Ka anyị chọpụta kpọmkwem ihe nkwonkwo ụkwụ gị bụ. Ọrụ dị ukwuu n'obere oghere a!

Anyị na-eji nkwonkwo ụkwụ anyị eme ọtụtụ ihe kwa ụbọchị, ka ọ bụghị ya? Ịga ije, ịgba ọsọ, ịgba egwu, ịrịgo steepụ... Njikọ nkwonkwo ụkwụ kwesịrị ịdị n'otu nke ọma maka ihe ndị a niile. Yabụ, kedu ihe nkwonkwo ụkwụ a bụ, kedu ka ọ si arụ ọrụ, kedu akụkụ ya? Ka anyị kwuo maka ya n'ụzọ dị mfe. Dịka ịgwa enyi okwu.

Gịnị bụ nkwonkwo ụkwụ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nkwonkwo ụkwụ gị bụ nkwonkwo nke na-ejikọ ụkwụ gị na ụkwụ ala gị. Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta na-akpọ ya "njikọ Tibiotalar" ma ọ bụ "njikọ Talocrural." Aha ndị ahụ dị ntakịrị sayensị, ka ọ bụghị ya? Mana ọ dị mma ịmara.

Dịka nkwonkwo ọ bụla ọzọ, nkwonkwo ụkwụ gị bụ akụkụ nke sistemu ọkpụkpụ gị. Ọzọkwa, enwere ọtụtụ ihe dị n'ime nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ a, dị ka cartilage, akwara, akwara, na akwara . Ihe ndị a niile na-arụkọ ọrụ ọnụ iji mee ka anyị nwee ike ịga ije na-enweghị nsogbu ọ bụla.

Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu ma ọ bụ isi ike n'ụkwụ gị, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta ozugbo enwere ike. Ha ga-enwe ike ịchọpụta ihe kpatara mgbaàmà gị ma nye gị ọgwụgwọ ka i wee nwee ike ịlaghachi n'ọrụ gị nkịtị.

Gịnị na-eme nkwonkwo ụkwụ?

Chee echiche otú nkwonkwo ụkwụ a si enyere gị aka ịhazi ma kwado ibu ahụ gị mgbe ị na-eje ije, na-agba ọsọ, ma ọ bụ na-awụlikwa elu! Isi ọrụ nkwonkwo ụkwụ bụ ime ka ahụ gị kwụsie ike ma nyere gị aka ịnọgide na-enwe nguzozi.

Njikọ nkwonkwo ụkwụ nwere ụzọ abụọ isi na-agagharị:

• Mgbatị ụkwụ: Nke a pụtara ịgbada ụkwụ gị ala, pụọ n'ahụ gị. Chee echiche na ị na-akụ mkpịsị ụkwụ gị n'ala dị ka onye na-agba egwu ballet. Ọ bụ ya ka ọ dị.
• Dorsiflexion: Nke a pụtara ịgbagọ ụkwụ gị elu, n'akụkụ ahụ gị, dị ka a ga-asị na ị na-ele mkpịsị ụkwụ gị elu.

Mmegharị abụọ a bụ ihe na-enye anyị ohere ịga ije, ịgba ọsọ, na ịrị ugwu n'elu dị iche iche.

Ebee ka nkwonkwo ụkwụ dị?

Nke a bụ ihe onye ọ bụla maara. Njikọ nkwonkwo ụkwụ dị n'ala ụkwụ gị, ebe ụkwụ na ụkwụ ala na-ezute.

Kedu ụdị nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ dị na ya?

E nwere ọtụtụ ụdị nkwonkwo dị n'ahụ anyị. Ndị dọkịta na-ekewa ha n'ụzọ dị iche iche. Ụdị nkwonkwo ndị bụ isi bụ:

• Dịka ihe e ji mee ha si dị (ihe e ji mee ha).
• Dịka otu ha si agagharị (ọrụ ha).

Nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ bụ ụdị nkwonkwo synovial . Nkwonkwo synovial ndị a nwere nnwere onwe kachasị ukwuu nke mmegharị ahụ. A na-akpụ ha site na otu ọkpụkpụ nke dabara n'ọkpụkpụ ọzọ n'ime oghere. A na-ekpuchi nsọtụ ọkpụkpụ ndị mejupụtara nkwonkwo a na ihe dị nro a na-akpọ hyaline cartilage . Ọzọkwa, oghere dị n'etiti ọkpụkpụ abụọ ahụ na-eji akpụkpọ anụ synovial kpuchie ya.E kpuchiri ya, mmiri mmiri nke na-eme ka nkwonkwo ahụ na-ete mmanụ ma na-echebe ya. Ihe a na-eme ka nkwonkwo synovial dị nro bụ ihe na-eme ka ha na-agagharị n'enweghị nsogbu dị ukwuu dịka o kwere mee.

N'ọrụ ya, nkwonkwo ụkwụ bụ njikọ njikọ . Chee ya dị ka njikọ aka n'ọnụ ụzọ. Ọ bụ ezie na akụkụ ụfọdụ nke njikọ aka ahụ bụ nke a na-edozi, akụkụ ndị ọzọ na-agagharị n'ebe dị anya iji nyere aka mepee ma mechie ọnụ ụzọ ahụ. Otu a ka nkwonkwo ụkwụ nwere ike isi gaa n'akụkụ abụọ ahụ.

Kedu ka nhazi nke nkwonkwo ụkwụ si dị?

Usoro a dị egwu a na-akpọ nkwonkwo ụkwụ gị bụ akụkụ ndị a:

• Ọkpụkpụ
• Cartilage
• Njikọ Njikọ
• Akwara
• Akwara
• Akwara ọbara

Ugbu a, ka anyị leba anya n'akụkụ nke ọ bụla n'ime ha nke ọma.

Ọkpụkpụ dị n'apata ụkwụ

Njikọ nkwonkwo ụkwụ nwere ọkpụkpụ atọ bụ isi:

• Tibia: A makwaara ya dị ka ọkpụkpụ nku , nke a bụ ọkpụkpụ buru ibu ma sie ike nke na-agba site n'elu ụkwụ gị ruo na ala mkpịsị ụkwụ ukwu gị.
• Fibula: A na-akpọkwa nke a ọkpụkpụ ọkpụkpụ . Nke a bụ ọkpụkpụ dị gịrịgịrị nke na-agba ọsọ n'akụkụ tibia. Akụkụ dị ka mkpịsị aka nke e ji aka jide n'èzí nkwonkwo ụkwụ na-etolite site na nsọtụ ala nke fibula.
• Talus: Nke a bụ obere ọkpụkpụ mana dị oke mkpa nke dị kpọmkwem n'etiti nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ, na-ejikọ tibia na fibula na ọkpụkpụ ụkwụ.

Ọkpụkpụ atọ a na-ejikọta ọnụ iji mepụta nkwonkwo ụkwụ.

Ọkpụkpụ nkwonkwo ụkwụ

Cartilage bụ anụ ahụ siri ike ma na-agbanwe agbanwe. Ọ na-echebe nkwonkwo gị. Ọ na-arụ ọrụ dị ka ihe na-amịkọrọ ihe mberede . Nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ gị kpuchiri cartilage hyaline . Nke a bụ ụdị cartilage kachasị na ahụ anyị. Ụfọdụ ndị dọkịta na-akpọkwa ya cartilage articular . Ọ na-ekpuchi nkwonkwo gị ma na-ekpuchi nsọtụ ọkpụkpụ gị.

Cartilage Hyaline dị nro ma na-amị amị nke ukwuu. Ọ bụ ya mere ọkpụkpụ dị na nkwonkwo gị ji amị amị n'elu ibe ha ngwa ngwa. Ebe ọkpụkpụ tibia gị, fibula, na talus gị na-emetụ ibe ha aka dị n'ime cartilage hyaline a.

Ndọkpụ ụkwụ

Akwara dị n'apata ụkwụ gị dị ka eriri siri ike. Ha na-ejikọ ọkpụkpụ dị n'ụkwụ gị na ọkpụkpụ dị n'ala ụkwụ gị. Ha na-enyere aka mee ka nkwonkwo ahụ kwụsie ike.

E nwere isi ihe atọ dị iche iche nke ligaments dị na nkwonkwo ụkwụ:

• Njiko dị n'etiti (a na-akpọkwa ya deltoid ligaments):Akwara anọ ndị a na-amalite na medial malleolus, nke bụ ọkpụkpụ dị n'ime nsọtụ ala nke tibia. Site n'ebe ahụ, ha na-agbatị iji jikọọ na talus, calcaneus (ọkpụkpụ ikiri ụkwụ), na ọkpụkpụ navicular nke ụkwụ. Ha na-eme ka ime nkwonkwo ụkwụ sie ike.
• Njiko akụkụ: Njiko atọ a na-amalite na nsọtụ ala nke fibula, na malleolus akụkụ, na mpụta nkwonkwo ụkwụ. Ha na-arapara na ọkpụkpụ talus na calcaneus. Ha na-eme ka mpụta nkwonkwo ụkwụ kwụsie ike. Akwara ndị a na-emerụkarị ahụ na nkwonkwo ụkwụ.
• Njiko Syndesmotic: Njiko anọ ndị a na-ejikọta tibia na fibula ọnụ. Ha dị mkpa n'ọnọdụ a na-akpọ "mgbatị ụkwụ dị elu."

Akwara nkwonkwo ụkwụ

Akwara bụ anụ ahụ dị nro nke e ji eriri ndị na-agbanwe agbanwe mee. Ha na-agbakọta (na-emegharị) iji dọpụta ma na-ebugharị akụkụ ahụ gị. Akwara ndị dị n'ụkwụ na ụkwụ gị na-achịkwa mmegharị nke nkwonkwo ụkwụ gị.

Akwara ndị na-achịkwa plantarflexion (ịkụda ụkwụ ala):

Akwara ndị a na-enyere gị aka ịgbagọ ụkwụ gị ala, pụọ n'ahụ gị. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ị guzoro ma bulie ụkwụ gị elu n'elu mkpịsị ụkwụ gị, akwara ndị a na-arụ ọrụ. Ụfọdụ n'ime akwara ndị bụ isi bụ:

• Gastrocnemius (akwara kachasị ukwuu n'azụ apata ụkwụ)
• Soleus (akwara dị n'okpuru gastrocnemius)
• Tibialis n'azụ '(Tibialis n'azụ)'

Akwara ndị na-achịkwa dorsiflexion (ịgbanwe ụkwụ elu):

Akwara ndị a bụ ihe na-eme ka ị gbagọọ ụkwụ gị elu ma gaa n'akụkụ. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-eje ije, akwara ndị a na-arụ ọrụ oge ọ bụla ị weliri ụkwụ gị n'ala. Ụfọdụ n'ime akwara ndị bụ isi bụ:

• Tibialis anterior (akwara dị n'ihu ọkpụkpụ ọkpụkpụ)
• Extensor digitorum longus `(Extensor digitorum longus)'

Akwara nkwonkwo ụkwụ

Akwara dị ka waya eletriki. Ha na-ebu mkpali eletriki n'etiti ụbụrụ gị na akụkụ ahụ gị ndị ọzọ. Mkpali ndị a bụ ihe na-eme ka ị nwee mmetụta ma na-emegharị akwara gị. Ụfọdụ n'ime akwara ndị bụ isi dị na nkwonkwo ụkwụ bụ:

• Akwara Tibial
• Akwara peroneal dị elu
• Akwara peroneal miri emi

Ọ bụrụ na akwara ndị a emebie, ihe dịka nkụchi ụkwụ, ihe mgbu, ma ọ bụ adịghị ike akwara nwere ike ime.

Ọbara n'ime nkwonkwo ụkwụ

Ọbara bụ ụzọ ndị na-ebu ọbara n'ime ahụ gị. Ha dị ka sekit mechiri emechi, na-amalite site n'obi gị wee kwụsị ọzọ n'obi gị. E nwere akwara atọ bụ́ isi na-enye ọbara ma na-ebuga ọbara site na nkwonkwo ụkwụ gị:

• akwara tibial dị n'ihu
• akwara tibial dị n'azụ
• Ọkpụkpụ akwara peroneal

Ọbara ndị a bụ ihe na-enye anụ ahụ dị n'ụkwụ oxygen na ihe oriri ha chọrọ.

Kedu nsogbu na ọnọdụ ndị a na-ahụkarị na nkwonkwo ụkwụ?

Ihe ọ bụla mebiri ọkpụkpụ gị ma ọ bụ anụ ahụ njikọ gị nwere ike imetụta nkwonkwo ụkwụ gị. Ụfọdụ nsogbu na ọnọdụ ndị a na-ahụkarị gụnyere:

• Ọrịa ogbu na nkwonkwo ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ: A na-akpọ nke a mbufụt nkwonkwo. Nke a nwere ike ibute ọzịza na ihe mgbu na nkwonkwo.
• Gout: Ọrịa mgbu nke kristal na-apụta site na ntinye nke nkwonkwo n'ihi mmụba nke uric acid n'ọbara.
• Bursitis: Mbufụt nke obere akpa mmiri jupụtara na ya nke a na-akpọ bursa nke gbara nkwonkwo gburugburu.
• Tendinitis: Mbufụt nke akwara ndị na-ejikọ akwara na ọkpụkpụ.
• Ụkwụ dị larịị: Mbelata nke eriri ụkwụ nwere ike itinye ibu arọ karịa na nkwonkwo ụkwụ.

Mmerụ ahụ egwuregwu bụ ụfọdụ n'ime mmerụ ahụ nkwonkwo ụkwụ kachasị:

• Mgbaji nkwonkwo ụkwụ: Mgbatị ma ọ bụ ndọda nke ligaments. Nke a bụ mmerụ ahụ kachasị na-eme ọtụtụ mmadụ.
• Mmerụ ahụ akwara Achilles na nsogbu akwara ndị ọzọ: Akwara Achilles bụ akwara ukwu dị n'elu ikiri ụkwụ.
• Mgbaji nkwonkwo ụkwụ: Mgbaji ọkpụkpụ otu ma ọ bụ karịa nke nkwonkwo ụkwụ.

Kedu ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị na nkwonkwo ụkwụ?

Ihe mgbaàmà ndị ị na-ahụ ga-adabere n'ọnọdụ ma ọ bụ nsogbu metụtara nkwonkwo ụkwụ gị. Agbanyeghị, ọtụtụ nsogbu nkwonkwo ụkwụ nwere ike ibute mgbaàmà dịka ndị a:

• Mgbu (karịsịa mgbe ị na-akwagharị): Nke a bụ isi ihe mgbaàmà ahụ.
• Mbufụt (ọzịza): Mbufụt gburugburu nkwonkwo ụkwụ.
• Isi Ike: A pụghị ịgbagọ ma ọ bụ gbagọọ ụkwụ ngwa ngwa.
• Enweghị Nkwụsi Ike: Nkwonkwo ụkwụ na-adị ike, e nwekwara egwu na ọ ga-amị amị.
• Mgbanwe agba ma ọ bụ ọbara ọbara: Akpụkpọ ahụ dị n'akụkụ nkwonkwo ụkwụ nwere ike ịgbanwe ọbara ọbara ma ọ bụ acha anụnụ anụnụ.
• Ịhụ ọkụ: I nwere ike inwe mmetụta okpomọkụ gburugburu nkwonkwo ụkwụ gị mgbe ị metụrụ ya aka.

Ihe dị mkpa: Ọ bụrụ na ị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị a, elegharala ha anya. Ọ kacha mma ịchọ ndụmọdụ ahụike.

Kedu ule ndị a na-emekarị iji lelee nkwonkwo ụkwụ?

Gaa hụ dọkịta ozugbo ị hụrụ ihe mgbu ma ọ bụ mgbanwe ọ bụla na nkwonkwo ụkwụ gị. Ụfọdụ n'ime ule ndị dọkịta na-ejikarị achọpụta nsogbu gụnyere:

• X-ray: Lelee maka ọkpụkpụ gbajiri agbaji ma ọ bụ nsogbu ọkpụkpụ ndị ọzọ.
• Nyocha ultrasound:Chọọ maka mmebi nke anụ ahụ dị nro dịka akwara na akwara.
• Ọchịchọ nkwonkwo: Usoro nke na-ewepụta obere mmiri mmiri n'ime nkwonkwo ma nwalee ya. Ọ nwere ike inye aka chọpụta ọrịa ma ọ bụ ọnọdụ dịka gout.
• Nyocha CT: Nwere ike ịhụ ọkpụkpụ na nkwonkwo nke ọma karịa X-ray.
• MRI: Enwere ike ịhụ anụ ahụ dị nro, cartilage, ligaments, na tendon nke ọma.
• Nnwale ọbara: Chọpụta ụfọdụ ọnọdụ, dịka ọrịa na ọrịa ogbu na nkwonkwo.

Dọkịta ga-ekpebi ihe a ga-eme na ule ndị a dabere na mgbaàmà na mkpa gị.

Kedu ihe m ga-eme iji belata ihe mgbu nkwonkwo ụkwụ?

Ozugbo ị nwere ihe mgbu n'ụkwụ gị, etinyela ibu arọ ọ bụla. Kwụsị igwu egwuregwu, ịgba ọsọ, ma ọ bụ ịwụli elu ruo mgbe dọkịta gị gwara gị ka ị mee ya. Ọ kacha mma ịgbaso usoro RICE . Mee nke a ozugbo ị hụrụ ihe mgbu ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ:

• R - Ezumike: Zere ihe ndị merụrụ gị ahụ. Etinyela ibu arọ gabiga ókè n'ụkwụ gị ruo mgbe ọ ga-agwọ.
• I - Ice: Kechie ákwà oyi ma ọ bụ ihe mkpuchi ice n'ime akwa dị gịrịgịrị ma tinye ya n'ụkwụ ruo ihe dị ka nkeji iri na ise. Mee nke a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Etinyela ice ahụ kpọmkwem n'akpụkpọ ahụ.
• C - Mkpakọ: Iji belata ọzịza, ị nwere ike iji bandeeji na-agbanwe agbanwe kechie nkwonkwo ụkwụ gị nke ọma. Agbanyeghị, kechie ya nke ọma nke na ọ ga-egbochi ọbara ịgafe.
• E - Elu: Debe nkwonkwo ụkwụ gị n'elu ọkwa obi gị mgbe ọ bụla o kwere mee. I nwekwara ike ịkwado ụkwụ gị n'elu ohiri isi.

Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ dị oke njọ ma ọ bụ na ihe mgbu ụkwụ ebelataghị mgbe ị gachara ụbọchị ole na ole nke nlekọta ụlọ, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta.

Chee echiche banyere ya, ma ị na-agba goolu mmeri n'egwuregwu bọọlụ ma ọ bụ naanị ịga ije n'okporo ámá, ị na-eji nkwonkwo ụkwụ gị eme ihe kwa sekọnd ị na-agagharị.

Ebe ọ bụ na anyị na-ejikarị ha eme ihe ugboro ugboro, o yikarịrị ka anyị ga-enwe nsogbu ndị metụtara nkwonkwo ụkwụ. Ị nwere ike ibelata ihe mgbu ahụ site na iji ọgwụ ndị a na-ere n'ụlọ ahịa ma zuru ike. Agbanyeghị, elegharala ihe mgbaàmà ndị ahụ anya. Ọ bụrụ na ihe mgbu, ike ọgwụgwụ, na ọzịza na nkwonkwo ụkwụ gị apụọ mgbe ụbọchị ole na ole nke izu ike gasịrị, gaa hụ dọkịta.

Ihe kacha mkpa ị ga-echeta (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Njikọ nkwonkwo ụkwụ bụ obere akụkụ ahụ anyị mana ọ dị oke mkpa. Ọ na-eme ka ọtụtụ ọrụ anyị kwa ụbọchị dị mfe.

• Nkwonkwo ụkwụ bụ ọkpụkpụ, cartilage, akwara, akwara, na arịa ọbara. Ọ bụ naanị mgbe ihe ndị a niile na-arụ ọrụ nke ọma ka anyị ga-eji na-eje ije ma na-agba ọsọ n'enweghị nsogbu ọ bụla.
• Mgbaji ụkwụ, mmerụ ahụ akwara, na ọkpụkpụ gbajiri agbaji bụ ihe a na-ahụkarị. Ihe ize ndụ a dị oke elu karịsịa maka ndị na-egwu egwuregwu.
• Ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà dịka mgbu, ọzịza, ma ọ bụ isi ike, elegharala ha anya. Soro usoro RICE ma chọọ ndụmọdụ ahụike ma ọ bụrụ na ọ kwụsịghị n'ime ụbọchị ole na ole.
• Enwere ike ịgwọ ọtụtụ mmerụ ahụ n'ụkwụ site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na izu ike. Yabụ atụla ụjọ, mana egbula oge.

Lekọta nkwonkwo ụkwụ gị. Ọ ga-ejere gị ozi ruo ogologo oge!

Njikọ nkwonkwo ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ, mgbu nkwonkwo ụkwụ, ọkpụkpụ, cartilage, njikọ nkwonkwo, ọrịa nkwonkwo