Երբեմն մտածո՞ւմ եք. «Ինչո՞ւ պետք է այսօր այսքան հաճախ զուգարան գնամ»։ Բնական է մի փոքր անհանգստանալ և վախենալ, երբ ստիպված եք զուգարան գնալ սովորականից ավելի հաճախ։ Դուք կարող եք մտածել. «Մի՞թե ես ինչ-որ բան այն չեմ»։ Բայց առաջին բանը, որ մենք պետք է հասկանանք, այն է, որ սա միշտ չէ, որ վախենալու բան է։ Շատ դեպքերում դրա համար կան շատ պարզ պատճառներ։ Այսպիսով, եկեք այսօր ավելին իմանանք այս մասին։
Ի՞նչ է իրականում նշանակում «զուգարան այցելությունների հաճախականության աճ»։
Պարզ ասած, սա նշանակում է, որ դուք զուգարան եք գնում ավելի հաճախ, քան սովորաբար ։ Կարևոր է նշել, որ սա տարբերվում է լուծից։
Լուծը նշանակում է հեղուկ, ջրիկ կղանք։ Սակայն «հաճախակի աղիքների դատարկում» նշանակում է, որ կղանքը նորմալ է, բայց աղիքների դատարկման հաճախականությունը՝ ավելի հաճախ։
Բժիշկները երբեմն օգտագործում են «կեղծ լուծ» կամ «հիպերդեֆեկացիա» տերմինները՝ այս վիճակը նկարագրելու համար:
Աննորմալ է՞ օրական երեք անգամից ավելի զուգարան գնալը։
Իրականում, չկա «նորմալ քանակ», որը բոլորի համար կաշխատի: Որոշ մարդկանց համար օրական երկու կամ երեք անգամ զուգարան գնալը կարող է նորմալ լինել: Մյուսների համար՝ երկու օրը մեկ անգամ գնալը կարող է նորմալ լինել: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ առողջ մեծահասակի զուգարան գնալու քանակը կարող է տատանվել օրական երեք անգամից մինչև շաբաթական երեք անգամ:
Այսպիսով, ամենակարևորը ձեր սովորական ռեժիմից հանկարծակի փոփոխությունն է: Եթե դուք սովոր եք օրը մեկ անգամ զուգարան գնալուն, և հանկարծ ստիպված եք լինում օրական երեք կամ չորս անգամ գնալ, դա մենք համարում ենք «հաճախականության ավելացում»:
Ինչո՞ւ է սա հանկարծակի տեղի ունենում։ Որո՞նք են հնարավոր պատճառները։
Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու կարող է փոխվել սննդի մարսողական համակարգով շարժման արագությունը։ Եկեք նայենք հիմնականներին։ Դրանցից մի քանիսը շատ պարզ են և անհանգստանալու կարիք չկա։
| Հաճախակի պատճառներ, որոնց մասին անհանգստանալու կարիք չկա | |
|---|---|
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
| Մանրաթելերով հարուստ սննդակարգի ուտում | Եթե սկսեք ավելի շատ մանրաթելերով հարուստ սնունդ ուտել, ինչպիսիք են մրգերը, բանջարեղենը, լոբազգիները և թեփով բրինձը, ձեր աղիքները ավելի արագ կմաքրվեն։ Դա նման է դրանք ավլով մաքրելուն։ Սա իրականում շատ լավ է ձեր օրգանիզմի համար։ |
| Սուրճի կամ թեյի սովորություն | Սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինը խթանում է աղիքների աշխատանքը: Որոշ մարդիկ կարող են այս վիճակը զգալ նույնիսկ առանց կոֆեինի սուրճ խմելիս: |
| Սննդային անհանդուրժողականություն | Երբեմն, երբ մենք ուտում ենք ինչ-որ կծու կամ յուղոտ բան, մեր մարմինը փորձում է արագ ազատվել դրանից: Բացի այդ, մենք կարող ենք ունենալ որոշակի սննդամթերքների նկատմամբ թեթև սննդային անհանդուրժողականություն՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա: |
| Դեղորայք և հավելումներ | Սա կարող է նաև պայմանավորված լինել ձեր կողմից ընդունվող որոշ նոր դեղամիջոցներով (օրինակ՝ որոշ հակադեպրեսանտներ, ցավազրկողներ) կամ հավելումներով, ինչպիսիք են վիտամին C-ն և մագնեզիումը: Եթե կասկածներ ունեք այս հարցում, խոսեք ձեր բժշկի հետ: |
| Կանանց հորմոնալ փոփոխություններ | Կանանց մոտ դաշտանի շրջանում կամ հղիության ընթացքում տեղի ունեցող հորմոնալ փոփոխությունները (հատկապես պրոստագլանդինները) կարող են մեծացնել աղիքային ակտիվությունը։ |
| Սթրես և անհանգստություն | Դուք կարող եք զարմանալ, բայց ձեր ուղեղի և աղիների միջև կա մեծ կապ: Ահա թե ինչու դուք զգում եք, որ ձեր ստամոքսը խառնվում է, երբ վախենում եք ինչ-որ բանից, օրինակ՝ քննությունից կամ հարցազրույցից: Սթրեսի հորմոնները (կորտիզոլ, ադրենալին) կարող են ստիպել ձեր աղիքները ավելի արագ աշխատել: |
Այնուամենայնիվ, երբեմն այս վիճակը կարող է լինել բժշկական խնդրի ախտանիշ: Հատկապես, եթե կան այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են հաճախակի աղիքների դատարկումը, ստամոքսի ցավը կամ կղանքի մեջ արյունը, դուք պետք է մտահոգվեք դրա համար:
| Բժշկական խորհրդատվություն խնդրելու հնարավոր պատճառները | |
|---|---|
| Հնարավոր պայման | Ինչ պետք է իմանալ |
| Աղիքային վարակներ | Այն կարող է առաջանալ աննշան վարակի պատճառով, ինչպիսիք են սննդային թունավորումը կամ ստամոքսային գրիպը: Որոշ մակաբուծային վարակներ (օրինակ՝ Giardia) նույնպես կարող են այս վիճակի շարունակականության պատճառ դառնալ: |
| Կղանքի մեջ ճարպի ավելացում (ստեատորեա) | Եթե ձեր կղանքը լողում է ջրի մեջ կամ յուղոտ բծեր է թողնում զուգարանակոնքում, դա նշան է, որ ձեր կղանքը հարուստ է ճարպով։ Սա նշանակում է, որ ձեր մարմինը ճիշտ չի կլանում սննդի մեջ պարունակվող ճարպը (մալաբորբցիա)։ |
| Հիպերթիրեոզ | Վահանաձև գեղձի հորմոնների չափազանց արտադրությունը արագացնում է օրգանիզմի նյութափոխանակությունը։ Սա կարող է հանգեցնել միզարձակման հաճախականության, լուծի և սրտի հաճախության բարձրացման։ |
| Աուտոիմունային հիվանդություն | Այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են ցելիակիան կամ Կրոնի հիվանդությունը, կարող են աղիներում քրոնիկ բորբոքում առաջացնել և փոխել աղիքների դատարկման ռեժիմը։ |
| Քաղցկեղ/Ուռուցքներ | Աղիքների աշխատանքի սովորույթների փոփոխությունը կարող է լինել այնպիսի հիվանդությունների վաղ նշան, ինչպիսին է հաստ աղիքի քաղցկեղը: Հետևաբար, եթե անհասկանալի փոփոխությունը շարունակվում է, կարևոր է դիմել բժշկի: |
Ի՞նչ կարող եմ անել այս իրավիճակը վերահսկելու համար։
Եթե զգում եք, որ չափից շատ եք զուգարան գնում, նախ մտածեք, թե վերջերս ձեր առօրյայում որևէ փոփոխություն եղե՞լ է, թե՞ ոչ։
- Դուք չափից շատ սուրճ, կաթնամթերք կամ արհեստական քաղցրացուցիչներ եք օգտագործում։
- Վերջերս շատ սթրեսի տակ եք եղել՞
- Սկսե՞լ եք գիշերը մագնեզիումի նման հավելում ընդունել՝ քնելուն օգնելու համար։
Շատ դեպքերում, այս կենսակերպի փոփոխությունները կարող են հայտնաբերվել, և վիճակը կարող է շտկվել: Այնուամենայնիվ, եթե կասկածում եք, որ սա պայմանավորված է ձեր ընդունած դեղամիջոցով, անպայման խոսեք դրա մասին ձեր բժշկի հետ: Երբեք մի դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Չնայած սա սովորաբար անհանգստանալու պատճառ չէ, երբեմն շատ կարևոր է դիմել բժշկի։
Եթե դուք ունեք ստորև թվարկված ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, հատկապես զուգարան այցելելու հաճախականության հետ մեկտեղ, անպայման դիմեք ձեր բժշկին առանց ժամանակ կորցնելու։
- Եթե ջերմություն ունեք
- Եթե ունեք ուժեղ որովայնի կամ հետանցքի ցավ
- Եթե կղանքի մեջ արյուն կա
- Մշտական սրտխառնոց կամ փսխում
- Եթե դուք նիհարում եք առանց որևէ պատճառի
- Զգացեք թուլություն կամ չափազանց հոգնածություն
- Կղանքի անզսպություն ( կղանքի արտահոսք՝ առանց գիտակցելու )
Այս դեպքում, անհրաժեշտության դեպքում, բժիշկը կնշանակի արյան անալիզներ, կղանքի անալիզներ կամ սկանավորում՝ պարզելու համար, թե ինչն է պատճառը։ Բուժումը կորոշվի այդ պատճառի հիման վրա։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Բոլորի «նորմալ» զուգարան գնալու սովորությունը տարբեր է։ Կարևորը ձեր սովորական սովորության հանկարծակի փոփոխությունն է։
- Շատ պարզ պատճառներ, ինչպիսիք են սնունդը (մանրաթել, սուրճ), սթրեսը և որոշ դեղամիջոցներ, կարող են հանգեցնել զուգարան այցելելու հաճախականության աճի։
- Սա լուծ չէ (ջրիկ կղանք): Սա աղիքների դատարկման հաճախականության աճ է:
- Եթե դուք ունենում եք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են՝ միզարձակման ավելացումը, ցավը, արյունահոսությունը, ջերմությունը կամ անհասկանալի քաշի կորուստը, ժամանակ մի կորցրեք և դիմեք բժշկի։
- Լավ սովորություն է ուշադրություն դարձնել ձեր մարմնի փոփոխություններին: Եթե ունեք որևէ կասկած կամ մտահոգություն, երբեք մի հապաղեք խոսել ձեր բժշկի հետ:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը