Երբեմն ձեզ թվում է, թե ամեն ինչ մոռանում եք, չեք կարողանում միտքը մեկ տեղում պահել և չափազանց ծույլ եք ձեր ուղեղի հետ որևէ բան անելու համար։ Մենք հաճախ մտածում ենք, որ դա պայմանավորված է կյանքի գերծանրաբեռնվածությամբ կամ սթրեսով։ Բայց երբևէ մտածե՞լ եք, որ ձեր լյարդի առողջությունը նույնպես կարող է դրա պատճառ լինել։ Վերջերս կատարված հետազոտությունները պարզել են, որ լյարդի վնասումը անմիջականորեն ազդում է մեր ուղեղի գործունեության վրա։ Այսօր եկեք խոսենք այս զարմանալի կապի մասին։
Նախ, եկեք տեսնենք, թե ինչ է սա՝ լյարդը։ Ո՞րն է դրա գործառույթը։
Մտածեք այդ մասին, լյարդը մեր մարմնի ամենամեծ և ամենաաշխույժ գործարանն է։ Այն իրականում մեր մարմնի ամենամեծ օրգանն է։ Այն աշխատանքը, որը այն կատարում է, փոքր բան չէ։
- Արյան մաքրում. Այն օգնում է զտել տոքսինները մեր սպառած սննդից, ըմպելիքներից և դեղամիջոցներից և հեռացնել դրանք մարմնից:
- Օգնում է մարսողությանը. Լյարդը արտադրում է «լեղի» կոչվող հեղուկ, որը օգնում է մարսել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ճարպը:
- Էներգիայի կուտակում. Սննդից ստացված լրացուցիչ շաքարը պահվում է որպես գլյուկոզա և արտազատվում է, երբ մեզ էներգիա է անհրաժեշտ։
- Սպիտակուցի արտադրություն. Այս գործարանը արտադրում է արյան մակարդման և հիվանդությունների դեմ պայքարի համար անհրաժեշտ բազմազան սպիտակուցներ։
Պարզ ասած, եթե լյարդը դադարի աշխատել, մեր ամբողջ օրգանիզմի գործունեությունը կխաթարվի։
Այսպիսով, ի՞նչ է լյարդի ֆիբրոզը:
Սա շատ հեշտ է հասկանալ։ Երբ մաշկի վրա վերք կա, դրա լավացումից հետո այնտեղ սպի է մնում, այնպես չէ՞։ Նույնը պատահում է նաև լյարդի հետ։ Երբ լյարդը տարբեր պատճառներով անընդհատ վնասվում է, երբ փորձում է բուժել վնասված հատվածները, այնտեղ հաստանում է, սպիական հյուսվածք է առաջանում։ Լյարդում սպիական հյուսվածքի առաջին փուլը մենք անվանում ենք լյարդի ֆիբրոզ կամ լյարդի ֆիբրոզ ։
Կարևորն այն է, որ եթե այս վիճակը, որը կոչվում է ֆիբրոզ, հայտնաբերվի վաղ փուլերում, մենք կարող ենք այն շրջել, այսինքն՝ վերականգնել լյարդը առողջ վիճակի։ Սակայն եթե սա շարունակվի, լյարդը գրեթե ամբողջությամբ լցվում է սպիական հյուսվածքով՝ դառնալով քարի պես կարծր։ Մենք սա անվանում ենք ցիռոզ ։ Ցիռոզը շատ լուրջ, անդառնալի վիճակ է։
Որո՞նք են լյարդի վնասվածքի և ֆիբրոզի հիմնական պատճառները։
Կան մի քանի պատճառներ, որոնք մեր երկրում շատերի մոտ նկատվում են։ Շատ կարևոր է տեղյակ լինել դրանց մասին։
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդություն (ՈԱՃՀ) | Մեր երկրում շատ տարածված վիճակ է։ Այս վիճակը առաջանում է լյարդում ճարպի կուտակումից՝ այնպիսի գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են քաշի ավելացումը (ճարպակալումը), շաքարախտը և բարձր խոլեստերինը։ |
| Ալկոհոլի չափազանց օգտագործումը | Երկարատև ալկոհոլի չարաշահումը անմիջականորեն վնասում է լյարդը և ֆիբրոզի ու ցիռոզի հիմնական պատճառ է։ |
| Վիրուսային վարակներ (վիրուսային հեպատիտ) | B և C հեպատիտ վիրուսային վարակները կարող են երկարատև բորբոքում և լյարդի վնասում առաջացնել։ |
| Այլ պատճառներ | Որոշ աուտոիմունային հիվանդություններ, որոշակի դեղամիջոցների երկարատև օգտագործումը և ժառանգական գործոնները նույնպես կարող են դեր ունենալ։ |
Լավ, հիմա ասա ինձ, ի՞նչ կապ կա լյարդի և ուղեղի միջև։
Ահա պատմությունը։ Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ լյարդի ֆիբրոզի զարգացմանը զուգընթաց մարդու ճանաչողական գործառույթները նվազում են։ Ի՞նչ է այս ճանաչողական գործառույթը։
- Աշխատանքային հիշողություն՝ միաժամանակ մի քանի տեղեկատվություն հիշելու և առաջադրանք կատարելու ունակություն։
- Հեռանկարային հիշողություն. կարողություն հիշելու, որ պետք է ինչ-որ բան անել ավելի ուշ (օրինակ՝ հիշել երեկոյան խանութից մթերք վերցնելու մասին):
- Մշակման արագություն. Ինչ-որ բան տեսնելու, հասկանալու և դրան արձագանքելու համար անհրաժեշտ ժամանակը։
Հետազոտողները պարզել են, որ լյարդի ֆիբրոզով մարդկանց մոտ նաև նվազել է մոխրագույն նյութի ծավալը, որը վերահսկում է հիշողությունը և մտածողությունը։
Այսպիսով, ինչպե՞ս է սա տեղի ունենում։
Պարզ ասած՝ վնասված լյարդԱրտադրվում են բորբոքային նյութեր: Ճիշտ այնպես, ինչպես երբ մեր մարմնի մեկ մասում հրդեհ է բռնկվում, դրանից եկող ծուխը տարածվում է ամբողջ մարմնով մեկ և ազդում մյուս օրգանների վրա, այս քիմիական նյութերը արյան միջոցով հասնում են ուղեղ: Երբ դրանք հասնում են ուղեղ, վնասում են այնտեղի նուրբ բջիջները և բորբոքում առաջացնում ուղեղում: Ահա թե ինչն է առաջացնում հիշողության կորուստ և մտածելու դժվարություն:
Ինչպե՞ս իմանամ, որ լյարդի ֆիբրոզ ունեմ։ Որո՞նք են ախտանիշները։
Սա ամենավտանգավոր բանն է, և մենք բոլորս պետք է տեղյակ լինենք դրա մասին։
Լյարդի ֆիբրոզը լուռ հիվանդություն է։ Սա նշանակում է, որ վաղ փուլերում այն հաճախ որևէ ախտանիշ չի ցուցաբերում ։ Դուք կարող եք ապրել նորմալ կյանքով՝ առանց որևէ խնդրի։
Ախտանիշները սկսում են ի հայտ գալ լյարդի ծանր վնասվելուց հետո, երբ այն հասնում է ցիռոզի փուլի։ Այդ ժամանակ են ի հայտ գալիս հետևյալ ախտանիշները.
- Չափազանց հոգնածություն և հյուծվածություն
- Աչքերի և մաշկի դեղնություն (դեղնախտ)
- Որովայնի փքվածություն (հեղուկի կուտակման պատճառով)
- Ոտքերի և կոճերի այտուցվածություն
- Քոր առաջացնող մաշկ
- Հեշտ կապտուկներ կամ արյունահոսություն
Հետևաբար, խելամիտ է վաղ դիմել բժշկի, եթե կան ռիսկի գործոններ, այլ ոչ թե սպասել ախտանիշների ի հայտ գալուն։
Այսպիսով, ի՞նչ պետք է անենք՝ մեր լյարդն ու ուղեղը փրկելու համար։
Այս խնդրի լավագույն լուծումը հիվանդությունը կանխելն է մինչև դրա զարգացումը և վաղ փուլում հայտնաբերելը։
1. Վաղ հայտնաբերում և բժշկական խորհրդատվություն
Եթե դուք ունեք ռիսկի գործոններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, բարձր խոլեստերինը, ճարպակալումը կամ ալկոհոլ եք օգտագործում, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ այս մասին : Նա կարող է նշանակել արյան անալիզներ (լյարդի ֆունկցիայի թեստեր - LFT) և ուլտրաձայնային հետազոտություն: Երբեմն կարող է խորհուրդ տրվել FibroScan կոչվող հատուկ հետազոտություն՝ լյարդում ֆիբրոզի աստիճանը ճշգրիտ չափելու համար:
2. Առողջ ապրելակերպ
Սա ամենակարևորն է։ Սրանք լավագույն բաներն են, որ կարող ենք անել մեր լյարդը պաշտպանելու համար։
- Առողջ սննդակարգ. հնարավորինս կրճատեք շաքարի, քաղցրացված ըմպելիքների, ճարպային, ալյուրային և վերամշակված սննդի օգտագործումը։ Դրա փոխարեն ձեր սննդակարգին ավելացրեք թարմ բանջարեղեն, մրգեր, լոբազգիներ, մանրաթելերով հարուստ սնունդ և նիհար սպիտակուցներ, ինչպիսիք են միսը և ձուկը։
- Քաշի վերահսկում. Փորձեք պահպանել ձեր հասակին համապատասխան առողջ քաշ: Ճարպակալումը լյարդի ճարպակալման հիմնական պատճառն է:
- Պարբերաբար մարզվեք։ Օրական առնվազն 30 րոպե զբաղվեք ֆիզիկական վարժություններով, ինչպիսիք են քայլելը, վազքը կամ հեծանիվ քշելը։
- Ալկոհոլից խուսափելը.Եթե դուք ալկոհոլ եք օգտագործում, կարևոր է այն ամբողջությամբ դադարեցնել կամ օգտագործել շատ սահմանափակ քանակությամբ։
- Մի՛ ընդունեք դեղորայք առանց բժշկի խորհրդատվության. Մի՛ ընդունեք որևէ դեղամիջոց, հատկապես ցավազրկողներ, որոնք ձեր բժիշկը չի նշանակել: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են վնասակար լինել լյարդի համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կա ուղիղ կապ լյարդի առողջության և ուղեղի առողջության միջև։ Առողջ լյարդը հանգեցնում է առողջ ուղեղի։
- Լյարդի ֆիբրոզը լյարդի սպիացման վաղ փուլն է։ Այն կարող է աննկատելիորեն ազդել ձեր հիշողության և մտածողության հմտությունների վրա։
- Այս վիճակը վաղ փուլերում հաճախ ախտանիշներ չի ցուցաբերում, ուստի շատ կարևոր է դիմել բժշկի՝ ստուգման համար, եթե ունեք ռիսկի գործոններ։
- Ամենալավն այն է, որ լյարդի ֆիբրոզը, եթե հայտնաբերվում է վաղ փուլերում, վիճակ է, որը գրեթե ամբողջությամբ շրջելի է կենսակերպի փոփոխություններով։
- Եթե ունեք որևէ մտահոգություն ձեր առողջության վերաբերյալ, երբեք մի վախեցեք դրա մասին բացահայտ խոսել ձեր ընտանեկան բժշկի հետ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը