Հիշո՞ւմ եք, երբ մենք երեխաներ էինք, բակում ոտաբոբիկ վազվզում էինք և դրսում խաղում։ Բայց որքանո՞վ է տարբեր մեր կյանքն այսօր։ Մենք մեր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում ենք տանը, գրասենյակներում և բետոնե հատակին։ Քանի որ մենք անընդհատ կոշիկներ և սանդալներ ենք կրում, մեր մարմինները լիովին կորցրել են կապը երկրի հետ։ Երբևէ մտածե՞լ եք, որ երկրի հետ այս կապի կորուստը կարող է ազդել մեր առողջության վրա։ Այսօր մենք խոսում ենք այս կապի մասին, որը մենք կորցրել ենք, այսինքն՝ «Հողանցման» կամ «Հողանցման» մասին։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է «հողանցումը»։
«Հողանցումը» կամ «հողանցումը» շատ պարզ բան է։ Այն մեր մարմինները անմիջապես երկրին միացնելու մասին է։ Սա կարելի է անել՝ խոտի, հողի կամ ավազի վրայով ոտաբոբիկ քայլելով։ Կամ կարող է արվել՝ օգտագործելով հատուկ հողանցման միջոցներ։
Պատկերացրեք, մեր Երկիրը մեծ էլեկտրական լիցք ունեցող վայր է։ Նրա մակերեսին կան բազմաթիվ բացասական լիցքավորված էլեկտրոններ։ Երբ մենք կապվում ենք Երկրի հետ, այս օգտակար էլեկտրոնները հոսում են մեր մարմիններ։ Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ այս էլեկտրոնները մեր մարմիններ կլանելով՝ մենք կարող ենք նվազեցնել մարմնի բորբոքումները , թեթևացնել սթրեսը և բարելավել քունը ։
Որոշ մասնագետներ սա անվանում են նաև «էլեկտրոնային անբավարարության համախտանիշ»։ Սա նշանակում է, որ երկրի հետ կապի բացակայությունը կարող է հանգեցնել տարբեր հիվանդությունների ՝ մեր մարմնում էլեկտրոնների պակասի պատճառով։ Այսպիսով, բակում զբոսնելով, լիճ մտնելով կամ «հողանցման գորգ» օգտագործելով՝ մենք կարող ենք վերականգնել այս հավասարակշռությունը մեր մարմնում։
Ինչպե՞ս է սա գիտականորեն գործում։
Մեր Երկիրը պարզապես հողի կույտ չէ, այն էլեկտրականորեն ակտիվ վայր է։ Անցյալում մարդիկ ապրում էին բնության հետ շատ սերտ կապված։ Նրանց մարմինները միշտ կապի մեջ էին երկրի հետ։
Սակայն մեր այսօրվա կենսակերպի պատճառով մեր մարմինները կուտակում են դրական ստատիկ էլեկտրական լիցքեր։ Երբ դրանք կուտակվում են առանց մարմնից արտազատվելու, կարող են վնասել մեր բջիջները։ Երբ մենք միանում ենք երկրին, երկրից եկող բացասական էլեկտրոնները չեզոքացնում են այդ դրական լիցքերը և հավասարակշռում մարմինը։
Պարզ ասած, Երկրից եկող այս էլեկտրոնները գործում են ինչպես հակաօքսիդանտներ ՝ չեզոքացնելով ազատ ռադիկալներ կոչվող վնասակար մասնիկները, որոնք առաջացնում են հիվանդություններ և վնասում մեր մարմինների բջիջները։
Այս կերպ մարմինը հավասարակշռելով՝ դուք ավելի լավ եք քնում, վերքերը ավելի արագ են լավանում, և մարմնում բորբոքումները, որոնք տարբեր հիվանդությունների պատճառ են հանդիսանում, նվազում են։
Որո՞նք են «հողային» գործողությունները կատարելու եղանակները։
Մեր զբաղված կյանքի պատճառով մենք կարող է ժամանակ չունենանք դուրս գալու և ամեն օր ոտաբոբիկ քայլելու: Որպես այս խնդրի լուծում՝ ներկայացվել են «հողանցման» միջոցներ: Դրանք թույլ են տալիս մեզ կապվել երկրի հետ մեր սեփական տան հարմարավետությունից:
| Սարքը (արտադրանքը) | Օգտագործման եղանակը և նկարագրությունը |
|---|---|
| Հողային գորգ | Դրանք կարող են դրվել ձեր ոտքերի տակ, երբ նստած եք աթոռին, կամ դրվել սեղանի վրա, որպեսզի ձեր ձեռքերը կարողանան դիպչել դրանց աշխատելիս: Այս գորգը պետք է միացված լինի գետնին մետաղալարով (կամ պատի վրա գտնվող հողանցված վարդակից, կամ անմիջապես դրսի գետնին): |
| Հողային թերթեր | Սրանք պարունակում են հատուկ էլեկտրահաղորդիչ թելեր (ածխածնային կամ արծաթե): Դուք կարող եք օգտագործել դրանք այնպես, որ ձեր մարմինը քնի ընթացքում անմիջապես դիպչի այս վերմակին: Այն նույնպես միացված է գետնին մետաղալարի միջոցով: |
| Հողային գուլպաներ | Գուլպայի տեսակ, որը պարունակում է հաղորդիչ նյութեր, ինչպիսին է արծաթը: Որոշները օգտագործվում են տանը՝ միացնելով դրանք լարին, մինչդեռ մյուսները օգնում են կլանել էլեկտրոնները գետնից, երբ ոտաբոբիկ քայլում եք դրսում: |
| Հողային կոշիկներ | Այս կոշիկները ներբանի կենտրոնում ունեն հաղորդիչ մաս։ Սա թույլ է տալիս մարմնին կլանել էլեկտրոններ երկրից նույնիսկ կոշիկները կրելիս։ |
