Apakah Anda berkeringat berlebihan? Mari kita bahas tentang hiperhidrosis!

Apakah Anda terkadang merasa berkeringat berlebihan tanpa alasan? Mungkin telapak tangan, telapak kaki, dan ketiak Anda selalu basah? Atau apakah Anda berkeringat begitu banyak sehingga pakaian Anda basah bahkan karena hal terkecil sekalipun? Ini adalah masalah yang dialami banyak orang, tetapi mereka agak ragu untuk membicarakannya. Mari kita bahas ini secara detail hari ini.

Apa itu hiperhidrosis? Mari kita pahami secara sederhana!

Sederhananya, hiperhidrosis adalah keringat berlebih. Normalnya, kita berkeringat untuk mengatur suhu tubuh. Itu berarti berkeringat saat berolahraga, saat merasa takut, atau di hari yang panas adalah hal yang normal. Namun, seseorang dengan hiperhidrosis mungkin berkeringat berlebihan tanpa alasan yang jelas, bahkan mungkin saat berada di ruangan dingin atau hanya saat beristirahat.

Kulit kita memiliki jenis kelenjar keringat yang disebut kelenjar ekrin . Kelenjar inilah yang menghasilkan keringat. Ketika keringat ini mencapai permukaan kulit dan menguap, tubuh akan mendingin. Pada hiperhidrosis, kelenjar keringat ini menjadi terlalu aktif. Ibarat keran yang tidak tertutup rapat dan bocor.

Ada dua jenis utama hiperhidrosis. Apa saja jenis-jenis tersebut?

Ya, dokter telah mengidentifikasi dua jenis utama dari hal ini:

1. Hiperhidrosis Fokal Primer:

• Ini adalah jenis yang paling umum. Sebenarnya ini adalah kondisi kulit kronis.
• Paling sering, hal ini disebabkan oleh mutasi genetik . Ini berarti bahwa jika seseorang dalam keluarga Anda memiliki kondisi tersebut, Anda lebih mungkin mengembangkannya juga.
• Tipe ini biasanya hanya berkeringat di area tertentu , seperti ketiak, telapak tangan, telapak kaki, dan wajah.
• Hal ini sering dimulai pada orang muda di bawah usia 25 tahun .

2. Hiperhidrosis Umum Sekunder:

• Pada tipe ini, keringat berlebih dapat disebabkan oleh kondisi medis lain yang mendasarinya (seperti diabetes melitus, penyakit Parkinson) atau efek samping dari beberapa obat yang Anda konsumsi (seperti obat penghilang rasa sakit seperti naproxen).
• Pada tipe ini , berkeringat dapat terjadi tidak hanya di satu area tubuh, tetapi juga di seluruh tubuh.
• Terkadang, berkeringat bahkan saat tidur di malam hari bisa menjadi gejala dari jenis ini.

Seberapa umum kondisi ini? Siapa yang paling terpengaruh?

Hiperhidrosis sebenarnya merupakan kondisi yang lebih umum daripada yang Anda kira. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 3% orang dewasa di Amerika Serikat, antara usia 20 dan 60 tahun, menderita kondisi ini. Ada banyak orang di Sri Lanka yang memiliki kondisi ini, tetapi sebagian enggan membicarakannya.

Apa saja gejala hiperhidrosis? Bagaimana perasaan Anda?

Gejala utamanya adalah keringat berlebihan. Anda mungkin mengalami:

• Kulit selalu terasa basah .
• Pakaian yang Anda kenakan menjadi basah karena keringat.
• Sepertinya keringat menetes dari wajah dan dahi Anda.

Jika kondisi ini berlanjut dalam waktu lama, gejala lain mungkin muncul:

• Keringat menyebabkan gatal dan peradangan pada kulit.
• Bau badan. Ini terjadi ketika bakteri di kulit bercampur dengan keringat. Keringat itu sendiri tidak berbau, tetapi bau muncul ketika bakteri menumpuk.
• Kulit pecah-pecah atau mengelupas, terutama di telapak kaki.

Gejala-gejala ini dapat bervariasi dari orang ke orang. Beberapa orang hanya mengalaminya dalam waktu singkat dan muncul lalu menghilang. Bagi yang lain, gejalanya konstan sepanjang hari dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Yang terpenting, kondisi ini juga dapat memengaruhi kesehatan mental Anda. Banyak orang merasa malu dan menghindari bersosialisasi karena keringat berlebih. Jika ini terjadi pada Anda, penting untuk menemui dokter untuk mendapatkan bantuan dalam mengelola gejala-gejala ini, serta berbicara dengan konselor kesehatan mental tentang perasaan Anda.

Di bagian tubuh mana Anda bisa berkeringat paling banyak seperti ini?

Meskipun kita memiliki kelenjar keringat (kelenjar ekrin) di seluruh tubuh, jumlahnya lebih banyak di beberapa area. Itulah sebabnya kita bisa lebih banyak berkeringat di area-area tersebut:

• Ketiak (Hiperhidrosis aksila)
• Hiperhidrosis plantar
• Telapak tangan (Hiperhidrosis palmar) - Ini adalah area yang paling sering terkena dampaknya.
• Dahi dan pipi (Hiperhidrosis kraniofasial)
• Di area genital
• Perut bagian bawah

Mengapa kita banyak berkeringat? Apa penyebabnya?

Penyebab utamanya adalah kelenjar keringat yang terlalu aktif. Biasanya, ketika tubuh kita menjadi panas, kelenjar keringat bekerja untuk mendinginkan kita. Ini terjadi ketika kita berolahraga atau merasa gugup. Tetapi pada penderita hiperhidrosis, kelenjar keringat menghasilkan keringat bahkan ketika tubuh tidak panas. Penelitian masih terus dilakukan untuk mengetahui mengapa hal ini terjadi.

Beberapa faktor (pemicu) yang meningkatkan keringat:

Beberapa hal dapat merangsang kelenjar keringat Anda dan menyebabkan peningkatan keringat:

• Stres, kecemasan, ketakutan, dan perasaan gugup.
• Cuaca panas atau kelembapan tinggi.
• Olahraga atau aktivitas fisik.
• Makanan dan minuman tertentu: makanan pedas, makanan berminyak, makanan tinggi gula dan garam, makanan tinggi protein. Minuman seperti kopi dan alkohol yang mengandung kafein.

Beberapa obat yang dapat menyebabkan keringat berlebih antara lain:

Keringat berlebih juga bisa menjadi efek samping dari beberapa obat yang Anda konsumsi. Berikut beberapa contohnya:

• Albuterol (Proventil®)
• Bupropion (Wellbutrin®)
• Hidrokodon
• Insulin `(Insulin (Humulin® R, Novolin® R))`
• Levotiroksin `(Levotiroksin)`
• Lisinopril `(Lisinopril)`
• Naproksen (Aleve®)
• Omeprazol (Prilosec®)
• Sertralin (Zoloft®)

Jika Anda sedang mengonsumsi obat seperti ini dan mengalami keringat berlebihan, bicarakan dengan dokter Anda. Jangan berhenti mengonsumsi obat apa pun tanpa saran medis.

Beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan berkeringat meliputi:

Hiperhidrosis sekunder (generalisasi) dapat disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya. Contoh:

• Akromegali
• Infeksi (misalnya, Tuberkulosis)
• Kecemasan
• Kanker
• Diabetes
• Penyakit jantung atau gagal jantung
• Hipertiroidisme
• Mati haid
• Kegemukan
• Penyakit Parkinson

Apakah kondisi ini bersifat turun-temurun?

Ya, Anda berisiko, terutama jika ada anggota keluarga Anda yang menderita hiperhidrosis fokal primer . Penelitian menunjukkan bahwa hal itu mungkin disebabkan oleh mutasi genetik yang diturunkan .

Bisakah keringat berlebih ini menyebabkan komplikasi lain?

Ya, hiperhidrosis dapat menyebabkan beberapa komplikasi:

• Infeksi kulit.
• Perubahan pada kulit: kulit pucat, perubahan warna, kulit pecah-pecah atau keriput.
• Kelembapan berlebih dan pelunakan kulit (Maserasi).

Selain efek fisik tersebut, seperti yang telah disebutkan sebelumnya, hal ini juga dapat berdampak besar pada kesehatan mental Anda . Anda mungkin tergoda untuk mengubah rutinitas harian dan menghindari aktivitas tertentu (seperti mengangkat tangan, berjabat tangan) karena Anda berpikir orang lain akan memperhatikan Anda berkeringat. Anda bahkan mungkin menghindari hal-hal yang Anda sukai karena hal ini. Oleh karena itu, jika kondisi ini memengaruhi kehidupan mental dan sosial Anda, pastikan untuk mencari nasihat medis.

Bagaimana dokter mendiagnosis ini secara akurat sebagai hiperhidrosis? (Diagnosis)

Dokter akan menentukan apakah Anda menderita hiperhidrosis setelah memeriksa Anda, mendengarkan gejala Anda, dan mengambil riwayat medis Anda. Ada beberapa kriteria yang mereka gunakan untuk menentukan hal ini. Jika Anda telah berkeringat berlebihan selama setidaknya enam bulan dan dapat menjawab "ya" untuk setidaknya dua dari pertanyaan berikut:, bisa jadi itu adalah hiperhidrosis:

• Apakah Anda berkeringat di ketiak, telapak tangan, telapak kaki, atau wajah?
• Apakah Anda berkeringat secara merata di kedua sisi tubuh Anda?
• Apakah Anda tidak berkeringat di malam hari, atau Anda berkeringat lebih sedikit?
• Apakah Anda sudah berkeringat setidaknya selama seminggu?
• Apakah ada anggota keluarga Anda yang memiliki kondisi ini?
• Apakah keringat berlebih mengganggu aktivitas harian Anda?
• Apakah Anda berusia di bawah 25 tahun?

Tes apa yang dilakukan untuk mengkonfirmasi hal ini?

Dokter mungkin akan melakukan satu atau lebih tes berikut untuk membantu menemukan penyebabnya:

• Tes pati-yodium: Larutan yodium dioleskan ke area yang berkeringat dan pati ditaburkan di atasnya. Area dengan keringat berlebihan akan berubah warna menjadi biru tua.
• Tes kertas: Kertas khusus diletakkan di area yang berkeringat untuk menyerap keringat. Kertas tersebut kemudian ditimbang untuk melihat seberapa banyak keringat yang ada.
• Tes darah atau pencitraan: Tes ini dapat membantu menemukan penyebab gejala Anda dengan mengambil sampel darah atau mengambil gambar dari apa yang ada di bawah kulit Anda.

Jadi, apa yang bisa dilakukan untuk mengobati kondisi hiperhidrosis ini?

Pilihan pengobatan bervariasi tergantung pada bagian tubuh yang terkena, tingkat keparahan kondisi, dan jenis pengobatan yang tepat untuk Anda. Seorang dokter kulit dapat membantu Anda menemukan pengobatan terbaik untuk Anda. Tidak ada pengobatan yang cocok untuk semua orang.

Hal-hal sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah

• Penggunaan antiperspiran dan deodoran: Antiperspiran bekerja dengan memblokir kelenjar keringat dan mengurangi keringat. Dokter Anda mungkin merekomendasikan jenis yang dijual bebas (OTC) atau yang memerlukan resep dokter. Produk yang mengandung aluminium adalah yang terbaik untuk tujuan ini.
• Seringlah mandi atau membersihkan tubuh: Gejala ringan dapat diredakan dengan mandi secara teratur setiap hari.
• Kenakan pakaian yang menyerap keringat dan memungkinkan sirkulasi udara: Kain seperti katun bagus untuk ini. Kain sintetis seperti poliester dapat memerangkap panas dan membuat Anda lebih banyak berkeringat, jadi hindari kain tersebut.

Obat-obatan yang dapat dikonsumsi atas saran dokter.

Dokter atau dokter kulit Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan seperti ini:

• Agen antikolinergik (misalnya, glikopirrolat, oksibutinin)
• Antidepresan (beberapa jenis juga membantu mengurangi keringat)
• Obat penghambat beta (khususnya untuk kasus keringat berlebih akibat stres)
• Tisu basah berobat (misalnya, glycopyrronium tosylate, Qbrexza®)
• Gel aluminium klorida `(Gel aluminium klorida)`

Sebelum mengonsumsi obat-obatan ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang efek sampingnya.

Terapi Spesifik

Jika pengobatan rumahan dan obat-obatan tidak memberikan banyak kelegaan, dokter Anda mungkin akan menyarankan perawatan khusus seperti:

• Iontoforesis: Tangan atau kaki Anda ditempatkan dalam mangkuk berisi air dangkal. Sebuah alat khusus mengirimkan arus listrik tingkat rendah melalui air, yang seiring waktu akan memblokir kelenjar keringat. Setiap sesi berlangsung sekitar 10-20 menit. Anda mungkin perlu melakukan perawatan ini beberapa kali. Anda juga dapat menggunakan alat ini di rumah.
• Suntikan toksin botulinum (Botox®): Ini dapat disuntikkan ke saraf yang terlalu aktif dan menghentikan produksi keringat selama beberapa bulan. Namun, Anda perlu mendapatkan suntikan ini berulang kali.
• Terapi gelombang mikro: Dokter Anda akan menempatkan alat khusus (seperti miraDry®) pada kulit Anda yang berkeringat. Alat ini melepaskan panas, yang secara permanen menghancurkan kelenjar keringat. Perawatan ini memakan waktu sekitar satu jam di ruang praktik dokter.

Pembedahan - sebagai upaya terakhir

Jika semua pengobatan lain gagal, dokter mungkin mempertimbangkan pembedahan:

• Simpatektomi toraks endoskopi (ETS): Ini adalah operasi yang dilakukan melalui sayatan yang sangat kecil. Ahli bedah memotong saraf di dalam tubuh, menghentikan sinyal ke kelenjar keringat untuk menghasilkan keringat.
• Pengangkatan kelenjar keringat: Ahli bedah mengangkat kelenjar keringat menggunakan laser, kuretase, eksisi, atau sedot lemak.

Pembedahan dapat memberikan kesembuhan jangka panjang bagi mereka yang tidak merespons pengobatan lain. Namun, penting untuk mendiskusikan efek samping pembedahan dengan dokter bedah Anda sebelum mengambil keputusan.

Apakah ada efek samping dari perawatan ini?

Setiap metode pengobatan dapat memiliki beberapa efek samping. Misalnya:

• Kulit gatal, pecah-pecah, atau melepuh.
• Perubahan warna kulit.
• Rasa sakit atau ketidaknyamanan.
• Perubahan warna atau kerusakan pada pakaian.
• Bekas luka.

Dokter Anda dapat memberi tahu Anda secara pasti apa efek samping dari pengobatan tersebut. Diskusikan hal ini dengan saksama sebelum memulai pengobatan.

Seberapa cepat saya akan merasa lebih baik setelah memulai perawatan?

Anda mungkin merasakan perbedaannya segera setelah memulai pengobatan. Atau mungkin butuh beberapa minggu atau bulan agar gejala Anda membaik. Waktu yang dibutuhkan untuk setiap pengobatan berbeda. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang hal ini.

Adakah cara untuk mencegah kondisi hiperhidrosis ini?

Tidak semua kasus hiperhidrosis dapat dicegah. Misalnya, hiperhidrosis fokal primer bersifat genetik dan oleh karena itu sulit dicegah. Namun, jika Anda memiliki tipe sekunder (generalisasi), hal itu dapat dikurangi dengan mengendalikan kondisi medis yang mendasarinya atau mengelola efek samping obat-obatan.

Apa yang bisa diharapkan saat hidup dengan hiperhidrosis?

Meskipun tidak ada obatnya, ada banyak perawatan yang tersedia untuk membantu mengelola gejalanya. Kondisi ini tidak mengancam jiwa, tetapi dapat berdampak signifikan pada kehidupan Anda. Anda mungkin merasa malu atau canggung untuk membicarakannya. Hal ini juga dapat menyebabkan Anda menarik diri dari aktivitas yang Anda sukai. Jadi, jika kondisi ini memengaruhi kesehatan mental Anda, bicaralah dengan dokter atau konselor kesehatan mental .

Jadi, tidak ada obat yang benar-benar ampuh untuk ini?

Tidak ada obat untuk hiperhidrosis fokal primer. Namun, pengobatan dapat mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Hiperhidrosis generalisata sekunder terkadang dapat hilang sepenuhnya jika kondisi medis atau pengobatan yang mendasarinya dikelola. Namun, tidak semua kasus sekunder dapat disembuhkan.

Kapan saya harus menemui dokter?

Jika keringat berlebihan menyebabkan salah satu gejala ini, segera periksakan diri ke dokter:

• Jika hal itu berdampak negatif pada hidup Anda .
• Jika Anda harus menjauh dari aktivitas atau orang yang Anda cintai.
• Jika situasinya memburuk seiring waktu.
• Jika Anda berkeringat saat tidur di malam hari .

Darurat: Terkadang keringat berlebihan bisa menjadi tanda kondisi serius, bahkan mengancam jiwa. Jika Anda mengalami gejala seperti nyeri dada, mual, atau pusing disertai keringat berlebihan, segera cari pertolongan medis.

Apa yang harus saya tanyakan kepada dokter tentang hal ini?

Jika Anda menderita hiperhidrosis, Anda dapat mengajukan pertanyaan-pertanyaan seperti ini kepada dokter Anda:

• Apa yang membuatku berkeringat seperti ini?
• Apa saja pilihan pengobatan yang saya miliki?
• Perawatan apa yang akan Anda rekomendasikan terlebih dahulu?
• Adakah hal lain yang dapat saya lakukan untuk mengurangi gejala-gejala ini atau meningkatkan kesehatan saya secara keseluruhan?
• Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar gejala saya mereda?
• Bagaimana saya bisa membantu diri saya sendiri untuk menjaga kesehatan mental saya?

Mengapa keringat terkadang berbau? Ada dua jenis kelenjar keringat di kulit kita!

Keringat dari kelenjar ekrin kita sebenarnya tidak berbau.Namun, bau muncul ketika keringat bercampur dengan bakteri di kulit. Keringat sebagian besar terdiri dari air. Kulit kita secara alami memiliki sedikit bakteri. Ketika bakteri ini bercampur dengan tetesan keringat, bakteri tersebut memecah partikel-partikel kecil dalam keringat. Proses inilah yang menyebabkan bau yang menyengat.

Kita juga memiliki jenis kelenjar keringat lain yang disebut kelenjar apokrin . Kelenjar ini terletak di area yang memiliki folikel rambut, seperti ketiak dan area genital. Cairan dari kelenjar ini sedikit lebih kental daripada cairan dari kelenjar ekrin. Ketika cairan yang lebih kental ini bercampur dengan bakteri di kulit, terjadilah bau badan.

Terakhir, hal-hal terpenting yang perlu Anda ingat (Pesan Utama)

Hiperhidrosis dapat berupa kondisi jangka pendek atau jangka panjang, dan penanganannya bisa jadi menantang. Anda mungkin juga menghindari interaksi sosial karena takut akan reaksi orang lain terhadap gejala Anda (misalnya, berjabat tangan dengan tangan berkeringat).

Meskipun tidak ada obat untuk ini, bantuan tersedia! Dokter Anda mungkin akan meresepkan antiperspiran atau obat untuk membantu mengurangi gejala Anda. Ini bukan sesuatu yang harus Anda alami sendirian. Anda berhak untuk membicarakannya dan meminta bantuan. Jadi, jangan malu atau takut untuk mencari nasihat medis. Ambil langkah-langkah untuk membuat hidup Anda lebih nyaman hari ini!

Berkeringat , keringat berlebihan, hiperhidrosis, berkeringat, kelenjar keringat, penyakit kulit, pengobatan