Պե՞տք է իմանանք մեր կողմից օգտագործվող «Ինդուկցիոն դատողության» մասին՝ առանց դա գիտակցելու։

Պատկերացրեք, որ առավոտյան պատրաստվում եք աշխատանքի գնալ։ Երբ պատուհանից դուրս եք նայում, երկինքը շատ մութ ու մռայլ է։ Երեկ երեկոյան հեռուստատեսությամբ լուրերը հայտնեցին, որ անձրև է սպասվում։ Չնայած դուք սովորաբար անձրևանոց չէիք կրում, այսօր այն դրեցիք ձեր պայուսակի մեջ։ Ինչո՞ւ եք դա արել։ Դուք համատեղել եք ձեր անցյալի փորձը (երբ անձրև էր գալիս, երբ երկինքը մութ էր) և ստացված տեղեկատվությունը (լուրերը) և փոքր կռահում եք, որ «այսօր անձրևի հավանականությունը մեծ է»։ Սա մենք պարզապես անվանում ենք «ինդուկտիվ դատողություն» կամ (Ինդուկտիվ դատողություն) ։ Սա զարմանալի մտավոր գործընթաց է, որը մենք բոլորս օգտագործում ենք մեր առօրյա կյանքում, բայց չգիտենք դրա ճշգրիտ անվանումը։

Ի՞նչ է իրականում ինդուկտիվ դատողությունը։

Պարզ ասած, սա նշանակում է օգտագործել ձեր գիտելիքներն ու անցյալի փորձը՝ ապագայում հնարավոր իրադարձությունների մասին հիմնավորված ենթադրություն անելու համար: Այսինքն՝ որոշում կայացնել այն մասին, թե ինչն է ամենայն հավանականությամբ տեղի ունենալու, նույնիսկ եթե մենք 100% վստահ չենք: Դա նման է փոքրիկ գիտական ​​փորձի:

Այս գործընթացը տեղի է ունենում այսպես.

1. Տեղեկատվության և փորձի հավաքագրում. Մենք հավաքում ենք այն, ինչ հիշում ենք որևէ բանի մասին, ինչ տեսել ենք և ինչ լսել ենք։

2. Ձևավորել վարկած. Այդ տեղեկատվության հիման վրա մենք մտածում ենք՝ «սա է այն, ինչ կարող է պատահել» կամ «սա է այն, ինչ կարող է պատահել»։

3. Նոր տեղեկատվության ավելացում. այդ գաղափարին ավելի շատ տեղեկատվություն ավելացնելը։

4. Գաղափարի հաստատում. Վերջապես, հաստատվում է, որ «այն, ինչ ես կարծում էի, որ ճիշտ է»։

Սա կարող է մեծ բան թվալ, բայց մենք բոլորս սա անում ենք ամեն օր։ Եկեք նայենք ևս մի քանի օրինակների, լա՞վ։

Այլ դեպքերում մենք սա օգտագործում ենք առօրյա կյանքում

Եկեք տեսնենք, թե որքան շատ ենք օգտագործում այս «եզրակացական դատողությունը»՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա։

Օրինակ 1. Երեխայի համար զգեստ ընտրելը

Պատկերացրեք, որ ձեր երեխան կեսօրին գնում է պարապմունքների։ Այսօր մի փոքր քամի և ցուրտ է։ Հիշում եք, թե ինչպես մյուս օրը մրսեցիք՝ դրսում խաղալով ցրտին։ Այսպիսով, չնայած երեխային դա դուր չի գալիս, դուք նրան հաստ սվիտեր եք հագցնում։ Դասից հետո երեխան ասում է. «Մայրիկ, լավ է, որ հագել ես, շատ ցուրտ էր»։ Այստեղ դուք օգտագործել եք ձեր անցյալի փորձի և ներկա իրավիճակի մասին մտածելուց հետո կայացրած որոշում։

Օրինակ 2. Մայրիկի համար նվեր գնելը

Ենթադրենք, որ դուք նվեր եք գնում ձեր մայրիկի ծննդյան օրվա համար։ Հանկարծ հիշում եք, որ ձեր մայրիկը անցյալ շաբաթ ասել է ձեզ, որ իր սարի վերնաշապիկներից մեկը հին է։ Դուք նաև գիտեք, որ ձեր մայրիկը սիրում է կապույտ գույնը, բայց նրան ընդհանրապես դուր չեն գալիս փայլուն գործվածքները ։ Այս ամբողջ տեղեկատվությունը միասին հավաքելով՝ դուք ընտրում եք գեղեցիկ, ոչ փայլուն կապույտ վերնաշապիկ։ Այստեղ դուք օգտագործել եք ձեր մայրիկի մասին ձեր գիտելիքները՝ կռահելու համար, թե ինչ նվերից նա գոհ կլինի։

Ի՞նչ կապ ունի ուղեղը այս ունակության հետ։

Մեր ուղեղը զարմանալի օրգան է: Ամենակարևոր բաները, ինչպիսիք են բարձր մակարդակի մտածողությունը, դատողությունը, պլանավորումը և որոշումների կայացումը, կառավարվում են ճակատային բլթի՝ ճակատի տակ գտնվող մասի կողմից: Այսպիսով, եզրակացության այս գործընթացը ուղղակիորեն կապված է ուղեղի այս մասի հետ:

Ի՞նչ բժշկական վիճակներ կարող են ազդել եզրակացական դատողության վրա։

Ցանկացած վիճակ, որը որևէ կերպ վնասում է ուղեղի ճակատային բլթը, կարող է ազդել մեր տրամաբանորեն մտածելու և որոշումներ կայացնելու ունակության վրա: Ստորև ներկայացված են այդ վիճակներից մի քանիսը:

Բացի այդ, հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները, ինչպիսիք են հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը (PTSD) կամ ֆոբիաները, նույնպես կարող են ազդել մարդու դատողությունների և որոշումների կայացման վրա:

Ինչպե՞ս պարզել, թե արդյոք սա այդպես է։

Եթե ​​ձեր բժիշկը կասկածում է ձեր մտածողության, հիշողության կամ որոշումներ կայացնելու ունակության հետ կապված խնդրի մասին, նա կարող է նշանակել տարբեր թեստեր՝ պատճառը պարզելու համար:

Որո՞նք են այս վիճակների բուժումները։

Բուժումը կախված է ձեր հիմնական հիվանդությունից: Հիմնական նպատակն է օգնել ձեզ հեշտությամբ կատարել ամենօրյա գործողությունները: Ահա մի քանի բուժումներ, որոնք ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ:

• Կոգնիտիվ վերականգնում. ուսուցում առօրյա գործերը հեշտացնելու եղանակների վերաբերյալ, օրինակ՝ ինչպես կազմակերպել իրերը և ինչպես պահպանել հիշողությունը։
• Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ). Բարձր արդյունավետ խորհրդատվական մեթոդ, որը օգնում է փոխել մտածողության սխալ ձևերն ու վարքագիծը։
• Էրգոթերապիա. Օգնում է ձեզ ինքնուրույն կատարել առօրյա գործերը (օրինակ՝ հագնվել, ուտել և այլն):
• Ֆիզիկական թերապիա. Օգնում է բարելավել մարմնի շարժունակությունը և ուժը։
• Խոսքի և լեզվի թերապիա. խոսքի և մտքերի արտահայտման դժվարությունները հաղթահարելու համար։
• Դեղորայք և հոգեթերապիա. Այս երկու մեթոդները կարող են համատեղ օգտագործվել հոգեկան հիվանդությունները կառավարելու համար:

Ի՞նչ կարող ենք անել ուղեղի այս ունակությունը պաշտպանելու համար։

Մեր այս արժեքավոր ունակությունը պահպանելու լավագույն միջոցը մեր ուղեղը առողջ պահելն է: Կարևոր է այս բաներին սովորել փոքր տարիքից: Ահա մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել դա անելու համար.

• Հավասարակշռված սննդակարգ կերեք. ուտեք ավելի սննդարար սնունդ, ինչպիսիք են բանջարեղենը, մրգերը, լոբազգիները, ընկույզը և ձուկը։
• Կանոնավոր մարզվեք. ամեն օր առնվազն 30 րոպե չափավոր ֆիզիկական վարժություններ կատարեք: Նույնիսկ քայլելը բավարար է:
• Բավարար քուն ունեցեք։ Ամեն գիշեր առնվազն 7-8 ժամ հանգիստ քունը կարևոր է ուղեղի համար։
• Պաշտպանեք ձեր գլուխը. Տրանսպորտային միջոցներով երթևեկելիս կրեք անվտանգության գոտի , իսկ հեծանիվ/մոտոցիկլետ վարելիս՝ սաղավարտ ։
• Լիովին խուսափեք ծխելուց. Ծխելը մեծացնում է ուղեղի վնասող հիվանդությունների, ինչպիսին է կաթվածը, առաջացման ռիսկը։
• Վերահսկեք ալկոհոլի օգտագործումը. եթե ալկոհոլ եք օգտագործում, արեք դա չափավորության մեջ։

Ինդուկտիվ դատողություն, դեդուկտիվ դատողություն, որոշումների կայացում, ուղեղի ֆունկցիա, ճակատային բլթակ, ուղեղի առողջություն, ճանաչողական ունակություն