Apa itu estrogen? Mengapa estrogen penting bagi tubuh Anda?

Anda mungkin pernah mendengar kata `Estrogen`, bukan? Terutama sebagai wanita, `Estrogen` terlibat dalam banyak hal dalam hidup Anda. Sederhananya, ini adalah pembawa pesan kimia yang sangat penting dalam tubuh kita, sebuah hormon. Mari kita bahas sedikit lebih lanjut tentang `Estrogen`, ya?

Apakah ada jenis-jenis estrogen?

Ya, ada tiga jenis estrogen utama. Yaitu:

• Estron (E1): Ini adalah jenis estrogen utama yang diproduksi dalam tubuh Anda setelah menopause.
• Estradiol (E2): Ini adalah jenis estrogen utama dan paling kuat dalam tubuh Anda selama masa reproduksi, ketika Anda dapat memiliki anak.
• `Estriol (E3): Jenis `Estrogen` ini adalah jenis hormon utama yang aktif saat Anda hamil.

Apa peran estrogen dalam kesehatan reproduksi wanita?

Estrogen, seperti hormon lainnya, adalah pembawa pesan kimia yang mengirimkan informasi ke tubuh kita. Hormon ini memberi tahu kita untuk memulai dan menghentikan proses yang berkaitan dengan kesehatan seksual dan reproduksi kita. Proses-proses ini menyebabkan perubahan penting dalam tubuh kita.

Masa pubertas

Saat Anda melewati masa pubertas, kadar estrogen Anda meningkat. Peningkatan inilah yang menyebabkan munculnya karakteristik seksual sekunder, seperti perkembangan payudara dan perkembangan pinggul.

Siklus menstruasi

Estrogen, bersama dengan hormon yang diproduksi oleh otak Anda (FSH dan LH) dan progesteron, memainkan peran utama dalam menjaga siklus menstruasi Anda tetap teratur . Semua hormon ini bekerja dalam keseimbangan yang rumit. Estrogen membantu ovulasi, pelepasan sel telur dari ovarium Anda, dan menebalkan lapisan rahim Anda (endometrium) untuk mempersiapkan kehamilan.

Kehamilan & kesuburan

Beberapa hari sebelum ovulasi, kadar estrogen mencapai puncaknya. Ini adalah periode subur Anda. Pada saat yang sama, estrogen mengencerkan lendir serviks. Melalui lendir inilah sperma harus berenang untuk bertemu dengan sel telur. Jadi, perubahan yang disebabkan oleh estrogen ini memudahkan Anda untuk hamil.

Selain itu, terlepas dari fase siklus menstruasi Anda, keberadaan estrogen membuat hubungan seksual lebih mudah. ​​Estrogen membantu menjaga dinding vagina tetap tebal, fleksibel, dan lembap, yang mengurangi rasa sakit saat berhubungan seksual.

Mati haid

Sesaat sebelum menopause, yang disebut perimenopause, kadar estrogen menurun. Periode ini dapat berlangsung selama beberapa tahun. Menopause secara resmi dimulai ketika Anda berhenti mengalami menstruasi selama 12 bulan. Ini biasanya terjadi sekitar usia 51 tahun. Dengan menopause, kadar estrogen Anda menurun dan Anda berhenti berovulasi. Penurunan estrogen ini dapat menyebabkan gejala seperti kekeringan vagina, perubahan suasana hati, keringat malam, dan sensasi panas (hot flashes) .

Selama periode ini, estrogen utama dalam tubuh Anda berubah dari Estradiol (E2) menjadi Estrone (E1).

Bagaimana estrogen memengaruhi kesehatan reproduksi pria?

Jangan heran, estrogen juga memengaruhi kesehatan reproduksi pria. Hormon ini memengaruhi hasrat seksual, gairah, dan produksi sperma.

Kadar estrogen yang rendah dapat menyebabkan penurunan hasrat seksual. Kadar yang tinggi dapat menyebabkan infertilitas dan disfungsi ereksi. Kadar estrogen yang tinggi juga dapat menyebabkan pembesaran payudara (ginekomastia).

Jika Anda seorang pria dan memiliki kekhawatiran tentang kadar estrogen Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli endokrinologi atau spesialis pengobatan fungsional.

Apa fungsi lain estrogen yang tidak terkait dengan reproduksi?

Estrogen mengatur proses-proses penting dalam sistem rangka, sistem kardiovaskular, dan sistem saraf pusat yang memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Itu artinya:

• Kadar kolesterol
• kadar gula darah
• Massa tulang dan otot
• Sirkulasi dan aliran darah
• Kelembapan kulit dan produksi kolagen
• Fungsi otak, termasuk kemampuan Anda untuk fokus.

Di mana estrogen diproduksi dalam tubuh?

Selama masa reproduksi, sebagian besar estrogen diproduksi oleh ovarium Anda. Estrogen juga diproduksi oleh kelenjar adrenal (kelenjar yang terletak di atas ginjal) dan jaringan adiposa. Selama kehamilan, estrogen juga diproduksi oleh plasenta (organ yang berfungsi sebagai perantara pertukaran nutrisi antara ibu dan janin).

Setelah disekresikan, estrogen mengalir melalui darah dan menuju ke bagian tubuh tempat ia perlu bekerja. Di sana, ia berikatan dengan protein yang disebut estrogen, yang merupakan reseptor estrogen, dan prosesnya dimulai. Reseptor estrogen ini tersebar di seluruh tubuh Anda.

Apa saja kondisi umum yang berkaitan dengan estrogen?

Estrogen berpengaruh pada banyak kondisi yang berkaitan dengan kesehatan wanita. Beberapa di antaranya adalah:

• Anoreksia nervosa: Pada kondisi ini, kadar estrogen rendah. Ketika kadar estrogen rendah, menstruasi dapat menjadi tidak teratur atau berhenti sama sekali (amenore). Orang dengan lemak tubuh sangat rendah (model, atlet) atau mereka yang memiliki pola makan tidak teratur juga dapat memiliki kadar estrogen rendah.
• Kanker payudara: Memiliki kadar estrogen yang tinggi dalam jangka waktu lama (secara alami atau dari beberapa metode kontrasepsi, terapi penggantian hormon (HRT)) dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Ada manfaat dan risiko dari HRT. Anda dapat berbicara dengan dokter Anda untuk memutuskan apakah manfaat HRT lebih besar daripada risikonya.
• Endometriosis: Estrogen tidak menyebabkan endometriosis, tetapi nyeri yang disebabkan oleh endometriosis dapat meningkat akibat estrogen.
• Disfungsi seksual wanita (FSD): Penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan perubahan fisik dan psikologis yang membuat seks kurang menyenangkan. Namun, estrogen tidak dipertimbangkan untuk terapi penggantian hormon sampai Anda mencapai menopause.
• Payudara fibrokistik: Jaringan payudara Anda mungkin terasa bergelombang, nyeri, atau tidak nyaman karena perubahan kadar estrogen selama siklus menstruasi.
• Infertilitas: Kadar estrogen yang rendah atau tinggi dapat mengganggu siklus menstruasi Anda. Kondisi mendasar yang menyebabkan kadar estrogen rendah atau tinggi juga dapat dikaitkan dengan infertilitas.
• Obesitas: Orang dengan kadar lemak tubuh tinggi seringkali memiliki kadar estrogen yang tinggi.
• Osteoporosis: Kadar estrogen yang rendah dapat menyebabkan tulang menjadi lemah dan mudah patah.
• Sindrom ovarium polikistik (PCOS): PCOS adalah suatu kondisi di mana ovarium memproduksi terlalu banyak hormon pria (androgen). Terkadang, pada PCOS, kadar estrogen bisa tinggi dibandingkan dengan kadar progesteron.
• Insufisiensi ovarium primer (menopause dini): Pada kondisi ini, ovarium berhenti memproduksi sel telur sebelum usia 40 tahun. Oleh karena itu, ovarium tidak memproduksi estrogen yang dibutuhkan tubuh Anda.
• Sindrom pramenstruasi (PMS) dan gangguan disforia pramenstruasi (PMDD):Perubahan hormonal siklik yang terkait dengan menstruasi dapat menyebabkan gejala fisik yang tidak menyenangkan dan perubahan suasana hati. Penurunan kadar estrogen setelah ovulasi dapat menyebabkan PMS dan PMDD.
• Sindrom Turner: Penderita sindrom Turner seringkali memiliki ovarium yang tidak berkembang sempurna, yang berarti kadar estrogen mereka rendah. Ini berarti jika Anda memiliki kondisi ini, Anda mungkin tidak mengalami perkembangan payudara atau menstruasi.
• Kanker rahim (kanker endometrium): Peningkatan kadar estrogen dapat menyebabkan lapisan rahim menebal. Seiring waktu, sel kanker dapat mulai tumbuh.
• Fibroid dan polip rahim: Kadar estrogen yang terlalu tinggi dapat dikaitkan dengan pertumbuhan non-kanker (fibroid) atau polip (polip) yang tumbuh di rahim Anda.
• Atrofi vagina (vaginitis atrofik): Lapisan vagina dapat menjadi tipis dan kering karena penurunan estrogen. Hal ini umum terjadi selama menopause dan pascamenopause.

Peran estrogen dalam kondisi yang memengaruhi sistem tubuh lainnya masih terus diteliti. Misalnya, estrogen telah dikaitkan dengan beberapa gangguan endokrin dan penyakit saluran pencernaan.

Berapakah kadar estrogen yang normal?

Kadar estrogen naik dan turun sepanjang hidup. Fluktuasi ini normal. Misalnya, normal jika kadar estrogen meningkat selama pubertas dan menurun saat mendekati menopause. Kadar estrogen meningkat selama ovulasi untuk membantu mempersiapkan tubuh Anda untuk kehamilan. Normal juga jika kadar estrogen menurun selama menstruasi, karena perubahan yang berkaitan dengan kehamilan tidak lagi diperlukan.

Jika kadar estrogen Anda secara konsisten rendah atau tinggi, itu bisa menjadi tanda adanya kondisi medis yang mendasarinya. Anda sebaiknya membicarakan hal ini dengan dokter Anda.

Apa yang terjadi jika kadar estrogen terus menurun?

Kadar estrogen rendah seringkali merupakan tanda bahwa Anda mendekati menopause. Kadar estrogen rendah juga dapat mengindikasikan masalah kesuburan, kekurangan nutrisi, dan kondisi seperti sindrom Turner.

Ini dapat dilihat sebagai gejala-gejala:

• Nyeri payudara
• Tulang yang lemah atau tulang yang mudah patah
• Sensasi panas dan keringat malam
• Menstruasi tidak teratur atau penghentian menstruasi sepenuhnya
• Sakit kepala, kesulitan berkonsentrasi
• Kelelahan, kantuk, insomnia
• Perubahan suasana hati, mudah tersinggung, dan depresi
• Kekeringan vagina, yang mengakibatkan nyeri saat berhubungan seksual (Dispareunia)

Apa yang terjadi jika kadar estrogen terus-menerus tinggi?

Kadar estrogen yang terlalu tinggi dalam tubuh dapat dikaitkan dengan berbagai kondisi, termasuk polip, fibroid, PCOS, endometriosis, dan kista ovarium. Kadar estrogen Anda juga dapat meningkat karena Anda memiliki terlalu banyak estrogen dibandingkan dengan hormon seks lainnya, progesteron. Obat-obatan yang mengandung estrogen juga dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh Anda.

Ini dapat dilihat sebagai gejala-gejala:

• Penurunan hasrat seksual
• Penambahan berat badan, terutama di sekitar pinggang dan pinggul
• Menstruasi tidak teratur (pendarahan pada waktu yang tidak terduga, lebih sedikit atau lebih banyak)
• Memburuknya gejala yang terkait dengan PMS atau PMDD

Bagaimana saya mengetahui kadar estrogen saya?

Tes estrogen dapat mengukur kadar Estron (E1), Estradiol (E2), atau Estriol (E3) Anda. Dokter Anda akan melakukan tes darah sederhana dan mengirimkannya ke laboratorium untuk dianalisis.

Apa saja pengobatan umum untuk penyakit yang berhubungan dengan estrogen?

Terapi penggantian hormon (HT) adalah pengobatan umum untuk wanita dengan kadar estrogen rendah, terutama mereka yang sedang mengalami menopause. Dengan HT, dokter Anda akan meresepkan dosis rendah estrogen atau kombinasi estrogen dan progesteron (atau bentuk sintetis progesteron, yang disebut progestin) untuk meningkatkan kadar estrogen. Namun, HT memiliki risiko, dan tidak cocok untuk semua orang. Bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah HT tepat untuk Anda.

Bagaimana cara menjaga kadar estrogen yang sehat?

Kondisi yang berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon tidak selalu dapat dicegah. Namun, ada beberapa kebiasaan baik yang dapat Anda terapkan untuk membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan:

• Tidur yang cukup: Mendapatkan tidur yang cukup dan tanpa gangguan setiap malam membantu tubuh Anda mempertahankan kadar hormon yang sehat yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsi-fungsi penting.
• Kelola stres: Stres berlebihan dapat menyebabkan tubuh Anda memproduksi lebih banyak hormon stres (kortisol) dan (adrenalin). Hormon stres berlebih ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang berdampak negatif pada kadar estrogen.
• Berolahraga secukupnya: Olahraga yang sehat dapat membantu Anda mengontrol jumlah makanan yang Anda konsumsi dan jumlah lemak dalam tubuh Anda. Olahraga juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.
• Batasi konsumsi alkohol Anda: Alkohol dapat meningkatkan kadar estrogen Anda. Paparan estrogen jangka panjang dapat meningkatkan risiko kanker.
• Terapkan kebiasaan makan yang baik:Untuk menyeimbangkan hormon Anda, perhatikan apa yang Anda makan. Mengurangi makanan manis dan mengonsumsi makanan yang kaya serat dan lemak sehat (yang terdapat dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, dan ikan) dapat membantu menyeimbangkan hormon.

Hal terpenting yang perlu Anda ingat (Pesan Utama)

Estrogen sangat penting untuk kesehatan reproduksi dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Normal jika kadar estrogen berfluktuasi sesuai usia dan siklus menstruasi Anda. Namun, jika kadar estrogen Anda secara konsisten tinggi atau rendah, Anda mungkin mengalami gejala yang tidak menyenangkan. Penting untuk membicarakan hal ini dengan dokter Anda. Seringkali ada pengobatan yang dapat membantu, seperti pil KB, perubahan gaya hidup, atau terapi hormon setelah menopause.

Jadi, perhatikan perubahan pada tubuh Anda, dan jika Anda memiliki kekhawatiran, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Kesehatan Anda sangat penting bagi Anda!

Estrogen , hormon, kesehatan wanita, kesehatan reproduksi, siklus menstruasi, menopause, kehamilan