Apa itu Tes Stres Latihan Metabolik? Mari kita bahas!

Pernahkah Anda mendengar tentang 'Tes Stres Latihan Metabolik'? Mungkin Anda sedikit takut atau penasaran ketika dokter menyuruh Anda melakukannya. Atau mungkin Anda hanya ingin tahu tentangnya. Jadi, hari ini kita akan membahas tes ini secara sederhana, dengan cara yang dapat Anda pahami.

Apa perbedaan antara yang disebut tes stres latihan metabolik ini dan tes stres biasa?

Sederhananya, ini adalah tes yang memeriksa kesehatan Anda saat berolahraga. Tes ini dilakukan saat Anda bersepeda atau berjalan di atas treadmill. Dokter atau teknisi terlatih akan memantau Anda dengan cermat. Keistimewaan tes ini adalah kemampuannya untuk melihat seberapa baik jantung dan paru-paru Anda bekerja, dan seberapa baik otot Anda mendapatkan oksigen saat berolahraga (`Kebugaran Kardiorespirasi` - CRF). Terkadang dokter juga menyebutnya sebagai ``Tes Latihan Kardiopulmoner`` (`CPET`). Karena ``cardio'' berarti jantung, dan ``pulmoner'' berarti paru-paru. Jadi fungsi keduanya diperiksa secara bersamaan.

Sekarang Anda mungkin berpikir, 'Jadi apa perbedaan antara tes stres biasa dan tes ini?' Itu pertanyaan yang bagus! Tes stres biasa pada dasarnya hanya memeriksa jantung Anda. Anda berolahraga dan mendapatkan data dari alat seperti EKG. Tetapi dalam tes stres metabolik ini, Anda bernapas melalui masker wajah atau corong khusus. Alat ini mengukur jumlah oksigen dan karbon dioksida dalam napas yang Anda hembuskan. Alat ini juga mengukur seberapa banyak udara yang dapat dihirup paru-paru Anda. Bahkan, ini adalah versi lanjutan dari tes stres biasa dengan semua fitur tambahannya. Oleh karena itu, jumlah data yang diperoleh dari tes ini juga besar, dan memungkinkan untuk memahami secara tepat bagaimana jantung dan paru-paru merespons olahraga.

Apa yang bisa kita pelajari dari tes ini?

Jadi, apa sebenarnya yang dapat diketahui dari tes ini? Bayangkan Anda merasa lelah bahkan setelah sedikit berolahraga, atau Anda merasa lelah sepanjang waktu. Tes ini dapat membantu Anda mengetahui penyebabnya. Tes ini dapat memberi tahu Anda secara pasti apakah intoleransi olahraga Anda disebabkan oleh penyakit jantung, penyakit paru-paru, atau kombinasi keduanya.

Hal-hal utama yang diharapkan dari tes ini adalah:

• Cari tahu mengapa Anda merasa sesak napas dan sangat lelah saat berolahraga.
• Tentukan seberapa banyak olahraga yang dapat ditangani oleh jantung dan paru-paru Anda .
• Mengidentifikasi penyakit jantung dan paru-paru.
• Nilailah tingkat keparahan kondisi Anda dan dapatkan gambaran tentang apa yang akan terjadi di masa depan (prognosis).
• Periksa risiko komplikasi sebelum melakukan operasi besar.
• Siapkan rencana perawatan Anda .
• Perhatikan bagaimana tubuh Anda merespons perawatan yang sedang dijalani .
• Menilai kemajuan dalam program pelatihan fisik seperti rehabilitasi jantung.
• Membantu Anda membuat program yang memungkinkan Anda berolahraga dengan aman dan efektif .

Anda lihat, betapa pentingnya tes ini? Terutama jika Anda memiliki kondisi seperti "Gagal Jantung", tes "CPET" ini dapat menentukan secara tepat seberapa parah kondisi Anda dan jenis perawatan apa yang Anda butuhkan.

Sangat penting: Jika Anda memiliki alat pacu jantung atau defibrillator, Anda harus memeriksakannya ke dokter sebelum tes ini . Jadi, bicarakan hal ini dengan dokter Anda sebelum menjadwalkan tes.

Siapa yang membutuhkan tes stres metabolik ini?

Jadi, siapa yang perlu menjalani tes stres metabolik ini? Sebenarnya, dokter Anda yang akan memutuskan apakah Anda membutuhkannya atau tidak. Biasanya, anak-anak di atas 10 tahun dan orang dewasa dari segala usia dapat menjalani tes ini. Dokter merekomendasikan tes ini, terutama untuk mendiagnosis dan mengelola kondisi-kondisi berikut:

• `Asma`
• Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK)
• Fibrosis kistik
• Gagal Jantung
• Penyakit Paru Interstisial
• Kanker Paru-paru
• `Diskinesia Silia Primer`
• Hipertensi Arteri Paru (PAH)
• Sarkoidosis

Selain itu, tes ini dilakukan sebelum beberapa operasi besar. Misalnya:

• Operasi Reseksi Paru-paru
• Transplantasi Paru dan Bedah Transplantasi Jantung-Paru
• Operasi Pengurangan Volume Paru (LVRS)
• Operasi toraks besar lainnya

Apakah ada orang yang sebaiknya tidak mengikuti tes ini?

Namun, tidak semua orang dapat menjalani tes ini. Ada beberapa alasan mengapa tes ini mungkin tidak aman bagi Anda. Dokter menyebutnya sebagai 'kontraindikasi'. Tes ini mungkin tidak cocok untuk Anda jika Anda memiliki salah satu kondisi berikut:

• Infeksi akut (seperti demam atau flu)
• Miokarditis Akut atau Perikarditis (peradangan otot jantung atau selaput yang mengelilingi jantung)
• Sebuah "serangan jantung" yang terjadi dalam waktu satu bulan.
• Trombosis Vena Dalam (DVT) di kaki
• Endokarditis (infeksi pada lapisan dalam jantung)
• Kardiomiopati Hipertrofik (penebalan abnormal otot jantung)
• Gagal Ginjal
• Stenosis Katup Jantung Sedang atau Berat
• Kehamilan dengan komplikasi atau menjelang persalinan
• Hipertensi Berat
• Hipertensi Arteri Paru (PAH) Berat
• Aritmia yang Tidak Terkendali
• Gagal Jantung yang Tidak Terkontrol
• Angina Tidak Stabil (nyeri jantung)

Bagaimana cara mempersiapkan diri untuk ujian?

Baik, sekarang mari kita lihat bagaimana mempersiapkan diri untuk tes ini. Anda harus mengikuti petunjuk yang diberikan oleh dokter Anda dengan tepat. Berikut beberapa petunjuk umum:

• Jangan mengonsumsi apa pun yang mengandung kafein selama 24 jam sebelum tes. Kafein dapat memengaruhi hasil tes. Kopi, teh, beberapa minuman ringan, dan cokelat mengandung kafein. Stroberi dan produk yang diberi label "tanpa kafein" atau "bebas kafein" mungkin juga mengandung sedikit kafein, jadi sebaiknya hindari juga.
• Jangan makan atau minum apa pun kecuali air putih selama empat jam sebelum tes.
• Berhenti merokok atau menggunakan rokok elektrik delapan jam sebelum tes (24 jam lebih baik jika memungkinkan). Nikotin juga dapat memengaruhi hasil tes.

Apa yang harus saya lakukan dengan obat-obatan yang biasa saya konsumsi?

Anda sebaiknya bertanya kepada dokter Anda tentang hal ini. Beberapa obat mungkin perlu dikonsumsi dengan cara yang berbeda pada hari tes. Biasanya, obat penghilang rasa sakit yang mengandung kafein (seperti beberapa pil diet, misalnya NoDoz®, Excedrin®, dan Anacin®) tidak dianjurkan selama 24 jam sebelum tes.

Saran khusus untuk penderita diabetes:

Jika Anda menggunakan insulin untuk mengontrol gula darah, tanyakan kepada dokter Anda berapa banyak yang harus Anda minum pada hari tes. Kebanyakan orang akan menyarankan Anda untuk minum setengah dari dosis biasa Anda di pagi hari dan makan makanan ringan empat jam sebelum tes.

Jika Anda mengonsumsi pil untuk mengontrol gula darah, Anda mungkin diminta untuk tidak meminumnya sampai setelah tes.

Apa yang harus dikenakan pada hari ujian?

Kenakan pakaian yang nyaman untuk bergerak dan berolahraga . Karena Anda mungkin akan sedikit berkeringat, sebaiknya pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat dan seperti katun (seperti kaos tanpa lengan). Anda bisa mengenakan pakaian ini di rumah, atau Anda bisa berganti pakaian di sana. Selain itu, bawalah sepasang sepatu yang nyaman (seperti sepatu kanvas atau sepatu kets). Akan ada loker di sana untuk menyimpan barang-barang Anda. Namun, sebaiknya tinggalkan barang berharga di rumah.

Bagaimana tes latihan metabolisme ini dilakukan?

Oke, sekarang bagian yang penting. Bagaimana tes ini dilakukan? Tes ini dilakukan di `laboratorium stres`, sebuah ruangan khusus tempat tes stres dilakukan. Seorang teknisi terlatih melakukan tes tersebut, di bawah pengawasan dokter. Anda dapat `bersepeda di sepeda statis` atau `berjalan di treadmill`. Bersepeda adalah yang paling umum. Dokter Anda akan memutuskan metode mana yang terbaik untuk Anda berdasarkan usia, kesehatan, dan tingkat kebugaran Anda.

Saat berolahraga, Anda akan terhubung ke perangkat yang mengukur pernapasan dan mengatur pernapasan Anda. Ini dapat dilakukan menggunakan "masker wajah" atau "corong mulut". Anda dapat memilih mana yang paling nyaman bagi Anda.

Berikut cara kerja langkah-langkah pengujian:

• Menghubungkan EKG: Teknisi akan menempatkan elektroda kecil dan pipih seperti stiker di berbagai bagian dada Anda. Elektroda ini dihubungkan ke monitor yang akan memantau aktivitas listrik jantung Anda selama pengujian.
• Fase istirahat: Ini biasanya memakan waktu sekitar tiga menit. Teknisi akan membantu Anda membiasakan diri dengan masker wajah atau corong dan meminta Anda untuk mulai bernapas melaluinya. Tekanan darah dan kadar oksigen dalam darah Anda (tanda vital dasar) akan diukur. Monitor EKG juga akan digunakan untuk memeriksa detak jantung Anda. Untuk memeriksa kadar oksigen dan karbon dioksida dalam darah Anda (pengukuran gas darah arteri), teknisi akan memasukkan tabung kecil (kateter arteri) ke dalam arteri di lengan Anda (arteri radial). Ini akan mengambil sampel darah dari waktu ke waktu selama pengujian.
• Fase tanpa beban (pemanasan): Ini berlangsung selama dua hingga tiga menit. 'Tanpa beban' berarti Anda bersepeda atau berjalan tanpa beban tambahan. Selama waktu ini, teknisi mengumpulkan 'informasi dasar aktif'. Ini adalah bagaimana jantung dan paru-paru Anda merespons tingkat latihan terendah yang mungkin dilakukan.
• Fase latihan bertahap: Ini adalah bagian terpenting dari tes. Fase ini berlangsung antara 8 hingga 12 menit. Anda akan mengayuh sepeda atau berjalan terus menerus. Teknisi secara bertahap akan meningkatkan resistensi mesin. Anda akan mulai merasa lelah secara bertahap. Selama waktu ini, teknisi akan menanyakan bagaimana perasaan Anda. Yang terpenting adalah berolahraga selama mungkin.
• Fase pemulihan (pendinginan): Ini memakan waktu sekitar tiga hingga lima menit. Anda akan terus bersepeda atau berjalan seperti biasa, tanpa beban apa pun. Teknisi akan memeriksa tanda-tanda vital Anda dan mengukur pemulihan detak jantung Anda. Setelah detak jantung dan tekanan darah Anda kembali normal, Anda siap untuk melanjutkan.

Apa itu skala `RPE`?

Ada metode yang digunakan untuk menggambarkan seberapa lelah Anda merasa selama tes. Metode ini disebut skala `Rating of Perceived Exertion` (RPE). Ada beberapa skala `RPE`. Skala yang paling umum digunakan untuk `CPET` adalah dengan menggunakan jari Anda untuk menunjukkan seberapa sulit bernapas dan seberapa lelah kaki Anda pada skala 0 hingga 10. Semakin tinggi angkanya, semakin lelah Anda merasa.

Meskipun semua perangkat tersebut mengumpulkan banyak data tentang apa yang terjadi di dalam tubuh Anda, hanya Anda yang dapat mengetahui bagaimana perasaan Anda. Jadi, jika Anda memiliki pertanyaan tentang timbangan ini sebelum memulai tes, tanyakan kepada teknisi.

Bagaimana perasaan saya saat mengikuti tes nanti?

Bagaimana rasanya saat tes ini? Untuk mendapatkan hasil yang benar-benar akurat dan bermanfaat, Anda perlu berolahraga sampai benar-benar lelah. Normal jika detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan Anda meningkat. Anda akan berkeringat, dan kaki Anda akan terasa sedikit lelah. Anda mungkin juga merasa mulut kering karena bernapas melalui corong.

Ini adalah tes, jadi rasanya memang seperti tes. Namun, jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa selama tes, Anda harus segera berhenti berolahraga dan memberi tahu teknisi. Gejala tersebut meliputi:

• Nyeri, rasa tidak nyaman, sesak di dada, lengan, rahang.
• Sesak napas parah
• Pusing, perasaan ingin pingsan

Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda keadaan darurat medis, seperti "serangan jantung." Karena teknisi memantau monitor EKG, mereka akan segera menghentikan tes jika melihat perubahan yang berbahaya.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk tes ini?

Seluruh sesi perawatan Anda akan memakan waktu sekitar 75 menit, tetapi Anda sebenarnya akan berolahraga selama sekitar 20 menit, termasuk pemanasan dan pendinginan.

Bagaimana cara saya mendapatkan hasil tesnya?

Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan dan bagaimana cara mendapatkan hasilnya. Anda kemungkinan besar dapat melihat hasilnya di rekam medis elektronik Anda. Anda juga akan memiliki kesempatan untuk bertemu dengan dokter Anda untuk membahas hal ini.

Tes ini merekam ribuan pengukuran, yang ditampilkan dalam format grafik kompleks yang disebut "plot sembilan panel." Ini adalah grafik teknis yang kompleks yang memberikan gambaran komprehensif tentang bagaimana jantung dan paru-paru Anda bekerja. Dokter Anda akan menganalisis hasil ini dan menjelaskannya kepada Anda dengan cara yang dapat Anda pahami.

Wajar jika Anda merasa sedikit gugup dan takut ketika diberi tahu bahwa Anda akan menjalani tes stres latihan metabolik. Itu bisa dimengerti. Tapi jangan terlalu memikirkannya.Ini adalah tes umum yang dapat memberikan wawasan yang baik bagi Anda dan dokter Anda tentang apa yang terjadi di dalam jantung dan paru-paru Anda.

Tentu, berolahraga sambil mengenakan elektroda dan perangkat lain mungkin terasa agak aneh. Tetapi ingat, setiap perangkat mengumpulkan informasi penting yang akan membantu mengoordinasikan perawatan Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang cara mempersiapkan diri untuk tes atau apa yang diharapkan ketika Anda sampai di laboratorium, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter Anda.

Jadi, apa hal terpenting yang ingin kita ambil dari artikel ini?

Sederhananya, `Tes Stres Latihan Metabolik` (`CPET`) adalah tes khusus yang mengukur bagaimana jantung dan paru-paru Anda merespons latihan. Tes ini dapat membantu Anda menemukan penyebab sesak napas dan kelelahan, mendiagnosis kondisi medis, merencanakan pengobatan, dan menilai risiko sebelum operasi.

Sangat penting untuk mengikuti instruksi dokter (tentang kafein, merokok, makanan, dan obat-obatan) dengan tepat sebelum tes ini.

Wajar jika Anda merasa sedikit lelah selama pemeriksaan. Namun, jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa, segera beri tahu teknisi. Ingat, ini adalah tes yang akan memberikan informasi berharga tentang kesehatan Anda dan membantu Anda mendapatkan perawatan terbaik. Jadi, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda dan pelajari lebih lanjut tentang hal ini.

Tes Stres Latihan Metabolik , CPET, Tes Jantung, Tes Paru-paru, Tes Latihan, Penyebab Kelelahan, Kesehatan Jantung, Kesehatan Pernapasan