Հաճա՞խ եք գիշերը արթնանում միզելու համար։ Եկեք խոսենք նոկտուրիայի մասին։

Դուք նույնպես գիշերը լավ քնից հետո արթնանում եք միզելու հանկարծակի ցանկությամբ։ Ենթադրենք՝ մեկ անգամ արթնանալու դեպքում դա նորմալ է։ Բայց ի՞նչ անել, եթե ստիպված լինեք գիշերը երկու կամ երեք անգամ արթնանալ, գուցե նույնիսկ ավելի։ Նորմա՞լ է հաջորդ օրը հոգնածություն և ուժասպառություն զգալը։ Սա այն է, ինչ մենք բժշկության մեջ անվանում ենք նոկտուրիա ։ Սա այն բանը չէ, որը պետք է թեթև ընդունել, ինչպես որոշ մարդիկ կարծում են։ Որովհետև դա կարող է լինել դրա հետևում թաքնված մեկ այլ առողջական խնդրի նշան։ Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք այս ամենի մասին։

Ի՞նչ է իրականում նոկտուրիան։

Պարզ ասած՝ նոկտուրիան գիշերը միզելու համար արթնանալու վիճակն է։ Մենք սա բժշկական վիճակ ենք համարում միայն այն դեպքում, եթե այն կրկնվում է գիշերը երկու կամ ավելի անգամ։

Հիմա դուք կարող եք մտածել. «Ես օրվա ընթացքում շատ եմ միզում, դա նույն բանն է՞»։ Ոչ, դա ուրիշ պատմություն է։ Մենք օրվա ընթացքում հաճախակի միզարձակումը անվանում ենք «հաճախակի միզարձակում»։ Բայց նոկտուրիան այն է, երբ դուք ստիպված եք վեր կենալ միզելու համար , հատկապես քնելու և առավոտյան արթնանալու միջև ընկած ժամանակահատվածում ։ Սա խաթարում է ձեր թանկարժեք քունը, ինչը կարող է ձեզ հոգնած և քնկոտ զգալ հաջորդ օրը։

Առողջ մարդը պետք է կարողանա գիշերը քնել վեցից ութ ժամ՝ առանց միզելու անհրաժեշտության։

Որքանո՞վ է տարածված այս իրավիճակը հասարակության մեջ։

Սա ավելի տարածված է, քան կարող եք մտածել։ Այն հատկապես տարածված է տարիքի հետ։ Պարզապես մտածեք, որ 50 տարեկանից բարձր մեծահասակների ավելի քան 50%-ը տառապում է այս հիվանդությամբ։ Դա մոտավորապես յուրաքանչյուր երկուսից մեկն է։

• Մինչև 50 տարեկանը. այս ժամանակահատվածում նոկտուրիան մի փոքր ավելի տարածված է կանանց մոտ:
• 50 տարեկանից հետո. սա առավել տարածված է այս տարիքի տղամարդկանց մոտ։

Ընդհանուր առմամբ, այս վիճակը կարող է ազդել 30 տարեկանից հետո մարդկանց մոտ մեկ երրորդի վրա։ Այսպիսով, կարող եք տեսնել, թե որքան տարածված է այս խնդիրը։

Որո՞նք են սրա հիմնական ախտանիշները։

Չնայած նոկտուրիայի հիմնական ախտանիշը գիշերը միզելու համար վեր կենալն է, դրա հետ կապված կան այլ բաներ էլ:

• Գիշերը երկու կամ ավելի անգամ միզելու համար արթնանալը. սա հիմնական և ամենաակնհայտ ախտանիշն է:
• Միզարձակման ավելացում. Երբեմն կարող եք ունենալ պոլիուրիա կոչվող վիճակ: Սա նշանակում է, որ ոչ միայն մեզի արտազատման հաճախականությունը, այլև միաժամանակ արտազատվող մեզի քանակը (միլիլիտրերով) շատ ավելի բարձր է, քան նորման:
• Օրվա ընթացքում ավելորդ հոգնածություն և քնկոտություն.Քանի որ գիշերը անընդհատ քնի հետ կապված խնդիրներ ունեք, օրվա ընթացքում դուք ավելի քիչ արդյունավետ եք, ձեզ հոգնած և քնկոտ եք զգում։ Սա կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր առօրյա կյանքի վրա։

Ինչո՞ւ ենք մենք ստիպված այդքան հաճախ միզել գիշերը։ Որո՞նք են պատճառները։

Դրա համար կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ։ Որոշները շատ պարզ են՝ կապված մեր սովորությունների հետ։ Սակայն երբեմն դրա հետևում կարող է լինել լուրջ բժշկական խնդիր։ Եկեք այս պատճառները բաժանենք երկու կատեգորիայի։

Ինչպե՞ս է բժիշկը սա գտնում։

Երբ դուք դիմում եք բժշկի այս խնդրով, առաջին բանը, որ նա կանի, դա ձեզ հարցեր տալն ու ամբողջական բացատրություն ստանալն է: Շատ օգտակար կլինի, եթե բժշկի մոտ գնալուց առաջ այս բաները մի փոքր գրառեք:

• Վարեք օրագիր. երկու-երեք օրվա ընթացքում գրեք, թե քանի անգամ եք արթնանում գիշերը, ժամը քանիսն է, որքան մեզ եք արտադրում միաժամանակ (քիչ թե շատ) և ինչ եք խմում քնելուց առաջ: Սա կօգնի ձեր բժշկին լավ պատկերացում կազմել ձեր վիճակի մասին:
• Հարցեր, որոնք կարող եք տալ.
• Ե՞րբվանից ես սկսել այսպես գիշերները արթուն մնալ։
• Գիշերը սովորաբար քանի՞ անգամ եք արթնանում։
• Միանգամից արտազատվող մեզի քանակը չափազանց շատ է, թե՞ քիչ։
• Օրական որքա՞ն սուրճ և թեյ եք խմում։
• Դուք ալկոհոլ եք խմում։
• Ի՞նչ դեղամիջոցներ եք ներկայումս ընդունում։
• Վերջերս Ձեր սննդակարգում փոփոխություն եղե՞լ է։

Այս հարցերից բացի, բժիշկը կզննի ձեզ և անհրաժեշտության դեպքում կարող է ուղեգրել որոշ հետազոտությունների:

• Մեզի վերլուծություն. ստուգում է մեզի մեջ վարակների, շաքարի և սպիտակուցի առկայությունը։
• Արյան ստուգումներ. ստուգեք երիկամների գործառույթը և այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը:
• Այլ հետազոտություններ. Անհրաժեշտության դեպքում ձեզ կարող են ուղեգրել միզապարկի սկանավորման կամ ցիստոսկոպիա կոչվող տեսախցիկով հետազոտության:

Ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի գիշերը արթնանալը չդադարի։

Լավ լուրն այն է, որ նոկտուրիան բուժելի վիճակ է: Բուժման տարբերակները կախված են պատճառից:

1. Հիմքում ընկած հիվանդության բուժումը

Առաջին հերթին պետք է բուժել նոկտուրիա առաջացնող ցանկացած հիմքում ընկած հիվանդություն։ Օրինակ՝

• Եթե ​​դուք շաքարախտ ունեք, ապա պետք է լավ վերահսկեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
• Եթե ​​շագանակագեղձը մեծացած է , կարող է անհրաժեշտ լինել դեղորայք կամ վիրահատություն։
• Եթե ​​դուք ունեք քնի ապնոէ , ապա պետք է դիմեք մասնագետի՝ բուժման համար։

2. Պարզ կենսակերպի փոփոխություններ

Անկախ պատճառից, կան մի քանի պարզ կենսակերպի փոփոխություններ, որոնք կարող են օգնել գրեթե բոլորին: Դրանք արժե փորձել:

• Սահմանափակեք հեղուկների օգտագործումը երեկոյան 6-ից հետո. դադարեցրեք ջուր, թեյ, սուրճ և կաթ խմելը, հատկապես քնելուց 2-3 ժամ առաջ: Օրվա ընթացքում խմեք ձեր օրական անհրաժեշտ ջուրը:
• Առավոտյան ընդունեք «ջրազրկող հաբեր» (միզամուղներ):Եթե ​​դուք ընդունում եք միզամուղ դեղամիջոցներ, օրինակ՝ բարձր արյան ճնշման դեպքում, խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ դրանք քնելուց առնվազն 6 ժամ առաջ կամ առավոտյան արթնանալուց առաջ ընդունելու վերաբերյալ:
• Քնեք կեսօրին. կարող է տարօրինակ թվալ, բայց օրվա ընթացքում քունը օգնում է օրգանիզմում կուտակված ավելորդ հեղուկը կլանել արյան մեջ և դուրս բերել այն մեզի տեսքով։ Սա նվազեցնում է գիշերը կուտակված հեղուկի քանակը։
• Պահեք ոտքերը բարձրացված. Օրվա ընթացքում աթոռին նստած ժամանակ ոտքերը մի փոքր բարձրացված պահեք, կարծես մեկ այլ աթոռի վրա լինեիք։ Սա կնվազեցնի ոտքերում հեղուկի կուտակումը (այտուցը)։
• Կրեք սեղմող գուլպաներ. Այս հատուկ տեսակի գուլպաները կարող են օգնել վերահսկել ոտքերում հեղուկի կուտակումը:

3. Դեղերի տեսակները

Եթե ​​միայն կենսակերպի փոփոխությունները բավարար չեն ձեր ախտանիշները վերահսկելու համար, ձեր բժիշկը կարող է որոշակի դեղամիջոցներ նշանակել։

• Հակաքոլիներգիկներ. Սրանք կարգավորում են միզապարկի ակամա կծկումները և նվազեցնում են հաճախակի միզելու անհրաժեշտությունը:
• Դեսմոպրեսին. Այս դեղամիջոցը նվազեցնում է երիկամների կողմից գիշերը արտադրվող մեզի քանակը:

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Գիշերը մեկ անգամ միզելու համար արթնանալը կարող է նորմալ լինել։ Այնուամենայնիվ,

• Եթե ​​ստիպված եք գիշերը երկու անգամից ավելի արթնանալ,
• Եթե ​​սա խանգարում է ձեր քունը, և դուք հաջորդ օրը շատ հոգնած եք,
• Եթե ​​այս իրավիճակը ազդել է ձեր առօրյա կյանքի վրա,

Անհապաղ դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին։ Սա այն բանը չէ, որից պետք է տառապեք ձեր ողջ կյանքի ընթացքում։ Այն կարելի է լավ վերահսկել պատշաճ բուժման միջոցով։