Apakah Anda benar-benar tahu tentang hormon "nakal" yang disebut Adiponectin ini?

Kita semua pernah mendengar tentang berbagai jenis hormon dalam tubuh kita. Kita sering membicarakan beberapa di antaranya, bahkan dokter pun membicarakannya. Tetapi pernahkah Anda mendengar tentang hormon yang disebut Adiponectin ? Mungkin belum. Namun hormon ini memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh kita, terutama dalam hal-hal seperti berat badan dan kadar gula darah. Jadi, hari ini, mari kita bahas Adiponectin dengan cara yang sederhana dan lugas.

Apa itu Adiponectin? Sangat sederhana!

Sederhananya, adiponektin adalah hormon protein yang terutama diproduksi oleh sel-sel lemak, atau jaringan adiposa, di dalam tubuh kita. Hormon ini juga disebut adipokin , karena diproduksi terkait dengan lemak. Namun, adiponektin tidak hanya diproduksi oleh sel-sel lemak, tetapi juga di beberapa bagian tubuh kita yang lain.

Hormon bernama Adiponektin ini ditemukan pada tahun 1990-an. Itu berarti para ilmuwan masih banyak mempelajari tentangnya. Mungkin ada fungsi lain dari hormon ini yang belum kita ketahui. Sejauh yang telah kita temukan, fungsi utamanya adalah membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan mengurangi peradangan dalam tubuh .

Apa saja manfaat Adiponectin bagi tubuh kita?

Teman kita yang bernama Adiponectin ini terlibat dalam banyak proses penting dalam tubuh kita. Mari kita lihat dua di antaranya yang paling penting.

1. Bagaimana cara meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin?

Apakah Anda tahu apa itu insulin? Sederhananya, insulin seperti kunci yang membuka pintu untuk membiarkan gula (glukosa) masuk ke dalam sel-sel tubuh kita. Sensitivitas terhadap insulin berarti kunci ini dapat membuka pintu dengan benar. Kemudian tubuh dapat dengan mudah menggunakan gula dan menjaga kadar gula darah pada tingkat yang tepat.

Jadi, inilah cara Adiponectin membantu:

• Otot rangka dan hati Anda membantu tubuh Anda merespons insulin dengan benar.
• Meningkatkan pelepasan insulin dari pankreas.
• Hal ini menghentikan penyimpanan gula yang tidak perlu yang disebut glikogen di hati.
• Ini membantu memecah asam lemak dan menghasilkan energi.

Coba bayangkan, sel-sel tubuh Anda seperti rumah. Insulin adalah hormon yang membawa makanan bernama gula ke rumah-rumah tersebut. Adiponektin membantu membawa makanan ini masuk melalui pintu. Kemudian rumah tersebut mendapatkan makanan, bukan?

2. Cara mengurangi peradangan dalam tubuh

Peradangan terjadi ketika sistem kekebalan tubuh kita mengirimkan sel-sel untuk melawan sesuatu seperti bakteri atau untuk menyembuhkan luka. Terkadang hal ini diperlukan. Tetapi peradangan kronisArtinya, peradangan ringan yang terus-menerus tidak baik untuk tubuh. Bayangkan selalu ada api kecil di dalam tubuh Anda... Itulah yang disebut peradangan kronis.

Adiponektin membantu mengurangi peradangan di area-area berikut:

• Makrofag (sejenis sel darah putih yang menelan dan membunuh hal-hal seperti bakteri dan virus)
• Jaringan endotel (yaitu sel-sel yang membentuk membran tipis yang melapisi bagian dalam jantung dan pembuluh darah)
• Sel otot
• Sel epitel (yaitu sel-sel yang menutupi semua permukaan di dalam dan di luar tubuh)

Dengan mengurangi peradangan dengan cara ini, Adiponectin melindungi organ-organ berikut:

• Sistem vaskular
• Jantung
• Paru-paru
• Usus besar

Di manakah adiponektin diproduksi dalam tubuh kita?

Adiponektin terutama diproduksi dan dilepaskan oleh sel-sel yang disebut adiposit, yang menyimpan energi di jaringan adiposa putih kita. Jaringan adiposa putih adalah jenis lemak utama dalam tubuh kita. Jaringan ini ditemukan di:

• Lemak subkutan - yaitu, lapisan lemak yang kita rasakan saat kita menyentuhnya.
• Lemak visceral - Ini adalah lemak di dalam perut yang bisa sedikit berbahaya.
• Sumsum tulang (lemak sumsum)

Adiponektin juga dapat diproduksi oleh jenis sel lain:

• Sel otot rangka
• Sel otot jantung
• Sel endotel

Bagaimana kadar adiponektin dikontrol?

Seperti yang telah saya sebutkan sebelumnya, adiponektin merupakan penemuan yang relatif baru. Oleh karena itu, para ilmuwan masih menelitinya. Sejauh ini, beberapa hormon telah ditemukan dapat membantu mengatur kadar adiponektin.

Meskipun hormon insulin tampaknya terlibat dalam hal ini, tidak semua orang sepakat tentang bagaimana tepatnya hal itu terjadi.

Faktor pertumbuhan mirip insulin (IGF-1) dan hormon pertumbuhan (GH) mengontrol pelepasan adiponektin dari jaringan lemak. Leptin (hormon lain yang diproduksi oleh sel lemak) mungkin juga terlibat.

Bagaimana cara memeriksa kadar Adiponectin?

Anda dapat memeriksa kadar Adiponectin Anda dengan tes darah .

Dokter terkadang salah mengira diabetes tipe 2 dengan sindrom metabolik.Tes darah adiponektin dapat digunakan untuk membantu mendiagnosis kondisi seperti:

Bagaimana seharusnya kadar adiponektin yang normal?

Kadar adiponektin normal bervariasi tergantung pada jenis kelamin dan Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda, yaitu berat badan Anda dibandingkan dengan tinggi badan Anda.

Kisaran kadar Adiponectin yang umum untuk pria adalah sebagai berikut:

• Jika BMI kurang dari 25: 5 hingga 37 mikrogram/mililiter (5 hingga 37 ug/mL)
• Jika BMI antara 25 dan 30: 5 hingga 28 ug/mL
• Jika BMI lebih dari 30: 2 hingga 20 ug/mL

Kisaran kadar Adiponectin yang umum untuk wanita adalah sebagai berikut:

• Jika BMI kurang dari 25: 5 hingga 37 ug/mL
• Jika BMI antara 25 dan 30: 4 hingga 20 ug/mL
• Jika BMI lebih dari 30: 4 hingga 22 ug/mL

Yang penting adalah angka-angka ini dapat sedikit berbeda dari orang ke orang dan dari laboratorium ke laboratorium. Jadi, periksa kisaran normal pada laporan lab Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang hasil Anda, pastikan untuk bertanya kepada dokter atau perawat Anda.

Penyakit apa saja yang dapat berkembang ketika kadar adiponektin abnormal?

Terdapat beberapa kondisi kesehatan yang dikaitkan dengan kadar adiponektin yang abnormal. Kondisi-kondisi tersebut meliputi:

• Obesitas dan kekurangan berat badan
• Resistensi insulin
• Aterosklerosis
• Lipodistrofi

Banyak dari kondisi ini dikaitkan dengan kadar adiponektin yang rendah .

Adiponektin dan Obesitas

Orang yang obesitas memiliki kadar adiponektin yang rendah. Sebaliknya, orang yang sangat kurus, baik karena kondisi seperti anoreksia nervosa atau kekurangan gizi, memiliki kadar adiponektin yang tinggi.

Sederhananya, ketika lemak tubuh seseorang meningkat, kadar adiponektinnya menurun. Demikian pula, ketika lemak tubuh menurun, kadar adiponektinnya meningkat. Ketika seseorang yang obesitas menurunkan berat badan, kadar adiponektinnya meningkat.

Adiponektin dan Resistensi Insulin

Karena adiponektin membantu meningkatkan sensitivitas insulin, orang dengan resistensi insulin biasanya memiliki kadar adiponektin yang rendah. Resistensi insulin terjadi ketika sel-sel tubuh Anda tidak merespons insulin dengan benar, menyebabkan tubuh Anda melepaskan terlalu banyak insulin (hiperinsulinemia).

Karena resistensi insulinPrediabetes, diabetes tipe 2 , dan diabetes gestasional dapat berkembang. Hal ini sering dikaitkan dengan obesitas. Namun, orang yang tidak obesitas juga dapat mengembangkan resistensi insulin. Yang mengejutkan, orang yang resisten terhadap insulin tanpa mengalami obesitas juga memiliki kadar adiponektin yang rendah. Ini menunjukkan bahwa ada faktor genetik yang terlibat dalam resistensi insulin dan adiponektin.

Adiponektin dan Aterosklerosis

Aterosklerosis adalah kondisi di mana plak menumpuk di bagian dalam arteri Anda, sehingga menyumbatnya. Ini seperti karat yang menumpuk di dalam pipa air.

Adiponektin memiliki sifat anti-inflamasi, yang melindungi jantung dan pembuluh darah. Jadi, ketika kadar adiponektin rendah, risiko terkena penyakit jantung seperti aterosklerosis dan serangan jantung dapat meningkat.

Adiponektin dan Lipodistrofi

Lipodistrofi adalah penyakit yang sangat langka yang menyebabkan hilangnya lemak di beberapa area tubuh dan penumpukan lemak berlebih di area lainnya.

Lipodistrofi dapat muncul sejak lahir, atau dapat berkembang di kemudian hari. Kadar adiponektin rendah pada lipodistrofi kongenital dan yang terkait dengan HIV . Hal ini mungkin karena adiponektin berperan dalam cara penyimpanan lemak tubuh.

Apakah ada pengobatan untuk kadar adiponektin yang abnormal?

Sebenarnya, ada pengobatan alami yang dapat membantu meningkatkan kadar adiponektin. Ini termasuk olahraga teratur dan penurunan berat badan yang sehat. Namun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan perubahan besar pada diet atau rutinitas olahraga Anda.

Obat-obatan diabetes seperti metformin dan thiazolidinedion diketahui dapat meningkatkan kadar adiponektin.

Para ilmuwan saat ini sedang meneliti obat-obatan yang bekerja dengan cara serupa dengan Adiponectin untuk mengobati kondisi peradangan kronis. Itu bisa menjadi kabar baik bagi kita dalam waktu dekat!

Apa perbedaan antara Adiponectin dan Leptin?

Leptin dan Adiponectin adalah hormon yang diproduksi dan dilepaskan oleh jaringan lemak Anda, sejenis adipokin. Leptin bekerja dengan meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.

Seperti adiponektin, kadar leptin yang abnormal juga dikaitkan dengan obesitas - tetapi dengan cara yang berbeda. Kadar leptin meningkat seiring dengan peningkatan lemak tubuh. Namun, kadar adiponektin menurun seiring dengan peningkatan lemak tubuh. Mudah diingat, bukan?

Terakhir, hal yang paling penting

Anda mungkin sudah mengerti betapa pentingnya adiponektin bagi tubuh kita. Karena ini merupakan penemuan yang relatif baru, para ilmuwan masih terus mempelajari lebih lanjut tentangnya.

Jika Anda memiliki kondisi metabolik seperti obesitas atau diabetes tipe 2, Anda mungkin pernah mendengar dokter Anda berbicara tentang adiponektin. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang istilah yang digunakan dokter Anda, jangan ragu untuk bertanya. Mereka ada di sini untuk membantu.

Tidak ada yang perlu dikhawatirkan mengenai kadar adiponektin Anda. Kebiasaan hidup sehat, pola makan seimbang, dan gaya hidup aktif seringkali merupakan cara terbaik untuk menjaga kadar hormon ini tetap terkontrol. Jadi, jagalah tubuh Anda, karena kesehatan adalah hal yang terpenting!

Adiponektin , Adiponektin, Hormon, Insulin, Diabetes, Obesitas, Peradangan, Metabolisme, Sel Lemak