Մրսածության, գրիպի կամ շնչառական այլ վարակների ժամանակ կոկորդում և կրծքավանդակում կուտակված լորձը (խորխը) կարող է չափազանց անհանգստացնող լինել: Շատ հաճախ հազի միջոցով լորձի արտազատումը բավարար չի լինում, և այնպիսի տպավորություն է ստեղծվում, ասես կոկորդում կամ թոքերում ինչ-որ բան է մնացել, որը խանգարում է ազատ շնչել, խոսել և նույնիսկ քնել: Այս իրավիճակում շատ կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես կարելի է բնական ճանապարհով նոսրացնել այդ լորձը և դուրս բերել օրգանիզմից: Այն միջոցները, որոնք օգնում են նոսրացնել և դուրս բերել լորձը, բժշկության մեջ կոչվում են խորխաբերներ կամ էքսպեկտորանտներ (Expectorants):
Այս համապարփակ հոդվածում մենք մանրամասնորեն կքննարկենք, թե ինչպես են աշխատում խորխաբեր միջոցները, ինչու է մեր օրգանիզմն արտադրում լորձ, ինչպես է իմունային համակարգն արձագանքում վարակներին, և ինչպիսի բնական, տնային միջոցներ կարող եք կիրառել՝ վիճակը թեթևացնելու համար: Մենք նաև կանդրադառնանք այն հարցին, թե որքանով են անվտանգ այս միջոցները, որոնք են հնարավոր կողմնակի բարդությունները, և ե՞րբ է անհրաժեշտ անհապաղ դիմել բժշկի օգնությանը:
Ինչու՞ է օրգանիզմն արտադրում լորձ և խորխ (Անատոմիական ակնարկ)
Նախքան բուժման մեթոդներին և բնական միջոցներին անցնելը, կարևոր է հասկանալ, թե իրականում ինչ է լորձը և ինչու է այն այդքան անհրաժեշտ մեր օրգանիզմին: Լորձը (մուկուսը) կպչուն, դոնդողանման նյութ է, որն անընդհատ արտադրվում է շնչուղիների, մարսողական համակարգի և այլ օրգանների լորձաթաղանթի հատուկ բջիջների (գավաթաձև բջիջներ - goblet cells) կողմից: Նորմալ, առողջ վիճակում մարդու օրգանիզմն օրական արտադրում է մինչև մեկից մեկուկես լիտր լորձ, սակայն մենք դա չենք նկատում, քանի որ այն անընդհատ կուլ ենք տալիս խառնվելով թքի հետ:
Լորձը շատ կարևոր պաշտպանիչ դեր է խաղում: Այն գործում է որպես կենսաբանական «թակարդ»՝ բռնելով օդի մեջ առկա փոշին, ալերգենները, ծխախոտի ծուխը, ինչպես նաև վտանգավոր բակտերիաներն ու վիրուսները, որպեսզի դրանք չթափանցեն թոքերի ավելի խորը հատվածներ (ալվեոլներ), որտեղ կատարվում է գազափոխանակությունը:
Մեր շնչուղիները՝ սկսած քթախոռոչից մինչև բրոնխներ, պատված են միլիոնավոր մանր, մազանման կառույցներով, որոնք կոչվում են թարթիչներ (cilia): Այս թարթիչներն անընդհատ շարժվում են դեպի վեր՝ համաձայնեցված ալիքաձև շարժումներով, մղելով լորձը և նրա մեջ արգելափակված օտար մասնիկները դեպի կոկորդ: Հասնելով կոկորդին, այն կամ աննկատ կուլ է տրվում դեպի ստամոքս (որտեղ ստամոքսահյութի թթուն ոչնչացնում է վարակները), կամ հազի միջոցով դուրս է նետվում օրգանիզմից:
Սակայն, երբ օրգանիզմը ենթարկվում է շնչառական վարակի (ինչպես մրսածություն կամ գրիպ) կամ ուժեղ գրգռիչի (շրջակա միջավայրի աղտոտվածություն, քիմիական նյութեր) ազդեցությանը, իմունային համակարգը միացնում է ահազանգի ռեժիմը: Սկսվում է բորբոքային պրոցես, որի հետևանքով գավաթաձև բջիջները սկսում են արտադրել ավելի մեծ քանակությամբ, ավելի հաստ, մածուցիկ և կպչուն լորձ: Դրան գումարվում են նաև մահացած լեյկոցիտները (սպիտակ արյան բջիջներ) և ոչնչացված բակտերիաները, ինչի պատճառով լորձը կարող է փոխել գույնը (դառնալ դեղնավուն, կանաչավուն կամ նույնիսկ շագանակագույն): Հենց այս պնդացած, ծանր լորձն է, որ թարթիչները չեն կարողանում ինքնուրույն դուրս մղել, ինչն էլ դառնում է դժվար հեռացվող և առաջացնում է համառ հազ ու կրծքավանդակի ծանրության զգացում:
Ի՞նչ է անում «Խորխաբերը» (Էքսպեկտորանտը) և ինչպե՞ս է այն աշխատում
Բժշկության և դեղագիտության մեջ հազի դեմ միջոցները բաժանվում են երկու հիմնական մեծ խմբի. Հազը ճնշող միջոցներ (Antitussives կամ Suppressants) և Խորխաբերներ (Expectorants): Շատ կարևոր է տարբերել այս երկուսը, քանի որ սխալ դեղամիջոցի կիրառումը կարող է վատթարացնել ձեր վիճակը:
Հազը ճնշող միջոցներն ազդում են անմիջապես գլխուղեղում գտնվող հազի կենտրոնի վրա՝ նվազեցնելով հազալու ցանկությունը և ռեֆլեքսը: Դրանք նպատակահարմար են միայն չոր, գրգռող և ոչ պրոդուկտիվ հազի դեպքում, որը խանգարում է քնել: Իսկ եթե դուք ունեք խորխ, ապա հազը ճնշելը խիստ վտանգավոր է, քանի որ լորձը կմնա թոքերում և կարող է հանգեցնել ծանր բարդությունների, օրինակ՝ թոքաբորբի (պնևմոնիա):
Պարզ ասած, խորխաբերները (ինչպես դեղատնային, այնպես էլ բնական) նյութեր են, որոնք օգնում են նոսրացնել շնչառական համակարգում (կոկորդում և բրոնխներում) առկա թանձր և խիտ լորձը՝ դարձնելով այն ավելի հեղուկ, ջրիկ և հեշտությամբ դուրս բերվող հազի միջոցով: Այստեղ կա մի շատ կարևոր բժշկական նրբություն, որը շատերը սխալ են հասկանում. խորխաբերները չեն դադարեցնում հազը: Ընդհակառակը, դրանք հազը դարձնում են ավելի արդյունավետ (պրոդուկտիվ):
Պատկերացրեք, որ ձեր օրգանիզմը ծանր աշխատանք է կատարում՝ փորձելով հազի միջոցով դուրս հանել վարակ պարունակող վնասակար նյութերը: Երբ լորձը շատ թանձր և կպչուն է լինում, այն կպչում է շնչուղիների պատերին, և հազը դառնում է տանջալի ու ապարդյուն: Խորխաբերի ազդեցությամբ լորձը ջրիկանում է (ավելանում է ջրային բաղադրիչը), ինչը թույլ է տալիս, որ անգամ շատ թույլ հազի դեպքում այն հեշտությամբ պոկվի պատերից և դուրս գա շնչուղիներից: Արդյունքում ձեր շնչուղիները մաքրվում են, վարակի օջախը հեռացվում է օրգանիզմից, և դուք աստիճանաբար մեծ թեթևություն եք զգում՝ շնչառությունը դառնում է ավելի ազատ և հանգիստ:
Ջուրը և Խոնավացումը՝ Որպես Ամենակարևոր Բնական Խորխաբեր
Դեղատներից գնված օշարակներից և դեղահաբերից զատ (օրինակ՝ գվայֆենեզին պարունակող դեղերը), մեր տանն ու խոհանոցում առկա են բազմաթիվ բնական միջոցներ, որոնք օժտված են լորձը լուծելու և հեռացնելու զարմանալի հատկությամբ: Այդ միջոցներից շատերը ոչ միայն օգնում են խորխի դուրսբերմանը, այլև նվազեցնում են շնչուղիների և հարակից հյուսվածքների բորբոքումը (ինֆլամացիան), մեղմում են կոկորդի ցավն ու քորը, որը առաջանում է անընդհատ հազալու հետևանքով:
1. Շատ հեղուկներ խմելը լավագույն դեղամիջոցն է
Սա ամենապարզ, ամենամատչելի և միանշանակ ամենաարդյունավետ բնական խորխաբերն է: Օրվա ընթացքում մեծ քանակությամբ մաքուր ջուր խմելը (հատկապես հիվանդության ժամանակ) ուղղակիորեն խոնավացնում է ձեր ամբողջ օրգանիզմը՝ թույլ տալով, որ լորձն ավելի շատ ջուր կլանի իր մեջ: Երբ ջուրը հասնում է լորձաթաղանթներին, լորձի մոլեկուլային կառուցվածքը փոխվում է՝ այն դառնում է շատ ավելի նոսր, հոսուն և պակաս մածուցիկ: Եթե մաքուր ջուր խմելը ձեզ համար դժվար է, կարող եք այն փոխարինել ձեր սիրելի տաք ըմպելիքներով, որոնք հավելյալ ջերմություն են հաղորդում և օգնում լայնացնել անոթներն ու բրոնխները.
- Խոտաբույսերով թեյեր: Օրինակ՝ երիցուկի, կոճապղպեղի, լորենու կամ համեմի սերմերով թեյերը: Տաք հեղուկն ինքնին թեթևացնում է կոկորդի ցավը:
- Տաք արգանակներ: Հավի տաք արգանակը դարեր շարունակ հայտնի է որպես մրսածության դեմ հիանալի միջոց: Ժամանակակից հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն ունի թույլ հակաբորբոքային ազդեցություն, օգնում է դանդաղեցնել նեյտրոֆիլների շարժումը (սպիտակ արյան բջիջներ, որոնք նպաստում են բորբոքմանը) և հիանալի կերպով խոնավացնում է լորձաթաղանթը:
- Գոլ ջուր կիտրոնով և մեղրով: Կիտրոնը հարուստ է վիտամին C-ով, որն աջակցում է իմունային համակարգին, իսկ մեղրը փափկեցնում է կոկորդը:
2. Օդի խոնավացում և ֆիզիկական պրոցեդուրաներ
Բացի ներսից հեղուկներ ընդունելուց, արտաքին միջավայրի խոնավացումը և որոշ ֆիզիկական պրոցեդուրաներ նույնպես վճռորոշ դեր են խաղում թոքերի և կոկորդի մաքրման գործընթացում.
- Աղաջրով կոկորդի կանոնավոր ողողում. Մեկ բաժակ գոլ ջրի մեջ լուծեք կեսից մինչև մեկ թեյի գդալ սովորական կամ ծովի աղ և օրական 3-4 անգամ ողողեք կոկորդը (խորը դեպի հետ գցելով գլուխը): Սա ոչ միայն մեխանիկորեն մաքրում և թուլացնում է հետկոկորդային պատին կուտակված լորձը, այլև օսմոսի ֆիզիկական պրոցեսի միջոցով քաշում է կոկորդի հյուսվածքներում կուտակված ավելորդ բորբոքային հեղուկը՝ զգալիորեն նվազեցնելով կոկորդի այտուցն ու կուլ տալու ժամանակ առաջացող ցավը:
- Գոլորշիով ինհալացիա (Steam Inhalation). Եռացրեք ջուրը լայն ամանի կամ կաթսայի մեջ: Վերցրեք այն կրակից, տեղադրեք ապահով մակերեսի վրա և, զգուշորեն խոնարհվելով տարայի վրա (կարող եք գլխին սրբիչ գցել, որպեսզի գոլորշին չցնդի), 10-15 րոպե խորը շնչեք տաք գոլորշին: Սա ուղղակիորեն խոնավացնում է չորացած շնչուղիները և անմիջապես լուծում է խորխը: Զգուշացում. Երբեք մի արեք դա եռացող ջրի վրա կամ վառարանի վրա՝ դեմքի կամ շնչուղիների ծանր այրվածքներից խուսափելու համար: Հատկապես զգույշ եղեք երեխաների դեպքում:
- Տաք ցնցուղ կամ լոգանք. Տաք լոգասենյակում գտնվելը, որտեղ օդը հագեցած է հարուստ, տաք գոլորշիով, մեծ թեթևացում է բերում ամբողջ մարմնին և լայնացնում է շնչուղիները: Փակեք լոգարանի դուռը, որպեսզի գոլորշին հավաքվի, և պարզապես խորը շնչեք 10 րոպե:
- Օդի խոնավացուցիչի օգտագործում (Humidifier). Եթե սենյակի օդը չոր է (հատկապես ձմռանը՝ ջեռուցման սեզոնին), ձեր շնչուղիները նույնպես չորանում են, ինչի հետևանքով լորձը չորանում և պնդանում է թոքերում: Օդի խոնավացուցիչը հիանալի երկարաժամկետ լուծում է: Պարզապես հիշեք կանոնավորապես մաքրել սարքավորումը ըստ արտադրողի ցուցումների, որպեսզի դրա ներսում բորբոս կամ վնասակար բակտերիաներ չբազմանան և չտարածվեն օդում:
ԿԱՐԵՎՈՐ Է ՆՇԵԼ (Ինչից խուսափել): Այս ժամանակահատվածում չափազանց կարևոր է խուսափել այնպիսի ըմպելիքներից և սննդատեսակներից, որոնք կարող են խորացնել խնդիրը: Հրաժարվեք ալկոհոլից և մեծ քանակությամբ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից (ուժեղ սուրճ, էներգետիկ ըմպելիքներ): Դրանք գործում են որպես դիուրետիկներ (միզամուղներ) և ջրազրկում են օրգանիզմը, ինչը կհանգեցնի լորձի ավելի խտացմանը: Շատ մասնագետներ նաև խորհուրդ են տալիս ժամանակավորապես սահմանափակել կաթնամթերքի ընդունումը (կաթ, պանիր, պաղպաղակ), քանի որ որոշ մարդկանց մոտ կաթնամթերքը թողնում է լորձը ավելի մածուցիկ և թանձր դարձնելու զգացողություն, ինչը դժվարացնում է հազալը:
Տնային Պայմաններում Հասանելի և Հայտնի Բնական Խորխաբերներ
Մեր տատիկներն ու պապիկները դարեր շարունակ կիրառել են բնական միջոցներ շնչառական խնդիրների ժամանակ, և դրանցից շատերի արդյունավետությունն այսօր ապացուցված է նաև գիտականորեն: Խոհանոցում առկա շատ բույսեր պարունակում են ակտիվ եթերայուղեր և ֆիտոքիմիկատներ, որոնք նպաստում են բրոնխների լայնացմանն ու լորձի հեռացմանը: Ստորև ներկայացնում ենք ամենահայտնի միջոցները և դրանց կիրառման անվտանգության կանոնները:
| Բնական միջոց | Ազդեցությունը և Ինչպես կիրառել | Հատուկ զգուշացումներ և հակացուցումներ |
|---|---|---|
| Մեղր (Honey) | Մեղրը բնական, հզոր հակաբակտերիալ և հանգստացնող միջոց է: Այն պատում է կոկորդի լորձաթաղանթը՝ մեղմելով գրգռվածությունը: Մեկ ճաշի գդալ մեղրը լուծեք գոլ ջրի կամ դեղաբույսերով թեյի մեջ և խմեք օրվա ընթացքում: Կարող եք նաև ուղղակիորեն կուլ տալ մեկ գդալ մեղր քնելուց առաջ՝ գիշերային հազը մեղմելու համար: | ԵՐԲԵՔ մի տվեք որևէ տեսակի մեղր 1 (մեկ) տարեկանից ցածր երեխաներին: Այն կարող է պարունակել Clostridium botulinum բակտերիայի սպորներ, որոնք նորածինների մոտ կարող են առաջացնել մանկական բոտուլիզմ՝ մահացու վտանգավոր նյարդաբանական հիվանդություն: Դիաբետ ունեցողները պետք է զգույշ լինեն մեղրի քանակի հետ՝ արյան շաքարի բարձրացումից խուսափելու համար: |
| Կոճապղպեղ (Ginger) | Կոճապղպեղը պարունակում է կենսաբանական ակտիվ նյութ՝ ջինջերոլ, որն ունի հզոր հակաբորբոքային հատկություն և օգնում է թուլացնել շնչուղիների հարթ մկանները: Տրորեք թարմ կոճապղպեղի մի փոքրիկ կտոր, մի քանի րոպե եռացրեք ջրում և խմեք որպես թեյ: Կարող եք ավելացնել մեղր և կիտրոն: | Մեծ քանակությամբ օգտագործումը կարող է առաջացնել ստամոքսի այրոց և գաստրիտի սրացում: Հակացուցված է այն մարդկանց, ովքեր ընդունում են արյունը նոսրացնող դեղեր (anticoagulants, օրինակ՝ վարֆարին, ասպիրին) կամ արյան բարձր ճնշման դեմ ուժեղ դեղորայք, քանի որ կարող է առաջացնել փոխազդեցություններ: |
| Սուրբ Ռեհան (Holy Basil / Tulsi) | Սուրբ ռեհանը (Տուլսին) Այուրվեդայում լայնորեն կիրառվող բույս է: Այն պարունակում է էվգենոլ և այլ եթերայուղեր, որոնք նպաստում են լորձի հեռացմանը: Ռեհանի մոտ 10 թարմ կամ չոր տերև գցեք մեկ բաժակ ջրի մեջ, եռացրեք 10 րոպե, թողեք սառչի և խմեք օրական երեք անգամ: Կարելի է օգտագործել նաև գոլորշիով ինհալացիայի համար: | Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս կիրառել հղիներին և հղիություն պլանավորող կանանց: Զգուշությամբ կիրառել այն մարդկանց, ովքեր ունեն շաքարային դիաբետ կամ վահանագեղձի ֆունկցիայի նվազում (հիպոթիրեոզ): |
| Մատուտակ (Licorice root) | Մատուտակի արմատը դասական խորխաբեր է: Այն պարունակում է գլիցիրիզին, որը խթանում է շնչուղիներում ավելի նոսր և ջրային լորձի արտադրությունը՝ հեշտացնելով հին, հաստ լորձի դուրսբերումը: Մատուտակի արմատի փոշու կես թեյի գդալը կարելի է եռացնել մեկ բաժակ ջրում և խմել որպես թեյ օրը 1-2 անգամ: | Խստիվ հակացուցված է արյան բարձր ճնշում (հիպերտոնիա), սրտի հիվանդություններ կամ արյան մեջ կալիումի ցածր մակարդակ ունեցող մարդկանց: Գլիցիրիզինը կարող է հանգեցնել կալիումի կորստի և ճնշման վտանգավոր բարձրացման: Չօգտագործել մեծ քանակությամբ կամ երկարատև: |
| Անանուխ (Peppermint) | Անանուխի գլխավոր ակտիվ նյութը մենթոլն է, որը սառեցնող և հանգստացնող ազդեցություն ունի: Այն գործում է որպես մեղմ խորխաբեր: Մեկ կաթիլ անանուխի եթերայուղը կաթեցրեք տաք ջրի մեջ և շնչեք գոլորշին: Կարող եք նաև թեյ պատրաստել անանուխի թարմ կամ չոր տերևներից (ոչ թե յուղից): | Անանուխը կարող է թուլացնել կերակրափողի ստորին փականը և հարուցել կամ վատթարացնել ստամոքսի այրոցն ու ռեֆլյուքսը (GERD): Երբեք թեյ մի պատրաստեք եթերայուղից և մի խմեք այն: Անանուխի յուղով արոմաթերապիան կամ կրծքավանդակին քսելը կարող է վտանգավոր լինել մանկահասակ երեխաների և նորածինների համար՝ հարուցելով շնչառական խնդիրներ: |
| Էվկալիպտ (Eucalyptus) | Էվկալիպտի եթերայուղը (պարունակում է ցինեոլ) անփոխարինելի միջոց է ինհալացիաների համար: Երկու կաթիլ էվկալիպտի յուղը կաթեցրեք տաք, գոլորշի արձակող ջրի մեջ և շնչեք (Սա շատ ուժեղ խորխաբեր և բրոնխալայնիչ է): Էվկալիպտը հաճախ հանդիպում է հազի կոնֆետների, օշարակների և կրծքավանդակին քսվող բալզամների (օրինակ՝ Vicks VapoRub) մեջ: | ԿՅԱՆՔԻ ՀԱՄԱՐ ՎՏԱՆԳԱՎՈՐ Է: Էվկալիպտի մաքուր յուղը երբեք, ոչ մի դեպքում չի կարելի խմել կամ կուլ տալ: Այն չափազանց թունավոր է մարդու օրգանիզմի համար (նույնիսկ մի քանի միլիլիտրը): Պատահական կուլ տալու կամ թունավորման նշանների (սրտխառնոց, փսխում, գլխապտույտ, շնչառության խանգարում, ցնցումներ) դեպքում անմիջապես զանգահարեք 103 (Շտապօգնություն) կամ 112 (Արտակարգ իրավիճակների ծառայություն): Ինչպես անանուխը, էվկալիպտի յուղը նույնպես հակացուցված է օգտագործել փոքր երեխաների դեմքին կամ քթի մոտ: |
Անվտանգության Կանոններ. Ինչ պետք է իմանալ նախքան բնական միջոցներ կիրառելը
«Բնական է» բառը դեղաբույսերի պարագայում միշտ չէ, որ նշանակում է «անվտանգ» կամ հարմար բոլորի համար: Ցանկացած դեղաբույս պարունակում է տասնյակ ակտիվ քիմիական միացություններ, որոնք կարող են ունենալ հզոր դեղաբանական ազդեցություն, և եթե դրանք սխալ կիրառվեն կամ չարաշահվեն, կարող են լրջորեն վնասել: Բացի այդ, դուք կարող եք ունենալ անհատական անտանելիություն կամ ալերգիա որոշ դեղաբույսերի նկատմամբ: Եթե որևէ բնական խորխաբեր կամ բույս օգտագործելուց անմիջապես հետո նկատում եք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անհապաղ դադարեցրեք դրա օգտագործումը և դիմեք բժշկի կամ զանգահարեք շտապօգնություն.
- Մաշկի վրա հանկարծակի առաջացած ցան (եղնջացան) կամ ուժեղ կարմրություն և քոր
- Շնչառության դժվարացում, շնչահեղձություն կամ հևոց
- Կրծքավանդակում սուլող, խզխզացող ձայներ (Wheezing) կամ կրծքավանդակի ճնշում
- Դեմքի, շուրթերի, լեզվի կամ կոկորդի այտուց (Սա անաֆիլակտիկ շոկի վտանգավոր նշան է)
- Սուր սրտխառնոց և ուժեղ փսխում
- Ստամոքսի ուժեղ ցավ, սպազմ կամ փորլուծություն
- Գլխապտույտ, աչքերի առաջ մթագնում կամ ծայրահեղ թուլություն և գիտակցության կորուստ
ՀԱՏՈՒԿ ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ ՔՐՈՆԻԿ ՀԻՎԱՆԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՈՒՆԵՑՈՂՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
«Բնական է, ուրեմն վնաս չի տա» կարծրատիպը շատ վտանգավոր է հատկապես մեծահասակների և քրոնիկ հիվանդներ համար: Եթե դուք ունեք այնպիսի քրոնիկ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարային դիաբետը, զարկերակային հիպերտենզիան (բարձր ճնշում), սրտի իշեմիկ հիվանդություն, երիկամային կամ լյարդային անբավարարություն, կամ եթե դուք հղի եք կամ կրծքով կերակրող մայր, ապա որևէ բուսական թուրմ կամ միջոց օգտագործելուց առաջ ԱՆՊԱՅՄԱՆ խորհրդակցեք ձեր բուժող բժշկի հետ:
Եթե դուք ամեն օր ընդունում եք դեղատոմսով բաց թողնվող դեղամիջոցներ (արյան ճնշումը իջեցնողներ, արյունը նոսրացնողներ, հակաշաքարախտային դեղեր), հիշեք, որ բազմաթիվ դեղաբույսեր կարող են ուժեղացնել կամ թուլացնել ձեր դեղորայքի ազդեցությունը՝ հանգեցնելով վտանգավոր փոխազդեցությունների: Օրինակ, կոճապղպեղի համադրումը արյունը նոսրացնող դեղերի հետ կարող է բարձրացնել արյունահոսության վտանգը:
Ե՞րբ է ինքնաբուժությունը վտանգավոր. Ե՞րբ դիմել բժշկի
Տնային և բնական միջոցները գերազանց են պարզ մրսածության կամ թեթև շնչառական վարակների (օրինակ՝ սովորական վիրուսային հարբուխ) դեպքում: Սակայն կան իրավիճակներ, երբ ժամանակ կորցնելը վտանգավոր է: Խորհուրդ չի տրվում զբաղվել ինքնաբուժությամբ և անհրաժեշտ է անհապաղ դիմել թերապևտին կամ պուլմոնոլոգին, եթե՝
- Հազը և խորխի արտադրությունը չեն բարելավվում կամ ավելի են վատթարանում 7-10 օրվա ընթացքում:
- Խորխը (լորձը) հստակ թափանցիկ կամ սպիտակավունից վերածվում է մուգ դեղին, կանաչ կամ շագանակագույնի, ինչը հաճախ վկայում է բակտերիալ վարակի (օրինակ՝ բրոնխիտի կամ թոքաբորբի) միացման մասին:
- Խորխի մեջ նկատում եք արյան հետքեր կամ երակիկներ:
- Դուք ունեք բարձր ջերմություն (39°C և ավել), որը տևում է ավելի քան 3 օր, կամ ուղեկցվում է ուժեղ դողով:
- Զգում եք շնչառության խիստ դժվարացում, հևոց, կրծքավանդակի ուժեղ ցավ կամ ճնշում հազալիս կամ նույնիսկ հանգիստ վիճակում:
- Նկատում եք գիշերային առատ քրտնարտադրություն և քաշի անբացատրելի կորուստ:
Այս ախտանիշները կարող են վկայել թոքաբորբի (պնևմոնիա), սուր բակտերիալ բրոնխիտի կամ ավելի լուրջ շնչառական խնդիրների մասին, որոնք պահանջում են մասնագիտացված բժշկական միջամտություն, անալիզներ և հակաբիոտիկների նպատակային կիրառում:
Ամփոփում. Կարևորագույն Խորհուրդներ (Take-Home Message)
Եկեք ամփոփենք այս հոդվածի գլխավոր դրույթները, որոնք կօգնեն ձեզ ճիշտ և անվտանգ պայքարել կոկորդի և թոքերի լորձի դեմ.
- Խորխաբերները (էքսպեկտորանտները) չեն դադարեցնում հազը. Նրանց գլխավոր խնդիրը հաստ, կպչուն լորձը նոսրացնելն ու ջրիկացնելն է, որպեսզի այն հազի միջոցով շատ ավելի հեշտ և արագ դուրս գա շնչուղիներից: Արգելակելով հազը (երբ լորձ կա)՝ դուք կարող եք վնասել ինքներդ ձեզ:
- Խոնավացումը հաջողության բանալին է. Օրվա ընթացքում շատ մաքուր ջուր խմելը, տաք թեյերն ու արգանակները, ինչպես նաև տաք գոլորշիով ինհալացիաներ անելը համարվում են ամենապարզ, բայց և ամենաարդյունավետ բնական խորխաբեր միջոցները:
- Ուշադիր եղեք դեղաբույսերի հետ. Մեղրը, կոճապղպեղը, անանուխն ու էվկալիպտը հիանալի միջոցներ են, սակայն ունեն խիստ հակացուցումներ: Միշտ հիշեք՝ մեկ տարեկանից ցածր երեխաներին մեղր տալ խստիվ արգելվում է, իսկ էվկալիպտի յուղը երբեք չի կարելի խմել:
- Բժշկի խորհրդատվությունը պարտադիր է. Եթե ունեք քրոնիկ հիվանդություններ (բարձր ճնշում, դիաբետ, երիկամների խնդիրներ) կամ մշտապես ընդունում եք դեղորայք, բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բուժող բժշկի կամ դեղագործի հետ՝ դեղորայքային անցանկալի փոխազդեցություններից խուսափելու համար:
- Մի՛ հետաձգեք բժշկի այցը. Եթե ձեր ախտանիշները չեն մեղմանում մեկ շաբաթվա ընթացքում, ի հայտ են գալիս ալերգիկ ռեակցիաներ, չափազանց բարձր ջերմություն, արյունախառն խորխ կամ շնչահեղձություն, անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության: Շտապ դեպքերում զանգահարեք 103 (Շտապօգնություն) կամ 112 (ԱԻՆ):
Հաճախ տրվող հարցեր (FAQ) - Բնական Խորխաբերներ
Ի՞նչ է խորխաբերը (էքսպեկտորանտը) և ինչպե՞ս է այն աշխատում մեր օրգանիզմում:
Խորխաբերը բժշկական կամ բնական միջոց է, որն օգնում է նոսրացնել շնչուղիներում կուտակված թանձր և կպչուն լորձը: Ի տարբերություն հազը ճնշող դեղերի, այն չի դադարեցնում հազի ռեֆլեքսը, այլ հազը դարձնում է ավելի արդյունավետ՝ նպաստելով, որ նոսրացած լորձը շատ ավելի հեշտությամբ հեռանա օրգանիզմից մաքրելով շնչուղիները վարակից:
Ո՞րն է ամենաուժեղ, ամենապարզ և ամենաանվտանգ բնական խորխաբերը:
Ամենապարզ և ամենաարդյունավետ բնական խորխաբերը բավարար քանակությամբ մաքուր ջուր և տաք հեղուկներ (թեյեր, արգանակներ) խմելն է: Լավ խոնավացված օրգանիզմն ինքնաբերաբար արտադրում է ավելի նոսր և հեղուկ լորձ, որը հեշտ է դուրս հազալ: Արտաքին խոնավացման համար շատ օգտակար են տաք գոլորշիով ինհալացիաները և սենյակի օդի խոնավացուցիչները:
Կարելի՞ է արդյոք երեխաներին և նորածիններին մեղր տալ՝ որպես հազի դեմ բնական միջոց:
Մեկ տարեկանից բարձր երեխաների և մեծահասակների համար մեղրը հիանալի, ապացուցված միջոց է հազը մեղմելու և կոկորդը փափկեցնելու համար: Սակայն մեկ տարեկանից ցածր նորածիններին և մանկահասակ երեխաներին երբեք չի կարելի մեղր տալ: Մեղրը կարող է պարունակել բակտերիաների սպորներ, որոնք նորածինների չզարգացած աղիներում կարող են առաջացնել մանկական բոտուլիզմ՝ մահացու վտանգավոր սննդային թունավորում:
Ի՞նչ սննդամթերքներից և ըմպելիքներից պետք է խուսափել լորձի և խորխի առկայության դեպքում:
Շնչառական վարակների և խորխի առկայության դեպքում խիստ խորհուրդ է տրվում խուսափել ալկոհոլ և մեծ քանակությամբ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից (սուրճ, էներգետիկներ): Դրանք հանդիսանում են միզամուղներ և հանգեցնում են օրգանիզմի ջրազրկման, ինչի հետևանքով լորձը դառնում է ավելի թանձր և դժվար հեռացվող: Որոշ մարդկանց մոտ կաթնամթերքի չարաշահումը նույնպես կարող է ստեղծել լորձի խտացման զգացողություն:
Ե՞րբ է տնային բուժումը վտանգավոր, և ե՞րբ պետք է անպայման դիմել բժշկի կամ շտապօգնություն կանչել:
Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե հազը և լորձի արտադրությունը չեն մեղմանում 7-10 օրվա ընթացքում: Անհապաղ բժշկական միջամտություն է պահանջվում, եթե ունեք չիջնող բարձր ջերմություն (39°C+), ուժեղ շնչառության դժվարացում կամ հևոց, ինչպես նաև, եթե լորձը (խորխը) ունի մուգ դեղնականաչավուն երանգ կամ պարունակում է արյան նկատելի հետքեր: Արտակարգ իրավիճակներում (անաֆիլակտիկ շոկ, շնչահեղձություն) զանգահարեք 103 կամ 112:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը