Apakah Anda merasa sendirian saat hidup dengan kanker? Mari kita bangun jaringan dukungan yang kuat.

Kita tahu bahwa hidup dengan penyakit serius seperti kanker bukanlah hal yang mudah. ​​Setiap orang menghadapi tantangan ini dengan cara yang berbeda. Mungkin Anda berpikir, "Saya kuat, saya bisa mengatasi ini sendiri." Tetapi terkadang semuanya sulit dan ada saat-saat ketika Anda merasa sangat sendirian. Itu sangat normal. Pada saat-saat seperti ini, sangat penting untuk membangun kelompok pendukung, jaringan pendukung, yang akan selalu ada untuk Anda di saat senang maupun susah.

Mengapa bergabung dengan kelompok dukungan?

Bergabung dengan kelompok dukungan bersama orang-orang yang telah melalui hal yang sama dengan Anda dapat memberikan kelegaan yang besar. Di sana Anda dapat berbagi perasaan, ketakutan, kesedihan, dan harapan Anda, semuanya tanpa rasa takut. Karena semua orang di sana sedang mengalami hal yang sama seperti Anda.

Coba bayangkan, daripada memberi tahu keluarga Anda tentang hilangnya nafsu makan atau kerontokan rambut setelah perawatan, jauh lebih menenangkan untuk berbicara dengan seseorang yang telah melalui pengalaman yang sama. Mereka akan memberi tahu Anda bagaimana mereka menghadapi tantangan tersebut, perawatan apa yang berhasil bagi mereka, dan apa yang mereka lakukan untuk meminimalkan efek samping.

Ada berbagai jenis kelompok dukungan seperti ini.

• Grup khusus untuk pasien kanker.
• Grup-grup tempat Anda dapat berpartisipasi bersama pengasuh utama Anda (mungkin pasangan atau anggota keluarga).
• Kelompok terpisah untuk keluarga atau anak-anak.

Anda dapat mengetahui informasi lebih lanjut tentang kelompok-kelompok ini dengan bertanya kepada dokter atau rumah sakit tempat Anda menerima perawatan.

Jangan takut meminta bantuan dari orang lain.

Kami tahu, terutama jika Anda adalah seseorang yang selama ini melakukan semuanya sendiri dan hidup mandiri, meminta bantuan dari orang lain bisa sedikit sulit. Tetapi kenyataannya, keluarga dan teman-teman Anda semua siap membantu. Hanya saja mereka tidak tahu harus berbuat apa.

Jadi, jika seseorang bertanya kepada Anda, "Apa yang Anda ingin saya lakukan untuk Anda?", siapkan jawabannya. Biarkan mereka berpartisipasi dalam hidup Anda, bahkan dalam hal-hal kecil. Itu akan menjadi kebahagiaan bagi Anda dan bagi mereka.

Hal-hal yang perlu diingat saat menerima bantuan

Saat pergi ke dokter: Ketika membahas pengobatan, terkadang sulit bagi Anda untuk mengingat semuanya sekaligus. Jika Anda pergi bersama teman atau anggota keluarga, mereka dapat mencatat hal-hal penting untuk Anda dan mengajukan pertanyaan yang mungkin lupa Anda tanyakan.

Jangan takut untuk mengatakan "tidak": Terkadang Anda mungkin merasa sangat lelah. Jika seseorang meminta Anda untuk berkunjung pada saat seperti itu, jangan pernah takut untuk mengatakan, "Hari ini agak sulit, bisakah kita bertemu di hari lain?" Orang-orang yang menyayangi Anda pasti akan memahami situasi Anda. Jika seseorang membawakan Anda makanan, tetapi Anda tidak dapat langsung memakannya, katakan, "Terima kasih banyak, saya akan memakannya nanti" dan masukkan ke dalam freezer.

Katakan apa yang Anda inginkan secara langsung: Jangan berharap orang lain menebak apa yang Anda pikirkan atau inginkan. Bahkan jika mereka ingin membantu Anda, mereka mungkin tidak tahu harus berbuat apa. Jadi, katakan sesuatu seperti, "Saya butuh sedikit bantuan...". Mereka akan dengan senang hati melakukannya jika Anda memberi tahu mereka apa yang Anda butuhkan, baik itu panggilan singkat atau pesan teks.

Dukungan online juga merupakan pilihan yang baik.

Mungkin Anda sebenarnya tidak ingin bergabung dengan sebuah kelompok atau membicarakan hal-hal ini dengan orang-orang yang Anda kenal. Dalam hal ini, Anda dapat bergabung dengan kelompok dukungan daring, yaitu kelompok yang dapat Anda hubungi melalui internet.

Ini memberi Anda kesempatan untuk berbagi pemikiran dengan orang-orang dari berbagai belahan dunia yang memiliki pengalaman serupa dengan Anda. Mungkin ada forum yang dikhususkan untuk topik yang penting bagi Anda, seperti kemoterapi atau berbagai efek samping kemoterapi.

Namun ingat, saat bergabung dengan grup online, Anda perlu memeriksa seberapa terpercaya grup tersebut. Beberapa tempat mungkin berisi informasi yang salah. Oleh karena itu, sebaiknya tanyakan kepada dokter Anda tentang hal ini dan bergabunglah dengan tempat terpercaya yang direkomendasikan olehnya.