Apakah kadar keton Anda tinggi? Mari kita bahas ini secara sederhana!

Pernahkah Anda mendengar kata 'Keton'? Jika Anda menderita diabetes, Anda mungkin sudah familiar dengan istilah ini. Atau Anda mungkin pernah mendengar tentang diet 'Keto'. Sebenarnya apa itu keton? Apakah keton baik atau buruk bagi tubuh kita? Apa yang terjadi jika kadarnya meningkat? Mari kita bahas semua ini secara sederhana dan jelas.

Sederhananya, apa itu keton?

Bayangkan tubuh Anda sebagai sebuah mobil. Bahan bakar utama agar mobil ini dapat berjalan adalah glukosa. Jenis gula yang disebut glukosa ini sebagian besar berasal dari makanan yang kita konsumsi yang mengandung karbohidrat (misalnya nasi, roti, kentang).

Sekarang coba pikirkan, apa yang terjadi jika karena suatu alasan tubuh tidak dapat menggunakan bahan bakar glukosa ini atau jika jumlahnya tidak mencukupi? Apakah mobil akan berhenti? Tidak. Tubuh kita sangat cerdas. Pada saat itu, tubuh mulai membakar lemak yang tersimpan untuk menghasilkan energi. Sama seperti mobil yang berjalan dengan tangki cadangan ketika kehabisan bensin.

Keton-keton ini dilepaskan ke dalam darah dan bergerak ke seluruh tubuh untuk menyediakan energi bagi sel-sel. Keton yang tersisa kemudian dikeluarkan melalui urin.

Sebenarnya, memiliki sejumlah keton dalam darah adalah hal yang normal dan sehat, karena merupakan proses normal bagi tubuh kita untuk menggunakan sumber energi cadangan ini saat dibutuhkan.

Namun masalah mulai muncul ketika kadar keton ini menjadi terlalu tinggi dan tidak terkontrol. Kemudian darah kita menjadi terlalu asam dan menjadi beracun. Kita menyebut kondisi ini ketoasidosis. Ini adalah kondisi berbahaya yang membutuhkan perawatan medis darurat.

Kapan kadar keton biasanya meningkat?

Proses produksi keton disebut ketosis. Ini bukan kondisi yang berbahaya, melainkan normal. Misalnya, kadar keton dalam tubuh Anda mungkin sedikit meningkat secara alami dalam situasi berikut:

• Saat Anda tidur: Karena Anda belum makan selama berjam-jam.
• Saat berpuasa: Tubuh membakar lemak karena tidak makan.
• Saat berolahraga: Karena dibutuhkan lebih banyak energi.
• Saat menjalani diet Keto: Dalam diet ini, Anda mengurangi karbohidrat secara drastis dan mengonsumsi lebih banyak lemak, sehingga tubuh Anda terbiasa membakar lemak hampir secara paksa.

Siapa yang berisiko terpapar keton? Diabetes dan Keton

Jika berbicara tentang keton, penderita diabetes, terutama diabetes tipe 1, harus paling waspada terhadapnya.

Alasannya adalah sebagai berikut. Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, hormon yang disebut insulin membantu sel-sel tubuh kita menyerap glukosa (gula) dan menggunakannya sebagai energi. Seseorang dengan diabetes tipe 1 tidak memproduksi hormon ini.

Jadi, apa yang terjadi ketika Anda kehilangan insulin?

1. Gula dalam darah tidak dapat masuk ke dalam sel dan menumpuk di dalam darah. Hal ini menyebabkan kadar gula darah menjadi sangat tinggi (Hiperglikemia).

2. Karena sel-sel kekurangan energi, tubuh mengira sedang "kelaparan."

3. Bangun kekuatan, dan tubuh Anda akan mulai membakar lemak lebih cepat.

4. Akibatnya, sejumlah besar keton terbentuk sekaligus dan menumpuk di dalam darah.

5. Tingkat keton yang tinggi ini menyebabkan darah menjadi asam, yang mengakibatkan kondisi berbahaya yang disebut Ketoasidosis Diabetik (DKA) .

Meskipun kondisi ini lebih umum terjadi pada penderita diabetes tipe 1, kondisi ini juga dapat terjadi dalam beberapa kasus pada penderita diabetes tipe 2.

Selain itu, orang yang minum alkohol secara berlebihan juga berisiko mengalami kondisi serupa yang disebut `ketoasidosis alkoholik`.

Apa saja gejala peningkatan kadar keton? (Gejala DKA)

Jika Anda menderita diabetes dan mengalami satu atau lebih gejala berikut, segera hubungi dokter Anda atau pergi ke ruang gawat darurat (ETU) terdekat. DKA dapat menjadi sangat serius dengan sangat cepat, dalam waktu 24 jam atau kurang.

Bagaimana cara memeriksa kadar keton?

Jika Anda berisiko mengalami DKA (ketoasidosis diabetik), dokter Anda mungkin akan merekomendasikan alat uji keton. Anda bisa mendapatkannya dari apotek. Penting untuk memiliki alat ini di rumah.

• Tes darah: Tersedia alat tes yang dapat dilakukan di rumah. Sama seperti memeriksa kadar gula darah, Anda cukup menusuk jari dengan setetes kecil darah, meletakkannya pada strip tes, dan membacanya pada alat pengukur. Ini akan memberikan pembacaan yang akurat tentang kadar keton Anda pada saat itu. Beberapa glukometer juga dapat memeriksa kadar keton.
• Tes urine: Tes ini melibatkan mencelupkan strip tes ke dalam urine Anda dan mengamati perubahan warnanya. Namun, ini hanya memberi tahu Anda berapa kadar keton Anda beberapa jam yang lalu, bukan berapa kadarnya saat ini.
• Tes breathalyzer: Ini masih merupakan teknologi baru. Tes ini tidak dapat diandalkan untuk seseorang yang berisiko mengalami DKA (ketoasidosis diabetik). Oleh karena itu, tes ini tidak boleh digunakan untuk mengukur keton.

Kapan kadar keton perlu diperiksa?

Jika Anda menderita diabetes, dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang hal ini. Mereka biasanya menyarankan Anda untuk memeriksa kadar keton dalam situasi berikut:

• Jika Anda mengalami gejala DKA.
• Jika Anda sakit demam, pilek, atau mengalami kecelakaan.
• Jika Anda melewatkan satu atau lebih suntikan insulin.
• Jika kadar gula darah Anda lebih tinggi dari 240 mg/dl.
• Jika Anda sedang hamil (mengontrol kadar insulin selama kehamilan bisa menjadi tantangan).

Bagaimana cara mengobati kadar keton yang tinggi?

Pengobatan tergantung pada seberapa tinggi kadar keton Anda.

Hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah (hanya atas saran medis)

Dokter Anda mungkin akan memberi Anda saran tentang cara mengelola kadar hormon Anda di rumah sebelum menjadi terlalu tinggi dan berbahaya. Tips ini mungkin meliputi:

• Jumlah insulin yang harus diminum.
• Jumlah air dan makanan yang harus diminum.
• Apakah berolahraga itu tepat atau tidak.
• Seberapa sering Anda harus memeriksa kadar gula dan keton Anda?

Perawatan di rumah sakit

Jika kadar keton sangat tinggi, rawat inap diperlukan. Di sinilah pengobatan terutama diberikan melalui infus cairan salin (IV fluids) dan insulin untuk mengurangi keasaman darah dan mengembalikan kadar keton dan kadar gula ke normal.

Bagaimana cara mencegah DKA dan menjaga kadar keton tetap aman?

Jika Anda berisiko mengalami DKA (ketoasidosis diabetik), pencegahan adalah pilihan terbaik. Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk melakukan hal ini.

• Pertahankan rutinitas yang tepat: Ikuti rencana makan dan regimen insulin dokter Anda dengan tepat. Ini akan membantu mengontrol kadar gula darah Anda dan mengurangi risiko terbentuknya keton.
• Waspadai kadar Anda: Ketahui berapa kadar keton normal Anda, kapan harus memeriksanya, dan apa yang harus dilakukan jika kadar Anda tinggi.
• Bersiaplah: Simpan alat uji keton di rumah. Bicaralah dengan dokter Anda dan buat rencana yang harus diikuti jika kadar keton Anda meningkat. Ketahui dengan pasti kadar berapa yang perlu Anda bicarakan dengan dokter dan kadar berapa yang mengharuskan Anda pergi ke ETU (Emergency Treatment Unit).

Sebagian besar waktu, keton membantu tubuh kita secara diam-diam. Tetapi jika Anda menderita diabetes, menyadari keberadaan keton dan mengelola risikonya dapat membantu menyelamatkan hidup Anda.