Երբ դուք մրսում եք կամ մրսում եք, ձեր քիթը խցանվում է, և դուք չեք կարողանում շնչել, ինչը շատ անհարմար է դարձնում: Դուք ունեք քթի հոսք, փռշտում եք, և ձեր գլուխը ծանր է: Այսօր մենք խոսելու ենք շատ պարզ և արդյունավետ մեթոդի մասին, որը կարող եք անել տանը՝ նման պահերին թեթևացում ստանալու համար: Դա քթի լվացումն է, կամ բժշկական լեզվով ասած՝ «քթի լվացումը»:
Ի՞նչ է քթի ոռոգումը:
Պարզ ասած՝ դա նման է քթի ներսը լվանալուն։ Եկեք նախ մի փոքր հասկանանք քթի կառուցվածքի մասին։ Ձեր դեմքի ոսկորների ներսում՝ քթի շուրջը, կան օդով լցված փոքրիկ խոռոչներ։ Դրանք մենք անվանում ենք սինուսային խոռոչներ։ Սովորաբար այս խոռոչները բաց են, ինչը թույլ է տալիս մեր շնչած օդին հեշտությամբ շարժվել։
Սակայն, երբ դուք մրսածություն, վիրուսային կամ մանրէային վարակ կամ ալերգիա եք ունենում, այս քթի խոռոչների ներսում գտնվող նուրբ թաղանթները այտուցվում են։ Այնուհետև լորձի արտադրությունը մեծանում է, և այդ լորձը չի կարողանում դուրս գալ և խրվում է ներսում։ Այդ ժամանակ է, որ ձեր քիթը խցանվում է, և դուք գլխացավ եք զգում։
Այսպիսով, այս քթի լվացման գործողությունը հետևյալն է. մենք օգտագործում ենք հատուկ պատրաստված աղաջրի լուծույթ (ֆիզիոլոգիական լուծույթ)՝ այս կուտակված լորձը լվանալու համար: Ահա թե ինչ է տեղի ունենում.
- Հաստ, կպչուն լորձը կնոսրանա և հեշտությամբ դուրս կհոսի։
- Քթի ներսում բորբոքում առաջացնող նյութերը, մանրէները և ալերգենները լվանում են։
- Սինուսների խոռոչները մաքրվում են, և շնչառությունը դառնում է ավելի հեշտ։
Ո՞րն է այս մեթոդը կիրառելու լավագույն սարքը։
Դրա համար անհրաժեշտ պարագաները կարող եք հեշտությամբ ձեռք բերել ցանկացած դեղատնից: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն ֆիզիոլոգիական լուծույթի մի փաթեթ և այն քթի մեջ մտցնելու համար հարմար սարք: Այս սարքերի մի քանի տեսակներ կան: Դրանք բոլորն էլ նույնն են անում: Այսպիսով, կարող եք ընտրել այն մեկը, որն ամենահեշտն է ձեզ համար:
Սարքավորումների հիմնական տեսակներն են՝
- Նեթի թեյնիկ. Սա մի սարք է, որը նման է փոքրիկ թեյամանի: Դրա ծորականման մասը տեղադրվում է քթանցքում, և դուք աղի ջուր եք լցնում մյուս կողմից:
- Լվացող շշեր. Սրանք պլաստիկե շշեր են, որոնք նախատեսված են սեղմելու համար: Այս շշի բերանը տեղադրվում է քթանցքում, և լուծույթը սեղմվում է քթի մեջ:
- Նախապես լցված շշեր. Որոշները գալիս են լուծույթով։ Կարող եք դրանք դեն նետել, երբ ավարտեք դրանց օգտագործումը։ Սրանք շատ հարմար են ճանապարհորդելիս։
Ընտրեք այն գործիքը, որը ձեզ համար ամենահարմարն ու հեշտ օգտագործելի է։ Ամենակարևորը այն մաքուր պահելն է։
Ո՞ր դեպքերում է քթի լվացումը օգտակար։
Այս մեթոդը ոչ միայն հեռացնում է քթի լորձը, այլև հեռացնում է հիվանդություններ, ալերգեններ և այլն առաջացնող մանրէները (բակտերիաներ, վիրուսներ): Պատկերացրեք, որ դուք փոշեհեռացնում եք ձեր տունը, կամ վարելիս ենթարկվում եք մեքենաների ծխի և փոշու ազդեցությանը: Այս ամենը կարող է խրվել քթի մեջ:
Այս ալերգեններն են՝
- Ծաղկափոշին ծաղիկների մեջ
- Փոշին և փոշու տզերը տներում
- Բորբոս
- Կենդանիների մազեր
Երբ այս բաները խրվում են քթի մեջ, քթի թաղանթները կարող են այտուցվել և առաջացնել հետևյալ ախտանիշները.
- Քթի խցանում կամ հոսող քիթ։
- Քթի ներսում քոր առաջացում և հաճախակի փռշտոց։
- Դժվարություն շնչառության մեջ։
Հետևաբար, այս մեթոդը շատ օգտակար է քթի անհարմարության մեծ թեթևացման համար, որը պայմանավորված է այնպիսի հիվանդություններով, ինչպիսիք են մրսածությունը, սինուսիտը (սինուսիտ), տարբեր ալերգիաները, գրիպը և COVID-19-ը :
Կա՞ն մարդիկ, ովքեր չպետք է օգտագործեն այս մեթոդը։
Այո, այս մեթոդը բոլորի համար հարմար չէ: Եթե որոշակի առողջական խնդիրներ ունեք, լավագույնն է խուսափել քթի լվացումից: Մի փորձեք այս մեթոդը, եթե ունեք հետևյալ խնդիրները.
| Վիճակը | Պատճառ |
|---|---|
| Ականջի վարակ ունենալը | Քիթը լվանալիս ջուրը կարող է մտնել ականջի մեջ և վատթարացնել վարակը։ |
| Ճնշման զգացողություն մեկ կամ երկու ականջներում | Սա կարող է պայմանավորված լինել ականջն ու քիթը միացնող էվստախյան փողի խցանմամբ, իսկ ջուրը կարող է վատթարացնել վիճակը։ |
| Մեկ քթանցքը լիովին խցանված է։ | Երբ ջուրը մտնում է, դուրս գալու ոչ մի ճանապարհ չկա, ուստի կարող է կուտակվել չափազանց մեծ ճնշում և անհարմարություն առաջացնել։ |
| Վերջերս ականջի կամ սինուսների վիրահատություն անցկացնելը | Խուսափեք սա անել առանց բժշկի խորհրդատվության, մինչև վիրահատված հատվածները լավանան։ |
Եթե այս մեթոդի կիրառման վերաբերյալ որևէ կասկած ունեք, ամենալավն այն է, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
Ի՞նչ տեսակի ջուր պետք է օգտագործեմ քիթս լվանալու համար։
Սա ամենակարևոր և անհրաժեշտ անվտանգության նախազգուշական միջոցն է, որը պետք է ձեռնարկել այս գործընթացում: Մենք երբեք ուղղակիորեն չենք օգտագործում ծորակի ջուր այս նպատակով: Պատճառն այն է, որ մեր ծորակի ջուրը կարող է պարունակել շատ փոքր քանակությամբ մանրէներ և մանրէներ: Չնայած դրանք կարող են որևէ խնդիր չառաջացնել, եթե մտնեն ստամոքս, եթե քթի միջոցով մտնեն սինուսների խոռոչներ, կա փոքր հավանականություն առաջացնելու վտանգավոր վարակներ, մասնավորապես՝ ուղեղին ազդող վարակներ:
Հետևաբար, միշտ պետք է օգտագործել միայն հետևյալ անվտանգ տեսակի ջուրը.
- Թորած ջուր կամ ստերիլ ջուր. Սա լիովին մաքրված ջուր է, որը զերծ է որևէ մանրէից կամ հանքանյութից: Դուք կարող եք գնել «Թորած» պիտակով շշալցված ջուր դեղատներից կամ խոշոր սուպերմարկետներից:
- Եռացրած ջուր. Սա տանը օգտագործելու ամենահեշտ մեթոդն է: Ջուրը եռացրեք ջրով լի կաթսայի մեջ առնվազն 5 րոպե: Սա կսպանի դրա մեջ եղած բոլոր մանրէները: Այնուհետև, օգտագործելուց առաջ թողեք, որ այն սառչի մինչև գոլ: Մի օգտագործեք տաք ջուր: Եթե եռացրած ջուր է մնացել, ծածկեք այն և օգտագործեք 24 ժամվա ընթացքում:
- Ֆիլտրացված ջուր. Կան ջրի ֆիլտրերի մի քանի տեսակներ, որոնք կարող են հեռացնել մանրէները: Սակայն ոչ բոլոր ֆիլտրերն են հարմար դրա համար: Այսպիսով, եթե դուք հստակ չգիտեք այս մասին, եռացրած ջրի օգտագործումը 100% անվտանգ է:
Լավ, հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչպես դա անել ճիշտ։
Նախ, դրա համար ընտրեք մի տեղ, օրինակ՝ լվացարան։ Քանի որ ջուրը դուրս կգա, այն ավելի հեշտ կլինի մաքրել։ Հետևեք ստորև նշված քայլերին։
| Քայլեր | Ինչ անել |
|---|---|
| 1. Նախապատրաստում | Սկզբում ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով: Այնուհետև մանրակրկիտ լվացեք և մաքրեք օգտագործվող ցանցամանը կամ շիշը: |
| 2. Լուծույթի պատրաստում | Եթե գնել եք ֆիզիոլոգիական լուծույթի փաթեթներ, պատրաստեք լուծույթը փաթեթի վրա գրված հրահանգների համաձայն: Եթե ինքներդ եք պատրաստում, ¼ կամ ½ թեյի գդալ ոչ յոդացված աղ խառնեք մեկ բաժակ (մոտ 240 մլ) տաք, եռացրած ջրի մեջ և լավ խառնեք: Սեղանի աղը դրա համար հարմար չէ: |
| 3. Ճիշտ կեցվածք | Առաջ թեքվեք լվացարանի վրայով։ Գլուխը մի կողմ շրջեք։ Այնպես, կարծես լսում եք լվացարանի ջրահեռացման խողովակից եկող ձայն։ |
| 4. Քթի լվացում | Հիմա սկսեք շնչել բերանով։ Սարքի ծորակը մտցրեք վերին քթանցքի մեջ։ Հիմա թեքեք ցանցային տարան կամ սեղմեք շիշը։ Այնուհետև ջուրը կհոսի վերին քթանցքով և դուրս՝ ստորին քթանցքով։ Մի անհանգստացեք, սա նորմալ է։ |
| 5. Քթի մաքրում | Երբ լուծույթի մոտ կեսը սպառվի, հանեք սարքը և մի քանի անգամ փչեք քիթը։ Սա կօգնի դուրս բերել մնացած ջուրն ու լորձը։ |
| 6. Հակառակը անելը | Հիմա գլուխը շրջեք մյուս կողմը և կրկնեք վերը նշված 4-րդ և 5-րդ քայլերը՝ մնացած լուծույթը մյուս քթանցքում լցնելով։ |
Ի՞նչ եք անում, երբ սրանից վերջանում եք։
Օգտագործված սարքավորումները մանրակրկիտ լվացեք օճառով և տաք ջրով և թողեք այն չորանա մաքուր տեղում: Կարևոր է, որ այն լիովին չորանա նախքան կրկին օգտագործելը:
Կա՞ն արդյոք այս մեթոդի առավելություններն ու կողմնակի ազդեցությունները։
Առավելություններ՝
Սա շատ էժան, հեշտ և արդյունավետ միջոց է առանց դեղորայքի ախտանիշները վերահսկելու համար: Շատ մարդիկ թեթևացում են զգում քթի խցանումից, շնչառության դժվարությունից և թեթևության զգացողություն են զգում ընդամենը մեկ օգտագործումից հետո: Ուսումնասիրությունները նույնիսկ պարզել են, որ ալերգիա ունեցողները այս մեթոդը օգտագործելուց հետո մինչև երեք ամիս ավելի քիչ ախտանիշներ են ունենում:
Կողմնակի ազդեցություններ՝
Սովորաբար, լուրջ կողմնակի ազդեցություններ չեն հաղորդվում: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են զգալ.
- Դուք կարող եք թեթև այրոցի կամ ծակծկոցի զգացողություն զգալ քթի ներսում։ Եթե դա տեղի ունենա, փորձեք նվազեցնել օգտագործվող աղի քանակը։
- Դուք կարող եք զգալ, որ ջուր է ներթափանցել ձեր ականջը։ Սա սովորաբար որոշ ժամանակ անց անցնում է։
- Եթե ջուրը լավ չի եռացել, այն կարող է այրել ձեր քիթը։ Այնպես որ, միշտ օգտագործեք գոլ ջուր ։
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Սովորաբար, այս մեթոդը պետք է թեթևացում ապահովի։ Այնուամենայնիվ, հետևյալ դեպքերում դուք անպայման պետք է դիմեք ձեր բժշկին և խորհրդատվություն խնդրեք։
- Եթե դուք այս մեթոդն օգտագործում եք մի քանի օր, և ձեր ախտանիշները չեն բարելավվել,
- Եթե քթի խցանման և հոսող քթի նման ախտանիշները սրվում են։
- Եթե ի հայտ են գալիս նոր ախտանիշներ, ինչպիսիք են ջերմությունը, ուժեղ գլխացավը կամ դեմքի ցավը։
Կարելի՞ է ամեն օր քիթդ լվանալ։
Այո, կարելի է սա անել օրը մեկ կամ երկու անգամ, երբ ախտանիշներ ունեք: Որոշ մարդիկ դա անում են ամեն օր կամ շաբաթը մի քանի անգամ, նույնիսկ երբ ախտանիշներ չունեն՝ սինուսիտի վարակները կամ ալերգիաները կանխելու համար: Ամենակարևորը վերը նշված անվտանգության կանոնակարգերը ճշգրիտ հետևելն է: Դա նշանակում է մաքուր սարքավորումների և մաքուր ջրի օգտագործում:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սա հիանալի միջոց է առանց դեղորայքի քթի խցանման, մրսածության և ալերգիայի դեպքում։
- Միշտ օգտագործեք դեղատնից բերված եռացրած կամ թորած ջուր։ Երբեք մի օգտագործեք անմիջապես ծորակի ջուր։
- Աղի լուծույթը պատրաստելու համար օգտագործեք ոչ յոդացված աղ: Սովորական սեղանի աղը հարմար չէ:
- Խուսափեք այս մեթոդը կիրառելուց, եթե ունեք ականջի վարակ, ականջի ճնշում կամ քթի լրիվ խցանում։
- Եթե ունեք որևէ կասկած, վախ կամ այլ ախտանիշներ, խնդրում ենք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ և խորհրդակցել նրա հետ նախքան որևէ բան անելը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը