Hidupmu akan banyak berubah setelah memiliki bayi , bukan? Pola tidurmu, kebiasaan makanmu, seluruh harimu kini akan direncanakan di sekitar si kecil. Bersamaan dengan semua itu, tubuhmu juga akan mengalami banyak perubahan tak terduga. Di antara semua itu, salah satu hal yang paling umum dan menjengkelkan bagi banyak ibu adalah munculnya stretch mark. Beberapa orang juga menyebutnya stretch mark. Faktanya, seperti halnya popok dan menyusui bayimu, stretch mark adalah bagian dari perjalanan menjadi seorang ibu.
Bagaimana stretch mark terbentuk?
Sederhananya, tubuh Anda, terutama perut Anda, tumbuh sangat cepat selama kehamilan. Tetapi masalah ini terjadi ketika kulit Anda tidak dapat meregang dengan kecepatan yang sama. Bayangkan apa yang terjadi ketika Anda tiba-tiba menarik karet gelang terlalu keras. Karet gelang itu putus, bukan? Demikian pula, ada jaringan serat halus (serat elastis) di bawah kulit kita yang memberikan fleksibilitas. Saat tubuh tumbuh dengan cepat, serat-serat ini putus. Area yang putus itulah yang kita lihat sebagai garis-garis.
Selama 9 bulan kehamilan, wanita dengan berat badan sehat biasanya mengalami peningkatan berat badan antara 11-16 kg. Karena pertumbuhan yang begitu pesat, kemungkinan munculnya stretch mark sangat tinggi. Perut dan payudara khususnya mengalami pertumbuhan paling besar selama periode ini. Oleh karena itu, stretch mark paling sering terlihat di area tersebut. Tidak hanya itu, garis-garis ini juga dapat muncul di paha, bokong, dan lengan atas .
Pada awalnya, garis-garis ini berwarna ungu kemerahan. Namun setelah bayi lahir, warnanya berangsur-angsur memudar dan berubah menjadi abu-abu keputihan.
Para ahli mengatakan bahwa daripada menambah berat badan sekaligus, menambah berat badan secara bertahap dan stabil sepanjang kehamilan dapat membantu mengendalikan munculnya stretch mark sampai batas tertentu. Ini berarti penting untuk mengontrol tidak hanya berapa banyak berat badan yang Anda tambah, tetapi juga seberapa cepat Anda menambahnya.
Siapa yang mendapatkan stretch mark ini?
Jika Anda memiliki stretch mark, jangan khawatir. Anda tidak sendirian. Menurut American Academy of Dermatology, sekitar 90% wanita hamil mengalami munculnya garis-garis ini pada bulan keenam atau ketujuh kehamilan.
Ada juga pengaruh genetik dalam hal ini. Sederhananya, jika ibu Anda memiliki stretch mark , Anda lebih mungkin mengalaminya juga. Ini adalah sesuatu yang diturunkan dalam keluarga.
Selain itu, warna kulit Anda juga memengaruhi bagaimana garis-garis ini terlihat.
- Orang dengan kulit terang (kulit putih) lebih mungkin mengalami munculnya garis-garis merah muda.
- Bagi orang dengan kulit gelap, warna yang paling umum terlihat adalah warna yang lebih terang dari warna kulit mereka.
Apakah hal-hal ini benar-benar dapat dicegah?
Ini adalah masalah terbesar bagi banyak orang. Sayangnya, tidak ada cara untuk mencegah hal ini sepenuhnya hingga 100%.
Anda mungkin pernah melihat berbagai macam krim , losion, dan minyak di pasaran yang mengklaim dapat "mencegah stretch mark." Namun kenyataannya, tidak satu pun dari produk tersebut yang dapat mencegahnya sepenuhnya. Jangan tertipu oleh nama besar yang tertera di botol.
Namun, bukan berarti tidak ada manfaatnya menggunakan hal-hal tersebut.
- Jaga kelembapan kulit Anda: Sangat penting untuk menggunakan pelembap atau losion yang baik untuk melembapkan kulit setiap hari. Ini akan sangat membantu mengurangi rasa gatal yang tak tertahankan selama kehamilan. Selain itu, pelembap juga membantu menjaga kulit tetap halus dan sehat.
- Minumlah banyak air: Minum banyak air sepanjang hari sangat baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, serta kulit Anda. Ini membantu mencegah kulit kering .
Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk memudarkan stretch mark
Beberapa stretch mark memudar seiring waktu dan menjadi garis-garis keperakan yang hampir tidak terlihat. Namun, beberapa mungkin tetap berwarna gelap. Waktu terbaik untuk mengobatinya adalah saat masih baru dan berwarna merah/ungu. Pengobatan pada saat itu mungkin lebih efektif daripada saat sudah lama dan berwarna putih.
Beberapa pengobatan terkini tercantum dalam tabel di bawah ini.
| Metode pengobatan | Cari tahu tentang hal itu. |
|---|---|
| Gel khusus | Gel yang mengandung ekstrak bawang dan asam hialuronat mungkin bermanfaat bagi sebagian orang. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penggunaan gel tersebut setiap hari selama 12 minggu membantu memudarkan garis-garis halus. |
| Krim Retinoid | Produk-produk ini harus diresepkan oleh dokter. Produk ini mempercepat regenerasi sel kulit dan merangsang produksi kolagen. Sangat penting: Produk-produk ini dilarang keras digunakan selama kehamilan dan menyusui. |
| Terapi Laser | Ini adalah perawatan yang dilakukan di klinik dermatologi. Perawatan ini melibatkan pemberian panas pada kulit untuk merangsang pertumbuhan kolagen. Beberapa perawatan mungkin diperlukan untuk hasil yang optimal. |
| Dermabrasi | Ini juga merupakan perawatan yang dengan lembut mengangkat lapisan permukaan kulit dan memungkinkan kulit baru muncul. Namun, sulit untuk mengharapkan perubahan yang besar. |
Sebelum memutuskan pengobatan...
Sebelum memulai perawatan apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, terutama dokter kulit. Hanya dokter yang dapat merekomendasikan perawatan terbaik untuk jenis kulit Anda, kondisi stretch mark Anda, dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Terakhir, beberapa ibu tidak mencari perawatan apa pun untuk hal ini, tetapi menerima garis-garis ini dengan penuh kasih sebagai bagian dari kehidupan dan tubuh baru mereka. Akan sangat melegakan juga untuk berpikir, "Tubuhku telah berubah dengan tanggung jawab baru, dan garis-garis ini adalah tanda indah dari perubahan itu."
Pesan Utama
- Stretch mark adalah hal yang sangat normal dan umum terjadi selama kehamilan. Tidak perlu merasa malu atau sedih karenanya.
- Hal ini terjadi karena kulit tidak mampu meregang secepat pertumbuhan tubuh.
- Tidak ada krim atau losion ajaib yang dapat mencegah sepenuhnya pembentukan stretch mark.
- Menjaga kelembapan kulit dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan seperti kulit gatal selama kehamilan.
- Ada perawatan yang dapat membantu memudarkan garis-garis ini. Perawatan paling efektif untuk garis merah/ungu yang baru terbentuk.
- Sebelum memulai perawatan apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
- Menerima garis-garis ini dengan penuh kasih sebagai pertanda indah dari pengalaman luar biasa Anda sebagai seorang ibu juga sangat penting untuk kesejahteraan mental Anda.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment