Կան օրեր, երբ ստիպված եք ամբողջ օրը անցկացնել մարմնի որևէ հատվածում ցավ զգալով։ Գուցե դա հին վնասվածքի ցավ է։ Կամ կարող է լինել մեջքի ցավ կամ գլխացավ, որը գալիս է առանց որևէ պատճառի։ Դուք պարտավոր չեք անընդհատ ապրել այս ցավի հետ։ Կան բազմաթիվ եղանակներ այն վերահսկելու և ձեզ օգնելու ապրել ձեր կյանքը նորմալ։ Ահա թե ինչի մասին ենք մենք այսօր խոսում։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է ցավի կառավարումը։
Ցավի կառավարումը միայն ցավը ճնշելու համար ցավազրկող ընդունելը չէ։ Այն շատ ավելի լայն խնդիր է։ Պարզ ասած՝ ցավի կառավարումը բուժման ծրագիր է , որը օգնում է ձեզ գտնել ձեր ցավի պատճառը, նվազեցնել այն, վերահսկել այն և ապրել լավ կյանքով՝ չնայած ցավին ։ Սա կարող է ներառել մի շարք բաներ։
- Դեղամիջոցներ (դեղամիջոցներ)
- Հատուկ բժշկական ընթացակարգեր
- Վարժություն
- Ֆիզիկական թերապիա
- Հոգեբանական խորհրդատվություն
Պարզապես մտածեք, մեր կյանքում մենք բախվում ենք հազարավոր հիվանդությունների և վթարների: Գրեթե բոլորի տարածված ախտանիշը ցավն է: Որոշ ցավեր մի քանի օրից անցնում են: Մենք դրանք անվանում ենք սուր ցավ : Օրինակ՝ վիրահատությունից հետո առաջացող ցավը: Սակայն որոշ ցավեր շարունակվում են ամիսներ կամ տարիներ: Մենք դրանք անվանում ենք քրոնիկ ցավ : Ցավի կառավարումը շատ կարևոր է այս երկու տեսակների դեպքում էլ:
Ցավը շատ բարդ, անտեսանելի բան է։
Ցավը տարօրինակ բան է։ Այն տարբեր կերպ է զգացվում մարդուց մարդ։ Բացի այդ, մենք չենք կարող տեսնել ցավը մեր աչքերով։ Երբ որոշ մարդիկ ասում են. «Իմ մեջքը ցավում է», մեկ ուրիշը կարող է մտածել. «Դա պարզապես պատմություն է»։ Որովհետև ցավը տեսանելի չէ։
Նույնիսկ եթե ձեր զգացած ցավը տեսանելի չէ, այն իրական է։ Դա այն չէ, ինչ դուք պատկերացրել եք։ Այնպես որ, մի անհանգստացեք դրա համար՝ մտածելով. «Սա միայն ինձ հետ է պատահում», կամ մի վախեցեք դրա մասին բժշկի հետ խոսելուց։
Ցավի կառավարման նպատակը միշտ չէ, որ ցավը 100%-ով վերացնելն է։ Երբեմն դա դժվար է անել։ Բայց ամենակարևորը ձեզ այնպիսի կետի հասցնելն է, որտեղ կարող եք վերահսկել ձեր ցավը, զբաղվել ձեր առօրյա գործունեությամբ, անել այն, ինչ սիրում եք և երջանիկ լինել ։ Ձեր բժիշկը կամ բժշկական թիմը կաշխատեն ձեզ հետ՝ ձեզ համար ճիշտ բուժման ծրագիր մշակելու համար։
Ո՞ւմ է պետք այս ցավի կառավարումը։
Անկախ նրանից՝ կարճատև ցավ ունեք, թե երկարատև, ցավի կառավարման պլանը կարող է օգտակար լինել ցանկացած մեկի համար։ Սա հատկապես կարևոր է այնպիսի հիվանդություններից առաջացած ցավի դեպքում, ինչպիսիք են՝
| Պայմաններ, որոնք կարող են ցավ պատճառել |
|---|
| Արթրիտ, մկանների և հոդերի վնասվածքներ և ցավեր։ |
| Աուտոիմունային հիվանդություններ։ Օրինակներ՝ Կրոնի հիվանդություն, գայլախտ, ֆիբրոմիալգիա։ |
| Այրվածքների վնասվածքներ։ |
| Քաղցկեղի և քաղցկեղի բուժման հետևանքով առաջացած ցավը։ |
| Նեյրոպաթիկ ցավ։ Օրինակներ՝ սեղմված նյարդեր, շաքարախտի պատճառով առաջացած նեյրոպաթիա։ |
| Քրոնիկ ցավային խանգարումներ։ |
| Էնդոմետրիոզ։ |
| Գլխացավեր և միգրեն։ |
| Ողնաշարի հիվանդություններ և վնասվածքներ։ |
Ու՞մ հետ պետք է խոսեմ ցավի բուժման համար։
Եթե չգիտեք, թե ինչն է ձեր ցավի պատճառը, լավագույնն է նախ դիմել ձեր ընտանեկան բժշկին ։ Նա կարող է որոշ հետազոտություններ անցկացնել և, անհրաժեշտության դեպքում, ձեզ ուղեգրել ցավի կառավարման մասնագետների թիմի մոտ։
Երբեմն, հատկապես, եթե դուք ունեք երկարատև ցավ, կարող է լինել մասնագետներից բաղկացած թիմ, որը կօգնի ձեզ։ Այս թիմը կարող է ներառել՝
- Բժիշկներ, որոնք մասնագիտանում են ցավի կառավարման մեջ։
- Անեսթեզիոլոգներ։
- Ձեր այլ բժշկական խնդիրների հետ կապված մասնագիտացված բժիշկներ (օրինակ՝ ուռուցքաբաններ քաղցկեղի դեպքում, նյարդաբաններ նյարդաբաններ):
- Բուժքույրեր։
- Հոգեկան առողջության խորհրդատուներ։
- Ֆիզիկական թերապևտներ։
Ձեր ցավը և դրա պատճառը պարզելու համար ձեր բժշկական թիմը կարող է առաջարկել տարբեր թեստեր։
| Փորձարկում | Ի՞նչ եք տեսնում դրանում։ |
|---|---|
| Ֆիզիկական զննում | Դուք զննում եք ձեր մարմինը՝ փնտրելով ցավի հատվածներ և դրա առաջացման պատճառը։ |
| Արյան և մեզի թեստեր | Իմացեք վարակիչ հիվանդությունների և այլ բժշկական վիճակների մասին։ |
| Սկանավորումներ (ՄՌՏ, ՀՏ սկանավորում) | Ստացվում են մարմնի ներքին մասերի (ոսկորներ, մկաններ, նյարդեր) հստակ պատկերներ՝ խնդիր կա՞, թե՞ ոչ։ |
| Նյարդային ֆունկցիայի թեստեր (ԷՄԳ) | Նրանք ստուգում են, թե արդյոք նյարդերը վնասված են և արդյոք դրանք ճիշտ են աշխատում։ |
Ի՞նչ բուժումներ կան։
Ձեր ցավի լավագույն բուժումը կտարբերվի մարդուց մարդ: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ մեկ բուժում կամ բուժումների համադրություն: Նրանք սովորաբար սկզբում սկսում են ամենաքիչ ռիսկային, ամենապարզ բուժումներից:
Բաներ, որոնք կարող եք անել տանը
Դուք կարող եք թեթևացում ստանալ մկանների և հոդերի թեթև վնասվածքներից տանը: Հարցրեք ձեր բժշկին RICE մեթոդի (հանգիստ, սառույց, սեղմում և բարձրացում) մասին: Բացի այդ, կենսակերպի փոքր փոփոխությունները կարող են մեծ տարբերություն ստեղծել:
- Մարմնի քաշի վերահսկում. մարմնի քաշի ավելացմանը զուգընթաց հոդերի վրա ճնշումը մեծանում է։
- Սնվեք սննդարար սնունդով և խմեք շատ ջուր։
- Լավ քնեք։
- Սթրեսի վերահսկում։
- Վարժություններ, ինչպիսիք են քայլելը և լողը. Սրանք ոչ միայն ամրացնում են մարմինը, այլև շատ օգտակար են հոգեկան առողջության համար: Այնուամենայնիվ, ցանկացած վարժություն սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ:
Ֆիզիկական և աշխատանքային թերապիա
Ֆիզիկական թերապիան օգնում է ձեզ նվազեցնել ցավը՝ շտկելով ձեր մարմնի շարժումները և կեցվածքը: Էրգոթերապիան սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես կատարել ձեր ամենօրյա գործողությունները (օրինակ՝ հագնվել, եփել) այնպես, որ նվազի ցավը:
Հոգեկան առողջության աջակցություն (հոգեթերապիա)
Շատ տարածված է, որ շարունակական ցավը առաջացնում է դեպրեսիայի, անհանգստության և սթրեսի զգացողություններ: Խոսակցական թերապիան կարող է օգնել ձեզ փոխել ցավի նկատմամբ ձեր վերաբերմունքը և հաղթահարել դրա հետ կապված սթրեսը: Կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ) հատկապես օգտակար է այս հարցում:
Լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն
Արևմտյան ավանդական բժշկական մեթոդների հետ մեկտեղ, որոշ մարդիկ թեթևացում են գտնում այսպիսի լրացուցիչ բուժումների միջոցով։
- Մերսման թերապիա
- Ասեղնաբուժություն
- Մեդիտացիա
- Յոգա
Կարևոր է. նախքան նման որևէ լրացուցիչ բուժում սկսելը, շատ կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ և ստանալ նրա համաձայնությունը:
Բժշկական ընթացակարգեր և դեղամիջոցներ
Կան տարբեր բժշկական մեթոդներ և դեղամիջոցներ՝ ցավը վերահսկելու համար։
| Բուժման մեթոդը / դեղորայքի տեսակը | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Բժշկական պրոցեդուրաներ | |
| TENS՝ (մաշկային էլեկտրական նյարդային խթանում) | Ցավի ազդանշանների ուղեղ հասնելու արգելափակում՝ փոքր էլեկտրական ալիքների միջոցով։ |
| Ստերոիդային ներարկումներ | Դեղամիջոցի ներարկումը անմիջապես հոդի կամ ցավի և այտուցվածության հատվածի մեջ։ |
| Նյարդային բլոկադաներ | Ժամանակավորապես թմրեցնելով ցավը կրող նյարդը։ |
| Դեղերի տեսակները | |
| ՈՍՀԴ-ներ | Օրինակ՝ իբուպրոֆեն, դիկլոֆենակ։ Սրանք նվազեցնում են ցավը և այտուցը։ |
| Ացետամինոֆեն | Շրի Լանկայում ամենատարածված դեղամիջոցը «Պարացետամոլն» է։ |
| Նյարդային ցավի դեմ դեղամիջոցներ | Չնայած սրանք իրականում հակասեպտիկ կամ հակադեպրեսանտ դեղամիջոցներ են, դրանք շատ արդյունավետ են նյարդային ցավի դեպքում: |
| Օփիոիդներ | Սրանք շատ ուժեղ ցավազրկողներ են (օրինակ՝ տրամադոլ, մորֆին): Այնուամենայնիվ, կախվածության առաջացման ռիսկը շատ բարձր է: Հետևաբար, դրանք պետք է օգտագործվեն միայն բժշկի խիստ հսկողության ներքո: |
Որո՞նք են այս բուժումների առավելություններն ու ռիսկերը։
Հիմնական օգուտն այն է, որ ձեր կյանքի որակը կբարելավվի: Երբ ցավը նվազի, դուք կզգաք մեծ թեթևություն՝ թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ հոգեպես:
Այնուամենայնիվ, բոլոր բուժումներն ունեն որոշակի ռիսկեր: Օրինակ, նույնիսկ տարածված դեղամիջոցը, ինչպիսին է «Պարացետամոլը», կարող է լյարդի վնասում առաջացնել չափից շատ ընդունելու դեպքում: «Օփիոիդների» նման դեղամիջոցները կարող են կախվածություն առաջացնել: Վարակի վտանգ կա նաև վիրահատության ժամանակ, ինչպիսին է վիրահատությունը:
Հետևաբար, նախքան որևէ բուժում սկսելը, բացահայտ խոսեք ձեր բժշկի հետ օգուտների և ռիսկերի մասին: Մի վախեցեք հարցեր տալուց:
Ցանկացած ժամանակ բժշկի մոտ գնալու համար
Եթե հետևյալներից որևէ մեկը նկատում եք, անպայման դիմեք բժշկի։
- Եթե ցավի պատճառով չեք կարողանում կատարել ձեր առօրյա գործողությունները կամ անել այն, ինչ սիրում եք։
- Եթե ցավը չի անցնում բուժումից հետո, եթե այն ուժեղանում է կամ եթե այն կրկին հայտնվում է։
- Եթե ցավի պատճառով ունեք հոգեկան խանգարումներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը կամ դեպրեսիան։
- Եթե ցավի պատճառով չեք կարողանում լավ քնել։
Ցավի հետ ապրելը մարտահրավեր է։ Բայց դուք պարտավոր չեք միայնակ դիմակայել դրան։ Կան բազմաթիվ հմուտ բժիշկներ և բուժումներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ։ Ճանապարհորդությունը որոշ ժամանակ կպահանջի, և դուք ստիպված կլինեք փորձել տարբեր բուժումներ։ Բայց եթե դուք նվիրված լինեք դրան, անպայման կկարողանաք վերահսկել ձեր ցավը և կրկին վայելել կյանքը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ցավը միայնակ չես զգում։ Մի վախեցիր օգնություն խնդրել։
- Ցավի կառավարման հիմնական նպատակն է օգնել ձեզ ապրել լավ և երջանիկ կյանքով՝ նույնիսկ ցավի դեպքում։
- Չկա բոլորի համար հարմար բուժման միատեսակ ծրագիր։ Բացեիբաց խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ ձեզ համար հատուկ ծրագիր մշակելու համար։
- Ձեր անվտանգության համար կարևոր է ուշադիր հետևել բժշկի ցուցումներին ցանկացած դեղամիջոց, մասնավորապես ուժեղ ցավազրկողներ օգտագործելիս։
- Մի՛ պայքարեք ցավի դեմ միայնակ։ Դիմեք բժշկի։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը