Depresi bukan hanya kesedihan. Mari kita pahami ini dengan jelas!

Kita semua pernah mengalami saat-saat dalam hidup ketika merasa sedih dan kecewa, bukan? Sangat wajar untuk merasa sedih ketika kehilangan orang yang dicintai, gagal ujian, atau kehilangan pekerjaan. Merasa sedih adalah sifat alami manusia. Tetapi jika kesedihan yang mendalam, rasa tidak berdaya, dan rasa tidak berharga yang Anda rasakan berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu, melumpuhkan seluruh hidup Anda, itu bisa jadi sesuatu yang lebih dari sekadar kesedihan biasa. Itulah yang akan kita bahas hari ini, depresi, atau kondisi yang dapat diobati yang disebut Depresi Klinis .

Apa sebenarnya depresi itu? (Apa itu Depresi?)

Sederhananya, depresi adalah kondisi kesehatan mental yang memengaruhi suasana hati Anda. Depresi dapat menyebabkan Anda merasa sedih sepanjang waktu atau kehilangan minat pada hal-hal yang dulu Anda sukai. Rasanya seperti awan gelap yang menggantung di atas kepala Anda. Depresi memengaruhi cara Anda berpikir, cara Anda merasa, dan bahkan cara Anda berfungsi dalam kehidupan sehari-hari.

Meskipun tidak ada "obat mujarab" yang dapat sepenuhnya menyembuhkan kondisi ini, dengan pengobatan dan konseling yang tepat, gejala dapat sepenuhnya dikendalikan dan Anda dapat menjalani kehidupan normal dan bahagia. Kita menyebut kondisi penyakit tersebut sebagai remisi. Jadi jangan putus asa.

Apakah Anda juga mengalami gejala-gejala ini?

Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), yang digunakan dokter untuk mendiagnosis penyakit mental, jika Anda memiliki lima atau lebih gejala berikut selama dua minggu , Anda mungkin mengalami depresi. Mari kita lihat apa saja gejala-gejala tersebut.

Selain itu, gejala fisik seperti sering mudah tersinggung, gelisah, nyeri badan yang terus-menerus, sakit kepala, dan gangguan pencernaan juga dapat terjadi. Hal ini karena zat kimia otak yang terkait dengan depresi, seperti serotonin dan norepinefrin, berhubungan dengan suasana hati dan juga rasa sakit.

Apakah anak-anak kecil dan remaja juga bisa mengalami depresi?

Ya. Ini dapat memengaruhi siapa saja dari segala usia.

• Anak kecil: Wajar jika seorang anak merasa sedih. Tetapi jika kesedihan itu berlangsung selama beberapa hari, dan ada perubahan perilaku yang mengganggu pekerjaan sekolah atau bermain dengan teman, itu bisa jadi depresi.
• Remaja: Perubahan suasana hati adalah hal biasa pada usia ini. Namun, jika Anda melihat tanda-tanda kesedihan yang berlangsung lebih dari dua minggu, absen dari sekolah, menjauhi teman, atau beralih ke narkoba atau alkohol, Anda harus khawatir. Segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran.

Apa saja penyebab depresi?

Belum ditemukan satu penyebab spesifik tunggal untuk depresi, tetapi dokter percaya bahwa depresi mungkin disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor.

• Struktur otak: Perubahan fisik dapat terlihat di beberapa bagian otak orang yang mengalami depresi.
• Perubahan Kimiawi Otak: Suasana hati kita dikendalikan oleh pembawa pesan kimiawi di otak yang disebut neurotransmiter . Ketika keseimbangan neurotransmiter terganggu, depresi dapat terjadi.
• Hormon: Depresi dapat disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan, pascapersalinan, masalah tiroid, dan menopause.
• Faktor genetik: Jika ada anggota keluarga yang menderita depresi, Anda mungkin memiliki risiko sedikit lebih tinggi untuk mengalaminya juga.

Apakah ada berbagai jenis depresi?

Ya, depresi dapat muncul dalam berbagai bentuk dan dengan berbagai nama. Dokter Anda akan mendiagnosis jenis depresi yang Anda alami berdasarkan gejala yang Anda rasakan.

• Depresi mayor unipolar: Jenis depresi yang paling umum.
• Gangguan depresi persisten (Dysthymia): Suatu kondisi depresi yang kurang parah tetapi berlangsung lama, yaitu selama dua tahun atau lebih.
• Gangguan disforia pramenstruasi (PMDD): Suatu kondisi di mana wanita mengalami depresi dan perubahan suasana hati yang lebih parah daripada PMS biasa sebelum menstruasi bulanan mereka.
• Depresi peripartum: Depresi yang terjadi selama kehamilan atau setelah melahirkan.
• Gangguan suasana hati akibat zat: Gejala depresi yang terjadi karena penggunaan narkoba atau alkohol atau setelah berhenti menggunakannya.
• Pola musiman: Munculnya gejala depresi pada waktu-waktu tertentu dalam setahun, terutama selama bulan-bulan yang gelap dan kurang cerah.

Bagaimana depresi didiagnosis dan diobati?

Jika Anda merasa memiliki gejala depresi, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menemui dokter keluarga Anda. Dokter akan memeriksa Anda dan, jika perlu, merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental.

Diagnosa

Menurut dokter:

1.Pemeriksaan fisik akan dilakukan untuk memeriksa kondisi medis lainnya.

2. Hal-hal seperti kadar hormon tiroid akan diperiksa melalui tes darah .

3. Mereka akan berbicara dengan Anda tentang pikiran, perasaan, dan pola perilaku Anda. Ini sangat penting.

4. Gejala Anda akan dinilai berdasarkan kriteria (DSM-5).

Perlakuan

Metode pengobatan bergantung pada sifat dan tingkat keparahan gejala Anda.

• Pengobatan: Antidepresan sangat efektif untuk depresi. Anda mungkin perlu mencoba beberapa obat untuk menemukan obat yang paling cocok untuk Anda. Obat-obatan ini hanya boleh digunakan di bawah pengawasan medis.
• Psikoterapi: Sederhananya, ini adalah terapi bicara. Berbicara tentang masalah Anda dengan konselor kesehatan mental dapat membantu Anda mengelola gejala Anda. Terapi Perilaku Kognitif (CBT) adalah salah satu metode populer yang digunakan untuk ini.
• Perawatan lain: Pada kasus parah yang tidak merespons pengobatan, perawatan khusus seperti terapi elektrokonvulsif (ECT) dapat direkomendasikan.

Tanda-tanda risiko dan pikiran bunuh diri

Ini adalah masalah yang sangat penting dan sensitif.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal berencana atau membicarakan tentang menyakiti diri sendiri, segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat. Atau temui dokter sesegera mungkin.