Apakah Anda terkadang merasa sedikit bengkak dan berat saat bangun tidur di pagi hari? Atau apakah Anda merasa seperti telah duduk di kursi kantor seharian, atau duduk di bus dalam waktu lama, dan kemudian saat turun dari bus, kaki dan pergelangan kaki Anda sangat bengkak, dan sepatu Anda terasa sempit? Ini memang sesuatu yang dialami banyak orang. Dalam dunia kedokteran, kita menyebut kondisi ini sebagai pembengkakan atau 'edema'. Sebagian besar waktu, ini bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan, tetapi terkadang bisa menjadi gejala penyakit serius lain di dalam tubuh kita. Jadi, sangat penting untuk mengetahui segala hal tentang ini tanpa panik. Mari kita bahas secara sederhana hari ini.
Jadi, sebenarnya apa itu edema?
Sederhananya, edema adalah penumpukan cairan, terutama air, di jaringan tubuh kita, yang menyebabkan pembengkakan. Bayangkan tubuh kita dipenuhi dengan jaringan tabung kecil yang disebut pembuluh darah dan pembuluh limfatik. Cairan inilah yang membawa kebutuhan tubuh dan membuang produk limbah. Terkadang, ketika terjadi masalah pada sistem ini, sebagian cairan ini bocor ke jaringan dan menumpuk di sana. Saat itulah area tersebut membengkak.
Pembengkakan ini dapat terjadi di mana saja di tubuh, tetapi paling sering terlihat di:
- Dengan dua kaki
- Pergelangan kaki baik-baik saja.
- Di kaki
- Di kedua tangan
- Di wajah
Meskipun hal ini dapat terjadi pada siapa saja di segala usia, kondisi ini lebih umum terjadi pada wanita hamil dan orang yang berusia di atas 65 tahun. Sebagian besar waktu, jika pembengkakannya ringan, akan hilang dengan sendirinya dalam satu atau dua hari. Jadi sulit untuk mengatakan secara pasti seberapa umum hal ini terjadi.
Apa saja gejala perut kembung? Bagaimana cara mengenalinya?
Tidak sulit untuk mengenali bahwa Anda mengalami pembengkakan. Gejala utamanya adalah area tertentu di tubuh Anda terasa lebih besar dan lebih bengkak dari biasanya. Anda juga dapat memperhatikan hal-hal berikut.
| Gejala | Bagaimana perasaan/penampilanmu |
|---|---|
| Tampak bengkak/membesar | Sebagian tubuh (misalnya, kaki, lengan) tampak lebih besar dan bengkak dari biasanya. |
| Perubahan kulit | Kulit di area yang bengkak sangat meregang dan tampak mengkilap. |
| Berat dan kaku | Area yang bengkak terasa kencang dan berat, seolah-olah ada sesuatu di dalamnya. |
| Kesulitan berjalan | Ketika kaki, pergelangan kaki, atau telapak kaki Anda membengkak, Anda bisa kesulitan berjalan dan merasa mati rasa. |
| Sedikit sakit | Terkadang Anda mungkin merasakan sedikit nyeri atau sakit di area yang bengkak. |
| Batuk atau kesulitan bernapas | Ini adalah gejala yang lebih serius. Hal ini dapat terjadi jika cairan menumpuk di paru-paru (edema paru). |
Mengapa tubuh saya membengkak seperti ini? Apa penyebabnya?
Pembengkakan tidak hanya disebabkan oleh satu hal, tetapi bisa banyak faktor. Saat Anda pergi ke dokter, hal pertama yang akan dilakukannya adalah mencari tahu apa yang menyebabkan pembengkakan Anda.
| Alasan | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Gaya berat | Saat Anda berdiri atau duduk dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, cairan dalam tubuh Anda secara alami akan menumpuk di kaki dan telapak kaki karena gravitasi. Hal ini juga disebut "edema dependen". |
| Insufisiensi Vena | Pembuluh darah vena di kaki kita memiliki katup-katup kecil di dalamnya. Katup-katup ini menghentikan aliran darah ke bawah dan mendorongnya ke atas, menuju jantung. Ketika katup-katup ini melemah, darah tidak mengalir dengan baik ke atas dan menumpuk di kaki. Hal ini juga berkaitan dengan fenomena varises. |
| Penyakit penyerta lainnya | Pembengkakan juga bisa menjadi gejala penyakit lain, seperti gagal jantung, penyakit paru-paru, hati, ginjal, atau tiroid . Ini adalah poin yang sangat penting. |
| Efek samping obat-obatan | Beberapa obat, misalnya, beberapa obat untuk tekanan darah tinggi dan obat penghilang rasa sakit, juga dapat menyebabkan pembengkakan sebagai efek samping. |
| Nutrisi yang tidak tepat | Jika Anda tidak mengonsumsi makanan yang seimbang, terutama jika Anda menambahkan terlalu banyak garam (natrium) ke dalam makanan Anda, tubuh Anda dapat menahan air dan membengkak. Daging/ikan kering, sosis, saus, dan makanan kemasan yang kita konsumsi memiliki kandungan garam yang tinggi. |
| Kehamilan | Selama kehamilan, seiring dengan pembesaran rahim, pembuluh darah besar di perut bagian bawah akan tertekan. Oleh karena itu, pembengkakan pada kaki sering terjadi, sehingga menghambat aliran darah dari kaki ke atas. |
| Masalah sistem kekebalan tubuh | Pembengkakan juga dapat disebabkan oleh reaksi alergi, infeksi, luka bakar, cedera, atau pembekuan darah. |
Bagaimana dokter mendiagnosis ini? Apakah ada beberapa tingkat pembengkakan?
Saat Anda pergi menemui dokter, ia akan terlebih dahulu memeriksa tubuh Anda. Ia akan memperhatikan hal-hal seperti pembengkakan, warna kulit, dan kilau kulit.
Lalu ada tes khusus yang dia lakukan. Tes itu disebut 'tes pitting'.Yang perlu Anda lakukan adalah menekan jari Anda dengan kuat pada area yang bengkak selama sekitar 5 hingga 15 detik. Jika terbentuk sedikit lekukan saat Anda mengangkat jari, itu подтверждает bahwa cairan telah menumpuk di jaringan tersebut.
Tingkat keparahan pembengkakan dibagi menjadi beberapa level tergantung pada seberapa cepat lesi tersebut kembali normal.
| Nilai | Kedalaman Lubang | Waktu Pemulihan |
|---|---|---|
| Kelas 1 | Lubang kecil berukuran sekitar 2 milimeter. | Tombol tersebut kembali normal segera setelah ditekan. |
| Kelas 2 | Lubang sekitar 3-4 milimeter | Pulih dalam waktu kurang dari 15 detik. |
| Kelas 3 | Lubang sekitar 5-6 milimeter | Proses pemulihan akan memakan waktu 15 hingga 60 detik. |
| Kelas 4 | Alur dengan kedalaman sekitar 8 milimeter | Dibutuhkan sekitar 2-3 menit untuk kembali normal. |
Bagaimana cara mengatasi pembengkakan?
Pengobatan untuk pembengkakan tergantung pada penyebabnya. Alih-alih hanya memberikan obat untuk mengurangi pembengkakan, dokter mencoba mengobati penyebab yang mendasarinya.
- Jika disebabkan oleh penyakit paru-paru:Sebagai contoh, jika Anda seorang perokok karena penyakit seperti "Emfisema" atau "Bronkitis Kronis", dokter Anda akan menyarankan Anda untuk berhenti merokok sepenuhnya.
- Jika Anda memiliki kondisi seperti gagal jantung kronis , Anda mungkin akan disarankan untuk mengontrol berat badan, membatasi asupan air harian, dan mengontrol jumlah garam dalam makanan Anda. Jika Anda mengonsumsi alkohol, Anda mungkin juga akan disarankan untuk menguranginya.
- Efek samping obat: Jika ternyata pembengkakan disebabkan oleh obat yang Anda konsumsi, dokter Anda mungkin akan menghentikan obat tersebut, mengurangi dosis, atau menggantinya dengan obat lain.
Ingat satu hal yang sangat penting: Jangan pernah berhenti minum obat atau mengubah dosisnya sendiri tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Melakukan hal itu dapat memperburuk kondisi medis Anda yang lain.
Apa yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengurangi pembengkakan?
Sembari mengatasi penyebabnya, ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan sendiri untuk mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pembengkakan.
- Angkat kaki Anda: Saat Anda duduk atau berbaring di tempat tidur, letakkan dua atau tiga bantal di bawah kaki Anda, jaga agar posisinya lebih tinggi dari jantung Anda. Ini membantu cairan mengalir kembali ke tubuh Anda melawan gravitasi.
- Jangan berdiam diri dalam posisi yang sama: Jangan duduk atau berdiri di tempat yang sama terlalu lama. Bangun dan berjalan-jalanlah sedikit, gerakkan kaki Anda, setidaknya sekali dalam satu jam.
- Gunakan kaus kaki khusus: Kaus kaki penopang atau stoking kompresi tersedia di apotek. Kaus kaki ini memberikan tekanan lembut pada area yang bengkak dan membantu mencegah penumpukan cairan.
- Kurangi garam: Ini sangat penting. Kurangi jumlah garam yang Anda makan. Kurangi jumlah garam dalam makanan kalengan, saus, sosis, acar, dan ikan kering sebisa mungkin.
- Ikuti saran dokter Anda: Anda mungkin akan diberi diuretik (biasanya disebut 'pil air') yang membantu tubuh Anda membuang kelebihan air melalui urin. Minumlah obat tersebut pada waktu yang tepat.
Dalam situasi apa Anda perlu menemui dokter secara mendesak?
Sekalipun hanya pembengkakan biasa, jika ada gejala tertentu, itu bisa jadi keadaan darurat. Jika demikian, Anda harus segera menemui dokter.
| Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera cari pertolongan medis. |
|---|
| Jika terdapat rasa sakit yang parah, kemerahan, atau perubahan warna kulit pada area yang bengkak. |
| Jika kulit mengalami kerusakan dan terbentuk luka terbuka di area yang bengkak. |
| Jika Anda mengalami kesulitan bernapas atau nyeri dada , ini adalah keadaan darurat. Segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat. |
| Jika hanya satu kaki atau lengan yang tiba-tiba membengkak (ini bisa menjadi tanda adanya gumpalan darah). |
| Jika pembengkakan sangat parah sehingga Anda tidak dapat berjalan atau menggerakkan tubuh Anda. |
Pembengkakan bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan begitu saja. Terkadang, pembengkakan bisa menjadi tanda pertama dari kondisi yang lebih serius. Jadi, jika Anda mengalami pembengkakan yang tidak biasa, selalu bijaksana untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.
Pesan Utama
- Edema adalah penumpukan cairan di jaringan tubuh. Kondisi ini bisa normal atau merupakan tanda penyakit serius.
- Berdiri dalam waktu lama, mengonsumsi terlalu banyak garam, kehamilan, serta penyakit jantung, ginjal, dan hati semuanya dapat menyebabkan hal ini.
- Jika Anda mengalami kesulitan bernapas disertai pembengkakan, pembengkakan hanya pada satu kaki, atau nyeri dada, segera periksakan diri ke dokter. Ini bisa jadi keadaan darurat.
- Di rumah, mengangkat kaki, mengurangi asupan garam, dan berjalan sedikit dapat membantu mengurangi pembengkakan.
- Jangan pernah mengonsumsi obat sesuka hati atau berhenti mengonsumsinya tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda