Anda mungkin pernah melihat alat kecil ini di apotek atau toko online yang mudah dipasang di pergelangan tangan untuk memeriksa tekanan darah. Alat ini terlihat seperti jam tangan dan tampaknya sangat mudah digunakan. Tetapi ketika Anda melihatnya, Anda mungkin bertanya-tanya, "Apakah pembacaannya benar-benar akurat?", "Apakah ini lebih baik daripada alat besar yang dipasang di lengan atas?", "Apakah ini aman untuk saya?" Jadi hari ini, mari kita bahas semua yang perlu Anda ketahui tentang monitor tekanan darah pergelangan tangan ini.
Apa alat pengukur tekanan darah pergelangan tangan ini?
Sederhananya, ini adalah alat yang memungkinkan Anda mengukur tekanan darah (TD) di rumah. Sebagian besar alat ini memiliki manset yang Anda lilitkan di pergelangan tangan. Manset ini terhubung ke layar tampilan digital yang menunjukkan hasil pengukuran tekanan darah Anda.
Saat ini tersedia beberapa monitor yang dapat dikenakan seperti jam tangan pintar. Perangkat yang dapat dikenakan ini tidak hanya dapat melacak tekanan darah Anda, tetapi juga informasi lain, seperti seberapa banyak olahraga yang telah Anda lakukan dan bagaimana kualitas tidur Anda.
Keunggulan utama dari alat seperti ini adalah memungkinkan Anda untuk mendapatkan gambaran tentang bagaimana tekanan darah Anda berubah selama aktivitas harian normal. Ini berarti bahwa, alih-alih hanya memeriksanya saat Anda pergi ke dokter, alat ini membantu Anda dan dokter Anda untuk lebih memahami bagaimana tekanan darah Anda di rumah dan di tempat kerja.
Namun, ada satu hal yang sangat penting untuk diingat di sini. Monitor yang dipasang di pergelangan tangan umumnya dianggap kurang akurat dibandingkan monitor yang dipasang di lengan atas. Oleh karena itu, dokter hanya merekomendasikannya dalam kasus-kasus khusus tertentu.
Apa perbedaan antara melihat lengan atas dan melihat pergelangan tangan?
Kedua jenis monitor tersebut mengukur tekanan darah yang mengalir melalui arteri di bagian atas tubuh kita. Namun, pengukuran ini diambil dari dua tempat yang berbeda. Perbedaan ini dapat menyebabkan beberapa perbedaan pada hasilnya. Mari kita pahami perbedaan ini dengan jelas.
| Alasan perubahan | Monitor Lengan Atas | Monitor Pergelangan Tangan |
|---|---|---|
| Tempat di mana pengukuran dilakukan | Pengukuran diambil dari arteri brakialis, yang terletak di lengan atas, tepat di atas siku. Di sinilah dokter melakukan pemeriksaan di klinik. | Pengukuran diambil dari arteri radialis, yang terletak di pergelangan tangan. Arteri ini terletak lebih dangkal daripada kulit. |
| Ketepatan | Ini dianggap sebagai metode paling akurat dan direkomendasikan dalam ilmu kedokteran. Metode ini disebut sebagai "standar emas." | Jika Anda menggunakannya tepat pada posisinya, Anda bisa mendapatkan hasil yang benar. Tetapi jika posisinya sedikit saja salah, hasilnya bisa sepenuhnya salah. |
| Kemungkinan perubahan nilai tekanan | Ini lebih dapat diandalkan karena nilai yang diperoleh mirip dengan tekanan di arteri utama yang dekat dengan jantung. | Karena diukur di arteri kecil, jauh dari jantung, tekanan di sini secara alami dapat sedikit berbeda dibandingkan di lengan atas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nilai tertinggi (sistolik) mungkin sedikit lebih tinggi di pergelangan tangan. |
Oleh karena itu, penting untuk menggunakan alat pengukur tekanan darah di rumah di bawah bimbingan dokter Anda , meskipun itu hanya alat pengukur tekanan darah rumahan. Hal ini akan memungkinkan dokter Anda untuk memahami perbedaan antara hasil pengukuran yang Anda lakukan di rumah dan hasil pengukuran yang Anda lakukan di klinik, dan mengambil tindakan yang sesuai.
Jadi, siapa sebenarnya yang membutuhkan monitor yang dipasang di pergelangan tangan?
Jika dokter Anda menyarankan Anda untuk memantau tekanan darah di rumah, ada beberapa alasan mengapa Anda perlu melakukannya. Biasanya, monitor tekanan darah lengan atas adalah hal pertama yang mereka rekomendasikan. Namun, dalam beberapa kasus khusus, monitor tekanan darah pergelangan tangan mungkin lebih tepat.
Mengapa Anda menyuruh saya memeriksa tekanan darah saya di rumah?
- Jika Anda telah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi (Hipertensi) atau tekanan darah rendah (Hipotensi) .
- Jika Anda memiliki faktor risiko tekanan darah tinggi.
- Jika Anda baru mulai mengonsumsi obat baru untuk tekanan darah Anda, perhatikan seberapa efektif obat tersebut.
- Jika Anda sedang hamil.
- Anda mengalami "Hipertensi Jas Putih"Jika dokter mencurigai Anda mengidapnya. Itu berarti tekanan darah Anda hanya meningkat saat Anda menemui dokter atau pergi ke rumah sakit, tetapi normal di rumah.
- Jika Anda menduga Anda mengidap "hipertensi terselubung" , yaitu, tekanan darah Anda normal di kantor dokter, tetapi meningkat di rumah.
Dalam semua kasus di atas, pilihan pertama dokter adalah monitor lengan atas.
Jadi, untuk siapa monitor pergelangan tangan ini cocok digunakan?
- Jika Anda kesulitan menemukan manset yang pas di lengan atas Anda (misalnya, jika Anda sangat besar atau sangat kurus).
- Jika Anda memiliki kondisi medis atau gangguan yang membuat pengukuran tekanan darah lengan atas terasa menyakitkan.
Dalam hal ini, menggunakan monitor pergelangan tangan mungkin lebih praktis. Namun, keputusan akhir tentang jenis mana yang tepat untuk Anda sebaiknya dibuat setelah berdiskusi dengan dokter Anda.
Bagaimana cara menggunakan mesin ini dengan benar?
Untuk mendapatkan hasil yang akurat dari monitor pergelangan tangan, sangat penting untuk menggunakannya persis seperti yang seharusnya . Bahkan kesalahan kecil pun dapat mengubah hasil pembacaan secara drastis.
Jika Anda membeli perangkat baru, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah membawanya saat Anda mengunjungi dokter berikutnya. Dengan begitu, dokter Anda dapat membandingkan hasil pengukuran dari perangkat klinik dengan hasil pengukuran dari perangkat Anda untuk mendapatkan gambaran tentang keakuratannya. Anda juga dapat mempraktikkan posisi yang tepat yang perlu Anda gunakan di tempat.
Saat mengukur tekanan darah Anda di rumah, ikuti langkah-langkah berikut.
| Prosedur yang benar untuk diikuti sebelum dan selama pengukuran tekanan darah. | |
|---|---|
| Langkah 1: Persiapan | |
| Tenang. | Hindari kopi, produk tembakau, dan olahraga 30 menit sebelum mengukur tekanan darah Anda. Pergilah ke kamar mandi dan duduk tenang setidaknya selama 5 menit sebelum mengukur tekanan darah Anda. |
| Duduklah dengan benar. | Duduklah di kursi dengan punggung tegak dan kaki rata di lantai. Letakkan permukaan datar, seperti meja, di depan Anda. |
| Langkah 2: Memperoleh Pengukuran | |
| Kenakan perangkat tersebut. | Pasangkan manset perangkat ke pergelangan tangan Anda, pastikan tidak terlalu ketat atau terlalu longgar. |
| Posisi tangan (ini sangat penting) | Letakkan siku Anda di atas meja. Kemudian, tekuk lengan Anda perlahan, letakkan telapak tangan dengan pergelangan tangan di dada, sejajar dengan jantung Anda . |
| Lakukan pengukuran. | Lakukan pengukuran sambil tetap rileks dalam posisi ini, tanpa berbicara atau bergerak. |
Hal-hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan saat melakukan pengukuran:
* Jaga agar pergelangan tangan Anda berada di atas atau di bawah level jantung.
* Meletakkan pergelangan tangan Anda di atas meja atau di pangkuan Anda.
* Tetaplah menurunkan tangan Anda.
Mempertahankan postur ini dengan tepat adalah kunci untuk mencapai hasil yang benar.
Pentingnya menyimpan buku catatan tekanan
Mesin Anda mungkin menyimpan data pengukuran lama di memorinya. Namun, sangat penting untuk mencatat semua data pengukuran tersebut dalam sebuah buku. Dengan begitu, akan lebih mudah untuk menunjukkannya kepada dokter.
Catat hal-hal berikut dalam buku catatan Anda:
- Tanggal dan waktu setiap pengukuran dilakukan.
- Biasanya, dokter Anda akan menyarankan Anda untuk melakukan pengukuran dua kali sehari (sebelum sarapan dan sebelum tidur). Setiap kali, lakukan dua pengukuran dengan jarak sekitar satu menit. Itu berarti empat pengukuran per hari akan dicatat dalam buku tersebut.
- Jika ada hal khusus tentang hari itu, tuliskan secara singkat. Misalnya, "Saya merasa sangat lelah hari ini," "Saya tidak tidur nyenyak semalam," atau "Saya merasa sedikit sakit." Dokter Anda mungkin juga meminta Anda untuk menuliskan waktu Anda minum obat.
Kapan Anda harus mencari nasihat medis?
Sekadar memeriksa tekanan darah di rumah tidak akan menyelesaikan semuanya. Ini hanya alat bantu untuk pengobatan medis. Oleh karena itu, segera cari pertolongan medis dalam situasi seperti ini.
| Darurat! Segera hubungi 1990 atau pergi ke ETU (Unit Perawatan Darurat). | |
|---|---|
| Krisis Hipertensi | Jika tekanan darah Anda tiba-tiba naik menjadi 180/120 mmHg atau lebih tinggi , disertai gejala seperti sakit kepala parah, pusing, nyeri dada, dan kesulitan bernapas, ini adalah keadaan darurat medis. |
| Bicaralah dengan dokter Anda. | |
| Bacaan yang tidak biasa | Jika tekanan darah Anda terus lebih tinggi atau lebih rendah dari biasanya selama beberapa hari. |
| Pertanyaan tentang perangkat | Jika Anda mengalami kesulitan menggunakan monitor rumah Anda atau ragu tentang keakuratannya. |
| Jika Anda tidak memahami nilai-nilai tersebut | Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apa itu nilai normal, apa itu nilai tinggi dan rendah. |
Pesan Utama
- Sebelum membeli alat pengukur tekanan darah pergelangan tangan , pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda . Dokter Anda yang akan menentukan jenis mana yang terbaik untuk Anda.
- Menurut rekomendasi medis, monitor lengan atas selalu lebih akurat. Namun, dalam beberapa kasus khusus (misalnya, bagi mereka yang manset lengannya tidak pas), monitor pergelangan tangan mungkin lebih tepat.
- Untuk mendapatkan hasil pengukuran yang paling akurat, sangat penting untuk selalu menjaga pergelangan tangan sejajar dengan jantung saat melakukan pengukuran. Ini adalah hal yang paling penting.
- Catat hasil pengukuran Anda dalam buku catatan dan bawalah buku tersebut setiap kali Anda bertemu dokter untuk didiskusikan.
- Alat pengukur tekanan darah rumahan bukanlah pengganti nasihat medis dan pengujian klinis. Alat ini hanya merupakan alat bantu dalam mengelola kesehatan Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda