Mari kita pelajari lebih lanjut tentang tulang panjang ini (Humerus) yang membentang dari bahu hingga siku Anda.

Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana bagian atas lengan Anda, dari bahu hingga siku, dapat melakukan begitu banyak hal? Alasan utamanya adalah karena adanya tulang khusus di sana. Hari ini kita akan membahas tulang yang sangat penting itu, yang disebut humerus. Ini adalah bagian tubuh kita yang sangat penting.

Apakah ini tulang humerus? Apa fungsinya?

Sederhananya, humerus adalah tulang di lengan atas Anda. Ini adalah satu-satunya tulang panjang dari bahu hingga siku Anda. Ini adalah salah satu tulang terpanjang di tubuh Anda, selain tulang-tulang di kaki Anda. Humerus sangat penting untuk menggerakkan, menekuk, dan memutar lengan Anda. Ia juga menopang banyak otot, tendon, ligamen, dan bagian-bagian penting dari sistem peredaran darah di lengan kita.

Bayangkan tulang humerus ini seperti pilar utama di lengan kita. Dialah yang menopang semua bagian tubuh lainnya.

• Ini membantu menggerakkan, menekuk, dan memutar lengan.
• Sekitar 13 otot penting menahannya dengan kuat.
• Ini membantu menjaga siku, bagian lengan lainnya, dan bahkan telapak tangan Anda tetap stabil.

Di manakah letak tulang humerus? Bagaimana bentuknya?

Humerus adalah tulang di lengan atas Anda. Ini adalah satu-satunya tulang yang membentang dari bahu hingga siku Anda.

Jika dilihat dari bentuknya, bagian di sisi bahu agak bulat. Seperti bola. Bola inilah yang masuk ke dalam rongga bahu. Bagian tengahnya panjang, kita sebut porosnya. Bagian di sisi siku agak pipih. Itulah yang membentuk sendi siku.

Meskipun hanya satu tulang panjang, tulang ini memiliki beberapa bagian. Dokter mungkin menggunakan nama-nama ini saat berbicara dengan Anda tentang cedera. Jadi, ada baiknya Anda mengetahuinya untuk berjaga-jaga.

Aspek Proksimal

Ini adalah ujung atas tulang humerus. Bagian ini terhubung ke sendi bahu. Bagian ini berisi:

• Bagian berbentuk bola yang disebut kepala humerus atau bola humerus.
• Tuberositas Besar
• Tuberositas Kecil
• Bagian yang berbentuk seperti alur disebut Sulkus Intertuberkular . Ini juga disebut Alur Bisep.

Bagian tengah tulang humerus (Batang Humerus)

Ini adalah bagian tengah tulang humerus, bagian terpanjang dari lengan Anda. Bagian ini menopang berat lengan atas Anda dan memberikan bentuknya. Bentuknya sedikit lebih bulat di dekat bahu, dan lebih datar di dekat siku. Bagian ini berisi:

• Tuberositas Deltoid
• Alur yang disebut alur radial .

Aspek Distal

Ujung bawah tulang humerus membentuk bagian atas sendi siku. Tulang ini terhubung dengan dua tulang lainnya di lengan bawah Anda, yaitu radius dan ulna. Bagian ini berisi:

• Tonjolan Suprakondilaris
• Epikondil
• Troklea
• Capitol
• Tempat-tempat seperti fossa koronoid, radial, dan olecranon .

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya untuk apa semua nama-nama ini. Nama-nama ini sering digunakan oleh dokter untuk memberi tahu Anda secara tepat di mana Anda merasakan sakit atau masalah. Jika tulang humerus Anda patah – yaitu, jika Anda mengalami fraktur humerus – inilah kata-kata yang akan digunakan dokter untuk menggambarkan di mana tulang tersebut patah.

Seberapa besar tulang humerus ini?

Selain tulang-tulang di kaki Anda, humerus adalah salah satu tulang terbesar di tubuh Anda. Pada orang dewasa, panjangnya biasanya sekitar satu kaki.

Apa saja penyakit dan gangguan umum yang memengaruhi tulang humerus?

Masalah paling umum yang memengaruhi tulang humerus adalah patah tulang, osteoporosis, dan kerusakan pada saraf atau otot yang terlibat.

Fraktur Humerus

Fraktur adalah istilah medis untuk patah tulang. Tulang humerus dapat patah akibat trauma, seperti jatuh atau kecelakaan mobil. Beberapa orang juga mengalaminya saat berolahraga. Ketika tulang patah, Anda mungkin mengalami gejala seperti:

• Nyeri tajam
• Pembengkakan
• Lembut saat disentuh
• Tidak bisa berjabat tangan secara normal
• Memar atau perubahan warna kulit
• Benjolan atau gumpalan yang biasanya tidak terlihat.

Jika Anda mengalami kecelakaan seperti ini dan merasa tulang Anda patah, Anda harus segera pergi ke ruang gawat darurat terdekat.

Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit yang melemahkan tulang. Hal ini membuat tulang lebih mudah patah secara tiba-tiba. Banyak orang baru mengetahui bahwa mereka menderita osteoporosis setelah mengalami patah tulang. Ini karena osteoporosis awalnya tidak memiliki gejala yang jelas.

Wanita dan orang yang berusia di atas 50 tahun memiliki risiko lebih tinggi terkena osteoporosis. Jika Anda berkonsultasi dengan dokter dan melakukan tes kepadatan tulang, Anda dapat mengidentifikasi kondisi ini sebelum tulang patah.

Kerusakan Saraf dan Otot

Jika Anda mengalami cedera pada tulang humerus, ada kemungkinan besar otot dan saraf yang terhubung dengannya juga akan rusak. Berikut beberapa jenis cedera yang paling umum:

• Cedera Rotator Cuff: Rotator cuff adalah kumpulan otot dan tendon yang membantu menstabilkan dan menggerakkan sendi bahu Anda. Cedera olahraga dan trauma, seperti jatuh dan kecelakaan mobil, adalah penyebab utama cedera rotator cuff.
• Dislokasi Bahu: Dislokasi bahu terjadi ketika bagian tulang humerus yang berbentuk bola (kepala humerus) keluar dari soketnya. Dislokasi bahu dapat disebabkan oleh benturan keras pada bahu atau tarikan yang kuat.
• Kerusakan Saraf Radial: Saraf radial Anda adalah saraf yang membantu Anda menggerakkan siku, pergelangan tangan, tangan, dan jari. Saraf ini membentang dari ketiak hingga ke lengan Anda. Banyak orang yang mengalami patah tulang humerus juga mengalami kerusakan saraf radial dalam kecelakaan yang sama.

Jika Anda mengalami nyeri baru di lengan atau bahu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Tes apa saja yang dilakukan untuk memeriksa kesehatan tulang humerus?

Tes terpenting untuk memeriksa kesehatan tulang humerus adalah tes kepadatan tulang , juga dikenal sebagai pemindaian DEXA. Tes ini menggunakan sinar-X tingkat rendah untuk mengukur seberapa kuat tulang Anda. Ini adalah cara yang baik untuk mengukur jumlah kehilangan tulang yang terjadi seiring bertambahnya usia.

Jika Anda mengalami fraktur humerus, yaitu patah tulang humerus, dokter atau ahli bedah Anda mungkin perlu melakukan tes pencitraan seperti:

• Sinar-X
• Pemindaian MRI (Pencitraan Resonansi Magnetik - MRI)
• Pemindaian CT

Apa saja pengobatan umum untuk tulang humerus?

Tulang humerus Anda biasanya tidak memerlukan perawatan khusus, kecuali jika Anda mengalami patah tulang atau cedera lain pada lengan Anda. Namun, jika Anda telah didiagnosis menderita osteoporosis, Anda mungkin memerlukan perawatan.

Pengobatan Fraktur Humerus

Pengobatan untuk patah tulang Anda akan bergantung pada bagaimana patah tulang itu terjadi dan di mana tulang tersebut patah. Anda mungkin perlu memakai bidai atau gips untuk menjaga lengan Anda tetap diam. Anda mungkin juga memerlukan operasi untuk memasang kembali tulang dan mengimobilisasinya sampai sembuh.

Pengobatan untuk Osteoporosis

Osteoporosis dapat diobati dengan suplemen vitamin dan mineral, olahraga, dan obat-obatan.

Dalam kebanyakan kasus, olahraga dan mengonsumsi vitamin dan mineral yang dibutuhkan (suplemen) sudah cukup untuk mencegah osteoporosis. Dokter Anda akan mengembangkan rencana perawatan yang tepat untuk Anda dan kesehatan tulang Anda.

Pengobatan Dislokasi Rotator Cuff dan Bahu

Dokter mendiagnosis dan mengobati dislokasi bahu dan cedera rotator cuff. Sebagian besar orang yang mengalami dislokasi bahu perlu mengenakan gendongan selama beberapa minggu. Jika rotator cuff robek, operasi mungkin diperlukan untuk memperbaikinya.

Bagaimana cara menjaga kesehatan tulang humerus Anda? (Hal terakhir yang perlu Anda ketahui)

Anda dapat menjaga kesehatan tulang (dan kesehatan secara keseluruhan) tetap baik dengan mengikuti diet dan rencana olahraga yang baik, serta dengan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter. Jika Anda berusia di atas 50 tahun atau memiliki riwayat osteoporosis dalam keluarga, bicarakan dengan dokter Anda tentang pemeriksaan kepadatan tulang.

Ikuti tips keselamatan umum berikut untuk mengurangi risiko cedera:

• Selalu kenakan sabuk pengaman saat berada di dalam kendaraan.
• Gunakan peralatan keselamatan yang sesuai untuk setiap aktivitas dan olahraga yang Anda lakukan.
• Jaga agar rumah dan tempat kerja Anda bebas dari barang-barang yang tidak perlu yang dapat membuat Anda atau orang lain tersandung.
• Selalu gunakan alat atau perlengkapan yang tepat untuk menjangkau barang-barang yang berada di tempat tinggi di dalam rumah. Jangan pernah memanjat kursi, meja, atau konter.
• Ikuti rencana diet dan olahraga yang membantu menjaga kesehatan tulang yang baik.
• Jika Anda kesulitan berjalan atau berisiko tinggi terjatuh, gunakan tongkat atau alat bantu jalan.

Ingat, tulang humerus Anda adalah tulang yang sangat penting yang memungkinkan Anda menggunakan lengan Anda setiap hari. Bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko osteoporosis. Apa pun yang Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan akan membantu menjaga tulang Anda tetap kuat.

Humerus , tulang bahu, fraktur, osteoporosis, tulang lengan, kesehatan tulang, rotator cuff