| Հողանցման կցամասեր | Կպչուն պիտակ, որը կարելի է մաշկին կպցնել ինչպես կպչուն պիտակ։ Սա նույնպես կարելի է միացնել գետնին մետաղալարի միջոցով և ստանալ էլեկտրոններ։ |
Կարևոր է. Եթե նման սարքը միացնում եք տան վարդակիցին , անհրաժեշտ է ստուգել, թե արդյոք այդ վարդակիցը ճիշտ է հիմնավորված ։ Դա անելու համար կարող եք օգտագործել «վարդակից ստուգիչ»։ Կա էլեկտրական հարվածի վտանգ, եթե այն միացնեք սխալ միացված վարդակիցի։
Որո՞նք են «գետնացման» առողջական օգուտները։
Չնայած «գետնահարման» օգուտների վերաբերյալ հետազոտությունները դեռևս շարունակվում են, կան մի քանի փաստեր, որոնք արդեն հաստատվել են։
- Նվազեցնում է բորբոքումը. Հողակալման ամենամեծ առավելություններից մեկն այն է, որ այն նվազեցնում է մարմնում բորբոքումը: Բորբոքումը բազմաթիվ քրոնիկ հիվանդությունների, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունները և քաղցկեղը, հիմնական պատճառն է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հողակալում կիրառող մարդիկ իրենց արյան մեջ ունեն բորբոքման մարկերների ավելի ցածր մակարդակ:
- Բարելավում է արյան շրջանառությունը. Հողակալումը նվազեցնում է արյան խտությունը և հեշտացնում դրա հոսքը: Սա օգնում է վերահսկել արյան ճնշումը , ավելի արագ բուժել վերքերը և բարելավել արյան շրջանառությունը ամբողջ մարմնում:
- Լավ քնի ապահովում. Եթե մեր մարմնում սթրեսը կարգավորող կորտիզոլ հորմոնը բարձրանում է գիշերը, դա կարող է խանգարել քունը: «Հիմնավորման» միջոցով այս կորտիզոլի մակարդակը կարգավորվում է բնական ցիկլի (ցիրկադային ռիթմի) համաձայն՝ նպաստելով խորը, հանգիստ քնի:
- Նվազեցնում է սթրեսը և անհանգստությունը. պարզվել է, որ հողանցումը բարելավում է սրտի զարկերի փոփոխականությունը: Սա ուղղակիորեն կապված է հոգեկան հանգստության և սթրեսի նվազեցման հետ:
- Վահանաձև գեղձի ֆունկցիա. Գիշերը գետնին մնալը կարող է ազդել վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակի վրա և, ըստ հաղորդումների, բարելավում է որոշ վահանաձև գեղձի խնդիրներ ունեցող հիվանդների վիճակը:
Կա՞ն որևէ ռիսկեր։
Հողակցումը, ընդհանուր առմամբ, շատ անվտանգ մեթոդ է, բայց կան մի քանի բան, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել։
- Երբ ոտաբոբիկ քայլում եք դրսում, կարող եք վնասվածք ստանալ ՝ գետնին սուր առարկայով ծակելով, մանրէներ ներթափանցելով կամ անհարթ մակերեսների վրա սայթաքելով։
- Եթե շոգ օրերին «գետնի տակ» եք մնում դրսում, մի մոռացեք բավարար ջուր խմել ։
- Ամպրոպների ժամանակ մի միացրեք «հողանցման» սարքերը միացման կետերին: Կա կայծակնային հաղորդիչի միջոցով էլեկտրաէներգիայի մատակարարման վտանգ:
- Եթե դուք հղի եք, ունեք ալերգիա, նյարդաբանական խանգարումներ կամ թուլացած իմունային համակարգ, ապա լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի հետ՝ նախքան «հիմքի վրա դնելը» սկսելը:
- Որոշ մարդիկ կարող են ծակծկոց զգալ «գետնացման» սկզբում։ Սա նորմալ է։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք գրիպի նման ախտանիշներ կամ այլ անհարմարություն, անմիջապես դադարեցրեք «գետնացումը» և դիմեք բժշկի։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- «Հողանցումը» կամ «հողանցումը» մեր մարմինները անմիջապես երկրին միացնելու գործընթացն է: Սա կարող է իրականացվել ոտաբոբիկ քայլելով կամ հատուկ սարքավորումներ օգտագործելով:
- Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սա նվազեցնում է օրգանիզմում բորբոքումները, նվազեցնում սթրեսը, բարելավում քունը և արյան շրջանառությունը։
- Թեև սա ընդհանուր առմամբ անվտանգ մեթոդ է, զգույշ եղեք ոտաբոբիկ քայլելիս և էլեկտրական սարքեր օգտագործելիս։
- «Հիմնավորումը» չի փոխարինում ժամանակակից բժշկական բուժումներին, բայց կարող է լինել լրացուցիչ մեթոդ, որը կարող է օգնել բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունն ու բարեկեցությունը։
- Շատ կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ նոր առողջական ռեժիմ սկսելը, հատկապես, եթե ունեք որևէ քրոնիկ հիվանդություն։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը