Apakah Anda juga merasa terpisah dari dunia ini? Mari kita bahas tentang Gangguan Disosiatif.

Kita semua pernah mengalami momen melamun, saat kita kehilangan akal sehat sejenak. Saat mengemudi, tiba-tiba kita bertanya-tanya, "Bagaimana saya bisa sampai di sini?" Itu normal. Tetapi jika Anda terus-menerus merasakan kekosongan yang besar, keterputusan, tentang siapa diri Anda, di mana Anda berada, apa kenangan Anda, mungkin itu sesuatu yang perlu kita bicarakan. Itulah yang kita sebut Gangguan Disosiatif.

Sederhananya, apa itu Gangguan Disosiatif?

Ini adalah kondisi kesehatan mental. Yang terjadi di sini adalah terputusnya hubungan antara pikiran, ingatan, perasaan, identitas, dan pemahaman Anda tentang dunia di sekitar Anda. Sederhananya, Anda merasa "terputus" dari dunia nyata, atau tubuh Anda sendiri. Rasanya seperti Anda sedang menyaksikan hidup Anda dari luar.

Kondisi ini sering terjadi setelah mengalami peristiwa traumatis yang parah. Ini seperti mekanisme pertahanan yang digunakan otak untuk menghindari rasa sakit yang tak tertahankan. Namun, jika mekanisme ini berlanjut, dapat berdampak besar pada kehidupan sehari-hari.

Apa saja jenis utama dari kondisi ini?

Gangguan disosiatif pada dasarnya dibagi menjadi tiga jenis. Setiap jenis memiliki gejala yang sedikit berbeda. Mari kita lihat apa saja gejala-gejala tersebut.

Selain itu, ada gejala yang disebut fugue disosiatif . Yang terjadi di sini adalah Anda lupa siapa diri Anda dan tiba-tiba mendapati diri Anda berada di tempat yang tidak dikenal.

Mengapa situasi ini terjadi?

Penyebab utama hal ini telah diidentifikasi sebagai pengalaman traumatis yang parah (trauma) . Terutama pelecehan fisik, psikologis, atau seksual yang terus-menerus selama masa kanak-kanak memiliki dampak besar terhadap hal ini.

Bayangkan, seorang anak kecil merasakan sakit dan ketakutan yang tak tertahankan. Pada saat itu, anak tersebut tidak punya cara untuk melarikan diri dari situasi tersebut. Kemudian, otak, untuk menghilangkan rasa sakit itu, mulai secara mental "berdisosiasi" dari peristiwa tersebut. Seolah-olah otak memutuskan bahwa "ini tidak terjadi padaku, ini terjadi pada orang lain."

Selain pelecehan anak,

• Menghadapi kecelakaan serius
• Menghadapi bencana alam (seperti banjir, tanah longsor)
• Hidup di lingkungan perang
• Menjadi korban kejahatan serius

Hal-hal seperti ini juga dapat menyebabkan situasi-situasi tersebut terjadi.

Seperti apa sebenarnya gejala-gejala ini?

Gejala kondisi ini bervariasi tergantung pada jenisnya. Gejala-gejala ini dapat memburuk ketika stres meningkat.

Gejala Gangguan Identitas Disosiatif (DID)

Jika seseorang mengidap DID (Gangguan Identitas Disosiatif), perilakunya dapat berubah drastis dari satu momen ke momen berikutnya. Bayangkan Anda memiliki seorang teman yang sangat pendiam dan pemalu di beberapa hari. Di hari lain ia sangat nakal dan banyak bicara. Di hari lain ia bertingkah seperti anak kecil. Masing-masing "orang" tersebut dapat memiliki suara yang berbeda, ingatan yang berbeda, dan keinginan yang berbeda.

• Kehilangan ingatan: Seringkali kita lupa hal-hal yang telah kita lakukan atau katakan, informasi pribadi yang penting, atau peristiwa yang terjadi sepanjang hari.
• Identitas alternatif: Pergantian identitas ini terjadi secara tiba-tiba dan tanpa kendali.

Gejala Amnesia Disosiatif

Gejala utamanya adalah kehilangan ingatan (amnesia).

• Amnesia Lokal: Hilangnya ingatan sepenuhnya untuk suatu peristiwa atau periode waktu tertentu. (Misalnya, tidak mengingat apa pun tentang minggu setelah kecelakaan serius). Ini adalah jenis yang paling umum.
• Amnesia Selektif: Melupakan hanya bagian-bagian tertentu dari suatu peristiwa. (Misalnya, mengingat teriakan selama perkelahian, tetapi tidak mengingat bagaimana orang tersebut dipukul).
• Amnesia Umum: Benar-benar melupakan siapa diri Anda dan bagaimana kisah hidup Anda. Ini adalah kondisi yang sangat langka.

Seringkali, orang tersebut tidak menyadari bahwa mereka telah kehilangan ingatannya, tetapi keluarga dan teman-teman sangat menyadari perbedaannya.

Gejala gangguan depersonalisasi/derealisasi

Seseorang dengan kondisi ini mengalami perasaan-perasaan ini secara terus-menerus.

• Depersonalisasi: Perasaan seperti "Saya tidak berada di dalam tubuh saya," "Saya sedang bermimpi," "Suara saya bukan suara saya." Anda mungkin merasa tubuh Anda bertindak di luar kendali, seperti robot.
• Derealisasi: Perasaan seperti "dunia di sekitarku tidak nyata", "semuanya buram, seperti film", "waktu berjalan sangat lambat, atau terasa berjalan terlalu cepat".

Yang penting adalah, bahkan ketika perasaan-perasaan ini muncul, orang tersebut tahu bahwa ini tidak normal . Itulah mengapa mereka bisa sangat takut dan khawatir bahwa mereka menjadi gila.

Bagaimana dokter mendiagnosis hal ini?

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, sebaiknya Anda menemui dokter terlebih dahulu. Dokter akan mendiskusikan gejala dan riwayat kesehatan Anda.

Gejala seperti kehilangan ingatan juga dapat disebabkan oleh penyakit fisik lainnya, jadi dokter akan terlebih dahulu memeriksa penyebab tersebut.

• Cedera kepala
• Tumor otak
• Kurang tidur
• Penggunaan narkoba atau alkohol

Setelah Anda menyingkirkan kemungkinan penyebab fisik, dokter Anda akan merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental, seperti psikiater atau psikolog. Mereka akan berbicara panjang lebar dengan Anda, mengamati perilaku Anda, dan menentukan apakah ini merupakan gangguan disosiatif.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Metode utama untuk mengobati kondisi ini adalah psikoterapi , atau terapi bicara. Tujuan utamanya adalah untuk membantu Anda mengelola proses dan gejala "disosiasi" ini.

• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Terapi ini membantu Anda mengidentifikasi pikiran dan perilaku negatif Anda dan menggantinya dengan pola pikir yang lebih sehat.
• Terapi Perilaku Dialektik (DBT): Terapi ini sangat penting bagi orang-orang yang mengalami emosi dengan sangat intens. Terapi ini membantu mereka mempelajari cara-cara baru untuk mengelola emosi mereka.
• Terapi Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Gerakan Mata (EMDR): Terapi ini melibatkan pergerakan mata dengan cara tertentu sambil memproses ulang ingatan traumatis. Ini sangat membantu dalam penyembuhan dari trauma.

Pengobatan ini terkadang sulit karena melibatkan mengingat kembali kenangan menyakitkan di masa lalu. Namun, dengan pengobatan jangka panjang di bawah bimbingan dokter yang terpercaya, gejala dapat dikendalikan dan kehidupan yang sukses dapat dicapai.

Meskipun tidak ada obat khusus untuk kondisi ini, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk kondisi lain yang mungkin terjadi bersamaan, seperti depresi atau kecemasan.

Apakah ini situasi yang berbahaya?

Dengan pengobatan yang tepat, sebagian besar orang dapat mengendalikan gejala mereka dan terus berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Namun, percobaan bunuh diri dan perilaku melukai diri sendiri sangat umum terjadi di kalangan penderita DID. Studi menunjukkan bahwa lebih dari 70% penderita DID melakukan percobaan bunuh diri.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, jangan takut untuk membicarakannya. Ini bukan kesalahan Anda. Ini adalah kondisi medis yang dapat diobati. Semakin cepat Anda mendapatkan bantuan, semakin kecil dampaknya terhadap hidup Anda.