Apakah Anda mengalami nyeri dan penumpukan lemak di kaki dan lengan? Mari kita bahas tentang (Lipedema)!

Apakah Anda terkadang merasa beberapa bagian tubuh Anda, terutama kaki, paha, dan bokong, lebih besar daripada bagian lainnya? Mungkin bahkan terasa sakit saat ditekan. Meskipun Anda sudah berdiet dan berolahraga, tubuh bagian atas Anda menjadi lebih ramping, tetapi area-area tersebut tetap sama? Maka ini mungkin merupakan sesuatu yang sangat penting bagi Anda. Kondisi ini disebut `(Lipedema)`.

Apa itu `(Lipedema)`? Mari kita pahami secara tepat?

Sederhananya, `(Lipedema)` adalah kondisi jangka panjang di mana lemak menumpuk secara abnormal di tubuh kita, terutama di bagian bawah – yaitu, di tempat-tempat seperti bokong, paha, dan paha bagian bawah. Bayangkan seperti lemak yang menumpuk hanya di bagian tubuh tertentu. Bagi sebagian orang, hal ini juga dapat terjadi di area pinggul atau bagian atas lengan. Namun, dikatakan bahwa dalam kebanyakan kasus , hal ini tidak memengaruhi telapak tangan atau telapak kaki .

Banyak orang mengira ini hanya kelebihan berat badan atau penyakit yang disebut `(Limfedema)` yang menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening. Tetapi sebenarnya ini adalah tiga kondisi yang berbeda. Namun, orang dengan `(Lipedema)` juga lebih mungkin mengembangkan `(Limfedema)` di kemudian hari. Banyak orang dengan `(Lipedema)` memiliki indeks massa tubuh, yaitu `(Indeks Massa Tubuh - BMI)`, yang lebih dari 35.

Yang terpenting adalah, seberapa pun Anda berdiet dan berolahraga serta menurunkan berat badan di bagian atas tubuh, lemak yang menumpuk di bagian bawah tubuh (lipedema) tidak mudah berkurang. Ini adalah masalah yang membuat banyak orang merasa tidak nyaman.

Apakah ada berbagai jenis `(Lipedema)`?

Ya, ada berbagai jenis Lipedema. Anda mungkin memiliki lebih dari satu jenis ini tergantung di mana Anda mengalami gejalanya. Mari kita lihat apa saja jenis-jenisnya:

• Tipe I: Pada tipe ini, lemak tersimpan di antara bokong dan pinggul Anda.
• Tipe II: Pada tipe ini, lemak menumpuk dari panggul hingga lutut.
• Tipe III: Pada tipe ini, lemak dapat terdapat dari panggul hingga pergelangan kaki.
• Tipe IV: Ini memengaruhi kedua lengan. Lemak menumpuk dari bahu hingga pergelangan tangan.
• Tipe V: Pada tipe ini, lemak menumpuk dari lutut hingga pergelangan kaki.

Seberapa umumkah kondisi yang disebut `(Lipedema)` ini?

Sulit untuk memberikan statistik pasti tentang seberapa umum lipedema itu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kondisi ini memengaruhi sekitar satu dari 72.000 orang. Namun, para ahli percaya bahwa angkanya bisa jauh lebih tinggi. Hal ini karena kondisi tersebut sering disalahartikan dengan obesitas atau limfedema, yaitu pembengkakan sistem limfatik. Perkiraan global lainnya adalah sekitar 11% wanita menderita lipedema . Kondisi ini sangat jarang terjadi pada pria.

Apa saja gejala Lipedema? Periksa apakah Anda juga mengalami gejala-gejala ini.

Baiklah, sekarang mari kita lihat apa saja gejala utama `(Lipedema)`. Sangat penting untuk menyadari hal ini.

• Penumpukan lemak di kedua sisi tubuh: Anda memiliki penumpukan lemak simetris di kedua sisi tubuh, di tempat-tempat seperti bokong, paha, pinggul, dan terkadang di lengan atas.
• Benjolan di bawah kulit: Di area tempat penumpukan lemak ini, benjolan seperti kerikil kecil dapat dirasakan di bawah kulit.
• Nyeri: Ini adalah salah satu gejala utama `(Lipedema)`. Bagi sebagian orang, nyeri ini mungkin berupa rasa sakit ringan yang hanya terjadi saat ditekan. Bagi yang lain, nyeri ini mungkin berupa rasa sakit yang konstan dan tak tertahankan.
• Rasa berat di kaki: Perasaan bahwa kaki sangat berat dan menyeret.
• Pembengkakan: Area yang terkena mungkin mengalami pembengkakan.
• Mudah memar: Kulitnya sangat halus, sehingga benturan kecil pun dapat dengan mudah memar atau berubah menjadi biru.
• Kelelahan terus-menerus: Merasa lebih lelah dan letih dari biasanya.

Apa saja penyebab `(Lipedema)`?

Sejujurnya, dokter masih belum dapat menentukan penyebab pasti Lipedema. Namun, ada beberapa faktor yang diduga berkontribusi terhadapnya:

• Faktor keturunan: Seringkali diasumsikan bahwa kondisi ini dapat diturunkan dalam keluarga. Penelitian menunjukkan bahwa antara 20% dan 60% kasus bersifat keturunan. Ini berarti bahwa jika ibu atau nenek Anda memiliki kondisi tersebut, Anda lebih mungkin mengembangkannya juga.
• Pengaruh Hormonal: Karena kondisi ini paling umum terjadi pada wanita, diduga berhubungan dengan hormon. Lipedema dapat dimulai atau memburuk selama periode berikut:
• Pubertas adalah masa pubertas.
• Selama kehamilan.
• Selama menopause.
• Saat mengonsumsi pil KB yang mengandung hormon.
• Obesitas dan Lipedema: Obesitas tidak menyebabkan Lipedema. Namun, lebih dari setengah penderita Lipedema memiliki indeks massa tubuh (BMI) lebih besar dari 35. Hal ini menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara kedua kondisi tersebut.

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi terkena `(Lipedema)`?

Anda memiliki risiko sedikit lebih tinggi terkena "Lipedema" jika Anda memiliki faktor-faktor berikut:

• Menjadi seorang wanita: Seperti yang disebutkan sebelumnya, ini paling umum terjadi di kalangan wanita.
• Riwayat keluarga: Jika ada anggota keluarga Anda yang memiliki `(Lipedema)`.
• Memiliki nilai `(BMI)` yang tinggi: Jika indeks massa tubuh `(BMI)` lebih dari 35.

Komplikasi lain yang dapat terjadi akibat `(Lipedema)`

Jika kondisi ini tidak ditangani dengan benar, dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kondisi ini.

• Kesulitan berjalan:Penumpukan lemak di kaki dapat menyulitkan untuk berjalan dan melakukan tugas sehari-hari.
• Efek psikologis: Kondisi mental seperti rasa malu, kecemasan, dan depresi terkait penampilan seseorang dapat terjadi.
• Limfedema Sekunder: Ini juga disebut Lipo-limfedema. Hal ini terjadi ketika jalur limfatik tersumbat, menyebabkan getah bening menumpuk dan menyebabkan pembengkakan.
• Penyakit vena: Masalah pada pembuluh vena di kaki dapat terjadi.
• Kaki datar .
• Masalah persendian: Nyeri dan kaku pada persendian seperti lutut dan pergelangan kaki dapat terjadi.
• Lutut bengkok: Suatu kondisi di mana lutut saling berbenturan saat berdiri dengan kaki terpisah.

Bagaimana cara mengetahui apakah Anda mengidap `(Lipedema)`?

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, sebaiknya periksakan diri ke dokter. Jadi, bagaimana dokter mendiagnosis ini sebagai `(Lipedema)`?

Hal ini biasanya ditentukan oleh dokter setelah pemeriksaan fisik dan riwayat medis. Yang terpenting adalah timbunan lemak pada `(Lipedema)` terasa nyeri saat ditekan. Lemak normal tidak terasa sakit saat ditekan. Itu perbedaan yang besar.

Selain itu, pada penderita `(Lipedema)`, terdapat perbedaan ukuran yang jelas antara telapak kaki yang tidak terpengaruh dan kaki yang terpengaruh. Seolah-olah kaki bengkak, tetapi telapak kaki berukuran normal.

Tes apa saja yang dapat dilakukan?

Saat ini belum ada tes khusus untuk memastikan apakah ini adalah `(Lipedema)`. Namun, dokter dapat melakukan beberapa tes untuk menyingkirkan kondisi lain (misalnya, `(Limfedema)` atau obesitas umum) dan untuk mencari kondisi lain yang mungkin menyertai `(Lipedema)`. Tes-tes tersebut meliputi:

• Pemindaian ultrasonografi: Tes yang menggunakan gelombang suara.
• Pemindaian DEXA: Tes yang menggunakan sinar-X untuk mengukur kepadatan tulang.
• Pencitraan Resonansi Magnetik (MRI): Pemindaian yang menggunakan medan magnet dan gelombang radio.
• Pemindaian Tomografi Terkomputasi (CT Scan): Pemindaian yang menggunakan sinar-X dan komputer.
• Pencitraan kedokteran nuklir: Pemindaian yang dilakukan dengan menyuntikkan zat radioaktif ke dalam tubuh.

Tahapan Lipedema

Bagi kebanyakan orang, kondisi ini (Lipedema) akan memburuk seiring waktu. Bagi sebagian orang, kondisinya memburuk secara perlahan, sementara bagi yang lain, bisa memburuk dengan cepat. Mari kita lihat tahapan utamanya:

• Tahap 1: Pada tahap ini, kulit Anda mungkin terlihat normal, tetapi Anda mungkin dapat merasakan kerikil kecil di bawah kulit Anda. Anda juga mungkin mengalami nyeri dan memar pada tahap ini.
• Tahap 2: Pada tahap ini, permukaan kulit tidak rata. Mungkin terlihat seperti permukaan kasur, atau seperti kulit kenari, atau seperti keju cottage, dengan lekukan-lekukan kecil.
• Tahap 3: Pada tahap ini, kaki mungkin terlihat seperti balon persegi yang mengembang. Lipatan kulit dan lemak yang besar terbentuk. Lemak di kaki mungkin menonjol, sehingga menyulitkan untuk berjalan.
• Tahap 4: Ini adalah tahap paling parah. Di sini Anda mengalami `(Lipedema)` dan `(Limfedema)` (juga disebut `Lipo-Limfedema`).

Apa saja pengobatan untuk `(Lipedema)`?

Sayangnya, tidak ada obat untuk kondisi ini, "Lipedema". Tapi jangan khawatir! Ada banyak perawatan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit, mengendalikan pembengkakan, dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Perawatan ini dapat membantu Anda merasa lebih lega.

Perawatan sederhana

Pertama, Anda bisa mulai dengan perawatan sederhana yang tidak terlalu membebani tubuh.

• Olahraga: Olahraga sangat penting. Aktivitas seperti berenang, bersepeda, dan berjalan kaki membantu menggerakkan tubuh dan mengurangi pembengkakan. Berolahraga di kolam renang sangat baik karena mengurangi tekanan pada persendian.
• Diet: Mengonsumsi makanan anti-inflamasi dan makanan yang menyehatkan jantung juga dapat membantu mengendalikan perburukan lipedema. Hal ini sangat penting jika dideteksi sejak dini. Namun, perlu diingat bahwa lipedema tidak dapat dikurangi hanya dengan diet saja, seperti halnya lemak tubuh normal.
• Stoking kompresi: Memakai stoking ini membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi darah.
• Pelembap kulit: Menggunakan pelembap kulit yang baik adalah ide bagus untuk mencegah kulit kering dan menjaganya tetap sehat.
• Obat-obatan dan suplemen: Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan atau suplemen tertentu untuk membantu mengatasi hal-hal seperti nyeri dan pembengkakan. Misalnya, beberapa obat penghilang rasa sakit dan antiinflamasi (seperti amfetamin, fentermin, metformin, resveratrol, diosmin, dan selenium) dapat dipertimbangkan oleh dokter Anda. Obat-obatan ini harus selalu digunakan sesuai petunjuk dokter Anda.
• Ramuan antioksidan: Beberapa ramuan herbal dengan sifat antioksidan terkadang dapat membantu, tetapi penggunaannya juga harus dikonsultasikan dengan dokter.

Perawatan noninvasif

Selanjutnya, ada beberapa perawatan non-invasif yang tidak terlalu membahayakan tubuh:

• Pijat drainase limfatik:Ini adalah teknik pijat yang sangat lembut yang membantu meningkatkan aliran getah bening dan mengurangi pembengkakan.
• Terapi dekongestif kompleks (CDT): Ini melibatkan pijat yang diikuti dengan penerapan perban kompresi khusus.
• Alat kompresi pneumatik: Ini adalah alat yang dikenakan di kaki. Alat ini memberikan tekanan bertahap pada kaki untuk mengurangi pembengkakan.

Terapi invasif seperti pembedahan

Dalam beberapa kasus yang parah, Anda mungkin perlu melakukan tindakan seperti operasi:

• Liposuction: Liposuction adalah prosedur bedah yang menghilangkan lemak berlebih, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan mobilitas. Dokter biasanya merekomendasikan teknik liposuction khusus, seperti liposuction dengan bantuan wet-jet, yang meminimalkan kerusakan pada pembuluh limfa.
• Operasi bariatrik: Jika Anda menderita lipedema dan memiliki indeks massa tubuh (BMI) di atas 35 (yaitu, obesitas parah), dokter Anda mungkin akan merekomendasikan operasi bariatrik.

Mari kita juga waspada terhadap efek samping dari pengobatan.

Setiap obat atau suplemen herbal dapat menyebabkan efek samping pada sebagian orang. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan, sebaiknya bicarakan hal ini dengan dokter Anda.

Beberapa komplikasi dapat terjadi bahkan setelah menjalani `(Liposuction)` atau `(Operasi bariatrik). Misalnya:

• Pembengkakan
• Perdarahan
• Infeksi
• Gumpalan darah

Oleh karena itu, penting untuk mendiskusikan setiap pengobatan secara menyeluruh dengan dokter Anda dan memahami pro dan kontra sebelum memulainya.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih setelah perawatan?

Biasanya dibutuhkan sekitar empat hingga enam minggu untuk pulih sepenuhnya setelah sedot lemak. Pemulihan setelah operasi bariatrik juga membutuhkan waktu beberapa minggu. Dokter menyarankan untuk menghindari aktivitas berat dan mengangkat beban berat selama sekitar enam minggu setelah operasi seperti ini.

Apakah ada cara untuk mencegah `(Lipedema)`?

Karena penyebab pasti lipedema belum diketahui, sulit untuk mencegahnya sepenuhnya. Namun, jika Anda memiliki riwayat keluarga lipedema, atau jika Anda seorang wanita, ada baiknya untuk mencoba menjaga berat badan yang sehat. Bicarakan dengan dokter Anda tentang rencana diet dan olahraga yang sehat untuk membantu Anda mengelola berat badan.

Bagaimana masa depan seseorang yang mengidap `(Lipedema)`?

Bagi sebagian orang, "Lipedema" dapat memburuk seiring waktu (bagi sebagian lainnya, lebih cepat). Namun, bagi yang lain, gejalanya mungkin tidak terlalu parah, atau mungkin tetap sama.

Deteksi dini dan pengobatan dini dapat sangat membantu mencegah komplikasi.Berolahraga dan mengenakan stoking kompresi dapat membantu. Beberapa orang mungkin merasa sangat lega dengan perawatan seperti sedot lemak.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain, seperti depresi, obesitas, atau limfedema, lipedema Anda mungkin akan memburuk. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan perawatan yang tepat untuk kondisi-kondisi tersebut. Jika perlu, dokter Anda mungkin akan merujuk Anda ke konseling, fisioterapi, atau manajemen nyeri.

Bagaimana cara Anda menjaga diri sendiri?

Saat hidup dengan Lipedema, sangat penting untuk menjaga diri sendiri.

• Ikuti petunjuk dokter Anda: Minumlah obat dan menjalani perawatan yang diresepkan dokter Anda dengan tepat dan tepat waktu. Jika Anda ragu tentang hal-hal seperti kapan harus minum obat atau berapa lama harus memakai stoking kompresi, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter Anda.
• Lakukan pemeriksaan rutin sesuai jadwal: Dengan mengunjungi dokter pada hari-hari yang telah dijadwalkan, dokter dapat memantau perubahan kondisi Anda dan keberhasilan pengobatan Anda.
• Jagalah kulit Anda: Jaga kebersihan dan kelembapan kulit Anda. Hindari luka dan goresan.
• Gaya hidup sehat: Konsumsi makanan sehat sebisa mungkin, minum banyak air, dan cukup tidur.

Kapan harus menemui dokter?

Dokter Anda mungkin perlu memeriksa Anda sebulan sekali atau setiap beberapa bulan untuk memantau pengobatan Anda. Selain itu, bicarakan dengan dokter Anda jika:

• Jika Anda mengalami masalah atau efek samping dari pengobatan tersebut.
• Jika pengobatan tidak menunjukkan hasil dalam jangka waktu yang telah disepakati.
• Jika gejala tiba-tiba memburuk.

Kasus perawatan darurat (ETU)

Jika Anda mengalami salah satu gejala berikut, segera pergi ke ruang gawat darurat:

• Jika kaki Anda tiba-tiba menjadi merah, nyeri, bengkak, dan terasa hangat.
• Jika Anda mengalami gejala seperti flu (demam, menggigil, dan nyeri badan).

Ini bisa jadi infeksi kulit serius (selulitis), yang membutuhkan perawatan segera.

Pertanyaan yang perlu ditanyakan kepada dokter

Saat Anda mengunjungi dokter, mengajukan pertanyaan seperti ini dapat membantu Anda lebih memahami kondisi Anda:

• Jenis Lipedema apa yang saya alami? Pada stadium berapa saya berada?
• Metode pengobatan apa yang terbaik untuk saya?
• Seberapa berhasilkah pengobatan ini bagi penderita `(Lipedema)` lainnya?
• Seberapa sering saya harus kembali untuk janji temu lanjutan?
• Apa yang bisa saya lakukan di rumah untuk mengendalikan kondisi ini?

Terakhir, inilah yang ingin saya sampaikan kepada Anda (Pesan Utama yang Perlu Diingat).

Hidup dengan lipedema – penumpukan lemak abnormal di bagian bawah tubuh, terkadang di lengan dan kaki – dapat menjadi tantangan mental dan fisik, karena dapat membatasi kemampuan Anda untuk bergerak dan menyebabkan rasa sakit.

Namun ingat, Anda tidak sendirian. Ada banyak orang lain yang mengalami hal ini. Berbicara dengan orang lain – bahkan dalam kelompok dukungan daring – dapat menjadi sumber kekuatan yang besar. Mereka, dan dokter Anda, akan memahami bahwa lipedema adalah kondisi yang berbeda dari lemak tubuh normal dan membutuhkan perhatian khusus.

Jangan khawatir, jangan putus asa. Dengan saran medis yang tepat, perawatan yang sesuai, dan dedikasi Anda sendiri, Anda pasti dapat mengatasi kondisi ini, mengurangi rasa sakit, dan menjalani hidup yang lebih nyaman.

Lipedema , penumpukan lemak, pembengkakan kaki, penyakit wanita, hormon, lemak yang nyeri, sistem limfatik, limfedema, indeks massa tubuh, BMI