Anda mungkin pernah mendengar tentang "flu." Flu sering menyebar dengan cepat selama waktu-waktu tertentu dalam setahun, terutama di musim dingin atau musim hujan. Jika satu orang di rumah Anda terkena flu, penyakit ini dapat dengan mudah menyebar ke orang lain. Hari ini, mari kita bahas apa sebenarnya flu itu, mengapa flu terjadi, dan yang terpenting , bagaimana Anda dapat tetap aman. Memahami fakta adalah cara terbaik untuk tetap tenang dan siap siaga.
Apa itu 'Flu'? Sederhananya…
“Flu” adalah nama umum; istilah medisnya adalah `(Influenza)` . Ini adalah penyakit yang disebabkan oleh `(virus)`. Lebih tepatnya, virus ini menginfeksi sistem pernapasan Anda, termasuk hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Ketika virus masuk ke dalam tubuh Anda, sistem kekebalan tubuh Anda akan melawannya dengan menciptakan antibodi . Antibodi ini membantu Anda melawan virus tertentu jika virus itu kembali. Namun, ciri unik virus influenza adalah ia bermutasi setiap tahun—pada dasarnya ia mengubah penyamarannya. Ini sangat mirip dengan pencuri yang mengubah penampilannya.
Itulah mengapa Anda tidak bisa berasumsi bahwa karena Anda pernah terkena flu sekali, Anda kebal seumur hidup. Virus baru yang "menyamar" dapat muncul setiap tahun.
Pada beberapa tahun, virus hanya mengalami sedikit perubahan, artinya antibodi yang sudah ada dapat memberikan perlindungan, sehingga penyakit terasa lebih ringan. Namun pada tahun-tahun lain, virus mengalami perubahan signifikan, menyebabkan penyakit parah yang terkadang memerlukan perawatan di rumah sakit.
Kapan flu paling sering terjadi?
Virus flu berkembang biak di bulan-bulan yang lebih dingin . Di negara-negara seperti AS, "musim flu" umumnya dianggap berlangsung dari Oktober hingga Mei. Tergantung pada iklim Anda, puncaknya sering terjadi selama musim hujan dan menjelang akhir tahun .
Anak-anak seringkali menjadi yang paling terdampak, tetapi harap diingat bahwa siapa pun dari segala usia dapat tertular flu.
Bagaimana cara penyebaran 'Flu'?
Ini adalah sesuatu yang banyak orang ketahui: virus flu terutama menyebar melalui udara . Ketika seseorang yang terinfeksi bersin, batuk, atau bahkan berbicara, tetesan kecil yang mengandung virus dilepaskan ke udara.
Cara lain adalah dengan menyentuh benda-benda yang terkontaminasi oleh orang yang terinfeksi (seperti gagang pintu, pulpen, atau mainan) lalu menyentuh mulut atau hidung sendiri dengan tangan yang belum dicuci tersebut, sehingga virus dapat masuk ke dalam tubuh.
Hal terpenting yang perlu diperhatikan adalah bahwa seseorang yang membawa virus dapat menyebarkannya kepada orang lain mulai dari sehari sebelum gejala muncul . Ini berarti bahwa meskipun Anda belum tahu bahwa Anda terkena flu, Anda berpotensi menularkannya kepada orang lain. Periode penularan ini dapat berlangsung sekitar satu minggu.
Di tempat-tempat seperti sekolah, virus flu menyebar dengan sangat mudah. Dari sana, anak-anak membawa virus tersebut ke rumah, menyebarkannya ke keluarga dan masyarakat luas.
Apa saja gejala flu?
Gejala biasanya muncul sekitar dua hari setelah terpapar. Gejala utamanya meliputi:
- Sakit kepala : Anda mungkin mengalami sakit kepala yang parah atau berdenyut.
- Sakit tenggorokan : Rasa sakit di tenggorokan dan kesulitan menelan.
- Demam tinggi mendadak: Demam yang muncul secara cepat disertai rasa panas.
- Menggigil/ Merinding : Merasa kedinginan bersamaan dengan demam, terkadang menyebabkan gemetar.
- Nyeri badan : Nyeri di seluruh tubuh, terutama pada otot. Banyak yang menggambarkannya seperti otot mereka ditarik-tarik.
- Hidung tersumbat : Hidung mampet dan kesulitan bernapas.
- Batuk kering : Batuk yang menyakitkan, tidak produktif, dan tanpa dahak.
- Kelelahan parah: Merasa sangat lelah, lemah, dan bahkan tidak memiliki energi untuk bangun dari tempat tidur.
- Hilang nafsu makan : Sama sekali tidak ada keinginan untuk makan.
Demam dan nyeri badan biasanya mereda dalam beberapa hari. Namun, sakit tenggorokan, batuk, hidung tersumbat, dan kelelahan dapat bertahan selama seminggu atau bahkan lebih lama.
Beberapa orang mungkin mengalami muntah, sakit perut, dan diare . Namun, jika Anda mengalami gejala-gejala ini tanpa gejala flu yang khas, kemungkinan besar itu adalah `(Gastroenteritis)` , yang sering disebut "flu perut". Penting untuk diketahui bahwa ini berbeda dari `(Influenza)` dan biasanya disebabkan oleh `(virus)` umum yang berbeda.
