Երբեմն առանց որևէ պատճառի շատ հոգնած և անկենդան եք զգում: Կամ ոտքերում մկանային ջղաձգումներ և ծակծկոցներ ունե՞ք նույնիսկ կանգնած ժամանակ: Մենք հաճախ մոռանում ենք այս բաների մասին՝ մտածելով, որ դրանք նորմալ են: Սակայն երբեմն այս փոքր ախտանիշների հետևում կարող է առողջական խնդիր լինել, որը մենք չենք տեսնում: Այդպիսի խնդիրներից մեկը կալիումի մակարդակի նվազումն է, որը մեր օրգանիզմում կարևոր հանքանյութ է: Բժշկության մեջ այս վիճակը կոչվում է հիպոկալեմիա : Մի վախեցեք, երբ լսեք անունը: Սա շատ տարածված վիճակ է: Այսօր մենք այս մասին կխոսենք շատ պարզ և այնպես, որ դուք հասկանաք:
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է հիպոկալեմիան։
Պատկերացրեք մեր մարմինը որպես մարտկոցով աշխատող բարդ մեքենա։ Այս մեքենան էլեկտրաէներգիայի կարիք ունի պատշաճ կերպով գործելու համար։ Նմանապես, կալիումը կարևոր է բջիջների, նյարդերի, մկանների և հատկապես մեր սրտի պատշաճ գործունեության համար։
Կալիումը էլեկտրոլիտ է։ Այսինքն՝ այն հանքանյութ է, որը մեր մարմնում առկա հեղուկների, օրինակ՝ ջրի հետ միանալիս ստեղծում է փոքր էլեկտրական լիցք։ Այս էլեկտրական ազդանշաններն են, որոնք օգնում են մեր նյարդերին ուղարկել հաղորդագրություններ, մկաններին կծկվել (սեղմվել) և մեր սրտին բաբախել ճիշտ ռիթմով։
Սովորաբար, առողջ մեծահասակի արյան մեջ կալիումի մակարդակը պետք է լինի 3.5-ից 5.2 միլիմոլ/լիտր (մմոլ/լ) սահմաններում: Եթե այս մակարդակը որևէ պատճառով իջնում է 3.5-ից ցածր, մենք դա անվանում ենք հիպոկալեմիա: Եթե այս արժեքը իջնում է 3.0-ից ցածր, մենք դա համարում ենք մի փոքր ավելի լուրջ վիճակ:
Մեր մարմինը անհրաժեշտ կալիումը ստանում է սննդից։ Մեր երիկամները մեզի միջոցով զտում են կալիումի ավելցուկը՝ պահպանելով մեր օրգանիզմի համար անհրաժեշտ մակարդակը։ Սակայն խնդիրները սկսվում են, երբ այս հավասարակշռությունը խախտվում է։
Ինչո՞ւ է մեր մարմինը կորցնում կալիում։ Որո՞նք են պատճառները։
Կալիումի ցածր մակարդակի համար մեկ պատճառ չկա, բայց դրա վրա կարող են ազդել բազմաթիվ պատճառներ: Դեպքերի մեծ մասում դրա հիմնական պատճառը կալիումի չափազանց մեծ արտազատումն է մարսողական համակարգի (աղիքների) միջոցով: Սակայն կան նաև այլ պատճառներ, բացի դրանից: Եկեք աղյուսակի օգնությամբ հստակ տեսնենք, թե որոնք են այդ պատճառները:
| Կատեգորիան, որին պատկանում է պատճառը | Նկարագրություն և օրինակներ |
|---|---|
| Ելք մարսողական խողովակից | Հաճախակի փսխումը, մշտական լուծը (թույլ աղիքների դատարկում) կամ լուծողականների ( լուծողականներ ) չափից շատ օգտագործումը կարող են հանգեցնել օրգանիզմից կալիումի մեծ քանակության կորստի։ |
| Որոշ դեղամիջոցներ | Որոշ միզամուղներ, մասնավորապես բարձր արյան ճնշման դեպքում օգտագործվողները, կարող են հանգեցնել մեզի մեջ կալիումի ավելցուկի արտազատմանը: Բացի այդ, ազդեցություն կարող են ունենալ նաև այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ինսուլինը, որոշ ասթմայի դեղամիջոցներ և կորտիկոստերոիդները: |
| Երիկամային հիվանդություններ | Հազվագյուտ գենետիկ երիկամային հիվանդությունները, ինչպիսիք են քրոնիկ երիկամային հիվանդությունը և Բարտերի համախտանիշը, երիկամների կողմից կալիումի պատշաճ կարգավորման անկարողության պատճառ են դառնում։ |
| Կենսակերպ և այլ պատճառներ | Սննդային խանգարումներ, ինչպիսիք են չափազանց քրտնարտադրությունը (հիպերհիդրոզ), ալկոհոլի չարաշահումը և նյարդային բուլիմիան։ |
| Հորմոններ և այլ հիվանդություններ | Մակերիկամային հիվանդությունները, ինչպիսիք են Քուշինգի համախտանիշը և օրգանիզմում մագնեզիումի ցածր մակարդակը (հիպոմագնիսեմիա), նույնպես կարող են հանգեցնել կալիումի ցածր մակարդակի։ |
| Դիետա | Սա շատ հազվադեպ է, բայց կարող է առաջանալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր երկար ժամանակ չեն կերել կալիում պարունակող սնունդ։ |
Որո՞նք են կալիումի ցածր մակարդակի ախտանիշները:
Ախտանիշները կարող են տարբեր լինել՝ կախված նրանից, թե որքան ցածր է ձեր կալիումի մակարդակը։ Երբեմն, երբ ձեր կալիումի մակարդակը մի փոքր ցածր է, դուք կարող է որևէ ախտանիշ չզգաք։ Սակայն, երբ մակարդակը նվազում է, ախտանիշները սկսում են ի հայտ գալ։
Երբ կալիումի մակարդակը մի փոքր ցածր է (թեթև հիպոկալեմիա)
Այս ժամանակահատվածում կարելի է նկատել հետևյալ ընդհանուր ախտանիշները.
- Փորկապություն.Փորկապություն կարող է առաջանալ աղիքի խանգարված ֆունկցիայի պատճառով։
- Սրտի արագ զարկերակ. Դուք կարող եք զգալ, որ ձեր սիրտը ավելի արագ կամ արագ է բաբախում, կամ ձեր ռիթմը կարող է փոխվել:
- Հոգնածություն. հոգնածության զգացողություն՝ անկախ նրանից, թե որքան եք քնում։
- Մկանային թուլություն և սպազմեր. վերջույթները անկենդան են թվում, և երբեմն մկանները կարող են ցնցվել, կարծես գնդակ են նետում։
- Ծակոց և թմրություն. Դուք կարող եք ծակոց զգալ վերջույթներում:
Երբ կալիումի մակարդակը զգալիորեն ցածր է (ծանր հիպոկալեմիա)
Սա այնպիսի իրավիճակ է, որը պահանջում է որոշակի զգուշություն: Այս պահին վերը նշված ախտանիշները կարող են ավելի ծանր դառնալ: Կարող են նաև նոր ախտանիշներ ի հայտ գալ:
- Մկանային ջղաձգումներ և կծկումներ. Հաճախակի մկանային ջղաձգումներ և ցավ։
- Պարալիզ. Շատ ծանր դեպքերում մկանների գործառույթը կարող է լիովին դադարել, ինչը հանգեցնում է կաթված կոչվող վիճակի:
- Հիպոթենզիա. ցածր արյան ճնշումը կարող է գլխապտույտ կամ թեթև գլխապտույտ առաջացնել կանգնելիս։
- Սրտի ռիթմի լուրջ խանգարումներ (առիթմիաներ). Կարող են առաջանալ սրտի աննորմալ ռիթմեր, որոնք կարող են կյանքին սպառնացող լինել սրտի էլեկտրական ակտիվության խանգարման պատճառով։
- Հաճախամիզություն (պոլիուրիա) և չափազանց ծարավ (պոլիդիպսիա). Հաճախամիզությունն առաջանում է, քանի որ երիկամները չեն կարողանում կենտրոնացնել մեզը, ինչը հանգեցնում է չափազանց ծարավի։
Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, մասնավորապես՝ սրտի բաբախյունի փոփոխություններ կամ մկանային ծայրահեղ թուլություն, մի՛ վատնեք ժամանակ և անմիջապես դիմեք բժշկի։
Ինչպե՞ս եք սա գտնում, բժիշկ։
Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին, կզննի ձեզ և կնշանակի մի քանի հետազոտություններ՝ ախտորոշումը հաստատելու և հիպոկալեմիայի պատճառը պարզելու համար։
1. Արյան անալիզ. Սա ամենակարևոր հետազոտությունն է: Ձեր արյան նմուշ է վերցվում և չափվում է կալիումի ճշգրիտ մակարդակը: Այն նաև ստուգում է երիկամների գործառույթը և օրգանիզմում այլ էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը:
2. Մեզի հետազոտություն. Եթե կալիումի ցածր մակարդակի պատճառը պարզ չէ, կարելի է մեզի հետազոտություն անցկացնել՝ մեզի մեջ կալիումի քանակը չափելու համար: Սա կարող է օգնել որոշել, թե արդյոք ձեր երիկամները չափազանց շատ կալիում են արտազատում, թե կա՞ այլ պատճառ:
3. ԷՍԳ (էլեկտրասրտագրություն) թեստ։Քանի որ կալիումի ցածր մակարդակը անմիջականորեն ազդում է սրտի էլեկտրական ակտիվության վրա, բժիշկը որոշում է նաև կատարել ԷՍԳ՝ սրտի բաբախյունի ցանկացած անոմալիա ստուգելու համար։
Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։
Բուժումը կախված է կալիումի մակարդակի ցածր լինելուց և ախտանիշների ծանրությունից։
- Եթե վիճակը շատ լուրջ չէ. եթե ձեր կալիումի մակարդակը մի փոքր ցածր է, ձեր բժիշկը կնշանակի կալիումի հավելումներ ՝ բանավոր ընդունման համար: Նա նաև կխորհուրդ տա ձեզ ուտել ավելի շատ կալիումով հարուստ սնունդ:
- Եթե վիճակը ծանր է. Սակայն, եթե ձեր կալիումի մակարդակը շատ ցածր է, ձեր սրտի բաբախյունը տատանվում է, կամ եթե բանավոր դեղամիջոցները չեն կարողանում ձեր մակարդակը վերադարձնել նորմալ մակարդակի, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հոսպիտալացում: Այնտեղ ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել կալիումի ներերակային ներարկում՝ ֆիզիոլոգիական լուծույթի հետ միասին : Սա կարող է արագ և անվտանգ կերպով ձեր կալիումի մակարդակը վերադարձնել նորմալ մակարդակի:
Ամենակարևորը կալիումի մակարդակի անկման պատճառ հանդիսացող հիմնական հիվանդության բուժումն է՝ միաժամանակ այն կարգավորելով։ Օրինակ, եթե խնդիրը պայմանավորված է ձեր ընդունած միզամուղով, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ փոխել այդ դեղամիջոցը կամ ձեզ տալ կալիումի հավելումներ։
Ի՞նչ կարող ենք անել կալիումի անբավարարությունը կանխելու համար։
Ամենալավ բանը, որ կարող ենք անել, այս վիճակի առաջացումը կանխելն է: Դրա համար ամենապարզ և լավագույն բանը, որ կարող ենք անել, մեր ամենօրյա սննդակարգին կալիումով հարուստ սնունդ ավելացնելն է:
Ահա կալիումով հարուստ մի քանի սննդամթերքներ.
- Մրգեր՝ բանան, ավոկադո, նարինջ, մանդարին, նուռ, չամիչ
- Բանջարեղեն՝ կարտոֆիլ, քաղցր կարտոֆիլ, լոլիկ, սպանախ, կաղամբ, բրոկկոլի, ճակնդեղ
- Լոբազգիներ՝ լոբի, սիսեռ, ոսպ, սոյա
- Այլ՝ կաթ և կաթնամթերք (մածուն), ձուկ (հատկապես սաղմոն, իշխան), գետնանուշ
Այս կարիքը կարելի է բավարարել՝ մեր սովորական սննդակարգին պարբերաբար բանան, նարինջ կամ դդմիկով աղցան ավելացնելով։
Բացի այդ, եթե երկու օրից ավելի ունեք անընդհատ փսխում կամ լուծ, մի մնացեք տանը և անմիջապես դիմեք բժշկի: Այս վիճակը կարող է առաջանալ, երբ օրգանիզմից մեծ քանակությամբ կալիում է կորչում հեղուկի հետ միասին: Եթե վաղ դիմեք բուժման, կարող եք կանխել նման բարդությունները:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հիպոկալեմիան վիճակ է, որի դեպքում արյան մեջ կալիումի մակարդակը նվազում է անհրաժեշտ մակարդակից ցածր։ Սա կարող է անմիջականորեն ազդել մեր սրտի, մկանների և նյարդերի գործունեության վրա։
- Եթե դուք ունենում եք անհասկանալի հոգնածություն, մկանների ջղաձգություն, թմրություն կամ փորկապություն, ուշադիր եղեք դրանց նկատմամբ։ Մի անտեսեք դրանք։
- Դրա հիմնական պատճառները կարող են լինել մշտական փսխումը, լուծը, որոշակի դեղամիջոցներ (հատկապես հեղուկ դեղահաբեր) և երիկամների հիվանդությունը։
- Բուժումը ներառում է կալիումի հաբեր կամ, անհրաժեշտության դեպքում, կալիումի ներերակային ընդունում: Կարևոր է նաև բուժել հիմքում ընկած պատճառը:
- Ձեր սննդակարգում պարբերաբար ներառեք կալիումով հարուստ սննդամթերքներ, ինչպիսիք են բանանը, ավոկադոն, սպանախը, լոլիկը և նարինջը: Եթե ունեք փսխում կամ լուծ, որը տևում է ավելի քան 24-48 ժամ, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը