Ձեր տունը լիքն է ավելորդ իրերով։ Սա կարող է լինել կուտակման խանգարում։

Երբևէ տեսե՞լ եք տուն, որը լի է հին թերթերով, օգտագործված պլաստիկ շշերով, կոտրված կահույքով և տարիներ շարունակ չհագած հագուստով։ Այդ իրերը այնքան շատ են կուտակված, որ հազիվ եք կարողանում քայլել։ Եթե փորձեք ազատվել դրանցից, այդ տանը ապրող մարդը շատ կզայրանա կամ շատ կտխրի։ Մենք հաճախ սա համարում ենք ձանձրույթ և անկարգություն։ Բայց իրականում սա կարող է լինել հոգեկան առողջության խանգարում, որը կոչվում է կուտակման խանգարում , որը պահանջում է բուժում։ Եկեք այսօր այս մասին պարզապես խոսենք։

Պարզ ասած՝ ի՞նչ է կուտակման խանգարումը։

Կուտակման խանգարումը հոգեկան առողջության խնդիր է: Այս խանգարում ունեցող անձի համար շատ դժվար է ազատվել իրերից, նույնիսկ նրանցից, որոնք արժեք չունեն: Նրանք ունեն այդ իրերը հավաքելու և պահելու անհաղթահարելի կարիք: Այդ իրերից ազատվելու փորձերը նրանց մոտ անտանելի սթրես, տխրություն և անհանգստություն են առաջացնում:

Ի՞նչ իրեր են այս հավաքվում։

• Հին թերթեր, ամսագրեր
• Դատարկ շշեր, պլաստիկ բաժակներ, տարաներ
• Տարիներ շարունակ չօգտագործված կենցաղային իրեր
• Հին հագուստներ, որոնք երբեք չեն կրում
• Կոտրված էլեկտրոնիկա, խաղալիքներ

Երբեմն այս իրավիճակը կարող է հասնել նույնիսկ կենդանիների կուտակմանը։ Այսինքն՝ նրանք իրենց տներ են բերում մեծ թվով կենդանիներ, ինչպիսիք են շները և կատուները, բայց չեն կարողանում պատշաճ կերպով հոգ տանել նրանց մասին, կերակրել և ջուր տալ։

Այս իրերի կուտակումը մեծ ազդեցություն ունի նրանց բնականոն կյանքի վրա: Տունը դառնում է անկարգ, անկանոն, և երբեմն նույնիսկ կարող են առաջանալ վտանգավոր իրավիճակներ (հրդեհներ, ընկնելու դեպքեր): Սա կարող է հանգեցնել ընտանիքի և ընկերների հետ խնդիրների, ինչպես նաև կարող է հանգեցնել սոցիալական մեկուսացման:

Կուտակման խանգարումը կպչուն-օբսեսիվ խանգարման տեսակ է՞, թե՞ առանձին խանգարում է։

Շատերը կարծում են, որ սա օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման (OCD) մի մասն է։ Իրականում, բժիշկներն այդպես էին այն դասակարգում։ OCD-ն և կուտակման խանգարումը նման են նույն ընտանիքի երկու ազգականների։ Երկուսն էլ որոշ նմանություններ ունեն։

Սակայն նոր հետազոտությունը պարզել է, որ կուտակման խանգարումը առանձին հոգեկան վիճակ է, որը պետք է ճանաչվի : Որոշ մարդիկ կարող են կուտակման խանգարում ունենալ առանց որևէ այլ հոգեկան հիվանդության: Հետևաբար, հոգեկան հիվանդությունների ներկայիս դասակարգման մեջ (DSM-V) այն պատկանում է OCD սպեկտրին, բայց համարվում է առանձին խանգարում:

Ի՞նչ տարբերություն կա հավաքագրման և կուտակման միջև։

Սա նույնպես շատ կարևոր հարց է։ Որոշ մարդիկ հավաքում են այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են նամականիշները, մետաղադրամները և հին գրքերը։ Այսինքն՝ դա՞ էլ է կուտակում։ Ոչ։ Երկուսի միջև մեծ տարբերություն կա։ Եկեք նայենք այդ տարբերությանը աղյուսակի տեսքով։

Ո՞վ է ամենաշատը տուժում այս իրավիճակից։

Կուտակման խանգարումը սովորաբար սկսվում է դեռահասության շրջանում (մոտ 15-19 տարեկան) և աստիճանաբար սրվում է տարիքի հետ։ Մինչև 30 տարեկան հասնելը այն կարող է լուրջ խնդիր դառնալ։

Այս վիճակը առավել հաճախ դիտվում է հետևյալում.

