Apakah Anda benar-benar tahu tentang makhluk kecil ini (tungau debu) yang hidup di debu rumah?

Saat Anda membersihkan debu di rumah atau mengibaskan seprai, apakah Anda tiba-tiba bersin? Apakah hidung Anda mulai berair? Terkadang mata Anda bahkan bisa menjadi merah dan gatal. Jika hal-hal ini sering terjadi, penyebabnya mungkin sesuatu yang jauh lebih kecil dari yang Anda pikirkan. Hari ini kita akan berbicara tentang spesies hewan kecil yang bersembunyi di debu di dalam rumah kita, sangat kecil sehingga kita bahkan tidak dapat melihatnya, tetapi bagi sebagian orang mereka menyebabkan banyak masalah. Kita menyebutnya tungau debu .

Tungau debu termasuk jenis hewan apa?

Sederhananya, tungau debu ini adalah makhluk kecil yang terlalu kecil untuk dilihat mata kita, dan termasuk dalam famili laba-laba. Secara tegas, mereka bukanlah serangga, tetapi termasuk dalam kelompok arachnida, seperti laba-laba dan kutu. Ukurannya sangat kecil sehingga Anda bahkan tidak dapat membayangkannya, hanya dua pertiga milimeter (0,2-0,3 mm) panjangnya. Ini berarti Anda pasti membutuhkan mikroskop untuk melihatnya.

Bayangkan, mungkin ada ratusan ribu makhluk ini di bantal Anda, di tempat tidur Anda, di sofa Anda, di debu rak buku Anda! Tapi jangan khawatir, makhluk-makhluk ini tidak menggigit kita atau menghisap darah kita. Jadi apa masalahnya? Masalahnya terletak pada reaksi alergi yang dialami tubuh beberapa orang terhadap bagian tubuh dan kotoran mereka.

Tungau debu ini menyelesaikan siklus hidupnya di dalam rumah kita. Mereka bertelur, anak-anak yang menetas tumbuh dewasa, lalu bertelur lagi. Dengan cara ini, mereka bereproduksi dengan sangat cepat.

Di mana mereka tinggal? Apa yang mereka makan?

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya, "Di mana makhluk-makhluk kecil ini bersembunyi?" Sebenarnya, tempat favorit mereka adalah tempat yang hangat, sedikit lembap, dan gelap. Jadi kita memiliki banyak tempat seperti itu di rumah kita.

Mereka terutama ingin menjadi:

• Dalam kasur, bantal, seprai, dan selimut .
• Pada karpet dan permadani.
• Pada benda-benda seperti sofa dan kursi (furnitur berlapis kain) yang terbuat dari kain.
• Mainan anak-anak, terutama boneka binatang .
• Di tirai.
• Di tempat-tempat di mana debu menumpuk, seperti rak buku dan lemari.

Jadi, apa yang mereka makan? Anda mungkin akan terkejut mendengarnya. Makanan utama tungau debu adalah sel-sel kulit mati (ketombe) yang terlepas dari tubuh manusia dan hewan peliharaan. Kita semua melepaskan potongan-potongan kecil kulit setiap hari. Itulah makanan utama mereka. Itulah mengapa kamar tidur, terutama tempat tidur, adalah surga bagi mereka. Karena kita menghabiskan sebagian besar waktu di tempat tidur.

Apa itu alergi tungau debu? Apa saja gejalanya?

Oke, sekarang mari kita lihat alergi yang disebabkan oleh tungau debu ini. Tidak semua orang terganggu oleh tungau debu. Tetapi beberapa orang memang terganggu.Sistem kekebalan tubuh bereaksi secara tidak tepat terhadap bagian-bagian tubuh tungau ini (terutama protein dalam kotorannya). Sederhananya, tubuh menganggap mereka sebagai musuh besar, sehingga mulai melawan mereka. Saat itulah gejala alergi muncul.

Gejala-gejala ini dapat bervariasi dari orang ke orang, dan tingkat keparahan gejalanya juga berbeda-beda.

Berikut beberapa gejala umum:

• Sering bersin.
• Keluar cairan hidung (ingus) atau hidung tersumbat.
• Mata gatal, merah, dan berair (ini juga disebut Konjungtivitis Alergi ).
• Hidung, tenggorokan, dan langit-langit mulut terasa gatal.
• Batuk.
• Terkadang terasa nyeri atau tekanan di wajah atau pipi.
• Kulit di bawah mata berubah warna menjadi biru kehitaman (ini disebut lingkaran hitam alergi ).
• Sensasi lendir yang tersangkut di tenggorokan (Postnasal drip).

Yang terpenting: Jika Anda atau seseorang di keluarga Anda menderita asma , alergi tungau debu dapat memperburuk gejala asma. Ini berarti bahwa hal-hal seperti kesulitan bernapas, sesak dada, dan mengi dapat menjadi lebih buruk.

Beberapa orang mungkin juga mengalami gejala pada kulit . Misalnya, seseorang dengan eksim mungkin mendapati kondisinya memburuk akibat tungau debu. Kulit bisa menjadi merah, kering, dan gatal.

Mengapa hanya sebagian orang yang mengalami alergi ini?

Ini juga merupakan pertanyaan yang banyak diajukan orang. Mengapa hanya sebagian orang yang mengalami alergi ini meskipun semua anggota keluarga tinggal di lingkungan yang sama? Alasan utamanya adalah predisposisi genetik. Artinya, jika ibu, ayah, atau anggota keluarga lainnya memiliki alergi atau asma, Anda lebih mungkin mengembangkan alergi ini. Selain itu, jumlah paparan tungau debu sejak kecil juga dapat memengaruhinya.

Bagaimana cara kita mengendalikan tungau debu di rumah kita?

Sekarang Anda dapat melihat bahwa makhluk-makhluk kecil ini tidak sepenuhnya tidak berbahaya, terutama bagi penderita alergi. Jadi, bagaimana kita mengendalikan mereka di rumah kita? Sulit untuk menyingkirkan mereka sepenuhnya. Tetapi, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi populasi mereka dan mengendalikan gejala alergi.

Hal-hal yang perlu diperhatikan secara khusus terkait perlengkapan tidur dan kasur.

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, tempat tidur kita adalah salah satu habitat utama bagi tungau debu, jadi penting untuk memberikan perhatian khusus pada hal ini.

• Seprai, sarung bantal, selimut: Cucilah setidaknya sekali seminggu dengan air panas (di atas 55°C / 130°F) . Kemudian keringkan hingga benar-benar kering di bawah sinar matahari. Atau keringkan di mesin pengering pakaian dengan suhu tinggi. Panas ini akan membunuh tungau debu.
• Kasur dan bantal:Sebaiknya keringkan barang-barang ini secara teratur di bawah sinar matahari. Selain itu, Anda dapat menutupi kasur dan bantal dengan penutup khusus (penutup anti alergi / penutup anti tungau) yang mencegah tungau debu masuk . Penutup ini tersedia di toko-toko.
• Bantal dan selimut tambahan: Jika Anda memiliki bantal dan selimut tambahan yang tidak Anda gunakan, masukkan ke dalam kantong plastik dan segel rapat.

Lakukan hal-hal ini untuk menjaga kebersihan rumah Anda.

Menjaga kebersihan rumah juga sangat penting untuk pengendalian tungau debu.

• Membersihkan debu: Saat membersihkan debu, usap dengan kain lembap . Jika Anda mengusap dengan kain kering, debu akan mengumpul di udara dan menempel kembali di tempat yang sama, bukannya terbersihkan.
• Pembersihan lantai: Jika memungkinkan, hindari karpet di kamar tidur. Jika Anda memiliki lantai keramik atau semen, bersihkan secara teratur dengan kain pel basah. Jika Anda memiliki karpet, pastikan untuk menyedot debu setidaknya dua kali seminggu dengan penyedot debu yang memiliki filter HEPA yang baik .
• Kurangi barang-barang yang tidak perlu: Kurangi jumlah pernak-pernik, buku-buku lama, dan majalah yang dapat mengumpulkan debu. Ini adalah tempat persembunyian yang baik bagi tungau debu.
• Gorden: Gunakan gorden yang ringan dan dapat dicuci. Cuci secara teratur.
• Mainan anak-anak: Selalu cuci mainan boneka dengan air panas. Atau, Anda bisa memasukkannya ke dalam kantong plastik dan membekukannya selama 24 jam untuk membunuh tungau debu. Kemudian, bersihkan dengan penyedot debu secara menyeluruh untuk menghilangkan debu.

Apakah mengontrol kelembapan udara juga penting?

Ya, tentu saja. Tungau debu menyukai lingkungan yang lembap. Jadi, menjaga kelembapan di rumah Anda di bawah 50% dapat membantu mengendalikan pertumbuhannya. Ini dapat dicapai dengan menggunakan AC dan alat pengering udara. Penting juga untuk menjaga jendela dan pintu tetap terbuka agar ventilasi berjalan baik. Anda juga dapat mengurangi kelembapan dengan menggunakan kipas angin di area seperti dapur dan kamar mandi.

Kapan Anda harus mencari nasihat medis?

Jika Anda atau seseorang dalam keluarga Anda mengalami salah satu gejala di atas, terutama jika gejalanya cukup parah hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter .

Dokter Anda akan menanyakan tentang gejala Anda dan, jika perlu, mungkin akan merekomendasikan tes alergi (seperti tes tusuk kulit atau tes darah). Ini akan membantu Anda menentukan apakah Anda benar-benar alergi terhadap tungau debu.

Jika alergi terkonfirmasi, dokter akan meresepkan obat untuk mengendalikan gejalanya. Obat-obatan tersebut meliputi:Pengobatan ini dapat mencakup antihistamin, kortikosteroid hidung , dan dekongestan . Dalam beberapa kasus yang parah , imunoterapi juga dapat direkomendasikan.

Ingat: Jangan mengonsumsi obat apa pun sendiri tanpa saran medis. Selalu mintalah nasihat dari tenaga medis yang berkualifikasi.

Pesan Utama

Oke, jadi mari kita ingatkan kembali secara singkat beberapa hal yang telah kita bahas hari ini yang menurut kami penting bagi Anda.

• Tungau debu adalah makhluk kecil tak terlihat yang hidup di debu rumah kita.
• Mereka memakan sel-sel kulit manusia yang mati dan lebih menyukai lingkungan yang hangat dan lembap.
• Meskipun sebagian besar orang tidak dirugikan olehnya, bagian tubuh dan kotorannya dapat memperburuk alergi dan asma pada beberapa orang.
• Gejala seperti sering bersin, pilek, mata, hidung, dan tenggorokan gatal, serta ruam kulit dapat terjadi.
• Tungau debu dapat dikendalikan dengan mencuci seprai secara teratur dengan air panas, menutupi kasur dan bantal, membersihkan rumah dengan kain lembap, menggunakan penyedot debu dengan filter HEPA, dan mengontrol kelembapan di dalam rumah.
• Jika gejalanya menetap atau parah, sangat penting untuk mencari pertolongan medis .

Jadi, sekarang Anda sudah tahu banyak tentang tungau debu kecil ini. Saya harap dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menciptakan lingkungan rumah yang sehat dan nyaman untuk Anda dan keluarga. Jaga diri!

Tungau debu, alergi, asma, kebersihan rumah, debu, kesehatan, penyakit pernapasan