Երբեմն ձեզ թվում է, թե ամեն ինչ մոռանում եք, չեք կարողանում միտքը մեկ տեղում պահել և չափազանց ծույլ եք ձեր ուղեղի հետ որևէ բան անելու համար։ Մենք հաճախ մտածում ենք, որ դա պայմանավորված է կյանքի գերծանրաբեռնվածությամբ կամ սթրեսով։ Բայց երբևէ մտածե՞լ եք, որ ձեր լյարդի առողջությունը նույնպես կարող է դրա պատճառ լինել։ Վերջերս կատարված հետազոտությունները պարզել են, որ լյարդի վնասումը անմիջականորեն ազդում է մեր ուղեղի գործունեության վրա։ Այսօր եկեք խոսենք այս զարմանալի կապի մասին։
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Նախ, եկեք տեսնենք, թե ինչ է սա՝ լյարդը։ Ո՞րն է դրա գործառույթը։
Մտածեք այդ մասին, լյարդը մեր մարմնի ամենամեծ և ամենաաշխույժ գործարանն է։ Այն իրականում մեր մարմնի ամենամեծ օրգանն է։ Այն աշխատանքը, որը այն կատարում է, փոքր բան չէ։
- Արյան մաքրում. Այն օգնում է զտել տոքսինները մեր սպառած սննդից, ըմպելիքներից և դեղամիջոցներից և հեռացնել դրանք մարմնից:
- Օգնում է մարսողությանը. Լյարդը արտադրում է «լեղի» կոչվող հեղուկ, որը օգնում է մարսել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ճարպը:
- Էներգիայի կուտակում. Սննդից ստացված լրացուցիչ շաքարը պահվում է որպես գլյուկոզա և արտազատվում է, երբ մեզ էներգիա է անհրաժեշտ։
- Սպիտակուցի արտադրություն. Այս գործարանը արտադրում է արյան մակարդման և հիվանդությունների դեմ պայքարի համար անհրաժեշտ բազմազան սպիտակուցներ։
Պարզ ասած, եթե լյարդը դադարի աշխատել, մեր ամբողջ օրգանիզմի գործունեությունը կխաթարվի։
Այսպիսով, ի՞նչ է լյարդի ֆիբրոզը:
Սա շատ հեշտ է հասկանալ։ Երբ մաշկի վրա վերք կա, դրա լավացումից հետո այնտեղ սպի է մնում, այնպես չէ՞։ Նույնը պատահում է նաև լյարդի հետ։ Երբ լյարդը տարբեր պատճառներով անընդհատ վնասվում է, երբ փորձում է բուժել վնասված հատվածները, այնտեղ հաստանում է, սպիական հյուսվածք է առաջանում։ Լյարդում սպիական հյուսվածքի առաջին փուլը մենք անվանում ենք լյարդի ֆիբրոզ կամ լյարդի ֆիբրոզ ։
Կարևորն այն է, որ եթե այս վիճակը, որը կոչվում է ֆիբրոզ, հայտնաբերվի վաղ փուլերում, մենք կարող ենք այն շրջել, այսինքն՝ վերականգնել լյարդը առողջ վիճակի։ Սակայն եթե սա շարունակվի, լյարդը գրեթե ամբողջությամբ լցվում է սպիական հյուսվածքով՝ դառնալով քարի պես կարծր։ Մենք սա անվանում ենք ցիռոզ ։ Ցիռոզը շատ լուրջ, անդառնալի վիճակ է։
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Որո՞նք են լյարդի վնասվածքի և ֆիբրոզի հիմնական պատճառները։
Կան մի քանի պատճառներ, որոնք մեր երկրում շատերի մոտ նկատվում են։ Շատ կարևոր է տեղյակ լինել դրանց մասին։
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդություն (ՈԱՃՀ) | Մեր երկրում շատ տարածված վիճակ է։ Այս վիճակը առաջանում է լյարդում ճարպի կուտակումից՝ այնպիսի գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են քաշի ավելացումը (ճարպակալումը), շաքարախտը և բարձր խոլեստերինը։ |
| Ալկոհոլի չափազանց օգտագործումը | Երկարատև ալկոհոլի չարաշահումը անմիջականորեն վնասում է լյարդը և ֆիբրոզի ու ցիռոզի հիմնական պատճառ է։ |
| Վիրուսային վարակներ (վիրուսային հեպատիտ) | B և C հեպատիտ վիրուսային վարակները կարող են երկարատև բորբոքում և լյարդի վնասում առաջացնել։ |
| Այլ պատճառներ | Որոշ աուտոիմունային հիվանդություններ, որոշակի դեղամիջոցների երկարատև օգտագործումը և ժառանգական գործոնները նույնպես կարող են դեր ունենալ։ |
Լավ, հիմա ասա ինձ, ի՞նչ կապ կա լյարդի և ուղեղի միջև։
Ահա պատմությունը։ Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ լյարդի ֆիբրոզի զարգացմանը զուգընթաց մարդու ճանաչողական գործառույթները նվազում են։ Ի՞նչ է այս ճանաչողական գործառույթը։
- Աշխատանքային հիշողություն՝ միաժամանակ մի քանի տեղեկատվություն հիշելու և առաջադրանք կատարելու ունակություն։
- Հեռանկարային հիշողություն. կարողություն հիշելու, որ պետք է ինչ-որ բան անել ավելի ուշ (օրինակ՝ հիշել երեկոյան խանութից մթերք վերցնելու մասին):
- Մշակման արագություն. Ինչ-որ բան տեսնելու, հասկանալու և դրան արձագանքելու համար անհրաժեշտ ժամանակը։
Հետազոտողները պարզել են, որ լյարդի ֆիբրոզով մարդկանց մոտ նաև նվազել է մոխրագույն նյութի ծավալը, որը վերահսկում է հիշողությունը և մտածողությունը։
Այսպիսով, ինչպե՞ս է սա տեղի ունենում։
Պարզ ասած՝ վնասված լյարդԱրտադրվում են բորբոքային նյութեր: Ճիշտ այնպես, ինչպես երբ մեր մարմնի մեկ մասում հրդեհ է բռնկվում, դրանից եկող ծուխը տարածվում է ամբողջ մարմնով մեկ և ազդում մյուս օրգանների վրա, այս քիմիական նյութերը արյան միջոցով հասնում են ուղեղ: Երբ դրանք հասնում են ուղեղ, վնասում են այնտեղի նուրբ բջիջները և բորբոքում առաջացնում ուղեղում: Ահա թե ինչն է առաջացնում հիշողության կորուստ և մտածելու դժվարություն:
Ինչպե՞ս իմանամ, որ լյարդի ֆիբրոզ ունեմ։ Որո՞նք են ախտանիշները։
Սա ամենավտանգավոր բանն է, և մենք բոլորս պետք է տեղյակ լինենք դրա մասին։
Լյարդի ֆիբրոզը լուռ հիվանդություն է։ Սա նշանակում է, որ վաղ փուլերում այն հաճախ որևէ ախտանիշ չի ցուցաբերում ։ Դուք կարող եք ապրել նորմալ կյանքով՝ առանց որևէ խնդրի։
Ախտանիշները սկսում են ի հայտ գալ լյարդի ծանր վնասվելուց հետո, երբ այն հասնում է ցիռոզի փուլի։ Այդ ժամանակ են ի հայտ գալիս հետևյալ ախտանիշները.
- Չափազանց հոգնածություն և հյուծվածություն
- Աչքերի և մաշկի դեղնություն (դեղնախտ)
- Որովայնի փքվածություն (հեղուկի կուտակման պատճառով)
- Ոտքերի և կոճերի այտուցվածություն
- Քոր առաջացնող մաշկ
- Հեշտ կապտուկներ կամ արյունահոսություն
Հետևաբար, խելամիտ է վաղ դիմել բժշկի, եթե կան ռիսկի գործոններ, այլ ոչ թե սպասել ախտանիշների ի հայտ գալուն։
Այսպիսով, ի՞նչ պետք է անենք՝ մեր լյարդն ու ուղեղը փրկելու համար։
Այս խնդրի լավագույն լուծումը հիվանդությունը կանխելն է մինչև դրա զարգացումը և վաղ փուլում հայտնաբերելը։
1. Վաղ հայտնաբերում և բժշկական խորհրդատվություն
Եթե դուք ունեք ռիսկի գործոններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, բարձր խոլեստերինը, ճարպակալումը կամ ալկոհոլ եք օգտագործում, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ այս մասին : Նա կարող է նշանակել արյան անալիզներ (լյարդի ֆունկցիայի թեստեր - LFT) և ուլտրաձայնային հետազոտություն: Երբեմն կարող է խորհուրդ տրվել FibroScan կոչվող հատուկ հետազոտություն՝ լյարդում ֆիբրոզի աստիճանը ճշգրիտ չափելու համար:
2. Առողջ ապրելակերպ
Սա ամենակարևորն է։ Սրանք լավագույն բաներն են, որ կարող ենք անել մեր լյարդը պաշտպանելու համար։
- Առողջ սննդակարգ. հնարավորինս կրճատեք շաքարի, քաղցրացված ըմպելիքների, ճարպային, ալյուրային և վերամշակված սննդի օգտագործումը։ Դրա փոխարեն ձեր սննդակարգին ավելացրեք թարմ բանջարեղեն, մրգեր, լոբազգիներ, մանրաթելերով հարուստ սնունդ և նիհար սպիտակուցներ, ինչպիսիք են միսը և ձուկը։
- Քաշի վերահսկում. Փորձեք պահպանել ձեր հասակին համապատասխան առողջ քաշ: Ճարպակալումը լյարդի ճարպակալման հիմնական պատճառն է:
- Պարբերաբար մարզվեք։ Օրական առնվազն 30 րոպե զբաղվեք ֆիզիկական վարժություններով, ինչպիսիք են քայլելը, վազքը կամ հեծանիվ քշելը։
- Ալկոհոլից խուսափելը.Եթե դուք ալկոհոլ եք օգտագործում, կարևոր է այն ամբողջությամբ դադարեցնել կամ օգտագործել շատ սահմանափակ քանակությամբ։
- Մի՛ ընդունեք դեղորայք առանց բժշկի խորհրդատվության. Մի՛ ընդունեք որևէ դեղամիջոց, հատկապես ցավազրկողներ, որոնք ձեր բժիշկը չի նշանակել: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են վնասակար լինել լյարդի համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կա ուղիղ կապ լյարդի առողջության և ուղեղի առողջության միջև։ Առողջ լյարդը հանգեցնում է առողջ ուղեղի։
- Լյարդի ֆիբրոզը լյարդի սպիացման վաղ փուլն է։ Այն կարող է աննկատելիորեն ազդել ձեր հիշողության և մտածողության հմտությունների վրա։
- Այս վիճակը վաղ փուլերում հաճախ ախտանիշներ չի ցուցաբերում, ուստի շատ կարևոր է դիմել բժշկի՝ ստուգման համար, եթե ունեք ռիսկի գործոններ։
- Ամենալավն այն է, որ լյարդի ֆիբրոզը, եթե հայտնաբերվում է վաղ փուլերում, վիճակ է, որը գրեթե ամբողջությամբ շրջելի է կենսակերպի փոփոխություններով։
- Եթե ունեք որևէ մտահոգություն ձեր առողջության վերաբերյալ, երբեք մի վախեցեք դրա մասին բացահայտ խոսել ձեր ընտանեկան բժշկի հետ։
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.