Ị ma maka obere akwara a dị n'ubu gị? (Akwara Coracobrachialis) Ka anyị kwuo okwu!

Ị chetụla echiche banyere obere ihe mgbu ma ọ bụ ihe siri ike n'akụkụ elu nke ogwe aka gị, n'akụkụ ubu ma ọ bụ ogwe aka gị? Mgbe ụfọdụ, anyị nwere ike ghara itinye uche nke ukwuu na ya. Agbanyeghị, ọbụna akụkụ kacha nta nke ahụ anyị nwere ike inwe nnukwu mmetụta mgbe ụfọdụ. Ya mere, taa, anyị ga-ekwu maka obere akwara dị n'akụkụ elu nke ogwe aka anyị, n'akụkụ ubu, nke a na-amaghị nke ọma, mana mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịbụ ihe na-akpata nsogbu. A na-akpọ nke a akwara coracobrachialis.

Kedu ihe bụ akwara Coracobrachialis?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, akwara coracobrachialis gị bụ obere akwara nke na-agba ọsọ n'ihu ogwe aka elu gị. Ọ na-amalite na nkwonkwo ubu gị, karịsịa na obere ọkpụkpụ nke a na-akpọ usoro coracoid na agụba ubu gị (scapula). Akụkụ "coraco-" na-ezo aka na njikọ ahụ. Mgbe ahụ, akwara a na-apụta ma rapara na ọkpụkpụ aka elu gị (humerus), kpọmkwem n'etiti, nso n'úkwù. Akụkụ "brachialis" na-ezo aka na eziokwu ahụ bụ na ọ na-arapara na ogwe aka elu gị.

Chee echiche banyere ya, nke a adịghị ka akwara ndị ọzọ buru ibu ma sie ike n'aka gị (dịka ọmụmaatụ, akwara biceps). Ọ zoro ezo ntakịrị. Ọ naghịkwa enye aka nke ukwuu n'ọrụ ndị bụ isi nke ogwe aka gị. Agbanyeghị, n'ihi ihe omume ụfọdụ, akwara coracobrachialis a nwere ike isi ike ma sie ike. Ọ bụ mgbe ahụ ka ọ nwere ike ịpụta dị ka ihe mgbu ubu ma ọ bụ ihe mgbu aka . Mgbe ụfọdụ, ọ na-esiri ike ịchọpụta ihe kpatara ihe mgbu ahụ. N'ihi na akwara metụtara - akwara musculocutaneous - na-agba site n'ubu gị ruo n'aka gị, enwere ike ibuga ihe mgbu ahụ site n'otu ebe gaa na nke ọzọ (ihe mgbu a na-akpọ).

Gịnị na-eme akwara coracobrachialis a? / Kedu ọrụ ya?

N'eziokwu, site n'echiche ọrụ, nke a abụghị akwara nke na-arụ ọrụ dị ukwuu. Agbanyeghị, ọ na-enye obere enyemaka. Ndị a bụ:

• Mgbanwe: Dịka mgbe ị na-agbatị aka gị n'ihu iji makụọ aka mmadụ, ma ọ bụ mgbe ị na-eme aka ịnata ihe mmadụ na-enye gị.
• Nduction: Ọ dị ka ị na-agbasa aka gị n'akụkụ dị ka "ụgbọelu", wee wedata aka gị azụ n'akụkụ.
• Mgbanwe dị n'ime: Mgbe ị tụgharịrị aka gị n'ime, dị ka a ga-asị na ị na-amakụ onwe gị.
• Nkwụsi ike nke ubu: Na-enyere aka idobe ọkpụkpụ aka elu gị n'ọnọdụ ya n'ime nkwonkwo ubu gị, ọkachasị mgbe ị na-atụgharị aka gị.

Cheedị echiche, ọ bụrụ na e nwere mmebi ọ bụla na akwara coracobrachialis a, ị gaghị enwe ike ime ihe ndị a kpọtụrụ aha n'elu. Agbanyeghị, ha nwere ike isiri gị ike. Ị nwere ike inwe obere adịghị ike, ihe mgbu, na obere enweghị ntụkwasị obi mgbe ị na-akwagharị aka nri gị.

I nwere ike inwe nsogbu ndị a, ọkachasị n'ọrụ dịka:

• Mgbe a na-ebuli ihe dị arọ ma na-ejide ya nso n'ahụ (dịka ọmụmaatụ, akpa akwụkwọ, obere nwa).
• Mgbe ị na-akwanye ọnụ ụzọ dị arọ, na-eme push-up, ma ọ bụ na-egwu mmiri n'ime mmiri.
• Mgbe ị na-eme ihe n'akụkụ ahụ gị (dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-etinye eriri oche gị n'ime ụgbọala, ma ọ bụ na-eke eriri akpụkpọ ụkwụ gị n'akụkụ nke ọzọ).
• Mgbe ị na-egwu egwuregwu ndị gụnyere ịtụfu ihe n'elu ma ọ bụ imegharị ihe (dịka ọmụmaatụ, egwuregwu baseball, bọọlụ, ịgba ụta).

Ebee ka akwara coracobrachialis dị?

Ọ bụrụ na ị gaa n'ihu enyo wee pịa biceps gị, ị nwere ike ịhụ akwara coracobrachialis a. Nke a bụ akwara nke na-agba site n'ihu nkwonkwo ubu gị, n'elu ogwe aka gị, ruo n'aka gị. Ọ bụrụ na ị tinye mkpịsị aka gị abụọ n'ọkpụkpụ olu gị wee bugharịa ha gaa n'ubu gị, ị ga-ahụ ọkpụkpụ ahụ m kwuru na mbụ nke a kpọrọ usoro coracoid. Ọ bụ ebe ahụ ka akwara a na-arapara. Ọ bụrụ na ị pịa ebe ahụ, ị ​​kwesịrị inwe mmetụta ụfọdụ site na akwara ahụ.

Site n'ebe a, akwara ahụ na-agba ọsọ n'ime ogwe aka elu gị ruo mgbe ọ dị kpọmkwem n'etiti. Akwara obi gị (Pectoralis Major) na-agba n'elu nke a, site n'obi gị gafee ihu ubu gị iji jikọọ na ogwe aka elu gị. Akwara coracobrachialis dị n'okpuru ya, nke e tinyere n'ime oghere dị n'etiti akwara biceps na triceps gị. Ọ bụrụ na ị tinye mkpịsị aka gị n'ebe ahụ ma pịa aka gị n'ahụ gị, ị nwere ike inwe mmetụta na ọ pụtara.

Kedu ọrịa nwere ike imetụta akwara a?

Nrụgide akwara ọ bụla a na-ahụkarị nwere ike imetụta akwara coracobrachialis. Agbanyeghị, ọ naghị adịkarị. Ebe ọ bụ na ọ dịghị nso n'elu ahụ, ọ naghị emerụ ahụ ngwa ngwa dịka akwara ndị ọzọ. Ọzọkwa, anyị anaghị eji ya eme ihe nke ukwuu.

Agbanyeghị, ndị egwuregwu na ndị na-eme ihe ugboro ugboro nwere ike inwe nsogbu n'ihi oke ojiji nke akwara coracobrachialis. Ọnọdụ ndị a na-ahụkarị nwere ike imetụta akwara a bụ:

• Mmerụ Ahụ Mkpụgharị Ugboro Ugboro (RSI): Ọ bụrụ na ejiri akwara eme ihe mgbe niile n'enweghị ezumike kwesịrị ekwesị, ike nwere ike ịgwụ ya. Mgbe ike gwụrụ akwara n'ụzọ dị otu a, ọ bụrụ na enyeghị ya ohere ịgbake, ọ nwere ike isi ike, ghọọ akpụkọ, ma ọbụna mee ka mkpụrụ ndụ dị nro, na-akpụ nkume.
• Ọrịa Myofascial Mgbu: Ọ bụrụ na akwara na-arụ ọrụ mgbe niile, mbufụt na-adịgide adịgide nwere ike ime na fascia na anụ ahụ njikọ gbara ya gburugburu. Nke a nwere ike ibute mgbu na-adịgide adịgide gburugburu ebe siri ike n'anụ ahụ nke a na-akpọ ihe na-akpata nsogbu.
• Ndọchi Akwara:Nke a bụ ihe a na-adịghị ahụkebe. Agbanyeghị, mgbe ị na-eme mmega ahụ gabigara ókè, mgbe ụfọdụ akwara coracobrachialis nwere ike ibu ibu ma pịa akwara musculocutaneous nke na-agafe na ya. Mgbe akwara a kpachiri n'ụzọ dị otu a, ị nwere ike ịnweta nkụchi, ahụ ọkụ, ma ọ bụ ihe mgbu n'akụkụ akwara ahụ, nke nwere ike ịgbatị aka dum.

Kedu ka ị si mara nke ọma na ihe mgbu a na-esi n'anụ ahụ coracobrachialis apụta?

N'eziokwu, ọ nwere ike isiri gị ike ịchọpụta ihe mgbu dị n'akwara coracobrachialis. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị maghị ihe dị ukwuu gbasara akwara a ma ọ bụ ebe ọ dị. Ihe ọzọ bụ, dịka m kwuru na mbụ, ihe mgbu nke akwara a kpatara nwere ike imetụ ebe ọ bụla n'akụkụ akwara musculocutaneous, site n'ubu ruo n'aka (ihe mgbu a na-akpọ "maka mgbu").

Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu ubu ma ọ bụ ogwe aka na-enweghị nkọwa , ị nwere ike ịchọ akwara Coracobrachialis wee hụ ma ọ siri ike ma ọ bụ nwee ntụpọ ọ bụla.

• Ọ bụrụ na ọ na-afụ ụfụ mgbe ị na-apịa akwara ahụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ na-eme ka mgbu ubu/aka gị ka njọ, o yikarịrị ka ọ bụ ya kpatara ihe mgbu gị.
• Ọ bụrụ na ị nwere ebe siri ike n'akwara gị nke na-adị ka eriri ma na-afụ ụfụ mgbe ị pịnyere ya, nke ahụ bụ ihe a na-akpọ Myofascial Trigger Point. Ozugbo ị hapụrụ eriri ahụ, ihe mgbu ahụ kwesịrị ibelata.
• Ọ bụrụ na akwara akwara ahụ apịachi, ihe mgbaàmà ya nwere ike ịgụnye nkụchi n'ime ogwe aka ma ọ bụ adịghị ike mgbe a na-agbagọ ikpere aka.

Kedu ihe ị ga-eme maka ihe mgbu na akwara coracobrachialis?

Ọ dị mma, ka anyị kwuo na ị ghọtara na akwara coracobrachialis na-akpata ihe mgbu a. Gịnịzi ka ị ga-eme?

• Izu ike: Nke mbụ, ọ bụrụ na akwara gị na-afụ ụfụ, ihe kacha mma ị ga-eme bụ izu ike ha . Kwụsị ime ihe ndị na-akpata mgbu ahụ ruo oge ụfọdụ.
• Ịhịa aka n'ahụ: Ọ bụrụ na akwara ahụ siri ike ma sie ike, ịhịa aka n'ahụ dị nro nwere ike inye aka belata.
• Ndụmọdụ ahụike: Ọ kacha mma ịgakwuru Dọkịta Ọgwụ Egwuregwu ma ọ bụ Ọkachamara n'Ọgwụ Ahụ . Ha nwere ike inyocha gị nke ọma ma nye gị ọgwụgwọ dị mkpa.
• Ọgwụgwọ Isi Ihe Na-akpata Mgbu: Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu isi ihe, ị nwere ike irite uru site na ọgwụgwọ dịka Ọgwụgwọ Isi Ihe Na-akpata Mgbu, nke a makwaara dị ka Myofascial Release.
• Maka akwara a kpara akpa: Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà nke akwara a kpara akpa (mkpọnwụ, adịghị ike), gakwuru dọkịta .

Cheta, akwara coracobrachialis bụ obere akwara zoro ezo nke dị n'ihu ogwe aka elu gị, nso ogwe aka gị. Ị nwere ike ọ gaghị ahụ ya ruo mgbe ị jiri ya mee ihe gabiga ókè. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-eme ọtụtụ ihe nrụgide, kwụgidere na mgbanaka dị na mgbatị ahụ, ma ọ bụ bulie akpa dị arọ site na aka gị ala, akwara a nwere ike ịmalite ịfụ ụfụ ma sie ike. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu ubu ma ọ bụ ihe mgbu aka nke ị na-enweghị ike ịchọta ihe kpatara ya, cheta na ọ nwere ike ịbụ coracobrachialis gị.

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta

Na nkenke, coracobrachialis bụ obere akwara dị n'ubu na ogwe aka anyị nke anyị anaghị eche banyere ya nke ukwuu ná ndụ anyị kwa ụbọchị, mana ọ nwere ike ịdị mkpa.

• Ọ bụ ezie na nke a bụ obere akwara, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ibute ihe mgbu n'ubu na ogwe aka.
• Akwara a nwere ike merụọ ahụ, ọkachasị n'ihi ihe omume ugboro ugboro na ibuli ibu dị arọ .
• Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu ubu ma ọ bụ ogwe aka na-enweghị nkọwa, chee echiche banyere akwara a.
• Izu ike, ịhịa aka n'ahụ nke ọma, na ịchọ ndụmọdụ ahụike ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa bụ ọgwụgwọ kacha mma maka ọnọdụ ndị dị otú a.

Ya mere, lekọta obere enyi a dị gị n'ahụ. Mgbe ahụ, ị ​​ga-enwe ike ịga n'ihu n'ọrụ gị na-enweghị ihe mgbu na-enweghị isi!

' coracobrachialis, coracobrachialis, mgbu ubu, mgbu ogwe aka, akwara, mgbu akwara, mgbu myofascial