Anda tahu bahwa merokok dan paparan sinar matahari berlebihan adalah penyebab kanker. Tetapi ada hal lain yang jarang kita pikirkan, padahal sama berbahayanya. Itu adalah alkohol. Anda mungkin berpikir bahwa sedikit anggur, bir, atau koktail tidak akan berpengaruh apa pun. Tetapi kenyataannya, penelitian telah menemukan bahwa alkohol secara langsung bertanggung jawab atas 5% kasus kanker baru dan kematian akibat kanker di seluruh dunia. Jadi, mari kita bahas ini lebih mendalam hari ini.
Bagian tubuh di mana alkohol meningkatkan risiko kanker
Sederhananya, semakin banyak alkohol yang Anda minum, semakin tinggi risiko terkena kanker. Risiko ini sangat tinggi bagi pria yang minum lebih dari 15 gelas minuman beralkohol per minggu dan wanita yang minum lebih dari 8 gelas minuman beralkohol per minggu. Tetapi jika Anda berpikir, "Saya minum sangat sedikit, hanya satu atau dua gelas per minggu," ingatlah, Anda tetap memiliki risiko lebih tinggi daripada seseorang yang tidak minum sama sekali.
Alkohol meningkatkan risiko kanker di tujuh bagian utama tubuh kita. Mari kita lihat apa saja bagian-bagian tersebut.
| Bagian tubuh | Dampak dan risiko |
|---|---|
| Hati | Fungsi utama hati adalah menyaring dan menghilangkan racun dari tubuh. Alkohol merupakan racun langsung bagi sel-sel hati. Konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan hati membengkak, meradang, dan mengalami jaringan parut. Hal ini dapat meningkatkan risiko kanker hati hingga dua kali lipat. |
| Mulut dan tenggorokan | Ini adalah bukti terkuat untuk hubungan ini. Orang yang banyak minum alkohol lima kali lebih mungkin terkena kanker mulut dan tenggorokan daripada orang yang tidak minum alkohol. Alkohol merusak sel-sel di jaringan ini. Jika Anda juga merokok, risiko ini bahkan lebih besar. Ini karena alkohol menghalangi masuknya bahan kimia berbahaya dalam tembakau ke dalam sel. |
| Kerongkongan | Kanker esofagus adalah jenis kanker yang sangat serius dan berpotensi fatal. Risikonya meningkat seiring dengan jumlah alkohol yang Anda konsumsi. Alkohol khususnya dikaitkan dengan jenis kanker yang disebut "karsinoma sel skuamosa," yang terbentuk di lapisan esofagus. |
| Usus besar dan rektum | Pria memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker di area ini dibandingkan wanita yang banyak mengonsumsi alkohol. Secara keseluruhan, baik pria maupun wanita yang banyak mengonsumsi alkohol memiliki risiko 44% lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi alkohol. |
| Dada | Semakin banyak alkohol yang dikonsumsi seorang wanita per minggu, semakin tinggi risiko terkena kanker payudara. Ini adalah sesuatu yang harus sangat dikhawatirkan oleh para wanita. |
Mengapa alkohol sangat berbahaya bagi tubuh kita?
Alkohol adalah zat yang mudah masuk ke dalam sel tubuh kita. Setelah masuk, alkohol merusak cetak biru genetik kita, yaitu DNA, dan menyebabkan berbagai perubahan dalam tubuh. Mari kita lihat bagaimana cara kerjanya.
Bahan kimia beracun
Kandungan utama alkohol adalah etanol. Ketika tubuh kita memecah dan mencerna etanol ini, terbentuk senyawa yang diyakini bersifat karsinogenik. Senyawa inilah yang merusak sel dan membuka jalan bagi perkembangan kanker.
Kerusakan pada DNA
Alkohol menyebabkan organ dan jaringan kita menjadi iritasi dan meradang. Tubuh kemudian mencoba memperbaiki kerusakan ini. Tetapi saat proses perbaikan ini berlanjut, terkadang kesalahan dapat terjadi. Ini berarti bahwa kesalahan dapat terjadi pada kode genetik kita (DNA) dan sel kanker dapat mulai tumbuh di luar kendali.
Perubahan Hormonal
Pada wanita, khususnya, alkohol dapat meningkatkan kadar hormon estrogen. Hormon ini bertindak sebagai bahan bakar untuk pertumbuhan beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara. Hal ini semakin meningkatkan risiko.
Kekurangan Nutrisi
Saat Anda mengonsumsi alkohol, kemampuan tubuh Anda untuk menyerap vitamin B seperti folat dan nutrisi penting lainnya, yang membantu mengurangi risiko kanker, akan menurun. Kekurangan nutrisi ini juga secara tidak langsung memengaruhi risiko kanker.
Kenaikan Berat Badan
Alkohol adalah minuman berkalori tinggi. Bayangkan saja berapa banyak kalori yang Anda tambahkan ke tubuh Anda hanya dengan satu tegukan. Inilah mengapa minum alkohol dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas. Obesitas juga merupakan faktor risiko utama untuk berbagai jenis kanker.
"Apakah boleh minum sedikit?" - Seberapa banyak yang sebenarnya dianggap "terlalu banyak"?
Ini adalah pertanyaan yang sering diajukan banyak orang. Kita sering mendengar hal-hal seperti, "Saya minum sedikit anggur," "Saya tidak minum alkohol, saya minum bir."
Ingat, dalam hal risiko kanker, tidak masalah apa yang Anda minum. Zat kimia dalam bir, anggur, minuman keras, dan wiski adalah zat kimia yang berbahaya. Jadi, tidak ada yang namanya "jenis alkohol yang aman."
Namun, risikonya paling tinggi jika Anda mengonsumsi lebih dari empat gelas minuman beralkohol per hari. Sekarang Anda mungkin berpikir, "Apa yang dimaksud dengan satu gelas minuman beralkohol?" Dalam istilah medis, satu gelas minuman beralkohol adalah:
- Minuman beralkohol seperti arak dan wiski - 1,5 ons (sekitar 44 mililiter)
- Jika itu anggur - 5 ons (sekitar 148 mililiter)
- Bir biasa - 12 ons (sekitar 355 mililiter)
"Konsumsi alkohol moderat" dianggap sebagai satu gelas per hari untuk wanita dan dua gelas per hari untuk pria . Mengonsumsi lebih dari itu berisiko.
Anda mungkin berpikir Anda hanya minum sedikit, tetapi jumlah dalam gelas Anda mungkin lebih banyak dari yang Anda kira. Beberapa koktail mengandung beberapa takaran minuman beralkohol. Beberapa bir yang kuat dapat memiliki kandungan alkohol yang sama dengan minuman keras. Jadi penting untuk menyadari berapa banyak yang Anda minum.
Jika Anda memiliki kekhawatiran atau ketakutan tentang kebiasaan minum Anda, jangan malu atau ragu untuk membicarakannya, tetapi sebaiknya bicarakan dengan dokter keluarga Anda . Ia akan memberikan saran dan panduan medis yang tepat untuk mengatasi kondisi ini.
Pesan Utama
- Mengonsumsi alkohol secara langsung meningkatkan risiko kanker di beberapa bagian tubuh, termasuk hati, mulut dan tenggorokan, kerongkongan, usus besar, dan payudara.
- Tidak masalah apakah Anda minum bir, anggur, atau minuman keras. Yang berbahaya adalah zat kimia yang disebut etanol.
- Risiko kanker meningkat seiring dengan jumlah alkohol yang dikonsumsi. Tidak ada yang namanya "jumlah alkohol yang benar-benar aman."
- Alkohol dapat menyebabkan kanker dengan merusak DNA tubuh, menghasilkan zat kimia beracun, dan mengubah fungsi hormon.
- Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kebiasaan minum Anda, jangan pernah ragu untuk berbicara secara terbuka dengan dokter Anda tentang hal itu.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda