Գիշերը բարձր խռմփացնո՞ւմ եք։ Ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը երբեմն ձեզ ասո՞ւմ է, որ քնի ընթացքում մի քանի վայրկյանով դադարում եք շնչել։ Առավոտյան արթնանալիս զգո՞ւմ եք, որ էներգիա չունեք, անկախ նրանից, թե որքան եք քնում։ Օրվա ընթացքում անսովոր քնկոտություն զգո՞ւմ եք։ Եթե այս բաները ձեզ մոտ տարածված են, ապա կարող եք նաև ունենալ «Քնի ապնոե» կոչվող հիվանդություն։ Մի անհանգստացեք, այսօր դրա համար շատ արդյունավետ բուժումներ կան։ Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք դրա հիմնական և լավագույն բուժման՝ CPAP սարքի մասին։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է իրենից ներկայացնում այս CPAP սարքը։
CPAP-ը նշանակում է «Շնչուղիների շարունակական դրական ճնշում»։ Սինհալերենում այն նշանակում է «Շնչուղիների շարունակական դրական ճնշում»։ Չնայած անվանումը կարող է բարդ թվալ, գործընթացը շատ պարզ է։ Սա փոքր սարք է։ Այն օգնում է ձեր շնչուղիները բաց պահել քնի ընթացքում։ Ավելի ճշգրիտ՝ սարքը ցածր ճնշման օդ է մատակարարում դիմակի միջոցով, որը տեղադրվում է ձեր քթի և/կամ բերանի վրա՝ բաց պահելով ձեր շնչուղիները։
CPAP սարքը սովորաբար ունի հետևյալ մասերը՝
- Դիմակ։ Սա այնպիսի ձև ունի, որը ծածկում է միայն քիթը կամ և՛ քիթը, և՛ բերանը։
- Ժապավեններ։ Օգտագործվում են դիմակը ամրացնելու համար, որպեսզի այն չշարժվի դեմքի վրայով։
- Խողովակ. ճկուն խողովակ, որը միացնում է դիմակը և սարքի շարժիչը։
- Շարժիչ. Այս շարժիչը օդը կլանում է սենյակից և ճնշման տակ ուղարկում խողովակի միջով։
- Օդային ֆիլտր. Սա օգնում է մաքրել փոշին և այլ մասնիկները մեքենա մտնող օդից և ապահովել մաքուր օդ։
Որոշ նոր մեքենաներ նույնիսկ ունեն լրացուցիչ հնարավորություններ, ինչպիսիք են «տաքացվող խոնավացուցիչները», որոնք տաքացնում են օդը և խոնավություն ավելացնում։
Ի՞նչ պայմաններում է օգտագործվում CPAP սարքը։
CPAP սարքերը հիմնականում օգտագործվում են «օբստրուկտիվ քնի ապնոե» կոչվող հիվանդության բուժման համար, որը բժշկականորեն հայտնի է որպես «օբստրուկտիվ քնի ապնոե (OSA):
Մտածեք այսպես. Երբ մենք քնում ենք, կոկորդի մկանները թուլանում են: OSA-ով տառապող մարդու մոտ այս մկանները չափազանց շատ են թուլանում՝ նեղացնելով կամ փակելով շնչուղիները: Այնուհետև շնչառությունը կանգ է առնում մի քանի վայրկյանով: Սա կարող է կրկնվել գիշերը հարյուրավոր անգամներ: Ամեն անգամ, երբ սա տեղի է ունենում, ուղեղ և մարմին հասնող թթվածնի քանակը նվազում է:
Եթե այս «քնի ապնոէ»-ն չբուժվի, ժամանակի ընթացքում այն մեծացնում է լուրջ առողջական խնդիրների առաջացման ռիսկը։ Օրինակ՝
- Սրտի հիվանդություն
- Բարձր արյան ճնշում
- Կաթված
- 2-րդ տիպի շաքարախտ
- Կոգնիտիվ խանգարում
Բացի այդ, բավարար քնի պակասը կարող է հանգեցնել ցերեկային չափազանց քնկոտության, ինչը մեծացնում է վթարների ռիսկը։
Այսպիսով, CPAP սարքը ձեր շնչուղիները բաց է պահում ամբողջ քնի ընթացքում՝ կանխելով այս խեղդումը։ Դա ձեզ հանգիստ, անխափան քուն է պարգևում։
Ինչպե՞ս է իրականում աշխատում այս մեքենան։
Գործընթացը շատ պարզ է։ Սարքը նախ ներծծում է սենյակի սովորական օդը։ Այնուհետև այն զտում և մաքրում է օդը, կարգավորում այն ձեզ անհրաժեշտ ճնշմանը և խողովակի միջոցով ուղարկում դիմակի։ Օդի այս անընդհատ հոսքը ստիպում է կոկորդի այնպիսի մասերին, ինչպիսիք են լեզուն, փափուկ քիմքը և փափուկ քիմքը, հետ ընկնել և խցանել ձեր շնչուղիները։ Ինչպես օդով լցված փուչիկ, այս օդը բաց է պահում ձեր շնչուղիները։ Սա կայունացնում է ձեր շնչառությունը և զգալիորեն բարելավում է ձեր քնի որակը։
Բայց ամենակարևորը հիշելն այն է, որ այս բուժման հաջողության համար դուք պետք է օգտագործեք այս սարքը ամեն անգամ քնելիս (գիշերը, ցերեկը, նույնիսկ ճանապարհորդելիս): Կարևոր է նաև ամեն օր մաքրել դիմակը և խողովակները, ինչպես նաև ձեռք բերել նոր դիմակներ և խողովակներ՝ ըստ ձեր բժշկի նշանակման:
Կա՞ն CPAP սարքերի տարբեր տեսակներ։
Այո՛: CPAP-ը «Դրական շնչուղիների ճնշման» (PAP) կոչվող բուժման միայն մեկ տեսակ է: Այս դեպքում կան մի քանի այլ հիմնական տեսակներ: Ձեր բժիշկը կորոշի, թե որն է ձեզ համար ամենահարմարը:
| PAP սարքի տեսակը | Ինչպես է այն պարզապես աշխատում |
|---|---|
| CPAP (ստանդարտ տեսակ) | Ապահովում է նույն, հաստատուն ճնշումը ամբողջ գիշերվա ընթացքում։ |
| Ավտոմատ CPAP | Սա մի փոքր «խելացի» է։ Անհրաժեշտության դեպքում այն ավտոմատ կերպով մեծացնում կամ նվազեցնում է ճնշումը՝ կախված ձեր շնչառության ռեժիմից։ |
| Երկաստիճան PAP (BiPAP) | Սա ապահովում է ճնշման երկու մակարդակ։ Այն ապահովում է ավելի բարձր ճնշում ներշնչման ժամանակ և ավելի ցածր ճնշում արտաշնչման ժամանակ։ Սա հեշտացնում է արտաշնչումը։ |
| Ադապտիվ սերվո-օդափոխություն (ASV) | Սա ավելի բարդ սարք է, որն օգտագործվում է որոշակի վիճակների համար, ինչպիսին է «կենտրոնական քնի ապնոէն»։ |
Ինչպե՞ս ընտրեմ ինձ համար ճիշտ դիմակը։
CPAP թերապիայի հաջողության համար շատ կարևոր է ընտրել հարմարավետ և ձեզ լավ նստող դիմակ։ Սա այն է, ինչ դուք պետք է կրեք ամեն գիշեր։ Ճիշտ դիմակը կախված կլինի ձեր դեմքի ձևից, քնի դիրքից և նրանից, թե արդյոք քնի ժամանակ բերանով եք շնչում, թե ոչ։
| Դիմակի տեսակը | Նկարագրությունը և ում համար է այն հարմար։ |
|---|---|
| Քթի դիմակ (ծածկում է քիթը) | Սա ծածկում է միայն քիթը։ Ասում են, որ այն լավագույնն է նրանց համար, ովքեր քնի մեջ շուռ են գալիս։ |
| Քթի բարձիկ-դիմակ (համապատասխանում է քթանցքերին) | Փոքր դիմակ, որը տեղավորվում է միայն քթանցքերի վրա՝ առանց ամբողջ քիթը ծածկելու: Կարող են լինել երկու փոքր մասեր, որոնք մտնում են քթանցքերի մեջ: Սա շատ հարմար է ակնոց կրող մարդկանց համար: |
| Դեմքի լրիվ դիմակ (դիմակ) | Այն եռանկյունաձև է և ծածկում է և՛ քիթը, և՛ բերանը։ Այս տեսակն առավել հարմար է նրանց համար, ովքեր քնի ժամանակ շնչում են բերանով կամ ունեն քթի խցանում։ |
| Հիբրիդային դիմակ | Սա նման է «Լրիվ դիմակին», բայց այն նախատեսված է այնպես, որ օդը մտնի քթանցքեր, երբ բերանը փակ է՝ առանց քթի վերին մասը (կամրջակը) ծածկելու։ |
Մի՛ մեղադրեք ինքներդ ձեզ, եթե սկզբում մեկ դիմակը անհարմար է։ Կան դեպքեր, երբ անհրաժեշտ է փորձել մի քանի տեսակ, մինչև գտնեք ձեզ համար ամենահարմարը։ Այս մասին բացահայտ խոսեք ձեր բժշկի հետ։
Որո՞նք են CPAP սարքի օգտագործման առավելությունները։
Ինչպես CPAP սարքը, շարունակական օգտագործումը նույնպես ապահովում է բազմաթիվ կարճաժամկետ և երկարաժամկետ օգուտներ:
Կարճաժամկետ օգուտներ՝
- Քնի որակի բարելավում. Դուք կկարողանաք շատ ավելի լավ և խորը քնել: Դուք կկարողանաք առավոտյան արթնանալ թարմացած:
- Խռմփոցի նվազում կամ բացակայություն. Ձեր զուգընկերոջ քունը կլինի նույնքան հանգիստ, որքան ձերը։
- Օրվա ընթացքում չափազանց քնկոտության (հիպերսոմնիա) վերացում. դադարեցնում է քնելը օրվա ընթացքում աշխատանքի կամ մեքենա վարելու ժամանակ։
- Բարելավված հոգեկան վիճակ. Լավ քունը նվազեցնում է դյուրագրգռությունն ու անհանգստությունը, իսկ միտքը դառնում է ավելի հանգիստ։
Երկարաժամկետ օգուտներ՝
- Արյան ճնշման վերահսկում։
- Սրտի հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և ինսուլտը, ռիսկի նվազեցում:
- Բարելավված հիշողություն և մտածողություն (ճանաչողական գործառույթ):
Կա՞ն արդյոք որևէ բացասական կողմեր։ Որո՞նք են կողմնակի ազդեցությունները։
Այո, ազնիվ ասած, առաջին մի քանի օրերը կարող են մի փոքր դժվար լինել։ Մենք պետք է դրա հետ առերեսվենք։
Շատերի համար սկզբում դիմակ կրելը անհարմար է։ Ոմանք կլաուստրաֆոբիա են զգում։ Մյուսները կարող են ամաչել այն կրելուց։ Սկզբում նաև դժվար կարող է լինել քնելը։
Բայց այս ամենի համար լուծումներ կան։ Չնայած սկզբում դա կարող է մի փոքր դժվար լինել, ավելի լավ քունը և առողջության համար օգուտները, որոնք դուք կստանաք դրան սովորելուց հետո, անգնահատելի են։ Այնպես որ, մի հանձնվեք փորձերից։
Հաճախակի կողմնակի ազդեցությունները, որոնք կարող են առաջանալ, հետևյալն են.
- Քթի խցանում
- այտուցվածություն
- Չոր բերան
- Քթից արյունահոսություն
Այս բաները հաճախ տեղի են ունենում, քանի որ սարքից եկող օդը սառը և չոր է: Տաքացվող խոնավեցնող սարքի օգտագործումը կարող է օգնել կանխել այս խնդիրներից շատերը: Բացի այդ, եթե դիմակը կարմրություն կամ գրգռում է առաջացնում ձեր մաշկի վրա, դա նշանակում է, որ դուք չեք օգտագործում ձեզ համար ճիշտ չափի դիմակ, կամ ժապավենները չափազանց ամուր են: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս խնդիրներից որևէ մեկի մասին:
Կա՞ն CPAP սարքի այլընտրանքներ:
Այո, չնայած CPAP-ը հիմնական և ամենաարդյունավետ բուժումն է, կան այլ տարբերակներ «քնի ապնոեի» որոշ դեպքերի կամ ավելի թեթև դեպքերի համար:
- Բերանի խոռոչի ապարատային թերապիա. հատուկ սարք, որը ամրացվում է ատամներին և ծնոտը մի փոքր առաջ է շարժում՝ շնչուղիները բաց պահելու համար:
- Դիրքային թերապիա. սարքեր, որոնք օգնում են ձեզ քնել կողքի վրա, քանի որ մեջքի վրա քնելը մեծացնում է խեղդվելու ռիսկը։
- Քաշի կառավարում. ճարպակալումը քնի ապնոէի հիմնական պատճառներից մեկն է: Քաշի կորուստը կարող է օգնել վերահսկել այս վիճակը:
- Վիրաբուժական միջամտություն. Որոշ դեպքերում վիրահատությունը կիրառվում է շնչուղիների խցանումները վերացնելու համար:
Ձեր բժիշկը կորոշի, թե որ բուժումն է ձեզ համար լավագույնը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Քնի ապնոէն մի վիճակ է, որը կարող է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել, եթե չբուժվի: CPAP սարքերը շատ արդյունավետ բուժում են այս վիճակը:
- Նույնիսկ եթե սկզբում CPAP սարքի օգտագործումը կարող է դժվար լինել, մի հանձնվեք։ Ժամանակի ընթացքում դուք կսովորեք դրան։
- Կարևոր է ընտրել հարմարավետ և ձեզ լավ նստող դիմակ։ Անհրաժեշտության դեպքում փորձեք մի քանի տարբեր տեսակներ։
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ սարքի օգտագործման ընթացքում առաջացած ցանկացած խնդրի մասին (բերանի չորություն, մաշկի ալերգիա): Բոլորի համար կան լուծումներ:
- Լավ գիշերային քունը հիանալի ներդրում է ձեր ընդհանուր առողջության մեջ: CPAP սարքը կարող է օգնել ձեզ դրան հասնել:
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න