Kerangka utama tubuh kita: Mari kita pelajari tentang kerangka aksial secara sederhana.

Tubuh kita, tepatnya, adalah ciptaan yang sangat menakjubkan. Sama seperti bangunan yang indah dan kokoh. Sama seperti bangunan ini memiliki kerangka yang kuat, tubuh kita juga memiliki kerangka yang kuat. Itulah sistem rangka kita, atau yang kita sebut kerangka. Tahukah Anda bahwa ada 206 tulang di tubuh orang dewasa rata-rata? 206 tulang ini bersama-sama membantu kita berdiri tegak, berjalan, berlari, melompat, dan melindungi organ-organ penting seperti otak dan jantung kita. Jadi hari ini kita akan membahas bagian yang sangat penting dan utama dari kerangka ini. Yaitu kerangka aksial . Meskipun namanya terdengar agak rumit, ceritanya sangat sederhana. Mari kita lihat apa itu.

Apa itu kerangka aksial?

Sederhananya, kerangka aksial adalah sumbu utama tubuh kita, yaitu tulang-tulang yang terletak lurus di tengah. Bayangkan seperti batang pohon. Cabang-cabang pohon bercabang dari batang, bukan? Begitulah bagian-bagian tubuh kita, seperti lengan dan kaki, terhubung ke sumbu utama ini.

Sumbu utama ini dibentuk oleh:

• Kepalamu (tengkorak)
• Leher
• Tulang belakang (tulang punggung)
• Dada (rongga dada)

Tulang-tulang di bagian tersebut saling terhubung. Nama ini berasal dari kata bahasa Inggris "axis". Artinya "sumbu". Jadi nama ini diberikan karena letaknya berada di sepanjang sumbu tengah tubuh.

Apa perbedaan antara sistem rangka aksial dan sistem rangka apendikular?

Seperti yang telah kita sebutkan sebelumnya, sistem kerangka tubuh kita terbagi menjadi dua bagian utama. Yang pertama adalah kerangka aksial yang sedang kita bicarakan. Yang kedua adalah kerangka apendikular . Perbedaan antara keduanya sangat mudah dipahami.

• Kerangka Aksial: Ini adalah kerangka utama tubuh kita. Yaitu, tengkorak, tulang belakang, dan tulang rusuk.
• Kerangka Apendikular: Ini adalah semua tulang lain yang "terhubung" atau "melekat" pada kerangka utama. Kata "append" berarti "melekat". Jadi ini termasuk tulang-tulang di bahu, lengan, jari, pinggul, kaki, dan jari kaki Anda.

Apa saja fungsi utama dari sistem rangka aksial?

Layanan yang diberikan sistem rangka ini kepada tubuh kita bukanlah hal yang sepele. Berikut beberapa manfaat utama yang diberikannya kepada kita:

1. Memberikan keamanan:Inilah hal yang paling penting. Tengkorak Anda melindungi otak Anda, seperti helm sepeda. Tulang belakang Anda melindungi sumsum tulang belakang yang melewatinya. Sangkar rusuk Anda melindungi organ-organ yang sangat sensitif di dalamnya, seperti jantung dan paru-paru Anda.

2. Menopang tubuh: Kerangka aksial ini memungkinkan kita untuk berdiri dan duduk tegak. Tulang belakang khususnya bertindak sebagai pilar utama yang menopang seluruh berat tubuh kita.

3. Koneksi Otot: Otot-otot yang membantu kita menggerakkan kepala, leher, dan badan terhubung ke kerangka aksial ini. Otot-otot yang membantu kita bernapas juga terhubung ke tulang rusuk.

4. Memberikan stabilitas pada sistem kerangka tambahan: Agar lengan dan kaki kita berfungsi dengan baik, kerangka utama tempat keduanya terhubung harus kuat. Stabilitas tersebut diberikan oleh bagian ini.

Ada berapa tulang dalam sistem kerangka aksial?

Kerangka aksial kita terdiri dari 80 tulang . Sekarang mari kita lihat apa saja 80 tulang ini dan di mana letaknya masing-masing.

Mari kita uraikan ini menjadi 5 bagian utama:

• Tulang tengkorak
• Tulang-tulang pendengaran di telinga tengah
• Tulang hyoid di leher
• Kolom tulang belakang
• Sangkar toraks

Sekarang mari kita lihat setiap bagian ini secara detail.

Tengkorak - Helm pelindung alami kita

Tengkorak kita bukanlah satu tulang tunggal. Ia merupakan kumpulan tulang. Tulang-tulang ini terbagi menjadi dua bagian utama, yaitu tulang tengkorak dan tulang wajah.

• Tulang tengkorak: Ini adalah 8 tulang yang mengelilingi dan melindungi otak kita.
• Tulang wajah: Ini adalah 14 tulang yang membantu membentuk wajah kita dan membentuk bagian-bagian seperti mata, hidung, dan mulut.

Tulang Pendengaran (tulang kecil di telinga tengah)

Tiga tulang terkecil di tubuh kita terletak di telinga tengah. Tulang-tulang ini sangat kecil. Fungsi utamanya adalah untuk mentransmisikan getaran suara yang mencapai gendang telinga ke telinga bagian dalam. Tulang-tulang ini terletak di kedua telinga. Artinya ada 3 di satu telinga, dan 6 di kedua telinga.

Tulang hyoid di leher

Ini adalah tulang yang sangat istimewa. Karena tulang hioid ini tidak terhubung langsung dengan tulang lain di tubuh kita. Tulang ini seperti mengambang. Tulang berbentuk tapal kuda ini terletak di bagian depan leher, di antara rahang bawah dan kelenjar tiroid. Tulang ini ditahan oleh otot dan ligamen. Tulang ini membantu kita bernapas, berbicara, dan menelan makanan. Ini adalah satu-satunya tulang yang ada.

Tulang Belakang - Pilar utama tubuh

Tulang belakang adalah bagian utama penopang berat badan kita. Tulang belakang terdiri dari tumpukan tulang-tulang kecil (vertebra) yang tersusun di atas satu sama lain. Sumsum tulang belakang, yang berasal dari otak, membentang di sepanjang vertebra ini. Sumsum tulang belakang melindungi sumsum tulang belakang ini.

Tulang belakang biasanya terdiri dari 24 ruas tulang belakang, sakrum, dan tulang ekor. Mari kita uraikan menjadi 5 bagian.

Sangkar Toraks - Pelindung Jantung dan Paru-paru

Sangkar rusuk, atau tulang rusuk, melindungi organ-organ vital seperti jantung dan paru-paru kita. Sangkar rusuk juga berisi otot-otot yang terlibat dalam pernapasan dan beberapa otot yang terlibat dalam pergerakan lengan.

Apa saja penyakit yang menyerang kerangka aksial?

Kerangka utama tubuh kita juga dapat dipengaruhi oleh berbagai kondisi medis. Beberapa di antaranya adalah kondisi degeneratif yang terjadi seiring bertambahnya usia. Lainnya dapat disebabkan oleh penyakit atau kecelakaan.

• Spondilitis Ankilosa: Ini adalah jenis radang sendi yang menyebabkan peradangan jangka panjang pada tulang belakang dan nyeri punggung.
• Displasia Spondilometafisial Aksial: Ini adalah penyakit genetik yang menyebabkan perawakan pendek karena gangguan pertumbuhan tulang.
• Displasia Fibrosa: Tulang menjadi rapuh dan mudah patah karena pertumbuhan jaringan fibrosa sebagai pengganti tulang yang sehat.
• Fraktur: Kepadatan tulang menurun seiring bertambahnya usia, sehingga tulang bisa patah bahkan hanya karena jatuh ringan.
• Osteoporosis: Suatu penyakit di mana tulang menjadi sangat rapuh dan lemah karena kekurangan kalsium dalam tubuh.
• Penyakit Paget pada tulang: Penyakit ini menyebabkan tulang menjadi lebih besar dan lebih lemah dari biasanya.

Jika Anda mengalami gejala seperti ini, sangat penting untuk segera menemui dokter untuk meminta saran.

Bagaimana cara menjaga kesehatan kerangka aksial kita?

Merupakan tanggung jawab kita untuk menjaga agar kerangka penting tubuh kita ini tetap kuat. Ada beberapa hal sederhana yang dapat kita lakukan untuk mewujudkannya.

• Berolahragalah dengan baik: Latihan kardio seperti berjalan dan berlari serta latihan kekuatan seperti angkat beban sama-sama membantu memperkuat tulang.
• Tidurlah yang cukup: Tidurlah setidaknya 7 jam sehari. Tubuh kita memperbaiki dirinya sendiri saat kita tidur.
• Pertahankan berat badan yang sehat: Seiring bertambahnya berat badan, tekanan pada tulang, terutama tulang belakang dan kaki, akan meningkat.
• Konsumsilah makanan yang kaya kalsium dan vitamin D: Produk susu seperti susu, yogurt, dan keju, ikan kecil (dengan tulang), almond, dan sayuran hijau kaya akan kalsium. Cara terbaik untuk mendapatkan vitamin D adalah dengan terpapar sinar matahari pagi.
• Hindari merokok: Merokok dapat mengurangi suplai darah ke tulang, yang tidak baik untuk kesehatan tulang.
• Konsultasikan dengan dokter: Bicaralah dengan dokter Anda tentang melakukan tes kepadatan tulang, terutama jika Anda berusia di atas 65 tahun.

Kerangka aksial kita adalah bagian terpenting dari tubuh kita, melindungi kita sepanjang hidup dan memberi kita kekuatan untuk berdiri. Karena itu, adalah kewajiban kita untuk merawatnya dengan baik.