Apakah tempurung lutut Anda berbunyi "klik" di sana-sini? (Subluksasi Patella) Mari kita bahas ini!

Pernahkah Anda merasa tempurung lutut Anda bergeser dari tempatnya saat berlari, menaiki tangga, atau sekadar berdiri? Hal ini dapat menyebabkan tempurung lutut Anda sakit, bengkak, dan menyulitkan Anda untuk berjalan. Terkadang, ini bisa menjadi pengalaman yang sangat tidak nyaman. Jadi, hari ini kita akan membahas tentang bunyi "klik" pada tempurung lutut, suatu kondisi yang disebut "Subluksasi Patella".

Apa yang dimaksud dengan tempurung lutut yang bergeser ke sana kemari (Subluksasi Patella)?

Sederhananya, "Subluksasi Patella" terjadi ketika tempurung lutut, bagian yang secara medis disebut "Patella", sebagian bergeser dari tempatnya. Ini disebut "Dislokasi Patella", jangan sampai disamakan dengan dislokasi tempurung lutut secara total. Pada "Dislokasi", tempurung lutut sepenuhnya keluar dari soketnya.

Bayangkan tempurung lutut, atau patela, yang terletak di antara tulang paha (Femur) dan tulang kering (Tibia), biasanya bergerak naik turun di dalam alur vertikal yang disebut alur troklear. Ini seperti kereta api yang berjalan di sepanjang rel. Pada subluksasi patela, tempurung lutut terlepas dari alur ini untuk sementara waktu dan kemudian kembali ke tempat semula . Sebagian besar waktu, tempurung lutut bergeser ke bagian luar kaki, tetapi kadang-kadang dapat bergeser ke bagian dalam.

Kondisi ini bisa sangat menyakitkan dan menyulitkan untuk berjalan. Subluksasi patella yang berulang dapat menyebabkan radang sendi, kerusakan tulang rawan, dan ketidakstabilan lutut secara keseluruhan . Hal ini dapat menyebabkan masalah lutut lainnya. Bahkan jika dislokasi patella kembali ke tempatnya, penting untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan perawatan.

Apa saja gejala dari "Subluksasi Patella"?

Saat tempurung lutut berbunyi "pop", Anda mungkin akan merasakan gejala-gejala seperti berikut:

• Suatu kelainan bentuk yang terlihat dari luar lutut (kadang-kadang tempurung lutut terlihat miring ke satu sisi).
• Nyeri lutut yang parah.
• Pembengkakan lutut.
• Sensasi atau pendengaran berupa suara "klik" atau "letupan" yang berasal dari lutut.
• Sensasi seolah-olah lutut tersangkut, atau "terkunci" .
• Ketidakstabilan lutut, seolah-olah lutut "bergoyang".
• Kesulitan naik turun tangga, atau berjongkok .
• Sensasi seperti lutut "mati rasa" atau "menyerah."

Ketika Anda mengalami "Subluksasi Patella", tempurung lutut Anda masih bergerak di dalam rongga sendi sampai batas tertentu, sehingga Anda masih bisa berjalan. Namun, hal itu bisa terasa sangat tidak nyaman dan tidak stabil. Anda mungkin juga mendengar suara "klik" saat tempurung lutut Anda bergerak.

Apa saja komplikasi atau efek jangka panjang dari kondisi ini?

Kondisi ini disebut "Subluksasi Patella"Kondisi ini dapat berulang dengan sering. Selain itu, seringkali dapat berkembang menjadi "dislokasi" lengkap, yang berarti tempurung lutut benar-benar bergeser dari tempatnya. Ketidakstabilan tempurung lutut ini juga dapat merusak tulang rawan . Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan osteoartritis lutut.

Bayangkan, ada seorang gadis muda bernama Nisal, yang tergabung dalam tim bola jaring sekolah. Suatu hari, saat berlatih, tiba-tiba lututnya sedikit terkilir, dan dengan bunyi "klik", ia merasa seolah tempurung lututnya bergeser ke samping. Setelah beberapa saat, ia merasa lututnya kembali normal, tetapi lututnya mulai sakit dan bengkak. Ia tidak terlalu memperhatikannya. Namun kemudian, lututnya mulai "bergeser" terus-menerus, dan ia bahkan tidak bisa bermain. Baru setelah ia memeriksakannya ke dokter, ia mengetahui bahwa itu adalah "Subluksasi Patella", dan ada kerusakan pada tulang rawan.

Apa saja penyebab `(Subluksasi Patella)`?

Dalam kebanyakan kasus, alasan utama tempurung lutut terlepas seperti ini adalah cedera . Misalnya, benturan langsung pada tempurung lutut. Kondisi ini lebih mungkin terjadi pada orang yang bermain olahraga berdampak tinggi, seperti sepak bola . Hal ini juga dapat terjadi jika kaki bagian bawah Anda menapak kuat di tanah dan lutut Anda tiba-tiba terpelintir ke dalam atau ke luar.

Selain itu, jika terdapat kelonggaran umum pada ligamen dan tendon di sendi lutut (ketidakstabilan patella) , hal ini juga dapat menyebabkan subluksasi patella.

Apa saja faktor risiko subluksasi patella?

Meskipun kondisi ini dapat memengaruhi siapa saja, kondisi ini lebih umum terjadi pada orang dengan otot kaki yang lemah dan tendon yang longgar . Kondisi ini juga lebih umum terjadi pada orang-orang berikut:

• Orang-orang berusia antara 10 dan 20 tahun (terutama atlet muda).
• Orang-orang yang aktif secara fisik .
• Wanita (anak perempuan sedikit lebih mungkin mengalami kondisi ini).
• Atlet atau mereka yang sering berolahraga.
• Orang yang lebih tinggi dari rata-rata .

Jika Anda sebelumnya pernah menjalani operasi untuk dislokasi atau dislokasi sebagian tempurung lutut, Anda lebih mungkin mengalami kondisi ini lagi.

Bagaimana cara mendiagnosis `(Subluksasi Patella)`?

Saat Anda menemui dokter, mereka akan melakukan pemeriksaan fisik . Mereka akan menekuk dan meluruskan kaki Anda serta meraba di sekitar tempurung lutut Anda. Mereka akan menanyakan tentang gejala Anda dan apa yang terjadi sebelum tempurung lutut Anda terkilir.

Dokter mungkin juga melakukan beberapa tes khusus (tes subluksasi) pada tempurung lutut Anda. Mereka mungkin juga melakukan beberapa tes pencitraan , seperti:

• Rontgen lututSebuah tes.
• Tes pemindaian MRI .
• CT scan adalah sebuah tes.

Bagaimana subluksasi patella diobati?

Dokter Anda akan terlebih dahulu mencoba metode non-bedah untuk mengobatinya, terutama jika ini adalah pertama kalinya hal seperti ini terjadi pada Anda. Pilihan pengobatan non-bedah meliputi:

• Metode RICE: Artinya:
• `Istirahat`: Mengistirahatkan lutut.
• `Es`: Mengoleskan es untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri.
• Kompresi: Perban ketat di sekitar lutut untuk mengendalikan pembengkakan.
• Elevasi: Menjaga kaki tetap terangkat untuk mengurangi pembengkakan.
• NSAID: Ini adalah obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang merupakan obat penghilang rasa sakit dan antiinflamasi. Contohnya, ibuprofen (Advil®).
• Imobilisasi: Tergantung pada tingkat keparahan cedera, penyangga lutut atau gips dapat digunakan untuk menjaga agar lutut tetap tidak bergerak.
• Alat bantu jalan/mobilitas: Anda mungkin diminta untuk menggunakan kruk, tongkat, atau alat bantu jalan untuk mengurangi beban pada lutut Anda. Anda juga mungkin diminta untuk menggunakan penyangga lutut fungsional, seperti penyangga J, atau pelindung tempurung lutut.
• Ortotik (sepatu khusus): Anda mungkin disarankan untuk menggunakan sepatu atau sol khusus yang dirancang untuk mengurangi tekanan pada tempurung lutut.
• Terapi Fisik: Ini sangat penting untuk memperkuat dan meregangkan otot-otot di sekitar lutut, serta meningkatkan keseimbangan (propriosepsi).

Jika gejala Anda tidak membaik setelah beberapa bulan, atau jika Anda mengalami subluksasi patella lebih dari satu kali, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan operasi . Pilihan pembedahan meliputi:

• Pelepasan Lateral: Prosedur ini melibatkan pemotongan bagian lutut yang disebut "Retinakulum Lateral" dan koreksi posisi tempurung lutut ("Pemosisian Patela"). Prosedur ini biasanya dilakukan bersamaan dengan prosedur rekonstruksi lainnya.
• Perbaikan Ligamen Patellofemoral Medial (MPFL): Operasi untuk memperbaiki dan memperkuat ligamen yang membantu menjaga tempurung lutut tetap pada tempatnya.
• Rekonstruksi MPFL: Ini adalah operasi artroskopik, yang berarti dilakukan melalui sayatan kecil menggunakan kamera. Dalam operasi ini, sebagian otot hamstring Anda sendiri diambil dari bagian belakang paha dan ligamen patellofemoral medial direkonstruksi.
• Osteotomi:Prosedur ini melibatkan pemotongan tulang kering (Tibia) pada sudut tertentu dan penempatan kembali tulang kering, tempurung lutut, tulang paha, dan jaringan ikat.

Kapan saya harus menemui dokter?

Jika Anda merasa mungkin mengalami "Subluksasi Patella", yang berarti Anda memiliki gejala seperti ini, Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter:

• Nyeri dan pembengkakan .
• Ketidakmampuan untuk menopang berat badan di tanah dengan kaki .
• Bunyi "klik" atau sensasi "tertekuk" pada lutut.
• Tempurung lutut mungkin tampak atau terasa seolah-olah menonjol keluar dari rongga sendi .

Ingat, meskipun Anda merasa tempurung lutut Anda sudah kembali ke tempatnya, tetap penting untuk memeriksakan diri ke dokter. Jika tidak ditangani dengan benar, hal ini dapat terjadi lebih sering dan menyebabkan masalah yang lebih besar di kemudian hari.

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya saya ajukan kepada dokter?

Saat Anda pergi menemui dokter, Anda dapat mengajukan pertanyaan seperti ini:

• Pilihan pengobatan apa yang Anda rekomendasikan?
• Apakah saya perlu menjalani operasi?
• Seberapa besar kemungkinan saya mengalami kondisi ini lagi?
• Apa yang bisa saya lakukan untuk mencegah tempurung lutut saya terlepas seperti ini lagi?

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh dari "Subluksasi Patella"?

Lamanya waktu pemulihan dari kondisi ini bergantung pada beberapa faktor:

• Apakah ini subluksasi pertama Anda, atau ini kekambuhan ?
• Tingkat keparahan kondisi Anda .
• Jenis perawatan apa yang Anda terima ?

Jika ini adalah subluksasi pertama Anda, ini tidak terlalu serius, dan Anda tidak memerlukan operasi, Anda seharusnya pulih sepenuhnya dalam waktu empat hingga enam minggu . Dokter Anda biasanya akan merekomendasikan terapi fisik. Terapis fisik Anda dapat memberi Anda jangka waktu spesifik.

Jika Anda mengalami lebih dari satu subluksasi, cedera berat, atau operasi, waktu pemulihan Anda akan lebih lama . Anda seharusnya dapat melanjutkan aktivitas ringan dalam waktu enam hingga delapan minggu. Namun, mungkin dibutuhkan waktu satu tahun atau lebih sebelum Anda dapat kembali berolahraga.

Bagaimana cara mencegah subluksasi patella?

Sebagian besar subluksasi patella disebabkan oleh cedera, jadi kita tidak dapat mencegah semuanya. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga agar jaringan ikat di sekitar tempurung lutut tetap kuat. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah tempurung lutut Anda terlepas:

• Lakukan aktivitas fisik yang memperkuat setiap otot di kaki Anda .
• Gunakan pelindung lutut saat bermain olahraga kontak.
• Jika Anda pernah mengalami cedera lutut sebelumnya, mengenakan penyangga lutut dapat membantu mencegah cedera ulang.
• Jika dokter Anda telah meresepkan terapi fisik untuk Anda, ikuti petunjuk tersebut dengan tepat .

Pesan Utama

Subluksasi patella bisa menjadi kondisi yang sangat mengganggu dan menyakitkan. Kondisi ini dapat membuat tempurung lutut terasa tidak stabil. Anda mungkin dapat mengembalikan tempurung lutut ke tempatnya, tetapi Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter . Karena, seiring waktu, jenis subluksasi ini dapat menyebabkan dislokasi total. Dokter Anda dapat membantu mencegah hal ini terjadi. Ia dapat merekomendasikan pilihan perawatan terbaik untuk memperkuat lutut Anda dan mengembalikan kondisi Anda seperti semula. Jadi, jika Anda memiliki masalah lutut, jangan abaikan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter!

Subluksasi patela , dislokasi tempurung lutut, nyeri lutut, ketidakstabilan lutut, gangguan lutut, fisioterapi, operasi lutut