Apakah suara Anda serak? Apakah suara Anda menjadi serak? (Serak/Disfonia) - Mari kita bicarakan hal ini!

Apakah Anda terkadang merasa suara Anda berubah saat bangun tidur di pagi hari, atau setelah seharian berbicara? Rasanya seperti terserang flu, atau menjadi serak, sehingga sulit untuk berbicara. Terkadang suara Anda bisa menjadi lemah, atau bisa menjadi sangat berat dan kasar. Inilah yang biasanya kita sebut 'suara serak' atau, dalam istilah medis, perubahan suara (Disfonia) . Bahkan, ini adalah kondisi yang dapat memengaruhi sekitar satu dari tiga orang pada suatu saat dalam hidup mereka. Jadi tidak perlu khawatir, tetapi penting untuk menyadarinya.

Sebenarnya apa itu suara serak?

Sederhananya, suara serak adalah kondisi ketika kualitas suara normal Anda berubah, menjadi parau, kasar, tegang, atau terengah-engah. Ini dapat mencakup peningkatan atau penurunan volume suara Anda, atau perubahan nada (nada tinggi atau rendah) suara Anda. Bayangkan jika suara normal Anda tiba-tiba terdengar seperti seseorang sedang memerasnya, atau jika suara itu keluar tiba-tiba dan mendadak, itulah kondisi ini.

Hal ini terutama umum terjadi pada perokok, serta pada mereka yang menggunakan suara mereka secara profesional, seperti guru, penyanyi, aktor, perwakilan penjualan, dan pekerja pusat panggilan.

Apa saja gejala suara serak?

Jika Anda memiliki suara serak, Anda mungkin mengalami gejala-gejala seperti berikut:

• Sepertinya Anda kesulitan mengucapkan kata-kata saat berbicara.
• Suaranya terdengar serak, kasar, atau seperti tersengal-sengal .
• Harus berbicara lebih pelan dari biasanya.
• Nada suara berbeda dari biasanya . Suaranya mungkin sangat rendah atau sangat berat.

Kapan kita perlu khawatir tentang suara serak?

Sebagian besar waktu, suara serak terjadi ketika kita terlalu banyak menggunakan suara kita. Dalam kasus seperti itu, biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, jika suara Anda serak selama lebih dari tiga minggu , atau jika Anda memiliki salah satu gejala berbahaya ini, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter.

Situasi-situasi di mana konsultasi medis wajib dilakukan:

* Jika tenggorokan Anda sakit saat berbicara atau menelan sesuatu.

* Jika Anda merasa mengalami kesulitan bernapas atau menelan .

* Jika Anda batuk mengeluarkan darah .

* Jika Anda merasakan benjolan di leher Anda .

* Jika beberapa hari telah berlalu sejak hilangnya suara sepenuhnya .

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, jangan berasumsi bahwa itu normal. Sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Mengapa suara kita menjadi serak? Apa penyebabnya?

Untuk memahami mengapa hal ini terjadi pada kita, mari kita pelajari sedikit tentang bagaimana suara kita terbentuk. Kita dapat berbicara karena dua bagian: pita suara dan laring kita. Laring terletak di atas trakea/tenggorokan kita. Trakea adalah tabung panjang yang menghubungkan laring ke paru-paru.

Pita suara Anda adalah dua pita jaringan fleksibel di dalam laring Anda. Bayangkan seperti senar pada gitar. Saat kita berbicara, udara dari paru-paru kita melewati pita suara ini, menyebabkan pita suara bergetar dan menciptakan gelombang suara. Jadi, apa pun yang memengaruhi pita suara atau laring Anda dapat menyebabkan suara Anda menjadi serak.

Berikut beberapa alasan utamanya:

• Laringitis: Ini adalah penyebab suara serak yang paling umum . Hal ini terjadi ketika pita suara membengkak karena hal-hal seperti alergi, infeksi saluran pernapasan bagian atas, atau infeksi sinus. Sama seperti pilek atau flu yang dapat menyebabkan perubahan suara Anda.
• Penggunaan suara yang berlebihan atau salah: Misalnya, suara Anda mungkin menjadi serak setelah berpidato panjang atau berteriak keras selama pertandingan olahraga. Hal ini juga dapat disebabkan oleh terus-menerus berbicara dengan nada yang lebih tinggi atau lebih rendah dari suara normal Anda. Ini umum terjadi pada orang-orang seperti guru dan penyanyi.
• Penuaan: Seiring bertambahnya usia, pita suara kita menjadi lebih tipis dan lemah, yang juga dapat menyebabkan perubahan pada suara kita.
• GERD (Penyakit Refluks Gastroesofageal): Inilah yang sering kita sebut sebagai rasa panas di dada atau sakit perut. GERD terjadi ketika asam lambung naik ke tenggorokan. Terkadang, asam ini dapat merusak pita suara. Ini disebut Refluks Laringofaringeal (LPR).
• Perdarahan pita suara: Ini terjadi ketika pembuluh darah di pita suara pecah. Hal ini menyebabkan darah memenuhi serat otot. Ini dapat menyebabkan hilangnya suara secara tiba-tiba.
• Nodul vokal, kista, dan polip: Ini adalah pertumbuhan non-kanker yang terbentuk pada pita suara. Sama seperti kita mendapatkan kapalan ketika kita bekerja dengan tangan kita, pita suara juga dapat mengembangkan kondisi ini ketika kita menggunakan suara kita secara tidak benar.
• Kelumpuhan pita suara: Ini adalah kondisi di mana satu atau kedua pita suara tidak membuka atau menutup dengan benar. Hal ini dapat disebabkan oleh hal-hal seperti kerusakan saraf atau efek samping dari operasi.
• Papilomatosis Pernapasan Berulang (RRP): Kondisi ini menyebabkan terbentuknya kutil jinak pada dan di sekitar pita suara.
• Disfonia Spasmodik: Ini adalah gangguan bicara neurologis jangka panjang yang menyebabkan perubahan kualitas suara.
• Disfonia Ketegangan Otot: Hal ini dapat terjadi ketika ada tekanan berlebihan pada pita suara dan otot-otot di sekitarnya. Hal ini juga dapat disebabkan oleh cedera pada leher, bahu, atau area dada.
• Penyakit dan gangguan sistem saraf: Jika Anda memiliki kondisi seperti stroke atau penyakit Parkinson, penyakit tersebut dapat memengaruhi bagian otak yang mengontrol otot-otot di kotak suara Anda. Hal ini juga dapat menyebabkan perubahan pada suara Anda.
• Kanker: Kanker seperti kanker laring, kanker paru-paru, dan kanker tenggorokan juga dapat menyebabkan suara serak. Ini adalah sesuatu yang ditakuti banyak orang. Tetapi ingat, tidak setiap kali suara Anda menjadi serak, itu disebabkan oleh kanker.

Bagaimana cara mengenali suara serak?

Tergantung pada gejala Anda, dokter umum Anda mungkin akan merujuk Anda ke spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (Otolaryngologist/spesialis THT). Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan Anda dan obat-obatan yang sedang Anda konsumsi. Mereka juga mungkin mengajukan pertanyaan seperti:

• Perbedaan suara ini sudah ada sejak kapan?
• Apakah gejala-gejala ini muncul tiba-tiba, atau bertambah secara bertahap?
• Apakah Anda baru-baru ini mengalami infeksi saluran pernapasan bagian atas (seperti flu)?
• Apakah ada gejala lain (misalnya demam, nyeri badan, kesulitan menelan)?
• Apakah Anda merokok? Jika ya, sudah berapa lama Anda merokok?
• Apakah Anda mengonsumsi alkohol?

Apa saja tes diagnostiknya?

Dokter akan mendengarkan suara Anda dan memeriksa kepala serta leher Anda untuk mencari benjolan atau tonjolan. Selain itu, mereka mungkin juga melakukan tes seperti:

• Laringoskopi: Prosedur ini melibatkan memasukkan tabung tipis dan fleksibel (endoskop) melalui hidung atau mulut untuk memeriksa laring dan pita suara. Tabung tersebut memiliki kamera yang terpasang di ujungnya, memungkinkan dokter untuk melihatnya di layar.
• Videostroboskopi: Ini mirip dengan laringoskopi, tetapi menggunakan cahaya dan kamera khusus yang dapat melihat getaran pita suara secara detail, hampir seperti gerakan lambat .
• Pemindaian CT (Computed Tomography - CT scan): Tes sinar-X khusus yang mengambil gambar penampang bagian dalam tubuh.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Sebuah tes yang menggunakan medan magnet dan gelombang radio untuk menghasilkan gambar detail bagian dalam tubuh.
• Biopsi: Jika terdapat sesuatu yang mencurigakan pada pita suara atau area sekitarnya, sepotong kecil jaringan diambil dan diperiksa di bawah mikroskop. Hal ini dilakukan jika ada kecurigaan adanya sesuatu seperti kanker.

Apa saja pengobatan untuk suara serak?

Pengobatan tergantung pada penyebab suara serak Anda.

• Perawatan paling mendasar biasanya adalah mengistirahatkan suara . Itu berarti meminimalkan berbicara dan berteriak sebisa mungkin.
• Jika radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi, seperti radang tenggorokan , dokter akan meresepkan obat-obatan yang diperlukan (misalnya antibiotik, obat penghilang rasa sakit). Jika disebabkan oleh alergi, obat akan diberikan untuk mengatasi alergi tersebut.
• Jika GERD adalah penyebabnya, perubahan gaya hidup (pengendalian diet, mengubah posisi tidur) dan obat-obatan pengontrol asam akan diresepkan.
• Jika Anda memiliki nodul, polip, atau kista pada pita suara Anda , terkadang hal tersebut dapat diobati dengan terapi suara . Namun, dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan.
• Jika kondisi serius seperti kanker menyebabkan suara serak, pengobatan seperti terapi radiasi, kemoterapi, atau pembedahan mungkin diperlukan di bawah pengawasan seorang ahli onkologi.
• Jika penyebabnya adalah penyakit yang berhubungan dengan sistem saraf , pelatihan vokal dapat diberikan sementara penyakit yang mendasarinya sedang diobati.

Bisakah Anda mencegah suara serak?

Terkadang, suara serak dapat disebabkan oleh kondisi medis yang tidak dapat kita cegah. Namun, merawat suara Anda, terutama jika Anda menggunakan suara Anda dalam waktu lama setiap hari (misalnya, guru, penyanyi, atau pembicara publik), dapat membantu mengurangi risiko kondisi ini. Berikut beberapa tipsnya:

• Hindari merokok sepenuhnya. (Jika Anda membutuhkan bantuan dalam hal ini, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter.) Jauhi asap rokok pasif.
• Batasi konsumsi alkohol dan minuman yang mengandung kafein (teh, kopi). Minuman ini dapat menyebabkan dehidrasi dan memengaruhi pita suara.
• Minumlah banyak air. Minum setidaknya 8 gelas air sehari membantu menjaga pita suara tetap lembap.
• Jika udara di dalam ruangan kering, gunakan pelembap udara.
• Hindari makanan pedas dan berminyak, terutama jika Anda menderita GERD.
• Hindari aktivitas yang dapat membuat suara tegang (misalnya, berbicara dalam waktu lama, berbicara dengan suara keras, berteriak).
• Saat suara Anda lelah (misalnya saat memberikan kuliah) , gunakan alat bantu seperti mikrofon/megafon.
• Konsultasikan dengan pelatih vokal tentang postur dan teknik berbicara yang benar .

Apa yang terjadi jika suara menjadi serak?

Biasanya, suara Anda akan kembali normal setelah Anda mengistirahatkan suara atau mengatasi penyebab yang mendasarinya. Namun, sangat jarang terjadi.Suara serak bisa menjadi tanda kanker atau penyakit serius pada sistem saraf. Jadi jangan takut secara berlebihan, tetapi waspadai gejalanya.

Bagaimana cara saya menjaga diri sendiri?

Jika Anda memiliki suara serak, mengikuti petunjuk dokter adalah cara terbaik untuk memulihkan suara Anda dengan cepat.

• Istirahatkan suara Anda. Hindari berbicara sebanyak mungkin. Berbisik juga buruk untuk pita suara Anda, jadi hindari juga hal itu.
• Minumlah cairan hangat (berkumur air garam, berkumur jahe-ketumbar, dll.) untuk membantu menenangkan tenggorokan Anda.
• Jauhi rokok dan lingkungan yang berasap.
• Minumlah obat yang diresepkan dokter sesuai petunjuk dan tepat waktu.

Kapan saya harus memeriksakan diri ke dokter lagi?

Jika suara Anda masih serak meskipun sudah diobati, atau jika Anda merasa gejalanya semakin memburuk, pastikan untuk kembali menemui dokter Anda.

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya saya ajukan kepada dokter?

Suara serak adalah masalah umum. Jika Anda mengalami kondisi ini, Anda dapat mengajukan pertanyaan kepada dokter Anda seperti:

• Mengapa suaraku begitu serak?
• Apakah ini disebabkan oleh penyakit serius?
• Perawatan apa yang Anda rekomendasikan?
• Bagaimana saya harus menjaga diri saya sendiri? Apa yang bisa saya lakukan?

Terakhir, ingatlah (Pesan Utama)

Diam itu emas, tetapi tidak begitu baik jika suara Anda serak dan Anda kesulitan berbicara, jika suara Anda berubah, atau jika Anda kehilangan suara sama sekali. Jika suara Anda serak selama lebih dari tiga minggu, atau jika Anda kesulitan menelan atau bernapas, jika Anda batuk berdarah, jika Anda merasakan benjolan di tenggorokan, atau jika Anda tidak dapat menggunakan suara Anda selama beberapa hari, Anda harus segera menemui dokter. Dokter akan mencari tahu penyebab suara serak Anda dan membantu Anda mendapatkan kembali suara normal Anda. Jangan panik, ambil langkah yang tepat pada waktu yang tepat!

Suara serak , suara parau, disfonia, pita suara, infeksi tenggorokan, saran medis, laringitis, pita suara, suara serak (Sinhala)