Perkembangan Remaja Anda: Apakah Anda Menyadari Perubahan-Perubahan Ini?

Apakah Anda merasa anak kecil yang dulu selalu menempel pada Anda dan mendengarkan semua yang Anda katakan tiba-tiba berubah? Apakah dia mudah marah, mengurung diri di kamar dan menutup pintu, hanya dekat dengan teman-temannya, dan tidak mendengarkan apa yang Anda katakan? Jangan khawatir. Ini adalah sesuatu yang dialami banyak orang tua. Anak Anda kini telah menyelesaikan masa kanak-kanak dan telah mencapai tonggak penting dalam perjalanan menuju kedewasaan. Kita menyebutnya "masa remaja". Jika kita memahami perubahan yang terjadi selama periode ini, kita dapat mempermudah perjalanan ini bagi anak maupun Anda.

Sederhananya, apa itu masa remaja?

Masa remaja adalah masa transisi antara masa kanak-kanak dan dewasa. Selama masa ini, tubuh, otak, emosi, dan hubungan sosial anak Anda mengalami banyak perubahan. Perubahan ini terkadang bisa terjadi dengan cepat. Kecepatan perubahan ini bervariasi dari satu anak ke anak lainnya. Ini bisa menjadi masa yang menyenangkan dan menantang bagi anak Anda. Pada masa inilah anak Anda secara bertahap mulai mandiri dari Anda dan menemukan jati dirinya.

Perubahan fisik terbesar

Kita menyebut perubahan yang terjadi pada tubuh anak selama masa remaja sebagai "Pubertas." Perubahan fisik ini disebabkan oleh hormon-hormon tertentu yang diproduksi oleh otak anak selama periode ini.

Selama periode ini, anak tiba-tiba tumbuh lebih tinggi dan lebih besar. Kita menyebutnya `(Percepatan Pertumbuhan)`. Selain itu, keringat meningkat, jerawat muncul, dan bulu tubuh (ketiak, area pribadi) tumbuh. Biasanya, percepatan pertumbuhan pada anak perempuan terjadi lebih awal daripada pada anak laki-laki. Anak perempuan tumbuh lebih cepat antara usia 10-14 tahun, sedangkan anak laki-laki tumbuh lebih tinggi sebagian besar waktu antara usia 14-17 tahun.

Mari kita lihat perbedaan utama ini dalam sebuah tabel.

Jika pubertas dimulai sangat dini (sebelum usia 8 tahun untuk perempuan, sebelum usia 9 tahun untuk laki-laki) atau sangat terlambat (jika seorang perempuan tidak menunjukkan gejala pada usia 14 tahun, jika seorang laki-laki tidak menunjukkan gejala pada usia 15 tahun), pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter. Mengabaikan kondisi ini dapat memengaruhi perkembangan tulang dan tinggi badan anak Anda.

Perubahan kognitif yang terjadi di dalam otak

Selama masa remaja, otak anak berkembang dengan kecepatan yang jauh lebih tinggi daripada selama masa kanak-kanak. Ketika seorang anak masih kecil, mereka hanya dapat memikirkan hal-hal yang dapat mereka lihat dan sentuh. Artinya, mereka hanya dapat berpikir tentang "Beginilah penampakannya."

Namun, ketika mereka memasuki masa remaja, anak-anak mulai berpikir lebih jauh. Mereka mampu berpikir dengan cara yang lebih dalam dan lebih bernuansa, seperti "Bagaimana jika ini tidak terjadi?" dan "Mengapa hal-hal ini terjadi seperti ini?" (Berpikir Abstrak). Artinya, mereka memahami bahwa mungkin ada kebenaran di balik apa yang mereka lihat. Namun, masih ada saat-saat ketika mereka berada dalam posisi di mana mereka berkata, "Apa yang saya pikirkan itu benar."

Mengapa mereka tiba-tiba melakukan pekerjaan berisiko?

Hal ini karena bagian depan otak anak, yaitu "Korteks Frontal" , adalah bagian terakhir yang berkembang sepenuhnya. Butuh sekitar 25 tahun agar bagian ini matang sepenuhnya.

Bagian otak ini mengontrol fungsi eksekutif kita. Sederhananya:

• Perencanaan
• Memprioritaskan hal yang penting
• Kontrol Impuls

Karena bagian ini masih dalam tahap perkembangan, anak Anda mungkin terkadang tergoda untuk bertindak tanpa berpikir, mengambil risiko (misalnya, bersepeda dengan teman, mencoba hal-hal yang tidak mereka ketahui) , dan mengalami perubahan suasana hati yang sering .

Ketika seorang remaja bertindak impulsif tanpa menggunakan bagian depan otak ini, hal itu disebut "Kognisi Panas". Membuat keputusan berdasarkan emosi. Namun, membuat keputusan berdasarkan logika dan refleksi disebut "Kognisi Dingin". Orang tua dapat membantu anak mereka beralih dari "Kognisi Panas" ke "Kognisi Dingin". Alih-alih memberi ceramah, dengarkan apa yang dikatakan anak dengan penuh empati, ajukan pertanyaan, dan dorong mereka untuk berpikir.

Perubahan Emosional dan Sosial

Selama masa ini, anak-anak belajar memahami dan mengelola emosi mereka sendiri serta emosi orang lain. Mereka mulai menemukan kemampuan dan kualitas mereka sendiri. Beberapa anak dengan senang hati menerima tantangan baru ini. Tetapi yang lain mungkin membutuhkan lebih banyak bantuan dari Anda untuk membangun kepercayaan diri.

Bagaimana rasa percaya diri dibangun?

Perubahan pada tubuh, hormon, dan emosi ini secara langsung memengaruhi harga diri seorang anak. Mereka mungkin merasa malu dengan tubuh mereka saat memasuki masa pubertas, baik lebih awal maupun lebih lambat daripada teman sebaya mereka. "Tidak menjadi orang yang dikucilkan di antara teman-teman" sangat penting bagi mereka pada saat ini.

Beginilah cara seorang anak membangun harga dirinya:

• Melakukan kesalahan.
• Belajar dari kesalahan-kesalahan itu.
• Bertanggung jawab atas tindakan mereka sendiri.

Perjalanan menemukan jati diri dan pemahaman tentang masyarakat.

Hal terpenting yang dilakukan seorang anak selama masa remaja adalah menemukan identitasnya. Meskipun perjalanan ini sebenarnya berlangsung seumur hidup, perjalanan ini dimulai pada saat ini. Bersamaan dengan pencarian identitas ini, muncul pula perjuangan untuk kemandirian . Anda mungkin melihat hal-hal berikut:

• Menunjukkan ketertarikan pada lawan jenis dan hubungan romantis.
• Mereka cenderung tidak akan meminta bantuan Anda ketika menghadapi masalah.
• Kurangi waktu sendirian dan perbanyak waktu bersama teman.
• Terkadang, kondisi seperti kecemasan, kesedihan, dan depresi dapat terjadi. Hal ini dapat mengganggu kegiatan belajar di sekolah dan menyebabkan perilaku berisiko.

Apa dampak dari media sosial?

Dampak media sosial terhadap remaja saat ini bukanlah hal yang sepele. Ada aspek baik dan aspek yang sangat buruk dari hal ini.

• Perundungan siber: Penghinaan dan ejekan dari orang lain melalui internet.
• Perbandingan: Merasa kecewa pada diri sendiri dengan membandingkan hidup Anda dengan kehidupan "sempurna" yang diposting orang lain di Instagram dan TikTok.
• Konten tidak pantas: Paparan konten kekerasan yang tidak sesuai usia.
• Hilangnya keterampilan sosial yang sesungguhnya: Berkomunikasi secara daring tidak sama dengan berkomunikasi tatap muka. Kemampuan untuk memahami ekspresi wajah dan bahasa tubuh menurun.

Semua ini dapat menyebabkan rendahnya harga diri, kecemasan, dan depresi pada anak.

Benar dan salah serta perubahan moral

Selama periode ini, perspektif anak terhadap dunia semakin mendalam. Mereka memahami bahwa tidak setiap keputusan itu "hitam atau putih." Mereka mulai bertanya-tanya mengapa orang lain membuat keputusan yang berbeda dari mereka, yang mengembangkan empati . Mereka memperoleh pemahaman yang lebih dalam tentang mengapa dunia memiliki aturan. Mereka mengembangkan pendapat mereka sendiri tentang apa yang benar dan apa yang salah. Pada saat ini, mereka mungkin juga mulai berpikir mendalam tentang agama. Kapan pun Anda memiliki kesempatan, bicaralah dengan anak Anda tentang topik-topik ini. Saat Anda mempelajari cara berpikir anak Anda, bagikan ide-ide Anda sendiri.

Apa yang bisa Anda lakukan sebagai orang tua?

Masa remaja bisa menjadi masa yang sulit bagi Anda dan anak Anda. Tetapi jika Anda berdua berusaha untuk saling memahami, Anda dapat mencegah rumah Anda menjadi medan perang. Berikut beberapa tips untuk membantu Anda:

• Dengarkan dengan saksama: Saat anak Anda berbicara kepada Anda, kesampingkan sejenak apa yang sedang Anda lakukan (melihat ponsel, menonton TV) dan berikan perhatian penuh Anda pada apa yang dikatakan anak Anda.
• Tetap tenang: Dengarkan apa yang dikatakan anak Anda, dan beri tahu dia bahwa Anda mengerti. Sekalipun perilakunya salah, cobalah untuk memahami perasaannya.
• Berbicaralah dengan hormat: Bicaralah kepada anak Anda dengan sopan dan ramah, seperti halnya Anda berbicara kepada orang asing. Nada suara Anda menentukan suasana keseluruhan percakapan.
• Jangan menutup topik apa pun: Beri anak Anda kepercayaan diri bahwa mereka dapat berbicara kepada Anda tentang apa pun. Jadilah orang tua yang "terbuka/mudah didekati".
• Jangan mempermalukan anak Anda: Jangan menertawakan pertanyaan atau komentar yang menurut Anda kekanak-kanakan. Sebaliknya, dengarkan ide-ide mereka dan ungkapkan ide Anda dengan jujur.
• Bantu membangun kepercayaan diri: Pujilah usaha anak Anda. Dorong mereka untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang mereka sukai (bukan yang Anda sukai). Kita sering melupakan hal-hal baik yang dilakukan anak dan fokus pada hal-hal buruk. Ketika anak Anda melihat sesuatu yang baik, pujilah dan dorong mereka untuk melakukan hal yang sama lebih banyak lagi.
• Izinkan saya menantang pendapat Anda:Wajar jika anak-anak menantang pendapat Anda dan cara Anda melakukan sesuatu. Jika mereka ingin mengembangkan identitas mereka sendiri, mereka perlu belajar berpikir secara mandiri terlepas dari Anda.

Beberapa nasihat kecil untuk anak-anak

Jika ada remaja yang membaca artikel ini, saya juga ingin menyampaikan sesuatu kepada kalian:

• Jangan memandang orang tuamu sebagai musuh: mereka sangat menyayangimu. Bahkan jika kamu tidak setuju dengan cara mereka menunjukkannya, mereka mungkin berpikir itu demi kebaikanmu.
• Pahami mereka juga: Cobalah untuk memahami bahwa orang tua Anda juga manusia normal dengan masalah, kebutuhan, dan perasaan mereka sendiri.
• Ungkapkan perasaanmu: Akan lebih mudah bagi mereka untuk memahamimu jika kamu memberi tahu mereka apa yang kamu pikirkan.
• Penuhi tanggung jawabmu: Jika kamu memenuhi tanggung jawabmu di rumah dan sekolah, orang tuamu tidak akan ragu untuk memberikan kebebasan yang kamu inginkan.
• Perlakukan orang tua Anda dengan hormat: Perlakukan orang tua Anda dengan rasa hormat dan kebaikan yang sama seperti Anda memperlakukan orang tua teman-teman Anda.

Masa remaja adalah masa yang menyenangkan sekaligus menegangkan saat anak Anda bertransisi menuju kedewasaan. Perubahan ini terjadi begitu cepat, dan terkadang perjalanannya tidak mulus. Mulai dari perubahan fisik hingga perubahan emosional, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mendukung mereka dan selalu ada untuk mereka saat mereka menemukan jati diri dan tempat mereka di dunia.