Apakah Anda selalu sakit? Mari kita pelajari tentang patogen-patogen yang membuat kita sakit!

Baik Anda hanya terkena flu atau sakit perut, kita sering mengatakan, "Pasti ada kuman." Apa sebenarnya 'kuman' itu? Sederhananya, setiap mikroorganisme yang masuk ke tubuh kita dan menyebabkan penyakit disebut patogen. Meskipun kita tidak dapat melihatnya, ada banyak sekali patogen di sekitar kita. Jadi, hari ini kita akan membahas tentang patogen ini, bagaimana cara kerjanya, dan bagaimana cara melindungi diri dari patogen tersebut.

Siapakah patogen-patogen ini?

Ketika kita memikirkan patogen, kebanyakan orang berpikir tentang virus dan bakteri. Tetapi sebenarnya ada banyak jenis patogen yang berbeda. Dunia kita penuh dengan mikroorganisme ini. Para ilmuwan mengatakan bahwa ada lebih banyak virus di Bumi daripada jumlah bintang di seluruh alam semesta. Tetapi jangan khawatir, hanya sebagian kecil dari mikroorganisme ini yang membahayakan kesehatan kita. Beberapa bahkan bermanfaat bagi kita.

Berikut adalah jenis-jenis patogen utama yang menyebabkan penyakit pada kita.

Bagaimana patogen-patogen ini membuat kita sakit?

Terdapat perbedaan halus dalam cara patogen ini memasuki tubuh kita dan bekerja. Mari kita lihat dua cara utama.

1. Patogen fakultatif: Bayangkan, jenis patogen ini dapat hidup dan bereproduksi di dalam tubuh Anda, dan mereka juga dapat hidup di lingkungan luar, seperti di gagang pintu, di meja, dan sebagainya. Jadi agak sulit untuk menghindarinya.

2. Patogen obligat: Patogen ini membutuhkan inang berupa sel hidup seperti Anda untuk menginfeksinya. Mereka tidak dapat bertahan hidup dan menginfeksi diri sendiri di lingkungan. Semua virus termasuk dalam kelompok ini.

Selain itu, beberapa patogen membutuhkan perantara untuk berpindah dari satu inang ke inang lainnya. Misalnya, virus dengue masuk ke tubuh kita melalui nyamuk. Di sini, nyamuk berperan sebagai perantara.

Artinya, ketika patogen masuk ke dalam tubuh, mereka merusak sel-sel kita dan menghasilkan racun. Terkadang sistem kekebalan tubuh kita sendiri ikut melawan patogen ini, sehingga merusak sel-sel sehat kita sendiri juga.

Bagaimana patogen ditularkan?

Ini adalah sesuatu yang kita semua tahu, tetapi jarang kita pikirkan. Patogen menyebar melalui kebiasaan kita sehari-hari.

• Melalui tangan: Saat Anda bersin atau batuk, Anda meletakkan tangan ke mulut. Kemudian Anda membuka pintu dengan tangan yang sama, menyentuh kabel di bus, atau berjabat tangan dengan orang lain. Kemudian patogen di tangan Anda dapat dengan mudah berpindah ke tempat lain dan ke orang lain.
• Melalui makanan: Saat Anda menyiapkan atau mengonsumsi makanan dengan tangan yang kotor, patogen dapat masuk ke dalam tubuh Anda. Selain itu, jika Anda mengonsumsi sayuran dan buah-buahan mentah yang tidak dicuci dengan benar, atau jika Anda mengonsumsi daging dan ikan yang kurang matang, patogen dapat masuk ke dalam tubuh Anda.
• Melalui hewan: Jika Anda tidak mencuci tangan dengan benar setelah memegang hewan peliharaan, Anda dapat menularkan parasit dan bakteri kepada kita. Hewan seperti tikus dan kecoa juga menyebarkan banyak penyakit.
• Melalui air:Mengonsumsi air kotor dan tidak diolah dapat menularkan penyakit seperti kolera dan tifus, serta patogen yang menyebabkan kondisi diare parah seperti giardiasis dan cryptosporidium.

Kasus-kasus yang memerlukan perhatian khusus

Bayangkan Anda akan membersihkan rumah tua, gudang, atau tempat seperti "toilet" yang sudah lama ditutup. Mungkin ada tikus di tempat-tempat seperti itu. Bangkai dan urin mereka mungkin bercampur dengan debu. Menghirup debu ini dapat menyebabkan infeksi virus berbahaya seperti hantavirus . Oleh karena itu , sebelum memasuki tempat seperti itu, sangat penting untuk membuka pintu dan jendela dengan lebar setidaknya selama 30 menit untuk mendapatkan udara segar .

Jadi bagaimana cara Anda melindungi diri dari orang-orang ini?

Ini adalah bagian terpenting. Ada beberapa hal sederhana, namun sangat efektif yang dapat kita lakukan untuk melindungi diri dari patogen.

• Seringlah mencuci tangan: Ini adalah hal pertama dan terpenting . Cucilah tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik sebelum menyiapkan makanan, sebelum makan, setelah menggunakan kamar mandi, setelah mengganti popok bayi, setelah memegang hewan, dan segera setelah Anda pulang dari luar rumah.
• Gunakan pembersih tangan: Jika sabun dan air tidak tersedia, Anda dapat menggunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol . Pembersih tangan dengan kandungan alkohol lebih rendah mungkin tidak membunuh kuman dengan baik.
• Keamanan pangan: Cuci sayuran dan buah-buahan hingga bersih. Masak daging, ikan, dan telur hingga matang. Pisahkan makanan matang dan mentah.
• Minumlah air bersih: Selalu minum air yang sudah direbus atau dimurnikan. Terutama saat mendaki gunung atau di hutan, jika Anda minum air dari sungai, pastikan untuk mensterilkannya terlebih dahulu sebelum meminumnya.
• Saat batuk atau bersin: Tutup mulut dan hidung Anda dengan siku atau tisu. Jika menggunakan tisu, segera buang ke tempat sampah.
• Jika Anda sakit: Tetaplah di rumah sebisa mungkin. Ini akan membantu mencegah penyebaran penyakit Anda kepada orang lain.

Apakah semua mikroba itu jahat? Tidak, ada beberapa yang bermanfaat bagi kita!

Tidak perlu takut pada mikroba. Kita hanya menyebutnya 'patogen' jika menyebabkan penyakit. Ada banyak mikroba yang tidak berbahaya dan bermanfaat bagi kita.

• Bakteri baik: Terdapat triliunan bakteri bermanfaat di dalam usus Anda. Bakteri ini membantu kita mencerna makanan yang kita makan, menghasilkan beberapa vitamin, dan melindungi kita dari bakteri jahat. Bakteri baik ini ditemukan dalam makanan seperti susu skim dan yogurt.
• Jamur yang bermanfaat: Ragi adalah jamur yang digunakan untuk membuat roti. Jamur yang kita makan juga merupakan jamur. Selain itu, penisilin, antibiotik yang mengubah dunia.Itu terbuat dari jamur `Penicillium notatum`.
• Virus pembantu: Ini mungkin terdengar agak aneh. Para ilmuwan sekarang menggunakan virus untuk mengobati beberapa penyakit. Ini disebut terapi gen . Yang mereka lakukan adalah menghilangkan bagian virus penyebab penyakit dan menggantinya dengan informasi genetik (DNA) yang baik yang dibutuhkan untuk menyembuhkan penyakit tersebut. Kemudian virus memasuki sel kita dan mengirimkan gen yang baik itu ke sel kita. Ini seperti layanan pengiriman yang membawa obat. Ini sedang digunakan dalam penelitian untuk mengobati penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.

Jadi, patogen adalah bagian dari kehidupan kita. Jika Anda menyadarinya dan mengikuti kebiasaan hidup sehat, tidak sulit untuk tetap sehat dan menghindarinya. Jika Anda sering mengalami infeksi atau memiliki keraguan tentang gejala apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda .