Kedu otu esi agbanwe ndụ na enweghị ọhụụ? (Ịgbanwe na enweghị ọhụụ)

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịtụ ụjọ, mwute, na enweghị enyemaka mgbe ị hụrụ ka ọhụụ gị na-ebelata nwayọ nwayọ, ma ọ bụ mgbe ị hụrụ onye ị maara ka ọ na-eme otu ihe ahụ. Ịhapụ anya gị nke na-enyere anyị aka ịhụ ụwa adịghị mfe. Mana, nke a abụghị njedebe nke ndụ gị. E nwere ọtụtụ ụzọ nwere ike isi nyere gị aka ịnagide ihe ịma aka a ma chee ndụ ihu ọzọ n'ike. Ka anyị kwuo maka nke ahụ taa.

Gịnị mere nke a ji eme? Ihe niile ọ̀ bụ otu?

Nke mbụ, anyị kwesịrị ịghọta na e nwere ọtụtụ ihe na-akpata anya erughị ala. Enwere ike ịgwọ ụfọdụ ọrịa iji chekwaa ma ọ bụ weghachi anya ruo n'ókè ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ọrịa, dị ka ọrịa shuga retinopathy, nke na-emebi akwara anya n'ihi ọrịa shuga, nwere ike ịgwọ nke ọma ma ọ bụrụ na a gwọọ ha n'oge.

Mana, ọ dị mwute ikwu na e nwere ụfọdụ ọrịa anya nke a na-apụghị ịgwọ kpamkpam site na ọgwụgwọ. Ọ bụ mgbe ụfọdụ ụdị ndị a ka anyị na-eche nsogbu ndị a na-akpọ "Ndị Na-ahụ Anya n'Ahụ" ma ọ bụ "Ọhụụ Dị Ala". Nzọụkwụ mbụ bụ ịghọta nke ọma ụdị ọrịa ị nwere na ma ọ bụ ọgwụgwọ ya ma ọ bụ na ọ bụghị. Onye kacha mma maka nke ahụ bụ dọkịta anya gị. Atụla egwu ịgwa ya okwu gbasara ya n'ihu ọha.

Nke a bụ nnukwu ihe ịma aka anụ ahụ na nke uche.

Kedụ ka ndụ kwa ụbọchị si agbanwe mgbe anya gị na-ebelata? Chee echiche banyere enweghị enyemaka ị na-enwe mgbe ọbụna ọrụ ndị dị mfe ị na-eme naanị gị kwa ụbọchị, dị ka ime tii, ịhọrọ uwe, ma ọ bụ ịga ije n'okporo ámá, bụzi ihe ịma aka ugbu a. Nke a bụ ihe ịma aka anụ ahụ.

Ma e nwere ihe ịma aka uche ka ukwuu.

• Mwute na Iru Újú: Ọ bụrụ na ị chere na ị "efunahụla" anya gị, ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe mwute na iru újú, dị ka a ga-asị na ị tụfuru onye dị gị nso.
• Nchekasị na egwu: Echiche dịka "M̀ ga-enwe ike ịrụ ọrụ m n'onwe m?", "M̀ ga-abụ ibu arọ nye ndị ọzọ?", "Kedu ka ọdịnihu m ga-adị?" nwere ike ịkpata nnukwu egwu na nchekasị.
• Ịnọ n'oche na ịnọ naanị gị: Ị nwere ike iche na e kewapụrụ gị n'ebe ọha mmadụ nọ ma nọrọ n'ụlọ gị. Ị nwere ike ịkwụsị inwe mmasị iso ndị enyi gị gaa ma ọ bụ ịga mmemme.
• Ịda mbà n'obi: Ihe ndị a niile nwere ike ime ka mmadụ nwee nkụda mmụọ na enweghị ike ịnụ ụtọ ihe ọ bụla, nke nwere ike ibute ọnọdụ uche nke a na-akpọ ịda mbà n'obi.

Ònye nwere ike ịbụ ike maka njem a? Gịnị ka a ga-eme?

Ọ bụghị naanị gị ga-eche nsogbu a ihu. E nwere ọtụtụ mmadụ na ụzọ dị iche iche nwere ike isi nyere gị aka.

1. Gwa dọkịta gị okwu.

Dọkịta anya gị bụ isi ihe ga-eduzi gị. Jụọ ya gbasara ọnọdụ gị, mgbanwe ndị ị ga-atụ anya ha n'ọdịnihu, yana ọgwụgwọ na ọrụ nkwado dị.

2. Chọọ ndụmọdụ gbasara ahụike uche.

Ọ ga-abara gị ezigbo uru ịhụ onye ndụmọdụ a zụrụ azụ ka ọ gwa gị gbasara mmetụta gị, nchegbu gị, na nchegbu gị. Nke a abụghị ihe ihere. Dịka ọ dị mkpa ịchọ ọgwụgwọ maka ọrịa anụ ahụ, ọ dịkwa mkpa ịchọ ọgwụgwọ maka nsogbu mmetụta uche. Dọkịta gị nwere ike ibuga gị na onye ruru eru.

3. Mụta ihe site n'ahụmahụ nke ndị ọzọ.

E nwere ndị bi na nsogbu anya dịka gị. E nwere ụlọ ọrụ, òtù, ma ọ bụ otu nkwado ha nwere ike isonye. Mgbe ị sonyeere ebe dị otu a ma kwuo maka otu ndị ọzọ si emeso ihe ịma aka a, ọ bụ ihe siri ike ịmara na "Anọghị m naanị m." I nwekwara ike ịmụta ihe site na atụmatụ ha na-eji eme ihe ná ndụ ha kwa ụbọchị.

Ngwaọrụ na ngwaọrụ ndị na-enyere aka na ndụ kwa ụbọchị

E nwere ọtụtụ ngwaọrụ na ụzọ dị taa nke nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-enwe nnwere onwe gị ma na-eme ihe omume kwa ụbọchị, ọbụlagodi na ị nwere obere anya. Anyị na-akpọ ha "Ihe Ndị Na-enyere Anya Aka Dị Ala".

E nwekwara klaasị ọzụzụ pụrụ iche na mmemme iji nyere gị aka ịma ihe ọhụrụ dịka nke a ma mụta aghụghọ ọhụrụ. Ihe ndị a nwere ike inyere gị aka iwuli obi ike gị.