանել չորս հիմնական մակարդակի՝ կախված դրա ծանրությունից։
| Դասարան | Նկարագրություն |
|---|---|
| Մակարդակ 0 | Ձեր մարմնի վրա ցելյուլիտ չկա։ |
| Մակարդակ 1 | Կանգնած վիճակում մաշկը հարթ է, բայց նստած վիճակում այն փոքրիկ փոսիկի տեսք ունի։ |
| Մակարդակ 2 | Այն միջին չափի փոսերի տեսք ունի թե՛ կանգնած, թե՛ նստած վիճակում։ |
| Մակարդակ 3 | Այն ունի կոշտ, խորը փոսիկներով և կոպիտ տեսք, որը նկատելի է կանգնած կամ նստած վիճակում։ |
Հնարավո՞ր է ցելյուլիտը լիովին վերացնել։
Սա բոլորի ամենամեծ խնդիրն է։ Անկեղծ ասած, ցելյուլիտը չի կարող 100%-ով վերացվել, քանի որ այն մեր մարմնի բնական մասն է կազմում։
Բայց լավ լուրն այն է, որ մենք կարող ենք զգալիորեն նվազեցնել դրա տեսքը։ Այն պահանջում է վարժությունների, դիետայի և տարբեր բուժումների համադրություն։
Ի՞նչ բուժումներ կան ցելյուլիտի տեսքը նվազեցնելու համար։
Այժմ կան դրա համար տարբեր բուժումներ: Որոշները ժամանակավոր են, իսկ որոշները կարող են երկարատև արդյունքներ ապահովել: Հիշե՛ք, որ որևէ բուժում անցնելուց առաջ՝Անհրաժեշտ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ։
Մասնագիտական բուժումներ
Սրանք սովորաբար կատարվում են կոսմետիկ վիրաբույժների կամ մաշկաբանների կողմից։
- FDA-ի կողմից հաստատված բուժումներ. Կան մի քանի բուժումներ, որոնք հաստատվել են ԱՄՆ Սննդի և դեղերի վարչության (FDA) կողմից: Օրինակ՝ այնպիսի բուժումներ, ինչպիսիք են՝ `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` և `(Qwo®)`:
- Սուբցիզիա. մաշկի տակ տեղադրվում է փոքրիկ ասեղանման գործիք՝ ցելյուլիտ առաջացնող ամուր շարակցական հյուսվածքը կտրելու համար։
- Ակուստիկ ալիքային թերապիա. ձայնային ալիքների օգտագործումը ցելյուլիտը քայքայելու համար։
- Լազերային բուժում. նպաստում է մաշկի հաստության բարձրացմանը և ցելյուլիտի նվազեցմանը։
- Վակուումային օգնությամբ հյուսվածքների ճշգրիտ արտազատում. վակուումն օգտագործվում է մաշկը քաշելու և ուռուցք առաջացնող հյուսվածքը կտրելու համար։
- Լիպոսակցիա. Սա ցելյուլիտի ուղղակի բուժում չէ։ Այն հեռացնում է մաշկի խորը տակ գտնվող ճարպը։
- Մեզոթերապիա՝ մաշկի տակ դեղորայքի ներարկում։
- Ռադիոհաճախականություն, ուլտրաձայնային հետազոտություն. մաշկի ձգում ջերմության միջոցով։
Այլ մեթոդներ
- Կրեմներ և լոսյոններ. կոֆեին կամ 0.3% ռետինոլ պարունակող կրեմների ամենօրյա կիրառումը կարող է որոշ չափով բարելավել մաշկի տեսքը: Այնուամենայնիվ, արդյունք տեսնելու համար անհրաժեշտ է դրանք անընդհատ օգտագործել առնվազն 6 ամիս:
- Խորը մերսում. Նվազեցնում է ցելյուլիտի տեսքը՝ բարելավելով արյան շրջանառությունը և մաշկին տալով ժամանակավորապես լի տեսք։
- Վարժություններ. Սա լավագույն բանն է, որ կարող եք անել տանը: Երբ մարզվում եք, դուք մկաններ եք կառուցում, ինչը ձգում է մաշկը և նվազեցնում ցելյուլիտի տեսքը: Հատկապես օգտակար են վազքը, հեծանվավազքը և դիմադրության մարզումները :
- Սննդակարգ. հնարավորինս կրճատեք վերամշակված սննդի, ածխաջրերի, ճարպերի, աղի և կոնսերվանտների բարձր պարունակությամբ սննդի օգտագործումը: Խմեք շատ մաքուր ջուր:
Կա՞ արդյոք որևէ թեթևացում ավանդական մեթոդներից։
Որոշ մարդիկ փորձարկում են ավանդական մեթոդներ, որոնց գիտական հիմքը դեռևս ուսումնասիրվում է։
- Չոր խոզանակով մաշկը մերսել չոր, կոշտ խոզանակով։ Սա մեծացնում է արյան շրջանառությունը և ժամանակավորապես այտուցում մաշկը՝ նվազեցնելով ցելյուլիտի տեսքը։ Սակայն դա մշտական լուծում չէ։
- Քափինգ. Սա ավանդական չինական և մերձավորարևելյան բժշկական միջամտություն է: Այն ներառում է մաշկի վրա բաժակներ տեղադրելը և վակուումի օգտագործումը մաշկը բարձրացնելու համար: Փոքր ուսումնասիրությունները ենթադրել են, որ այն կարող է նվազեցնել ցելյուլիտը, սակայն դա հաստատելու համար բավարար ապացույցներ չկան:
- Գինկգո բիլոբայի և խաղողի կորիզի քաղվածք.Սրանք բուսական արտադրանքներ են։ Կա կարծիք, որ դրանք կարող են նվազեցնել ցելյուլիտի տեսքը՝ մեծացնելով արյան շրջանառությունը մարմնում։
Պե՞տք է բժշկի դիմեմ։
Ցելյուլիտը բժշկական վիճակ չէ, ուստի բժշկի դիմելը պարտադիր չէ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք մտահոգված եք դրանով կամ հետաքրքրված եք վերը նշված բուժումներով, անպայման պետք է դիմեք բժշկի կամ մաշկաբանի խորհրդատվության համար:
Երբ այցելում եք ձեր բժշկին, կարող եք տալ հետևյալ հարցերը.
- Ի՞նչ բուժումներ են ինձ համար հարմար։
- Ի՞նչ վարժություններ պետք է անեմ ցելյուլիտի տեսքը նվազեցնելու համար։
- Որքա՞ն ժամանակ պետք է մարզվեմ լավագույն արդյունքի հասնելու համար։
- Ի՞նչ փոփոխություններ պետք է կատարեմ իմ սննդակարգում։
- Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում բուժման արդյունքները տեսնելու համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ցելյուլիտը հիվանդություն չէ։ Այն շատ տարածված և նորմալ վիճակ է, հատկապես կանանց մոտ։
- Չնայած սա հնարավոր չէ ամբողջությամբ վերացնել, դրա տեսքը նվազեցնելու բազմաթիվ եղանակներ կան։
- Առողջ սննդակարգը և կանոնավոր մարզումները դրա համար լավագույն և ամենահիմնական քայլերն են։
- Մինչև առանց դեղատոմսի վաճառվող քսուքներին կամ այլ մասնագիտական բուժումներին դիմելը, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
- Մի՛ ամաչեք ձեր մարմնից։ Ցելյուլիտը մի խնդիր է, որն ունեն աշխարհի միլիոնավոր կանայք։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න