• 60 տարեկանից բարձր անձանց թվում։
• Այլ հոգեկան առողջության խնդիրներ ունեցողների շրջանում, մասնավորապես՝ դեպրեսիա և անհանգստություն ։

Որո՞նք են հիմնական ախտանիշները։

Այս խանգարում ունեցող որոշ մարդիկ գիտակցում են, որ իրենց բոլոր իրերը հավաքելը խնդիր է։ Սակայն շատերը դա որպես խնդիր չեն ընդունում։ Նրանք կարծում են, որ այս ամենը մի օր օգտակար կլինի։

Հիմնական առանձնահատկություններն են՝

• Ինչ-որ բան հեռացնելու անկարողությունը։
• Ինչ-որ բանից ազատվելու փորձը անտանելի սթրես և տխրություն է առաջացնում։
• Միշտ մտածում եմ՝ «Մի օր սա ինձ պետք կգա»։
• Չկարողանալով որոշել, թե որտեղ դնել իրերը։
• Չցանկանալով, որ ուրիշը դիպչի իրենց իրերին։
• Սենյակները, խոհանոցները և հյուրասենյակները այնքան լիքն են իրերով, որ անօգտագործելի են։
• Այս ամոթը հանգեցնում է ընկերներից ու հարազատներից հեռանալուն և միայնակ ապրելու փորձի։

Ինչո՞ւ են նրանք նման բաներ հավաքելու ցանկություն ունենում։

Դրա համար կարող են լինել մի քանի պատճառ։ Ահա, թե ինչպես են նրանք մտածում.

• «Այս հին թերթը մի օր շատ պետք կգա»։ (Հուսով եմ՝ օգտակար կլինի)
• «Սա է, ինչ ինձ տատիկս տվեց։ Ես չեմ կարող այն վերցնել»։ (Մեծ սենտիմենտալ արժեք է հաղորդում)
• «Դուք այլևս նմանը չեք գտնի»։ (Կարծում եմ՝ սա ավելի յուրահատուկ է, քան որևէ այլ բան)
• «Ես սա մեծ զեղչով գնեցի։ Ցավալի կլինի ազատվել դրանից»։ (Այն էժան է, ուստի գայթակղիչ է ազատվել դրանից)։
• «Երբ սա տեսնում եմ, այն ինձ հիշեցնում է այդ դեպքը»։ (Պահում եմ որպես հիշեցում)
• «Ես չեմ կարողանում որոշել՝ պահե՞մ սա, թե՞ ազատվեմ դրանից»։ (Ես պահում եմ այն, որովհետև դժվար է որոշում կայացնել։)

Կուտակման խանգարման պատճառները և ռիսկի գործոնները

Սրա ճշգրիտ պատճառը դեռևս հայտնի չէ, սակայն հետազոտողները կարծում են, որ դա կարող է պայմանավորված լինել ուղեղի կողմից տեղեկատվության մշակման եղանակի փոփոխություններով։ Օրինակ, նրանք կարող են դժվարություններ ունենալ պլանավորման, խնդիրների լուծման և կազմակերպման հետ կապված։

Կուտակման խանգարումը կարող է առաջանալ ինչպես առանձին, այնպես էլ այլ հոգեկան առողջության խնդիրների հետ համատեղ։ Ամենատարածված ուղեկցող վիճակներն են՝

• Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ անձնային խանգարում (OCPD)
• Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում (OCD)
• Ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում (ՈՒԴԴՀ)
• Դեպրեսիա

Բացի այդ, հայտնաբերվել են մի շարք այլ ռիսկի գործոններ.

• Ընտանիքի անդամներից մեկը ունի այս հիվանդությունը (ժառանգական ազդեցություն):
• Վթար կամ ուղեղի վնասվածք ։
• Կյանքում ծանր տրավմատիկ իրադարձություն (օրինակ՝ սիրելիի մահ, ամուսնալուծություն):
• Իմպուլսիվ գնումներ ։
• Անվճար նվերներից (կտրոններ, թռուցիկներ) հրաժարվելու անկարողություն:
• Թմրամիջոցների կամ ալկոհոլի կախվածություն։
• Որոշ գենետիկական հիվանդություններ, ինչպիսիք են Պրադեր-Վիլիի համախտանիշը։

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում և բուժվում այս վիճակը։

Սա ամենամեծ մարտահրավերն է։ Հազվադեպ է պատահում, որ կուտակման խանգարում ունեցող անձը խոստովանի, որ խնդիր ունի և օգնություն խնդրի։ Ամենից հաճախ օգնություն են փնտրում ընտանիքի անդամներն ու ընկերները, ովքեր մտահոգված են նրանցով։

Եթե ​​կասկածում եք, որ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը կամ ձեր ծանոթներից մեկը տառապում է այս հիվանդությամբ, լավագույն միջոցը բժշկի դիմելն է խորհրդատվության համար: Հատկապես, եթե տանը իրավիճակը անառողջ կամ վտանգավոր է, անպայման պետք է դիմեք բժշկի:

Այս վիճակը ախտորոշելու համար բժիշկը փնտրում է երեք հիմնական բան.

1. Իրերը դեն նետելու մշտական ​​դժվարությունը, անկախ նրանից՝ դրանք արժեք ունեն, թե՝ ոչ։

2. Իրերը պահելու ուժեղ անհրաժեշտության զգացում և դրանք դեն նետելու մասին մտածելիս ուժեղ սթրեսի ենթարկում:

3. Բնակելի տարածքները (սենյակները, խոհանոցները) այնքան լի են իրերով, որ դրանք չեն կարող օգտագործվել իրենց հիմնական կարիքների համար։

Որո՞նք են բուժումները։

Դրա համար օգտագործվում են բուժման երկու հիմնական մեթոդ.

• Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ). Սա խոսակցական թերապիա է: Հոգեբույժի կամ խորհրդատուի հետ խոսելով՝ դուք կարող եք սովորել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ ինչու եք հավաքում իրեր, ինչպես վերահսկել դրանցից ազատվելիս զգացած անհանգստությունը, ինչպես կազմակերպել իրերը և ինչպես որոշումներ կայացնել: Սա շատ արդյունավետ բուժում է:
• Դեղորայք. Որոշ դեպքերում բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել: Սերոտոնինի ընտրողական հետզավթման ինհիբիտորները (SSRIs), հատկապես դեպրեսիայի և անհանգստության համար նախատեսվածները, կարող են օգնել որոշ մարդկանց կառավարել իրենց ախտանիշները:

Ի՞նչ է պատահում, եթե չբուժվի։

Եթե ​​այս վիճակը չբուժվի, ժամանակի ընթացքում այն ​​կարող է վատթարանալ։

• Տանը տարածքի սղության պատճառով առօրյա գործերը, ինչպիսիք են եփելը, լոգանք ընդունելը և քնելը, անհնար է։
• Կեղտը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել։
• Իրերը միմյանց վրա դարսելը մեծացնում է վթարների, ինչպիսիք են հրդեհները և ընկնելը, ռիսկը։
• Ընտանիքի անդամների հետ խնդիրներ են առաջանում, որոնք կարող են նույնիսկ հանգեցնել ամուսնալուծության և երեխաների խնամակալության կորստի։
• Սոցիալապես մեկուսացված և միայնակ զգալը։

Այնպես որ, մի՛ թեթև վերաբերվեք դրան։ Սա հոգեկան առողջության խնդիր է , այլ ոչ թե անտարբերություն։ Որքան շուտ օգնություն ստանաք, այնքան ավելի լավը կլինի ձեր կյանքը։