100 Akwụkwọ oziOzi ahụike ọkachamara
Ndụmọdụ ahụike gbasara otu esi akwadebe nri kwesịrị ekwesị maka ahụ dị mma.
Ntuziaka nri maka mfu ma ọ bụ njikwa dị mma.
Mkpa na ihe egwu dị n'iji vitamin na ihe mgbakwunye nri sịntetik.