Մենք հաճախ մտածում ենք, որ նորմալ է, որ մեր մայրիկը, հայրիկը կամ տատիկը մեծանալուն զուգընթաց մոռանան փոքրիկ բաներ, այնպես չէ՞։ Փնտրել, թե որտեղ են դրել բանալիները, անմիջապես չհիշել ինչ-որ մեկի անունը, կամ մտնել սենյակ և մտածել՝ «ինչի՞ համար եմ եկել այստեղ»։ Սրանք շատ նորմալ բաներ են, որոնք տեղի են ունենում տարիքի հետ։ Սակայն ի՞նչ անել, եթե այս մոռացկոտությունը գերազանցում է որոշակի կետը և աննշան խանգարումներ է առաջացնում առօրյա գործունեության մեջ։ Դե, սա կարող է լինել մի իրավիճակ, որը մենք պարզապես չպետք է անտեսենք։ Վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս վիճակը, որը կոչվում է մեղմ ճանաչողական խանգարում կամ (MCI) , հաճախ անտեսվում է նույնիսկ բժիշկների կողմից։ Այսպիսով, եկեք այսօր տեղյակ լինենք դրա մասին։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է թեթև ճանաչողական խանգարումը (MCI):
Թեթև ճանաչողական խանգարումը (ԹՄԽ) վիճակ է, որը ցույց է տալիս մարդու հիշողության և մտածողության հմտությունների աննշան անկում նորմալ ծերացումից հետո։ Սակայն այն այնքան ծանր չէ, որքան լուրջ վիճակը, ինչպիսին է դեմենցիան ։
Մտածեք այսպես։ MCI-ն «միջին օղակ» է տարիքի հետ սովորաբար առաջացող մոռացկոտության և ավելի լուրջ հիվանդության, ինչպիսին է դեմենցիան, միջև։ MCI-ով անձը կարող է ինքնուրույն կատարել առօրյա գործեր, ինչպիսիք են հագնվելը, ուտելը և լոգանք ընդունելը։ Սակայն նրանք կարող են դժվարություններ ունենալ նախկինում հեշտ համարվող բարդ գործեր կատարելիս, ինչպիսիք են հաշիվների վճարումները կառավարելը, բաղադրատոմս պատրաստելը կամ ուղևորություն պլանավորելը։ Այս գործերը ավելի երկար են տևում, կամ նրանք կարող են անհանգստանալ։
Որո՞նք են MCI-ի հիմնական բնութագրերը։ Եկեք դրանք նույնականացնենք։
ՄՀԽ-ի ախտանիշները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ: Որոշ մարդիկ ավելի շատ հիշողության խնդիրներ ունեն, մինչդեռ մյուսները կարող են դժվարություններ ունենալ որոշումներ կայացնելու հարցում: Եկեք ավելի մանրամասն նայենք ստորև բերված աղյուսակին:
| Ախտանիշ | Օրինակներ, որոնք հանդիպում են առօրյա կյանքում |
|---|---|
| Մոռացկոտություն | Հաճախակի մոռանալ այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են բժշկի մոտ այցելությունները, ընկերոջ հետ խոսած որևէ բան կամ վերջերս ներկա գտնված միջոցառումը (ոչ թե այն, ինչ պարբերաբար մոռանալ, թե որտեղ են բանալիները): |
| Դժվարություն բարդ առաջադրանքների հետ | Դժվարություններ ունեք նախկինում վայելած կերակուրը պատրաստելու հետ կապված, կպչում եք տնային ծախսերի գրքույկում կամ չեք կարողանում սովորել օգտագործել նոր էլեկտրոնային սարք։ |
| Բառեր գտնելու դժվարություն | Հանկարծակի մոռանալ այն բառը, որ ուզում էիր ասել խոսելիս, կամ կորչել, երբ չես կարողանում գտնել ինչ-որ բան նկարագրելու համար ճիշտ բառերը։ |
| Որոշումների կայացման թույլ կողմերը | Վատ ֆինանսական որոշումներ կայացնելը՝ առանց դրանք լավ մտածելու, կամ անսովոր որոշումներ կայացնել, որոնք սովորաբար չէիք կայացնի։ |
| Բնավորության կամ բնավորության փոփոխություններ | Նախկինում երջանիկ մարդը դառնում է անընդհատ զայրացած, անհանգիստ կամ անտարբեր որևէ բանի նկատմամբ (անտարբեր): |
Ինչո՞ւ է այս վիճակը հաճախ չախտորոշվում։
Դրա համար կան մի քանի պատճառներ։
1. Հիվանդի կողմից անտեղյակություն. Հաճախ այս փոփոխությունները տեղի են ունենում շատ դանդաղ: Հետևաբար, նրանք կարող են իրենք չնկատել այս փոփոխությունը: Նույնիսկ եթե նրանք դա նկատեն, նրանք կարող են մտածել. «Սա պարզապես մի բան է, որը պատահում է, երբ դու մեծանում ես» և շատ չմտածել դրա մասին: Ոմանք կարող են մի փոքր ամաչել կամ վախենալ բժշկին ասելուց. «Ես հիմա ինչ-որ բաներ եմ մոռանում»:
2. Ընտանեկան վերաբերմունք. Ընտանիքի անդամները կարող են մտածել, որ սա ծերացման բնական մասն է։ Երբեմն նրանք անտեսում են դա՝ մտածելով. «Մայրիկը միշտ այսպիսին է եղել»։
3. Բժշկից խուսափելը. Պատկերացրեք, երբ մենք գնում ենք բժշկի մոտ, մենք ունենք ընդամենը մի քանի րոպե։ Այդ ընթացքում, բացի հազի, մրսածության և մարմնի ցավերի մասին խոսելուց, կարող է բավարար ժամանակ չլինել հիշողության մասին խոսելու համար։ Եթե հիվանդը չի բողոքում դրանից, ավելի հավանական է, որ բժիշկը չկարողանա ճանաչել այս աննշան ախտանիշները։
Միացյալ Նահանգներում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ MCI-ով մարդկանց միայն 8%-ն է գիտակցում, որ իրենք ունեն այս հիվանդությունը: Սա նշանակում է, որ մարդկանց ավելի քան 90%-ը տեղյակ չէ դրա մասին:
Ի՞նչ կապ կա MCI-ի և դեմենցիայի միջև։
Ահա թե ինչ պետք է մենք բոլորս իմանանք։ MCI-ն դեմենցիայի, մասնավորապես Ալցհայմերի հիվանդության հիմնական ռիսկի գործոն է։ Հետազոտությունների համաձայն՝ MCI ունեցող մարդկանց 10%-ից 15%-ի մոտ ամեն տարի դեմենցիա է զարգանում։
Սակայն լավ լուրն այն է, որ MCI-ով բոլոր մարդիկ չէ, որ կզարգանան դեմենցիա։ Որոշ մարդիկ կարող են տարիներ շարունակ մնալ MCI մակարդակում։ Մյուսները, հատկապես, եթե նրանց հիշողության կորուստը պայմանավորված է մեկ այլ հիվանդությամբ (օրինակ՝ վիտամին B12 անբավարարություն, վահանաձև գեղձի խնդիրներ, դեպրեսիա), կարող են բարելավվել այդ հիվանդության բուժման արդյունքում։
Ահա թե ինչու շատ կարևոր է վաղ հայտնաբերել այս վիճակը։
Որո՞նք են վաղ հայտնաբերման առավելությունները։
Եթե մենք վաղ հայտնաբերենք MCI ունեցող մեկին, դա մեզ համար արժեքավոր ժամանակ է գնում։ Մենք կարող ենք այս ժամանակը շատ օգտակար ձևերով օգտագործել։
- Բուժման տարբերակներ. Այժմ հասանելի են նոր բուժումներ, մասնավորապես Ալցհայմերի հիվանդությամբ պայմանավորված MCI-ի համար: Որքան շուտ սկսվեն այս բուժումները, այնքան ավելի հավանական է, որ հիվանդության զարգացումը կարող է վերահսկվել: Սա նշանակում է, որ ամեն օրը կարևոր է:
- Կենսակերպի փոփոխություններ. Բժշկական խորհրդատվության հիման վրա՝ սա ուղեղի առողջության համար օգտակար կենսակերպ ընդունելու լավագույն ժամանակն է։
- Կանոնավոր մարզվելը
- Հավասարակշռված սննդակարգ
- Ուղեղը մարզող գործունեությամբ զբաղվելը (օրինակ՝ հանելուկներ լուծելը, գրքեր կարդալը, նոր բան սովորելը)
- Ընկերասեր լինելը և ուրիշների հետ ուրախ զրուցելը
- Այլ պատճառների բացահայտում. Ինչպես արդեն նշեցի, կարող եք ուսումնասիրել, թե արդյոք վատ հիշողության պատճառը վիտամինների անբավարարությունն է, հորմոնալ խնդիրը, թե՞ բուժելի վիճակ, ինչպիսին է դեպրեսիան:
- Ապագայի պլանավորում. Հիվանդը և նրա ընտանիքը հնարավորություն ունեն նախապես պլանավորել ապագան (օրինակ՝ ֆինանսներ, իրավական փաստաթղթեր, խնամք):
Ի՞նչ անել, եթե դուք կամ ձեր մտերիմներից որևէ մեկը ունի այս ախտանիշները։
Եթե կասկածում եք, որ դուք կամ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ունի այս ախտանիշները, խնդրում ենք մի անտեսեք դրանք։
Մի՛ մնացեք տանը ՝ մտածելով. «Ահա թե ինչպես ես ծերանում»։ Առաջին քայլը ինքներդ ձեզ հոգ տանելն է։
Հաջորդը, հանդիպեք ձեր ընտանեկան բժշկի (բժշկի) հետ և բացահայտ խոսեք այս մասին: Մինչև բժշկի մոտ գնալը, գրեք մի տետրում այն բաները, որոնք մոռացել եք, այն բաները, որոնք դժվարացել եք անել, և այն փոփոխությունները, որոնք զգում եք: Այդպիսով, դուք ոչինչ չեք մոռանա: Եթե հնարավոր է, ձեզ հետ բերեք ընտանիքի անդամի (օրինակ՝ ամուսնու, կնոջ կամ երեխայի): Որովհետև նա կարող է բժշկին պատմել այն փոփոխությունների մասին, որոնք կարող է նկատել արտաքին դիտորդը:
Բժիշկը կարող է ձեզ հիշողության մի քանի թեստեր նշանակել, արյան մի քանի անալիզներ անցկացնել կամ անհրաժեշտության դեպքում ուղեղային սկանավորման (ՀՏ/ՄՌՏ) ուղեգրել: Այս ամենը արվում է ձեր հիշողության կորստի ճշգրիտ պատճառը պարզելու համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Թեթև ճանաչողական խանգարումը (ԹՄԽ) միջանկյալ վիճակ է, որն ավելի ծանր է, քան տարիքային սովորական մոռացկոտությունը, բայց ոչ այնքան ծանր, որքան դեմենցիան:
- Քանի որ այս վիճակը հաճախ չի ախտորոշվում, շատ կարևոր է հոգ տանել ձեր կամ ձեզ մտերիմ մեկի մասին։
- Եթե նկատում եք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են հիշողության կորուստը, առաջադրանքների կատարման դժվարությունը կամ անորոշ խոսքը, մի անտեսեք դրանք՝ դրանք համարելով «պարզապես տարիքի հետ կապված խնդիրներ»։
- Այս մասին բացահայտ խոսեք ձեր բժշկի հետ։ Վաղ հայտնաբերումը ձեզ արժեքավոր ժամանակ է տալիս բուժման և կենսակերպի փոփոխությունների համար։
- Հիշե՛ք, որ MCI ունեցող բոլորը չէ, որ կզարգացնեն դեմենցիա։ Այնպես որ, մի՛ խուճապի մատնվեք, ձեռնարկեք ճիշտ քայլերը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը