Դուք նույնպես հաճախ եք զգում ձայնի փոփոխություն, խռպոտություն։ Գուցե դուք ուսուցիչ եք, դասախոս, երգիչ։ Կամ գուցե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր ստիպված են ամբողջ օրը խոսել աշխատանքի վայրում։ Երբեմն կրիկետի խաղ դիտելուց և բարձրաձայն գոռալուց հետո, երբ հաջորդ առավոտյան արթնանում եք, ձեր ձայնը կորչում է։ Մենք կարծում ենք, որ այս բաները նորմալ են, բայց եթե այս իրավիճակը շարունակվի, դրա պատճառը կարող է լինել ձեր ձայնալարերի վրա առկա փոքրիկ ուռուցիկները։ Մի անհանգստացեք, այսօր մենք ամեն ինչի մասին կխոսենք պարզ և բարեկամական ձևով։
Ի՞նչ են ձայնալարերի այս վնասվածքները։
Պարզ ասած, սրանք փոքր ուռուցքներ, կիստաներ կամ վեզիկուլներ են, որոնք առաջանում են մեր ձայնալարերի վրա: Դրանցից մի քանիսը կարող են լինել բարորակ (ոչ քաղցկեղային), իսկ մի քանիսը՝ չարորակ (քաղցկեղային): Այնուամենայնիվ, այս հոդվածում մենք հիմնականում կխոսենք ոչ քաղցկեղային ուռուցքների մասին :
Պատկերացրեք, մեր կոկորդի ներսում, մասնավորապես՝ կոկորդ կոչվող մասում, կան երկու փոքր մկանային շերտեր։ Ճիշտ այնպես, ինչպես կիթառի երկու լարերը։ Սրանք այն են, ինչ մենք անվանում ենք ձայնալարեր ։ Երբ մենք խոսում ենք, երբ երգում ենք, այս երկու ձայնալարերը միասին թրթռում են։ Այդ թրթռումն է, որ ձայն է առաջացնում։
Այսպիսով, եթե այս ձայնալարերի վրա ուռուցիկ կա, այդ թրթռումը ճիշտ չի տեղի ունենում: Այդ ժամանակ է, որ մեր ձայնը փոխվում է, այն դառնում է խռպոտ, և երբեմն խոսելը սկսում է ցավոտ լինել:
Կա՞ն այս կնճիռների որևէ տեսակ։
Այո, մենք խոսում ենք ոչ քաղցկեղային ուռուցքների երեք հիմնական տեսակների մասին։ Դրանք են՝ հանգույցները, պոլիպները և կիստաները։ Եկեք նայենք, թե դրանցից յուրաքանչյուրն ինչ է իրենից ներկայացնում։
| Խտանյութի տեսակը | Պարզ բացատրություն | Ո՞վ է այն ամենից հաճախ ստանում։ |
|---|---|---|
| Նոդուլներ | Սրանք նման են այն գնդիկներին, որոնք առաջանում են, երբ մենք աշխատում ենք մեր ձեռքերով։ Երբ մենք անընդհատ սխալ ենք օգտագործում մեր ձայնը, փոքր գնդիկներ են առաջանում ձայնալարերի հատման տեղում։ Սրանք սովորաբար առաջանում են երկու ձայնալարերի վրա։ Դրանք նաև կոչվում են «երգչի հանգույցներ»։ | Այն տարածված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր հաճախ են օգտագործում իրենց ձայնը, ինչպիսիք են ուսուցիչները, մարզիչները, երգիչները, խոսնակները և փոքր երեխաները: |
| Պոլիպներ | Սրանք կարող են առաջանալ նաև ձայնի գերօգտագործման պատճառով։ Սակայն երբեմն նույնիսկ մեկ բարձր ճիչը (օրինակ՝ սպորտային խաղի ժամանակ) կարող է առաջացնել դրանք։ Սրանք մի փոքր ավելի մեծ են, քան հանգույցները։ Դրանք սովորաբար զարգանում են մեկ ձայնալարի վրա։ | Այն կարող է զարգանալ յուրաքանչյուրի մոտ, հատկապես նրանց մոտ, ովքեր ժամանակի ընթացքում լարել են իրենց ձայնը: Ծխողների մոտ կարող է զարգանալ նաև հատուկ տեսակ՝ «պոլիպոիդ կորդիտ»: |
| Կիստաներ | Սրանք պարկանման կիստաներ են, որոնք լցված են հեղուկով կամ կիսապինդ նյութով: Դրանք կարող են զարգանալ, երբ ձայնալարերի գեղձը խցանվում է: Դրանք պարտադիր չէ, որ առաջանան ձայնի սխալ օգտագործման պատճառով: | Մի փոքր ավելի քիչ տարածված է, քան մյուս երկու տեսակները, բայց յուրաքանչյուրը կարող է այն աճեցնել։ |
Ի՞նչ ախտանիշներ են առաջացնում այս կնճիռները։
Ամենատարածված ախտանիշը խռպոտությունն է, սակայն ախտանշանները կարող են տարբեր լինել՝ կախված ուռուցքի չափից և ձևից, ինչպես նաև նրանից, թե որքանով է այն խանգարում ձայնալարերի գործառույթին։
Ահա այն բաները, որոնց մասին պետք է զգույշ լինել.
- Ձայնի խռպոտություն. Խոսելիս պարզ չէ և խռպոտ է հնչում։
- Շնչառություն՝ խոսելիս ձայնի հետ օդի դուրս գալու զգացողություն։
- Ձայնային հոգնածություն. կոկորդի ցավ և ձայնը կորցնելու զգացողություն նույնիսկ կարճ ժամանակ խոսելուց հետո։
- Ձայնի կորուստ՝ ձայնի լրիվ կորուստ կամ շատ ցածր տոնայնություն։
- Վոկալ դիապազոնի կորուստ. Եթե դուք երգիչ եք, հնարավոր է չկարողանաք հասնել նախկինում լսած ավելի բարձր կամ ցածր նոտաներին։
- Ձայնի խզում. խոսելիս ձայնը հանկարծակի խզվում է:
- Հաճախակի կոկորդը մաքրելը. դուք զգում եք, որ ինչ-որ բան խրված է ձեր կոկորդում, ուստի անընդհատ ցանկանում եք կոկորդը մաքրել։
- Պարանոցի ցավ. Երբեմն կարող եք զգալ պարանոցի ցավ կամ սուր ցավ, որը անցնում է ականջից ականջ։
Ամենակարևորն այն է, որ ձեր ձայնի փոփոխությունը տևի երկու-երեք շաբաթից ավելի։Եթե այն շարունակվում է, մի՛ անտեսեք այն որպես նորմալ երևույթ։ Անպայման դիմեք բժշկի։
Ինչո՞ւ են առաջանում այս ուռուցիկները։ Որո՞նք են հիմնական պատճառները։
Ինչպես ավելի վաղ քննարկել ենք, հանգույցների և պոլիպների հիմնական պատճառը երկար ժամանակահատվածում ձայնի չափազանց կամ սխալ օգտագործումն է: Պատկերացրեք, որ դուք ուսուցիչ եք, ով ամեն օր ժամերով գոռում և դասավանդում է: Այդ դեպքում ձայնալարերը անընդհատ շփվում են միմյանց հետ, վնասվում, և ժամանակի ընթացքում այդ հատվածներում կարող են հանգույցներ առաջանալ:
Ահա մի քանի այլ պատճառներ և ռիսկի գործոններ, որոնք նպաստում են այս ուռուցքների առաջացմանը.
- Ծխելը. Ծխելը ձայնալարերի վնասման ամենամեծ պատճառն է: Այն զգալիորեն մեծացնում է ձայնալարերի այտուցվածության և հանգույցների առաջացման ռիսկը:
- Հաճախակի սինուսային խնդիրներ (սինուսիտ). քթի խցանման և լորձի պատճառով կոկորդի հաճախակի մաքրումը կարող է վնասել ձայնալարերը:
- Ալերգիաներ. Ալերգիկ հիվանդությունները նույնպես կարող են ձայնալարերի այտուցի պատճառ դառնալ։
- Հիպոթիրեոզ. Այս վիճակը կարող է նաև ազդել ձայնալարերի վրա՝ մարմնի հյուսվածքների այտուցի պատճառով:
- Քրոնիկ թթվային ռեֆլյուքս (ԳԹՌ). Գաստրիտը շատերի համար տարածված խնդիր է։ Սա այն դեպքն է, երբ ստամոքսի թթվային պարունակությունը հոսում է կոկորդ։ Այս թթուները կարող են գրգռել և վնասել ձայնալարերը՝ առաջացնելով դրանց այտուց և ցավ։
- Ալկոհոլի և կոֆեինի (թեյ, սուրճ) չափից շատ օգտագործումը ջրազրկում է օրգանիզմը։ Սա նշանակում է, որ ձայնալարերը կորցնում են խոնավություն, ինչի հետևանքով դրանք չորանում և ենթակա են վնասման։
- Խոսել, երբ դուք ունեք հիվանդություն, ինչպիսին է մրսածությունը. ձայնը օգտագործելը կոկորդի վարակի ժամանակ կարող է զգալի վնաս հասցնել ձեր ձայնալարերին:
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում այս վիճակը։
Երբ դուք դիմում եք բժշկի, մասնավորապես՝ քթի և լորձաթաղանթի վիրաբույժի, ձայնի խնդիրով, նա նախ ձեզ հարցեր կտա։ Ի՞նչ մասնագիտություն ունեք, որքա՞ն ժամանակ եք խոսում, ծխո՞ւմ եք և ունե՞ք գաստրիտ։
Այնուհետև կատարվում են մի քանի հատուկ թեստեր՝ ձայնալարերը ուսումնասիրելու համար։
- Լարինգոսկոպիա. Այս պրոցեդուրայի ժամանակ բարակ, ճկուն խողովակ (ձայնադիտակ) է տեղադրվում քթի միջով և մտնում կոկորդ: Խողովակի ծայրին կա փոքր տեսախցիկ և լույս: Սա թույլ է տալիս բժշկին հստակ տեսնել ձեր ձայնալարերը մոնիտորի վրա: Չնայած սա կարող է մի փոքր անհարմար լինել, սովորաբար ցավոտ չէ:
- Ստրոբոսկոպիա.Սա նման է լարինգոսկոպիային։ Սակայն այստեղ օգտագործվող լույսը հատուկ է։ Այն լուսարձակ է, որը թարթում և մարում է ձայնալարերի թրթռման հետ նույն հաճախականությամբ։ Սա թույլ է տալիս բժշկին տեսնել ձայնալարերի թրթռման պատկերը դանդաղեցված ռեժիմով։ Սա լավագույն թեստն է ձայնալարերի գործառույթը ճշգրիտ գնահատելու համար։
Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։
Ամենալավն այն է, որ մեծ մասամբ այս ուռուցքները վիրահատության կարիք չունեն։ Կան բուժման մի քանի տարբերակներ։
1. Ձայնային թերապիա. Սա հիմնական և ամենակարևոր բուժումն է: Այն իրականացվում է խոսքի և լեզվի պաթոլոգի կողմից: Այստեղ ձեզ կսովորեցնեն, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել ձեր ձայնը՝ առանց ձայնալարերը վնասելու: Դրա միջոցով դուք կարող եք շատ բաներ սովորել, օրինակ՝ ինչպես ճիշտ շնչել և ինչպես խոսել՝ առանց կոկորդը լարելու: Այս բուժումը հատկապես արդյունավետ է հանգույցների դեպքում:
2. Կենսակերպի փոփոխություններ (վարքային փոփոխություններ):
- Եթե ծխում եք, դադարեցրեք այն ամբողջությամբ։
- Սթրեսի նվազեցում։
- Սննդային սովորությունների փոփոխություններ (օրինակ՝ ճիշտ սնունդ ուտելը, եթե ունեք գաստրիտ):
3. Հիմքում ընկած հիվանդությունների բուժում.
- Եթե դուք ունեք գաստրիտ (ԳԷՌՀ), ալերգիա կամ սինուսների հետ կապված խնդիրներ, կարևոր է դրանք պատշաճ կերպով բուժել: Հակառակ դեպքում, պարզապես ձայնի մարզումը կարող է չօգնել:
4. Վիրահատություն։
- Վիրահատություն կարող է անհրաժեշտ լինել այն հանգույցների համար, որոնք չեն լավանում ձայնի մարզման նման միջոցներով, ինչպես նաև պոլիպների և կիստաների դեպքում: Պոլիպներն ու կիստաները սովորաբար չեն անհետանում միայն ձայնի մարզման միջոցով:
- Նույնիսկ վիրահատությունից հետո շատ կարևոր է ձայնային թերապիա ստանալ՝ այս խնդիրների կրկնությունը կանխելու համար։
Հնարավո՞ր չէ կանխել այս ուռուցիկների առաջացումը։
Իհարկե, կարող եք։ Մեր ձայնը մեր ամենաարժեքավոր ակտիվն է։ Մենք պետք է շահագրգռված լինենք դրա պաշտպանությամբ։ Ահա մի քանի պարզ խորհուրդներ.
Լավ բաներ անելու համար.
- Շատ ջուր խմեք. օրական խմեք առնվազն 2-3 լիտր ջուր: Սա ձայնալարերին անհրաժեշտ խոնավություն կապահովի:
- Հանգստացրու ձայնդ. Եթե ինչ-որ մեկը շարունակելու է խոսել, ընդմիջում արա։ Մի՛ խոսիր։
- Լավ քնեք. հանգիստը կարևոր է ինչպես մարմնի, այնպես էլ ձայնի համար։
- Օգտագործեք միկրոֆոն. Եթե խոսում եք մեծ խմբի հետ, օգտագործեք միկրոֆոն՝ գոռալու փոխարեն։
- Ջերմացեք խոսելուց/երգելուց առաջ. Երգիչների նման, ուսուցիչների համար լավ գաղափար է օրը սկսելուց առաջ մի փոքր տաքացնել կոկորդը։
- Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց՝Եթե սենյակը շատ չոր է (որտեղ տեղադրված է օդորակիչ), լավ գաղափար է օդը խոնավեցնել խոնավեցնող սարքի միջոցով։
Խուսափելու բաներ.
- Բարձրաձայն գոռալ և խոսել, երբ հիվանդություն ունես, օրինակ՝ մրսածություն։
- Ծխելը և ծխող մարդկանց շրջապատում շփվելը։
- Ալկոհոլի և կոֆեինի չափազանց մեծ ընդունում։
- Հաճախակի կոկորդը մաքրելը. փոխարենը մի կում ջուր խմեք։
- Շշուկ. Շատերը կարծում են, որ շշուկը լավ է ձայնի համար։ Բայց դա սխալ է։ Շշուկն իրականում ավելի շատ ծանրաբեռնում է ձայնալարերը։
Եթե ձեր աշխատանքը կախված է ձեր ձայնից (օրինակ՝ երգիչ, ուսուցիչ, հաղորդավար), ուշադրություն դարձրեք ձեր ձայնի ցանկացած փոփոխության, նույնիսկ եթե դրանք աննշան են։ Որքան շուտ դիմեք բժշկի, այնքան երկար կարող եք պահպանել ձեր թանկարժեք ձայնը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Եթե երկու շաբաթից ավելի ունեք խռպոտություն կամ ձայնի փոփոխություն, մի անտեսեք դա։ Անպայման դիմեք բժշկի։
- Ձայնի չափազանց և սխալ օգտագործումը, ծխելը և այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսին է գաստրիտը (ԳԷՌՀ), ձայնալարերի հանգույցների հիմնական պատճառներն են։
- Այս ուռուցքների մեծ մասը ոչ քաղցկեղային են (բարորակ) և կարող են բուժվել առանց վիրահատության՝ ձայնային թերապիայի և կենսակերպի փոփոխության միջոցով:
- Ձեր ձայնը արժեքավոր գործիք է։ Ձեր պարտականությունն է հոգ տանել դրա մասին՝ խմելով շատ ջուր, ստանալով անհրաժեշտ հանգիստը և հոգ տանելով դրա մասին։
- Շատ կարևոր է ցանկացած բուժման կամ խորհրդատվության համար դիմել որակավորված բժշկի (բժշկի) խորհրդատվությանը:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը