Oh, apakah kehamilan saya berisiko tinggi? Apa itu Kehamilan Berisiko Tinggi? Mari kita bahas!

Seringkali ketika kita mendengar istilah 'kehamilan berisiko tinggi' atau 'kehamilan berisiko tinggi', kita sedikit takut, bukan? Ketakutan bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada saya dan bayi terlintas dalam pikiran. Tapi apa sebenarnya artinya? Mari kita bahas ini secara sederhana, dengan cara yang dapat Anda pahami? Kemudian Anda dapat menghilangkan rasa takut yang tidak perlu yang Anda miliki tentang hal ini.

Apa sebenarnya yang dimaksud dengan "Kehamilan Berisiko Tinggi"?

Sederhananya, 'kehamilan berisiko tinggi' berarti ada sedikit peningkatan kemungkinan masalah kesehatan bagi ibu, bayi, atau keduanya, atau bayi akan lahir prematur . Ini bukan berarti sesuatu yang buruk pasti akan terjadi, bukan? Ini hanya berarti kita perlu sedikit lebih berhati-hati dan mengikuti saran medis dengan tepat. Dalam kasus seperti itu, dokter dan tim perawatan kesehatan akan memberikan perhatian khusus kepada Anda dan bayi Anda, serta memberikan tes dan saran yang diperlukan.

Kehamilan siapa yang bisa "berisiko"? Mari kita lihat apa saja alasannya.

Sekarang mari kita lihat keadaan di mana kehamilan dapat masuk ke dalam kategori 'risiko'. Tidak semua hal ini berlaku untuk semua orang, tetapi jika satu atau lebih faktor ini ada, dokter akan memberikan perhatian khusus pada kehamilan tersebut.

Apakah usia berpengaruh? (Faktor Usia)

• "Jika Anda berusia 17 tahun atau lebih muda , artinya Anda masih sangat muda, tubuh Anda mungkin belum sepenuhnya siap untuk ini. Selain itu, karena kurangnya pengalaman hidup, Anda mungkin tidak dapat mengikuti saran nutrisi dan medis. Oleh karena itu, perawatan khusus diperlukan untuk kehamilan pada usia ini. Pada usia ini, ada risiko lebih tinggi terjadinya hal-hal seperti hipertensi akibat kehamilan dan berat badan lahir rendah."
• "Hal yang sama berlaku jika Anda berusia 35 tahun atau lebih . Kami menyebutnya 'usia kehamilan lanjut'. Seiring bertambahnya usia, kemungkinan mengembangkan masalah kesehatan tertentu (misalnya, tekanan darah tinggi, diabetes) meningkat. Selain itu, kemungkinan bayi memiliki masalah genetik tertentu, misalnya, sindrom Down, mungkin sedikit meningkat seiring bertambahnya usia. Tetapi ini tidak berarti bahwa memiliki bayi setelah usia 35 tahun tidak baik. Dengan pengawasan medis yang diperlukan dan tes skrining yang tepat, hal itu juga bisa berhasil."

Berapa berat badan Anda sebelum kehamilan? (Berat badan sebelum kehamilan)

• "Jika Anda kekurangan berat badan sebelum hamil, itu berarti tubuh Anda mungkin tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Jika itu terjadi, hal itu dapat memengaruhi perkembangan bayi, dan bayi mungkin lahir dengan berat badan rendah atau lahir prematur."
• "Sama halnya jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas sebelum hamil."Jika ada, hal itu juga dapat menyebabkan beberapa komplikasi. Misalnya, ada kemungkinan lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi seperti diabetes gestasional, tekanan darah tinggi (hipertensi gestasional/preeklampsia), dan pembekuan darah. Ada juga kemungkinan lebih tinggi untuk harus menjalani operasi caesar."

Apakah ada lebih dari satu bayi? (Kehamilan Ganda)

• "Jika Anda mengandung bayi kembar, kembar tiga , atau lebih, kehamilan tersebut juga dianggap 'berisiko tinggi'. Hal ini karena memiliki lebih dari satu bayi memberikan banyak tekanan pada tubuh ibu. Ibu lebih mungkin mengalami anemia, tekanan darah tinggi, dan diabetes gestasional. Bayi juga lebih mungkin lahir prematur, memiliki berat badan lahir rendah, dan mengalami komplikasi lainnya. Inilah mengapa kehamilan ganda memerlukan pemeriksaan medis dan USG yang sering."

Apakah Anda sudah memiliki masalah kesehatan? (Kondisi Kesehatan yang Sudah Ada)

• "Jika Anda sudah memiliki masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi (Hipertensi) , diabetes (Diabetes Mellitus) , depresi (Depresi) , penyakit jantung, penyakit ginjal, gangguan tiroid, epilepsi, penyakit autoimun, kondisi ini dapat memburuk selama kehamilan dan memengaruhi bayi. Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita penyakit tersebut untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum hamil. Anda mungkin perlu mengubah pengobatan Anda jika tidak sesuai untuk kehamilan."
• "Sebagai contoh, jika seorang ibu penderita diabetes tidak mengontrol kadar gula darahnya, bayinya mungkin akan berukuran sangat besar (makrosomia), bayi tersebut mungkin mengalami kadar gula darah rendah setelah lahir (hipoglikemia neonatal), atau bayi tersebut mungkin mengalami cacat lahir . Oleh karena itu, mengontrol kadar gula darah selama kehamilan sangat penting."

Apakah ada masalah pada kehamilan sebelumnya? (Masalah pada Kehamilan Sebelumnya)

• "Jika Anda pernah mengalami masalah pada kehamilan sebelumnya, misalnya, persalinan prematur , keguguran berulang, kehamilan ektopik, masalah plasenta, atau bayi yang lahir dengan masalah genetik atau cacat lahir , kehamilan Anda berikutnya mungkin juga berisiko. Oleh karena itu, dokter harus sangat memperhatikan hal ini. Selain itu, jika Anda pernah menjalani operasi caesar sebelumnya, Anda harus memberi tahu dokter Anda tentang hal ini."

Faktor Gaya Hidup

• Merokok , menggunakan narkoba ilegal , danMengonsumsi alkohol selama kehamilan sangat berbahaya bagi ibu dan bayi. Hal ini dapat menyebabkan bayi mengalami pertumbuhan terhambat, berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, gangguan perkembangan intelektual, berbagai cacat lahir, dan terkadang bahkan keguguran. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kebiasaan tersebut, sebaiknya hentikan sepenuhnya sebelum hamil. Anda juga harus menghentikan kebiasaan ini sepenuhnya setelah mengetahui bahwa Anda hamil.

Apa yang harus saya lakukan jika kehamilan saya termasuk dalam kategori "risiko tinggi"?

Oke, sekarang Anda mengerti apa itu 'kehamilan berisiko tinggi' dan apa penyebabnya. Anda mungkin berpikir, 'Oh, saya juga memiliki satu atau dua hal ini, apa yang harus saya lakukan sekarang?' Jangan khawatir. Yang terpenting adalah bekerja sama dengan dokter atau tim perawatan kesehatan Anda untuk mengelola masalah kesehatan apa pun yang dapat Anda kendalikan.

Ingat: 'risiko' bukan berarti sesuatu yang buruk pasti akan terjadi. Itu hanya berarti kita perlu sedikit lebih berhati-hati dan waspada.

Dokter Anda akan meminta Anda untuk menjalani tes khusus (seperti pemindaian anomali terperinci, ekokardiografi janin) dan datang ke klinik lebih sering daripada wanita hamil biasa. Anda mungkin juga perlu menemui spesialis (seperti perinatolog). Semua ini untuk melindungi Anda dan bayi Anda. Jadi sangat penting untuk mengikuti instruksi dokter Anda dengan tepat. Jika Anda tidak mengerti sesuatu atau khawatir, bicarakan dengan dokter Anda.

Beberapa tips penting lainnya untuk kehamilan yang sehat (dan terutama kehamilan berisiko tinggi)

Baik itu kehamilan berisiko tinggi atau kehamilan normal, setiap ibu berharap memiliki bayi yang sehat. Jadi, mari kita ingatkan diri kita sendiri tentang beberapa hal penting lainnya yang akan membantu mewujudkannya. Hal-hal ini menjadi lebih penting lagi dalam situasi 'berisiko tinggi'.

• Carilah saran medis sejak awal (Perawatan Prenatal Dini dan Teratur)
• "Begitu Anda mengetahui bahwa Anda hamil, segera temui dokter dan mulailah perawatan prenatal . Kunjungi klinik sesuai jadwal yang ditentukan dokter Anda. Hanya dengan begitu kesehatan Anda dan bayi Anda dapat dipantau dan saran serta pengobatan yang diperlukan dapat diberikan. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi masalah apa pun dengan cepat."

• Nutrisi yang baik, diet sehat.
• "Anda perlu sangat berhati-hati dengan makanan yang Anda konsumsi selama periode ini. Biasakan mengonsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, daging tanpa lemak, ikan, susu, yogurt, dan telur . Kurangi makanan manis, makanan berminyak, makanan olahan, dan makanan cepat saji sebisa mungkin. Jika dokter Anda telah memberi Anda suplemen seperti zat besi, kalsium, dan asam folat, minumlah sesuai petunjuk. Jangan lupa untuk minum banyak air (setidaknya 8-10 gelas sehari)."
• "Bayangkan, bayi Anda tumbuh di dalam rahim dari nutrisi yang Anda berikan. Jadi, jika Anda makan makanan yang baik, bayi Anda juga akan mendapatkan nutrisi yang baik."

• Berolahragalah, tetapi hanya sesuai petunjuk dokter (Berolahragalah jika Diizinkan)
• "Jika dokter mengatakan 'tidak apa-apa', sangat baik untuk melakukan olahraga ringan yang sesuai untuk Anda. Anda bisa melakukan hal-hal seperti berjalan kaki, latihan yoga yang cocok untuk ibu hamil, dan berenang. Tetapi, tanyakan kepada dokter Anda jenis olahraga apa yang cocok untuk Anda dan berapa lama Anda harus melakukannya. Jangan pernah berolahraga sampai Anda lelah, kelelahan, atau kesakitan. "

• Penambahan Berat Badan yang Sehat
• "Menambah berat badan selama kehamilan adalah hal yang normal. Namun, tidak baik jika berat badan bertambah terlalu banyak atau terlalu sedikit. Dokter Anda akan memberi tahu Anda berapa banyak berat badan yang seharusnya Anda tambah berdasarkan indeks massa tubuh (BMI) Anda sebelum kehamilan. Usahakan untuk mempertahankan jumlah tersebut."

• Melindungi dari Infeksi
• "Sangat penting untuk melindungi diri dari berbagai infeksi selama periode ini. Karena beberapa infeksi juga dapat memengaruhi bayi."
• " Selalu cuci tangan Anda sampai bersih dengan sabun. Terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet."
• " Jangan makan makanan seperti daging mentah, ikan mentah, telur mentah, keju yang tidak dipasteurisasi, dan susu. Makanlah hanya makanan yang dimasak dengan baik."
• "Dapatkan imunisasi yang direkomendasikan dokter Anda. Misalnya, vaksin tetanus, vaksin influenza."
• "Waspadai penyakit yang ditularkan nyamuk seperti virus Zika dan demam berdarah. Lindungi diri Anda dari nyamuk."
• "Untuk menghindari infeksi seperti toksoplasmosis, hindari menyentuh kotoran kucing, dan kenakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan di halaman."

• Seks Aman
• "Jika Anda tidak mengetahui riwayat seksual pasangan Anda, atau jika Anda menduga bahwa ia mungkin mengidap penyakit menular seksual (PMS) seperti HIV, herpes, atau sifilis, jangan berhubungan seks tanpa perlindungan dan gunakan kondom. Karena jika Anda terinfeksi, infeksi tersebut dapat menular ke bayi, yang dapat menimbulkan konsekuensi berbahaya. Bicarakan hal ini secara terbuka dengan dokter Anda."

• Mengurangi Stres
• "Merasa sedikit cemas dan sedih selama kehamilan adalah hal yang normal karena perubahan hormon. Namun, cobalah untuk menghindari stres sebisa mungkin.""Cobalah untuk tenang dan rileks. Dengarkan lagu yang Anda sukai, baca buku, lakukan meditasi ringan, lakukan latihan pernapasan dalam, bicarakan masalah Anda dengan seseorang yang Anda percayai. Jika perlu, mintalah nasihat dari profesional kesehatan mental. Kesejahteraan mental Anda sangat penting untuk perkembangan bayi Anda yang sehat."

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Oke, jadi saya harap sekarang Anda lebih memahami apa itu 'Kehamilan Berisiko Tinggi'. Hal terpenting yang perlu diingat adalah, jangan takut dengan kata 'berisiko tinggi'. Itu hanya berarti Anda dan bayi Anda membutuhkan perawatan dan perhatian khusus.

• Dokter Anda adalah sahabat terbaik Anda. Dengarkan apa yang beliau katakan dan ikuti sarannya. Jika Anda memiliki pertanyaan atau keraguan, jangan takut untuk bertanya. Kunjungi setiap klinik secara teratur.
• Terapkan gaya hidup sehat. Makanan yang baik, olahraga dengan persetujuan medis jika diperlukan, tidur yang cukup, dan kebahagiaan mental semuanya sangat penting.
• Lepaskan diri sepenuhnya dari kebiasaan buruk. Jauhi rokok, alkohol, dan narkoba.
• Anda tidak sendirian. Keluarga, suami, teman, dan petugas kesehatan siap membantu dan mendukung Anda.

Seperti setiap ibu, kami dengan tulus mendoakan agar bayi Anda sehat dan bahagia!

Kehamilan , Kehamilan Berisiko Tinggi, Perawatan Pra-Natal, Kehamilan Sehat, Kesehatan Bayi, Kesehatan Ibu