Bagaimana cara mendiagnosis 'Flu' dengan akurat?
Berdasarkan gejala dan penampilan Anda, dokter biasanya dapat mengetahui apakah Anda terkena flu. Kebanyakan orang yang terkena flu jelas terlihat tidak sehat.
Namun, karena infeksi lain menyerupai gejala flu, dokter mungkin akan melakukan tes diagnostik untuk memastikan. Tes ini melibatkan penggunaan kapas untuk mengambil sampel dari hidung atau tenggorokan Anda. Beberapa tes memberikan hasil dengan cepat, sementara yang lain mungkin perlu dikirim ke laboratorium.
Apakah terkena flu berbahaya?
Meskipun terkena flu membuat Anda merasa sangat tidak nyaman, bagi kebanyakan orang, ini bukanlah kondisi yang serius . Orang dewasa muda yang sehat jarang mengalami komplikasi serius akibat flu.
Namun, orang dewasa di atas 65 tahun, anak-anak di bawah 5 tahun, dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu (seperti Diabetes Mellitus, penyakit jantung, atau masalah pernapasan seperti Asma) memiliki risiko lebih tinggi untuk jatuh sakit parah karena sistem kekebalan tubuh yang lemah atau kerentanan medis yang sudah ada.
Apa yang harus saya lakukan jika saya terkena 'Flu'?
Jika Anda terkena flu, cara terbaik untuk pulih adalah dengan beristirahat di tempat tidur dan minum banyak cairan (minuman tanpa kafein, air, sup) . Tetaplah di rumah dan jangan pergi ke sekolah atau bekerja sampai Anda merasa lebih baik dan demam Anda mereda. Ini memberi tubuh Anda istirahat yang dibutuhkan sekaligus mencegah Anda menyebarkan virus kepada orang lain.
Bagi kebanyakan orang, penyakit ini akan sembuh dengan sendirinya setelah virusnya hilang. Namun, jika Anda terkena flu dan mengalami gejala berikut, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter :
- Kondisi Anda memburuk , bukan membaik.
- Anda mengalami kesulitan bernapas .
- Anda memiliki kondisi kesehatan kronis lainnya (seperti Diabetes Melitus, penyakit jantung, atau penyakit paru-paru seperti Asma).
Catatan tentang obat-obatan
Sebagian besar anak muda dapat mengatasi demam dan nyeri badan dengan `(Paracetamol)` atau `(Ibuprofen)` .
Namun, harap diingat: Anak-anak dan remaja tidak boleh diberi aspirin atau obat apa pun yang mengandung aspirin saat mereka menderita flu. Melakukan hal itu membawa risiko terkena sindrom Reye , suatu kondisi langka tetapi berpotensi serius.
Banyak orang percaya bahwa `(antibiotik)` menyembuhkan flu. Ini tidak benar. `(Antibiotik)` hanya bekerja melawan infeksi bakteri, bukan infeksi `(virus)` seperti flu. Oleh karena itu, antibiotik tidak memberikan kelegaan untuk flu.
Terkadang, dokter mungkin meresepkan `(obat antivirus)`Untuk mempersingkat durasi flu. Obat ini hanya efektif untuk jenis virus tertentu dan paling efektif jika diminum dalam waktu 48 jam setelah gejala muncul. Dokter biasanya memberikan obat ini kepada anak kecil, lansia, atau mereka yang berisiko tinggi mengalami komplikasi seperti asma.
Bisakah Anda mencegah 'Flu'?
Tidak ada cara untuk mencegah flu 100%. Namun, mendapatkan vaksin flu sangat membantu. Dianjurkan agar setiap orang yang berusia di atas 6 bulan mendapatkan vaksin ini setiap tahun .
Vaksin flu tersedia dalam bentuk suntikan dan semprotan hidung. Keduanya sama efektifnya. Gunakan vaksin yang direkomendasikan dokter Anda. Namun, mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah, kondisi kesehatan tertentu (seperti asma), dan wanita hamil sebaiknya tidak menggunakan vaksin semprot hidung.
Apa lagi yang bisa kamu lakukan?
- Cucilah tangan Anda sesering mungkin. Gunakan sabun dan gosok setidaknya selama 20 detik.
- Hindari berbagi gelas, piring, handuk, atau barang pribadi.
- Jika Anda terkena flu, gunakan tisu saat bersin atau batuk. Ini mencegah penyebaran virus. Buang tisu bekas ke tempat sampah segera. Jika Anda tidak memiliki tisu, bersin atau batuklah ke bagian dalam siku Anda.
Kesimpulannya, poin terpenting yang perlu diingat adalah...
Jika Anda terkena flu musim ini, jangan panik. Jaga diri Anda dengan baik dan ikuti saran dokter Anda. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan, bicarakan dengan dokter Anda. Saat Anda merasa tidak enak badan, ingatlah bahwa flu biasanya sembuh dalam waktu seminggu atau kurang, dan Anda akan segera kembali seperti biasa.
Yang terpenting, mendapatkan vaksin flu dan menjaga kebersihan yang baik (terutama mencuci tangan) adalah pertahanan terbaik Anda terhadap penyakit ini. Tetap aman semuanya!
Flu, Influenza, demam, virus, vaksin, gejala, kesehatan
