Apakah Anda juga mengalami kebocoran urine tanpa menyadarinya? (Inkontinensia Urine) Mari kita bahas hal ini!

Apakah Anda terkadang sedikit mengeluarkan urine saat tertawa, batuk, atau tanpa alasan sama sekali? Ini adalah masalah yang dialami banyak orang, tetapi terkadang agak memalukan untuk dibicarakan. Namun, ini adalah kondisi yang dapat dijelaskan secara medis. Mari kita bahas ini secara detail hari ini, karena jika ini adalah sesuatu yang memengaruhi hidup Anda, ada solusinya.

Apa itu Inkontinensia Urine? Mari kita pahami terlebih dahulu!

Sederhananya, inkontinensia urin adalah kondisi ketika Anda kehilangan kendali atas kandung kemih dan secara tidak sengaja mengeluarkan urine. Mari kita lihat terlebih dahulu apa itu kontrol urin dan bagaimana sistem ini bekerja di dalam tubuh kita. Ginjal kita adalah organ yang membuang produk limbah dari darah dan menghasilkan urine. Kemudian, urine ini mengalir melalui dua ureter dan berakhir di kandung kemih . Kandung kemih seperti bola kecil. Letaknya di perut bagian bawah. Kandung kemih membesar ketika terisi urine, dan mengecil kembali ketika kita buang air kecil. Ketika kita perlu buang air kecil, otot-otot di dinding kandung kemih mengencang, dan otot sfingter yang bertindak sebagai otot penutup di mulut kandung kemih mengendur. Kemudian, urine keluar melalui uretra . Nah, masalah kontrol urin ini muncul ketika otot-otot kandung kemih menjadi terlalu aktif, atau ketika otot-otot tersebut tidak berfungsi dengan baik. Terkadang, jika otot-otot ini terlalu mengencang, otot-otot tersebut dapat menjadi lebih kuat daripada otot-otot yang seperti mulut, dan urine dapat bocor tanpa Anda sadari. Apakah Anda mengerti?

Ada beberapa jenis masalah pengendalian urin.

Kebocoran urine yang tidak disengaja ini dapat terjadi dengan berbagai cara. Ada beberapa jenis utama:

1. Inkontinensia Stres

Bayangkan Anda tertawa terbahak-bahak, bersin, batuk, atau mengangkat sesuatu yang berat. Jika tiba-tiba Anda merasakan tekanan di perut bagian bawah dan kemudian sedikit mengeluarkan urine, itu disebut 'inkontinensia stres' . Hal ini sering terjadi pada wanita, terutama ketika mereka mendekati menopause atau setelah melahirkan.

2. Inkontinensia Urgensi

Ada jenis lain, di mana keinginan untuk buang air kecil tiba-tiba muncul dan tak tertahankan. Namun, urine mungkin bocor sebelum Anda sempat berlari ke kamar mandi. Ini disebut 'Inkontinensia Urgensi' . Terkadang ini dikaitkan dengan kondisi yang disebut "kandung kemih terlalu aktif". Kondisi ini lebih umum terjadi pada orang dengan penyakit yang berhubungan dengan sistem saraf seperti diabetes, stroke, multiple sclerosis, penyakit Alzheimer, dan penyakit Parkinson.

3. Inkontinensia Luapan

Selanjutnya adalah 'Inkontinensia Luapan'.Ini terjadi ketika kandung kemih penuh, tetapi tidak mampu mengosongkan diri dengan benar. Akibatnya, urine mungkin sering bocor karena kandung kemih penuh, tetapi Anda tidak merasa perlu buang air kecil. Hal ini dapat terjadi pada pria karena pembesaran kelenjar prostat yang menghalangi uretra, atau karena kerusakan pada sumsum tulang belakang.

4. Inkontinensia Fungsional

Terakhir, ada 'Inkontinensia Fungsional' . Ini terjadi ketika Anda memiliki kondisi fisik atau mental yang mencegah Anda pergi ke kamar mandi tepat waktu. Misalnya, seseorang yang menderita radang sendi yang memperlambat jalannya, seseorang yang tidak dapat berjalan karena kecelakaan, seseorang yang memiliki masalah ingatan seperti demensia, atau seseorang yang mengonsumsi obat penenang yang membuatnya mengantuk mungkin tidak dapat mengingat untuk pergi ke kamar mandi tepat waktu. Ini berarti bahwa masalahnya di sini bukanlah masalah pada sistem kemih, tetapi lebih merupakan masalah ketidakmampuan untuk pergi ke kamar mandi tepat waktu karena alasan lain.

Siapa yang paling terpengaruh oleh masalah pengendalian urin ini?

Siapa pun dapat mengalami inkontinensia urin. Namun, Anda mungkin berisiko lebih tinggi jika:

• Jika Anda seorang wanita .
• Jika Anda berusia di atas 50 tahun .
• Jika Anda mengalami obesitas .
• Jika ada anggota keluarga Anda yang pernah mengalami masalah seperti ini.

Kondisi ini dua kali lebih umum terjadi pada wanita. Hal ini karena kehamilan, persalinan, dan menopause dapat memengaruhi kekuatan otot panggul. Adalah normal bagi bayi yang sedang tumbuh untuk memberi tekanan pada kandung kemih selama kehamilan. Oleh karena itu, banyak ibu mungkin mengalami masalah pengendalian urin ringan selama periode ini.

Bagaimana situasi ini memengaruhi pikiran Anda?

Meskipun jutaan orang mengalami masalah ini, banyak yang merasa malu atau canggung untuk membicarakannya. Hal ini dapat menyebabkan kecemasan tentang bagaimana orang lain memandang mereka, perubahan dalam cara mereka berpikir tentang diri sendiri, dan bahkan perubahan dalam perilaku mereka.

Jika Anda merasa stres, cemas , atau depresi karena situasi ini, segera periksakan diri ke dokter. Ini bukan sesuatu yang perlu disembunyikan.

Apa saja gejala yang dapat mengindikasikan masalah pada kandung kemih Anda?

Ada beberapa tanda yang mungkin menunjukkan Anda mengalami masalah pada kandung kemih:

• Buang air kecil lebih sering dari biasanya. Kebanyakan orang buang air kecil sekitar tujuh kali sehari. Tapi air yang Anda minumTergantung pada jumlahnya dan apakah Anda mengonsumsi diuretik alami (misalnya kopi, teh), hal ini dapat berkurang hingga empat kali lipat atau meningkat hingga sepuluh kali lipat.
• Kebocoran atau keluarnya urine secara tidak sengaja selama aktivitas normal seperti tertawa, bersin, berolahraga, atau berhubungan seks.
• Mengalami kebocoran urine tanpa merasakan keinginan untuk buang air kecil. Tubuh Anda bahkan tidak memberi tahu Anda bahwa Anda perlu buang air kecil.
• Ketidakmampuan menahan urine. Meskipun Anda tiba-tiba merasa ingin buang air kecil, Anda tidak dapat menghentikannya.
• Mengompol. Anda mungkin perlu buang air kecil di malam hari saat tidur, tetapi Anda mungkin tidak terbangun (terutama pada anak-anak, tetapi juga pada beberapa orang dewasa).
• Gejala cedera sumsum tulang belakang. Hal-hal seperti kelemahan pada kaki, mati rasa atau hilangnya sensasi di area genital.
• Merasakan tekanan atau ketegangan otot di perut bagian bawah . Tekanan dan ketegangan otot yang tidak nyaman ini dapat menyebabkan keinginan untuk buang air kecil secara tiba-tiba.

Apa saja penyebab kontrol urin yang lemah?

Perubahan kesehatan, penyakit tertentu, dan gaya hidup Anda juga dapat menyebabkan kontrol urin melemah.

Perubahan kesehatan

• Penuaan : Otot cenderung melemah seiring bertambahnya usia.
• Sembelit : Jika sembelit parah, hal itu dapat memberi tekanan pada kandung kemih.
• Diabetes : Diabetes dapat merusak saraf, yang dapat memengaruhi kontrol kandung kemih.
• Obstruksi saluran kemih: Hal ini dapat disebabkan oleh batu ginjal, batu ureter, pembesaran prostat pada pria, atau jaringan parut setelah operasi.
• Kelebihan berat badan: Kelebihan berat badan memberikan tekanan lebih pada kandung kemih dan otot panggul.
• Infeksi Saluran Kemih (ISK): Ketika Anda mengalami infeksi saluran kemih, kandung kemih Anda menjadi sensitif, menyebabkan Anda perlu buang air kecil lebih sering dan sulit untuk mengendalikannya.

Beberapa kondisi medis

Beberapa penyakit dapat merusak otot kandung kemih atau saraf yang mengirimkan sinyal ke otot-otot tersebut untuk mengencang atau mengendur.

• Penyakit Alzheimer.
• `Multiple Sclerosis`.
• Penyakit Parkinson.
• Kehamilan dan persalinan.
• Operasi prostat.
• Kerusakan sumsum tulang belakang.
• Stroke.

Pengaruh gaya hidup

Beberapa makanan dan obat-obatan juga dapat menyebabkan hal ini:

• Alkohol.
• Gula buatan.
• Beberapa obat untuk tekanan darah tinggi.
• Kafein (kopi, teh, minuman energi).
• Obat penenang.
• Soda dan minuman berkarbonasi.
• Makanan pedas.
• Mengonsumsi terlalu banyak vitamin C.
• Merokok dan gaya hidup kurang aktif juga dapat memengaruhi hal ini.

Bagaimana tepatnya dokter mendiagnosis kondisi ini?

Saat Anda menemui dokter, ia akan menanyakan tentang gejala yang Anda alami. Berikut beberapa pertanyaan yang mungkin Anda ajukan:

• Seberapa banyak urine yang Anda keluarkan tanpa menyadarinya?
• Apakah mengenai pakaian? Apakah mengenai toilet? Seberapa banyak?
• Apakah masalah ini terjadi pada waktu-waktu tertentu dalam sehari?
• Apakah ini terjadi ketika Anda melakukan hal-hal tertentu , seperti berjalan kaki atau berolahraga?
• Apakah Anda merasakan nyeri atau ketidaknyamanan saat buang air kecil?
• Apakah Anda tiba-tiba merasa ingin buang air kecil?
• Berapa kali Anda buang air kecil dalam sehari?
• Apakah Anda kesulitan memulai buang air kecil saat pergi ke kamar mandi?
• Bagaimana aliran urinenya?
• Apakah kandung kemih Anda terasa benar-benar kosong setelah buang air kecil?

Selain itu, tanyakan juga tentang kondisi medis dan obat-obatan lain yang mungkin menyebabkan hal ini:

• Apakah Anda memiliki kondisi neurologis, batu ginjal atau saluran kemih, atau masalah prostat?
• Apakah Anda sedang mengonsumsi obat-obatan saat ini? Obat apa saja itu?
• Apakah Anda mengonsumsi suplemen herbal atau vitamin?
• Apakah Anda pernah hamil dan melahirkan secara normal?
• Apakah Anda pernah menjalani operasi pada area perut atau panggul?
• Apakah Anda pernah menjalani operasi prostat?

Selain itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik. Mereka akan mencari tanda-tanda kerusakan sumsum tulang belakang, seperti kelemahan pada kaki dan mati rasa di area genital. Mereka juga dapat melakukan pemeriksaan rektal untuk memeriksa sembelit. Jika Anda seorang pria, mereka juga akan memeriksa prostat Anda. Jika Anda seorang wanita, mereka mungkin melakukan pemeriksaan panggul untuk memeriksa kekeringan vagina (atrofi vagina).

Tes apa saja yang dilakukan untuk mengkonfirmasi diagnosis?

Untuk memastikan diagnosis, dokter dapat melakukan tes-tes berikut:

• Analisis urin: Ini dapat mendeteksi penyakit seperti penyakit hati, penyakit ginjal, dan diabetes. Ini juga dapat memeriksa infeksi saluran kemih (ISK).
• Tes fungsi ginjal: Ini adalah tes yang dilakukan pada urin atau darah. Tes ini memeriksa seberapa baik ginjal Anda bekerja.
• Tes sisa urin setelah buang air kecil (PVR):Alat ini mengukur seberapa banyak urine yang tersisa di kandung kemih Anda setelah Anda buang air kecil.
• Kultur urin: Untuk memeriksa keberadaan kuman penyebab infeksi saluran kemih.
• Pemeriksaan urodinamik: Pemeriksaan ini mengukur fungsi saraf, fungsi otot, laju aliran urin, dan tekanan di dalam dan di sekitar kandung kemih.
• Catatan harian kandung kemih: Catat berapa banyak air yang Anda minum per hari, berapa banyak Anda buang air kecil, kapan Anda buang air kecil, dan seberapa sering Anda buang air kecil.

Apakah ada pengobatan untuk mengatasi masalah pengendalian urin ini?

Ya, tentu saja! Perawatan non-bedah adalah pilihan pertama untuk mengatasi masalah pengendalian urin.

• Penggunaan alat pengontrol kandung kemih (misalnya, pesarium) untuk memposisikan ulang uretra guna mengurangi kebocoran urin.
• Pelatihan kandung kemih: Ini berarti pergi ke kamar mandi pada waktu yang telah ditentukan, secara bertahap meningkatkan interval antar waktu tersebut.
• Biofeedback: Ini membantu Anda mengidentifikasi dan belajar mengendalikan otot-otot dasar panggul Anda.
• Mengurangi konsumsi alkohol dan minuman berkafein.
• Stimulasi listrik pada saraf yang mengontrol fungsi kandung kemih.
• Latihan Kegel (latihan otot panggul): Ini sangat penting. Latihan ini dapat memperkuat otot panggul dan meningkatkan kontrol buang air kecil.
• Terapi fisik dan olahraga.
• Penurunan berat badan: Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan juga dapat memberikan kelegaan yang besar.

Jika pengobatan non-bedah ini tidak membantu, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan pembedahan.

• Penempatan jaring bedah.
• Prosedur sling: Ini melibatkan pemasangan alat penyangga di sekitar uretra.
• Memberikan suntikan yang meningkatkan ketebalan dinding uretra (agen pengisi uretra).
• Penyuntikan toksin botulinum (Botox®) ke dalam otot kandung kemih. (Ini digunakan untuk inkontinensia urgensi)
• Implan perangkat stimulasi saraf.
• Implan sfingter urin buatan (ini sering dilakukan pada pria)

Apa obat terbaik untuk ini?

Jika Anda memerlukan pengobatan, dokter Anda akan meresepkan obat yang sesuai berdasarkan jenis masalah Anda. Jangan mengobati diri sendiri tanpa nasihat medis.

• Jika Anda mengalami 'Inkontinensia urgensi':Obat-obatan seperti `Oxybutynin (Oxytrol®)`, `Tolterodine (Detrol®)`, `Darifenacin (Enablex®)`, `Solifenacin (VESIcare®)`, `Trospium (Sanctura®)` dapat diberikan. Obat-obatan ini merelaksasi otot-otot kandung kemih dan mengurangi kebutuhan untuk buang air kecil secara mendesak.
• Jika Anda mengalami 'inkontinensia stres': Obat-obatan seperti `Imipramine (Tofranil®)` dan `Pseudoephedrine (Sudafed®)` terkadang dapat diberikan. Namun, obat-obatan ini dapat memiliki efek samping, sehingga pemberiannya hanya boleh dilakukan setelah pertimbangan matang dari dokter.
• Jika Anda mengalami inkontinensia luapan, Anda mungkin akan diberikan obat-obatan seperti: `Bethanechol (Duvoid®)` (membantu mengencangkan kandung kemih), `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)` (merelaksasi kelenjar prostat), dan `Finasteride (Proscar®)` (mengecilkan kelenjar prostat).

Apa yang bisa saya harapkan dari pertanyaan ini?

Banyak orang dapat mengendalikan atau menyembuhkan sepenuhnya masalah saluran kemih ini dengan pengobatan. Terkadang masalah ini bersifat sementara. Setelah penyebabnya (misalnya, infeksi saluran kemih, kehamilan) hilang, masalah tersebut akan hilang dengan sendirinya. Namun, jika Anda memiliki penyakit "kronis" jangka panjang, seperti diabetes atau "sklerosis multipel", masalah pengendalian saluran kemih ini mungkin akan berlanjut. Dalam kasus seperti itu, penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk mengatasi masalah ini. Jangan khawatir, ada cara untuk mengatasinya.

Apa yang bisa saya lakukan untuk mengurangi risiko ini?

Masalah-masalah ini mungkin tidak sepenuhnya dapat dicegah, tetapi Anda dapat mengurangi risikonya dengan melakukan hal berikut:

• Lakukan latihan penguatan otot dasar panggul (latihan Kegel). Tanyakan kepada dokter atau terapis fisik tentang cara melakukannya dengan benar.
• Mengurangi konsumsi alkohol, minuman berkafein, makanan pedas, dan pemanis buatan.
• Hindari perubahan berat badan yang tiba-tiba dan pertahankan berat badan yang sehat.
• Menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan Anda (mencegah sembelit)
• Kurangi atau hentikan sepenuhnya kebiasaan merokok.
• Menjadi lebih aktif secara fisik.

Bagaimana cara saya menjaga diri sendiri?

Banyak orang menggunakan celana dalam khusus (celana dalam inkontinensia atau popok dewasa) atau pembalut untuk menghentikan kebocoran urine ini. Ada juga penyangga kandung kemih yang berfungsi seperti tampon, yang dapat digunakan dan aman. Alat ini sangat nyaman dan dapat dikenakan di bawah celana. Beberapa popok dan pembalut dewasa sekali pakai. Yang lain dapat dicuci dan digunakan kembali. Namun , sebaiknya ganti popok atau pembalut ini setiap beberapa jam untuk mencegah bau tidak sedap dan mencegah penyakit kulit.

Kapan saya harus menemui dokter?

Infeksi saluran kemih, sembelit, makanan yang Anda konsumsi, dan obat-obatan tertentu semuanya dapat menyebabkan hilangnya kontrol buang air kecil dalam jangka pendek. Tetapi jika masalah ini berlanjut selama lebih dari seminggu, atau jika memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, Anda harus segera menemui dokter. Jangan malu, ini adalah masalah yang dialami banyak orang.

Apa yang harus saya tanyakan kepada dokter?

Anda dapat mengajukan pertanyaan kepada dokter Anda seperti:

• Jenis masalah pengendalian urin apa yang saya alami?
• Apa penyebab masalah saya?
• Apakah ini akan membaik secara otomatis?
• Apakah ini bisa kembali?
• Pilihan pengobatan apa yang Anda rekomendasikan?
• Latihan apa saja yang bisa saya lakukan di rumah?
• Perubahan apa yang perlu saya lakukan dalam gaya hidup saya?

Mengapa saya tidak bisa berhenti buang air kecil begitu melihat kamar mandi?

Terkadang, melihat kamar mandi atau mendengar suara air mengalir dapat membuat Anda merasa tiba-tiba ingin buang air kecil. Dorongan tiba-tiba ini adalah gejala 'Inkontinensia Urgensi' . Ini umum terjadi pada orang dengan gangguan neurologis. Yang terjadi adalah, meskipun Anda sebenarnya belum siap untuk buang air kecil, otak Anda mengirimkan pesan yang salah ke saraf di kandung kemih Anda untuk rileks. Hal ini juga dapat dikendalikan dengan pengobatan.

Terakhir, ingatlah ini.

Masalah pengendalian buang air kecil bisa sangat tidak nyaman dan menjengkelkan. Anda bahkan mungkin berhenti melakukan aktivitas normal karena takut bocor atau buang air kecil tidak terkontrol saat tidak bisa menemukan kamar mandi.

Namun ingat, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai hal ini. Sebagian besar masalah pengendalian urin ini dapat ditangani dengan baik, dan terkadang bahkan disembuhkan sepenuhnya.

Bersama-sama, Anda dan dokter dapat mengetahui jenis masalah yang Anda alami, penyebabnya, dan pengobatan yang paling efektif. Jadi, sebaiknya Anda mencari nasihat medis tanpa merasa malu atau menyembunyikan masalah tersebut. Anda tidak sendirian! Inkontinensia urin, kontrol urin, inkontinensia urin, kandung kemih, inkontinensia stres, inkontinensia urgensi, infeksi saluran kemih