Mmekọrịta gị ò na-emetụta ahụike uche gị? Ka anyị kwuo maka IPT (Interpersonal Psychotherapy - IPT)

Mgbe ụfọdụ ná ndụ anyị, anyị na-enwe nnukwu ibu arọ, owu na-ama anyị, ma na-enwe mwute, ka ọ dị? E nwere oge uche anyị na-agbagọ agbagọ, anyị na-enwekwa nkụda mmụọ nke na anyị enweghị ike ime ihe ọ bụla n'ihi nsogbu dị n'etiti ezinụlọ, ndị enyi, ma ọ bụ ọrụ. Ì chetụla na nsogbu dị n'ime mmekọrịta dị ka ndị a na-emetụta ahụike uche gị kpọmkwem? Taa, anyị ga-ekwu maka usoro ọgwụgwọ dị irè nke na-achọta ngwọta maka nsogbu ahụ kpọmkwem.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ IPT?

Aha zuru oke nke IPT bụ Interpersonal Psychotherapy . Na Sinhala, a pụrụ ikwu ya dị ka "Interpersonal Psychotherapy". Mana ọ bụrụ na ị kwuo ya otú ahụ, ọ na-esiri ike nghọta, ka ọ bụghị ya?

Ka anyị kwuo ya otú a. "Mmekọrịta mmadụ na ibe ya" pụtara "mmekọrịta dị n'etiti ndị mmadụ. " "Ọgwụ uche" bụ ụdị ọgwụgwọ nke na-enye ọdịmma uche site na ikwu okwu. Ya mere, n'ụzọ dị mfe, IPT bụ ụdị ọgwụgwọ okwu pụrụ iche nke na-enyere gị aka ibelata nrụgide, mwute, na nchekasị, ma melite mmekọrịta gị na ndị ọzọ na ndụ gị.

N'ọgwụgwọ a, ị na-arụkọ ọrụ na ọkachamara ahụike uche , dịka ọkachamara n'ihe gbasara uche, iji ghọta mmetụta uche gị nke ọma na otu ha si emetụta mmekọrịta gị. Ị na-amụtakwa otu esi enweta nkwado n'aka ndị ị hụrụ n'anya n'oge ihe isi ike.

Ọgwụgwọ IPT na-abụkarị obere oge. Mgbe ụfọdụ, dọkịta gị nwekwara ike ịnye gị ọgwụ iji nyere gị aka ijikwa ọnọdụ gị yana ọgwụgwọ a.

Kedu ụdị nsogbu ahụike uche ka ọgwụgwọ IPT na-enyere aka na ya?

Ndị ọkachamara n'ihe gbasara uche na ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche na-ejikarị IPT enyere ndị nwere nnukwu nsogbu ịda mbà n'obi aka. Ma e jiri ya tụnyere ndị ọzọ nwere nsogbu ahụike uche, e nwere ihe akaebe siri ike na IPT dị irè maka ịda mbà n'obi.

Enwere ike iji IPT mee ihe dị ka ọgwụgwọ mbụ maka ịda mbà n'obi ma ọ bụ ọgwụgwọ ogologo oge maka onye ọ bụla site na nwata ruo okenye. A na-atụkarị aro ka a nata ọgwụgwọ a otu ugboro n'izu maka izu iri na abụọ ruo iri na isii.

Mana ọ dịkwa mkpa icheta na e nwere ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inyere aka ijikwa ịda mbà n'obi. Dịka ọmụmaatụ , Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT) . Onye ọ bụla dị iche. Ya mere, otu ọgwụgwọ nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma maka gị karịa nke ọzọ. Ị nwere ike ịgwa dọkịta gị okwu gbasara ihe kacha mma maka gị.

Na mgbakwunye na ịda mbà n'obi, ọgwụgwọ IPT nwekwara ike inye aka ijikwa ọnọdụ ahụike uche ndị a:

• Bulimia nervosa - Nsogbu iri nri nke a na-ahụkarị site n'iri oke nri wee gbalịa iwepụ ihe ọjọọ.
• Nsogbu iri nri gabigara ókè - nsogbu nke iri oke nri a na-achịkwaghị achịkwa.
• Nsogbu nrụgide mgbe ọ gbasasịrị (PTSD) - ọnọdụ uche nke na-eme mgbe ihe mberede dị oke njọ gasịrị.
• Nsogbu nchekasị - ọnọdụ ndị na-akpata oke egwu na nchekasị.

Kedu ka ọgwụgwọ IPT a si arụ ọrụ?

Ụkpụrụ ndị bụ isi nke ọgwụgwọ IPT bụ:

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ dị ka usoro ihe ọjọọ. Ka mmekọrịta gị na ndị ọzọ na-aka mma, otú ahụ ka mgbaàmà gị ga-aka mma. Ka mgbaàmà gị na-aka mma, otú ahụ ka mmekọrịta gị ga-esi sie ike.

N'oge usoro ọgwụgwọ a, onye na-agwọ ọrịa gị ga-emepụta ebe dị mma, nke na-anaghị ekpe ikpe, na ebe dị nchebe ebe ị nwere ike ikwu okwu n'ihu ọha gbasara nsogbu ọ bụla ma ọ bụ nsogbu mmekọrịta ị nwere ike inwe n'atụghị egwu.

E nwere ọtụtụ nsogbu ndị a na-eleba anya na ha n'ọgwụgwọ IPT. Ka anyị lebakwuo anya nke ọma.

Onye na-agwọ ọrịa gị ga-agwa gị gbasara ihe ịma aka ndị a na otu ha si emetụta ọnọdụ obi gị. N'otu oge ahụ, ha ga-enyere gị aka ịchọta nkwado ọha na eze ma melite mmekọrịta gị.

Ọgwụgwọ a abụghị ihe ga-enye gị nsonaazụ ozugbo. Mgbe ụfọdụ, ọ na-ewe oge, ị nwekwara ike ikwu maka ihe ndị siri ike nye gị. Chee echiche banyere onye na-agwọ ọrịa gị dị ka onye mmekọ nke gị na ya nọ na njem a. Ka unu na-arụkọ ọrụ ọnụ iji ruo ihe mgbaru ọsọ unu, unu ga-ahụ ọganihu nke unu ka oge na-aga.

Kedu uru na ihe ịma aka dị na ọgwụgwọ a?

Site na ọgwụgwọ IPT, ị ga-aghọtakwu mmetụta gị, echiche gị, na omume gị, yana otu ha si emetụta mmekọrịta gị na ọnọdụ gị. Mgbe ọgwụgwọ gasịrị, ọtụtụ mmadụ na-amalite ịgbaso ụzọ ndị ka mma isi mekọrịta ndị ọzọ.

Ọgwụgwọ IPT agaghị ewepụ ihe ndị na-akpata nchekasị ná ndụ gị, mana ọ ga-enyere gị aka ịnagide ha nke ọma ma mepụta ọnọdụ uche ka mma n'ozuzu ya.

Ọzọkwa, ọmụmụ ihe egosila na ọgwụgwọ IPT yana ọgwụ (dịka ọgwụ mgbochi mkpali) dị irè karịa ọgwụ naanị n'ịchịkwa ịda mbà n'obi.

Mgbe ụfọdụ, n'oge ọgwụgwọ, ị nwere ike inwe mmetụta uche karịa. Nke ahụ bụ ihe nkịtị. Nke a bụ n'ihi na ị nwere ike ikwu maka mmetụta mgbu nke e kpuchiri n'ime obi gị. Mana echegbula onwe gị. Onye na-agwọ ọrịa gị ga-enyere gị aka ịnagide mmetụta ndị a. Ị nwekwara ike iji nkà ndị ị mụtara merie mmetụta ọjọọ ndị a.

Ogologo oge ole ka m kwesịrị ịnata ọgwụgwọ a?

Ọgwụgwọ IPT na-adịkarị izu iri na abụọ ruo iri na isii. Agbanyeghị, ebe ọ bụ na mmadụ niile dị iche, ọnọdụ ahụike uche dịkwa mgbagwoju anya, oge ọgwụgwọ ahụ nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ.

Ekwela ka echiche nke oge ọ ga-ewe iji chịkwaa echiche na mmetụta gị ma nweta ndụ ka mma. Ihe dị mkpa bụ na ị rịọrọ maka enyemaka. Ọbụna obere mmezi bụ nnukwu mmeri.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụ ihe nkịtị inwe ahụ erughị ala n'oge ọgwụgwọ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na mgbaàmà uche gị aka njọ, gaa hụ dọkịta gị ozugbo.

Ọ bụrụ na ị na-eche echiche igbu onwe gị, egbula oge gaa hụ dọkịta ma ọ bụ gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU). E nwekwara nọmba ekwentị pụrụ iche na Sri Lanka ebe ị nwere ike nweta enyemaka maka nke a. Ị nwere ike nweta enyemaka site na ịkpọ oku na 1926 nke National Institute of Mental Health ma ọ bụ òtù dịka Sumithrayo. Ị nọghị naanị gị, enwere onye ga-enyere gị aka mgbe niile.

Kedu ka m ga-esi chọta onye na-agwọ ọrịa nke na-eme IPT?

Ịchọta onye na-agwọ ọrịa kwesịrị ekwesị maka gị nwere ike were oge ụfọdụ, mana ahapụla ya.

• Jụọ dọkịta ezinụlọ gị (GP): Jụọ maka ezigbo ọkachamara n'ihe gbasara uche ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa uche nke na-eme IPT.
• Jụọ ndị enyi ma ọ bụ ezinụlọ a tụkwasịrị obi: ha nwere ike ịma maka nke a.
• Gaa na ntụziaka dọkịta: Ọkachamara n'ọrịa uche ma ọ bụ ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ ruru eru ime nke a.

Hụ na onye ọ bụla ị họọrọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche nke steeti kwadoro, nke nwere ikike. Hụkwa na ha na-agwọ nsogbu gị (dịka ịda mbà n'obi, nsogbu iri nri, nchekasị).

Ịkweta na ị nwere nsogbu ahụike uche na ịrịọ maka enyemaka nwere ike ịbụ nnukwu ihe ịma aka. Mana ọ bụ otu n'ime ihe ndị kachasị mkpa ị nwere ike imere onwe gị. IPT nwere ike inyere gị aka ịghọta ihe mgbochi ndị na-akpata ịda mbà n'obi gị ma nyere gị aka imeri ha.