Ọ bụ ihe mgbu ikpere? (Mgbawa ikpere) – Ka anyị chọpụta kpọmkwem ihe nke a bụ!

Mgbe ụfọdụ ná ndụ anyị, ọbụna obere ihe mberede nwere ike ibute mgbawa ikpere, ka ọ dị? Ma eleghị anya ọ na-eme mgbe ị na-egwu egwuregwu, na-agba ọsọ, na-arịda steepụ, ma ọ bụ ọbụna na-ada ada. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu n'ikpere gị, ọzịza, na ihe isi ike ịkwaga ya, enwere nnukwu ohere na ọ bụ mgbawa ikpere, ya bụ, mgbawa ikpere . Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka mgbawa ikpere ndị a.

Gịnị bụ Mkpọchi Ikpere?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe mgbu ikpere bụ mgbe akwara dị n'akwara ikpere gị gbatịrị agbatị ma ọ bụ dọwaa. Chee ya dị ka eriri roba nke na-agbaji mgbe a dọwara ya ike. Nke a bụ kpọmkwem ihe na-eme.

Ikpere anyị bụ otu n'ime nkwonkwo ndị kachasị ibu n'ahụ anyị. Ha na-ejikọ ọkpụkpụ apata ụkwụ anyị, femur , na ọkpụkpụ ụkwụ anyị, tibia . Ikpere ndị a na-enyere anyị aka ịgbagọ, ịgbatị, na ịkwaga ụkwụ anyị.

Njikọta bụ eriri anụ ahụ siri ike, nke dị ka eriri, nke na-ejikọta akwara na ọkpụkpụ anyị ọnụ. Ha na-enyekwa aka igbochi nkwonkwo ịgagharị n'ụzọ na-enweghị isi ma na-enyere nkwonkwo aka ịgagharị naanị n'ụzọ ziri ezi.

Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu ikpere, ọzịza, ma ọ bụ na-esiri gị ike ịkwaga ma ọ bụ iji ikpere gị eme ihe (karịsịa mgbe ihe mberede ma ọ bụ ịda), ị kwesịrị ịga hụ dọkịta .

Kedu ụdị ihe mgbu ikpere?

E nwere ụdị akwara anọ dị mkpa n'akwara ikpere anyị. Ndị a bụ:

• Njikọta nke Medial Collateral (MCL): Na-agba ọsọ n'ime ikpere.
• Njikọta Mgbakwunye Mpụta (LCL): Na-agba ọsọ n'akụkụ ikpere.
• Njikọta Anterior Cruciate (ACL): Dị n'ihu, n'ime ikpere.
• Njikọta nke dị n'azụ ikpere (Posterior Cruciate Ligament): Dị n'azụ, n'ime ikpere.

Ọtụtụ mgbe, akwara ndị dị n'akụkụ abụọ nke ikpere, ma nke MCL ma nke LCL, na-agbawa agbawa, nke pụtara na ha emebiela. Agbanyeghị, otu n'ime akwara ndị a, na mgbe ụfọdụ ọtụtụ akwara, nwere ike ịgbawa n'otu ihe mberede.

Kedụ ka mgbu ikpere si adịkarị?

N'eziokwu, ikpere bụ otu n'ime nkwonkwo ndị kacha emerụ ahụ n'ahụ anyị. Mgbaji ndị a na-abụkarịkwa ihe a na-ahụkarị, ọkachasị n'etiti ndị egwuregwu.

Kedu ihe mgbaàmà nke ikpere gbajiri agbaji?

Ndị a bụ ihe mgbaàmà kachasị na ikpere gbajiri agbaji:

• Mgbu ikpere: Enwere ike inwe ihe mgbu, ọkachasị n'akụkụ abụọ nke ikpere. Mgbu a nwere ike ịbawanye mgbe e megharịrị ikpere ma ọ bụ jiri ya mee ihe.
• Ọzịza:Ikpere azaala.
• Enweghị Nkwụsi Ike: Ikpere nwere ike ịdị ka ike adịghị ike, enweghịzi ike ijikwa mmegharị ya, ma ọ bụ hapụ ụzọ. Ụfọdụ ndị na-ekwu na ọ dị ka "ikpere anwụọla."
• Mbelata mmegharị ahụ: Ọ na-esiri ike ịgbagọ ma ọ bụ ịgbatị ikpere nkịtị, ọ na-akpatakwa ihe mgbu mgbe a na-eme ya.

Cheedị na ị gbanwere ụzọ gị na mberede mgbe ị na-egwu kriket ma gbagọọ ikpere gị. Ọ bụrụ na nke ahụ emee, ị nụrụ ụda "mgbawa", ikpere gị amalite ịfụ ụfụ, wee zaa mgbe obere oge gasịrị, ọ nwere ike ịbụ mgbawa.

Kedu ihe na-akpata mgbawa ikpere?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọkpụkpụ nwere ike ime mgbe ikpere gafere oke mmegharị ya. Nke a nwere ike ime n'akụkụ ọ bụla. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ikpere agbaa, gbasaa, ma ọ bụ tụgharịa oke site n'akụkụ ruo n'akụkụ, ọkpụkpụ nwere ike ime.

Ihe ndị na-akpatakarị mgbawa ikpere bụ:

• Ihe mberede egwuregwu: Nke a bụ isi ihe kpatara ya. Ihe egwu a dị elu n'egwuregwu ndị gụnyere ịgba ọsọ, ịwụli elu, ịkwụsị mberede, na mgbanwe ntụziaka.
• Ọdịda: Ọ bụrụgodị na ị daa ma daa mgbe ị na-eje ije nke ọma, ị ka nwere ike ịgbaji ikpere gị.
• Mmerụ Ahụ Ike Na-emegharị Ahụ: Mmerụ Ahụ Ndị A Nwere Ike Ime Site n'iji ikpere eme ihe gabiga ókè n'oge ọzụzụ, ma ọ bụ site n'iji ụkwụ na ikpere eme ihe mgbe niile n'otu ụzọ ahụ maka ọrụ, egwuregwu, ma ọ bụ ihe omume ntụrụndụ.

Ihe ndị na-akpata mgbawa ikpere

Ọ bụ ezie na onye ọ bụla nwere ike ịgbaji ikpere, ndị egwuregwu na ndị na-arụ ọrụ anụ ahụ nọ n'ihe ize ndụ dị elu. Ihe egwu a dị oke elu karịsịa maka ndị na-egwu egwuregwu nke chọrọ nkwụsị mberede, ntụgharị, na mgbanwe n'ụzọ. Dịka ọmụmaatụ:

• Bọọlụ
• Bọọlụ bọọlụ
• Rugbi
• Tenis
• Ịgba ski
• Egwuregwu dịka hockey ice.

Omume mmega ahụ anyị nwekwara ike imetụta nke a:

• Na mberede, mmụba nke mmega ahụ ma ọ bụ ike ya.
• Ịmalite egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ ọhụrụ na-enweghị ngwa ma ọ bụ ọzụzụ kwesịrị ekwesị (dịka ọmụmaatụ, ime mmega ahụ na-enweghị ọnọdụ na-ezighi ezi, ma ọ bụ ịmalite egwuregwu nwere mmetụta dị elu tupu ịmụta otu esi egwu egwu n'enweghị nsogbu).
• Ịgba egwuregwu nke na-etinye nrụgide n'ahụ nkwonkwo ikpere n'afọ niile, na-enweghị ezumike ọ bụla.

Kedu otu esi amata mgbawa ikpere?

Dọkịta ga-achọpụta mmerụ ikpere site na nyocha ahụ . Dọkịta gị ga-enyocha ikpere merụrụ ahụ ma lelee mmegharị ya (ikekwe ọbụna tụnyere ya na ikpere gị nke ọzọ, nke na-enweghị mmerụ ahụ).

I kwesịrị ịgwa dọkịta gị mgbe ị hụrụ ihe mgbaàmà mbụ ahụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị maara kpọmkwem otu ihe mberede ahụ si mee na ihe kpatara ya.

Kedu ule ndị dọkịta ji achọpụta ọrịa?

N'oge ule ahụ, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị mee ụfọdụ nnwale ahụike pụrụ iche . Ndị a bụ mmegharị ahụ ma ọ bụ ọnọdụ ahụ. Ndị a nwere ike inyere aka chọpụta ma enwere ụdị mmerụ ahụ ndị ọzọ. Achọghị ngwa pụrụ iche iji mee nnwale ndị a. Dọkịta ga-agwa gị ka ị dinaa ala, nọdụ ala, ma ọ bụ guzoro n'ọnọdụ kpọmkwem, wee kwaga ikpere gị.

Na mgbakwunye, enwere ike iji ule onyonyo see foto nke nkwonkwo ikpere na anụ ahụ gbara ya gburugburu. Dịka ọmụmaatụ:

• X-ray ikpere
• Ultrasound
• Nnyocha Resonance Magnetic (MRI)

Akara Mgbawa Ikpere

Ndị dọkịta na-ekewa mgbawa ikpere dabere na oke mmebi nke akwara ndị ahụ:

• Mgbawa nke ọkwa nke mbụ (Nwayọọ): E nwere obere ịgbatị ma ọ bụ dọwaa akwara. Ma ọ bụ naanị ịgbatị ahụ na-enweghị ndọwa ọ bụla. Nke a bụ ọkwa kachasị dị nro .
• Ọkwa nke Abụọ Mgbawa - Ọkwa dị n'etiti: Akwara ndị ahụ dọwara akụkụ ụfọdụ, mana ha adịghị adọwa kpamkpam. Nke a bụ ọkwa dị n'etiti .
• Mgbawa nke Ọkwa nke Atọ - Dị Ike: Akwara ndị a gbawara agbawa kpamkpam, nke pụtara na ha agbajirila agbawa. A na-akpọkarị mgbawa nke Ọkwa nke Atọ ndị a Mgbawa nke Ọkwa nke Atọ . Nke a bụ ọkwa dị oke njọ .

Kedu ọgwụgwọ maka mgbu ikpere?

Ọtụtụ mgbe, enwere ike ijikwa ihe mgbaàmà nke ikpere gbajiri agbaji n'ụlọ. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ka ị buru ụzọ hụ dọkịta iji chọpụta mmerụ ahụ nke ọma ma hụ na ọ dịghị mmebi ọzọ dị n'ime ikpere.

Ọgwụgwọ kachasị eji agwọ mgbu ikpere bụ usoro RICE :

• R - Ezumike: Zere ihe ndị kpatara mmerụ ahụ. Gbalịa ka ị ghara iji ikpere ruo mgbe ọ ga-agwọ.
• I - Ice: Tinye otu ngwugwu ice n'ikpere gị ruo ihe dị ka nkeji iri na ise ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Kechie ngwugwu ice ahụ n'ime ákwà dị gịrịgịrị ma ọ bụ akwa nhicha ahụ, ekwekwala ka o metụ akpụkpọ ahụ gị aka ozugbo.
• C - Mkpakọ: Kechie eriri roba n'ikpere gị iji nyere aka belata ọzịza. Dọkịta gị ga-egosi gị otu esi eme nke a n'enweghị nsogbu.
• E - Elu: Mee ka ikpere gị dị elu karịa ọkwa obi gị ruo n'ókè o kwere mee. Debe ụkwụ gị n'elu ohiri isi mgbe ị dina ala.

Ọgwụ mgbu sitere na otu NSAIDs (ọgwụ mgbochi mbufụt na-abụghị steroidal), dịka Aspirin ma ọ bụ Ibuprofen, iji belata ihe mgbu na ọzịza.Ee, ị nwere ike iji paracetamol (Acetaminophen). Gwa dọkịta tupu ị ṅụọ ụdị ọgwụ mgbu ndị a ihe karịrị ụbọchị iri.

O nwere ike ịdị mkpa ka i yikwasị ihe nkwado iji kwado ikpere gị ma nyere aka idobe ya n'ọnọdụ ya. I nwekwara ike iji ihe nkwado ruo mgbe ikpere gị ga-agwọ. Dọkịta gị nwekwara ike ịkwado ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere aka gbochie ike ikpere ma melite mmegharị ahụ gị.

Mgbaji ikpere ọ dị mkpa ịwa ahụ?

Ọ dịghị mkpa ịwa ahụ mgbe ikpere gbawara agbawa. Mana, ọ bụrụ na ị nwere nnukwu mmerụ ahụ ma ọ bụ mmerụ ahụ ndị ọzọ, dịka mgbawa ọkpụkpụ, ọ ga-adị mkpa ịwa ahụ.

Kedu mgbe m ga-enwe ahụ iru ala mgbe m malitere ọgwụgwọ?

Ozugbo ị malitere ọgwụgwọ maka ikpere gbajiri agbaji, ị ga-amalite inwe ahụ iru ala nwayọ nwayọ. O nwere ike were izu ole na ole ka mgbaàmà ahụ kwụsị.

Jụọ dọkịta gị otú ị ga-esi jiri ikpere gị mee ihe mgbe ikpere gị na-agbake. Amalitela iji ikpere gị ọzọ ruo mgbe dọkịta gị gwara gị ka ị mee ya, ọbụlagodi na ahụ dị gị mma. Ọ bụrụ na ị tinye nrụgide n'ikpere gị tupu akwara ndị ahụ agbakechaa, o yikarịrị ka ị ga-emerụ ahụ ọzọ ma ọ bụ mee ka ọkpụkpụ mbụ ahụ ka njọ.

Gịnị ka ị ga-atụ anya ya ma ọ bụrụ na ikpere gị gbajie?

Mgbaji ikpere na-abụkarị mmerụ ahụ nwa oge . Ọtụtụ mgbaji ikpere anaghị emetụta ikike gị igwu egwu ma ọ bụ ịnọgide na-arụsi ọrụ ike mgbe dọkịta gị kwuchara na ọ dị mma igwu egwu ma ọ bụ ịzụ ọzụzụ.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị gbajie ikpere gị otu ugboro, o nwere ike ị ga-emerụ ya ahụ ọzọ n'ọdịnihu (karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere obere mkpụkọ ma ọ bụ nnukwu mkpụkọ). Jụọ dọkịta gị ihe ị ga-eme iji belata ohere nke ịgbaji n'ọdịnihu.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe ka ihe mgbu ikpere wee gwọọ?

Ọ na-ewekarị ma ọ dịkarịa ala izu ole na ole ka ikpere gbajiri agbaji wee gwọọ. Mgbaji ndị ka njọ nwere ike were ruo ọnwa ole na ole. Dọkịta gị ga-agwa gị gbasara nke a.

Jụọ dọkịta gị ihe omume na mmegharị ahụ dị mma ime mgbe ị na-agbake. Ọ ga-agwakwa gị mgbe ọ dị mma ịmaliteghachi mmega ahụ siri ike site n'iji ikpere gị.

Kedu otu esi egbochi ikpere gbajiri agbaji?

O nwere ike ọ dịghị ụzọ ọ bụla ị ga-esi gbochie ikpere gị kpamkpam, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị bụ onye egwuregwu. Mana e nwere ụzọ isi belata ihe ize ndụ gị. Mara ihe ndị a mgbe ị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ ihe omume anụ ahụ ndị ọzọ:

• Yiri ihe nchekwa kwesịrị ekwesị (gụnyere akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị).
• Ọ bụrụ na ikpere gị na-afụ ụfụ, ma n'oge mmega ahụ ma ọ bụ mgbe emechara mmega ahụ, "emela egwuregwu site na mgbu ahụ."
• Mgbe mmega ahụ siri ike gasịrịNye ikpere gị ezumike ma nye ya oge iji gwọọ.
• Mee mmega ahụ na-ekpo ọkụ ma na-agbatị ahụ tupu ị kpọọ egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ.
• Mee mmega ahụ iji mee ka ahụ jụụ ma mee ka ọ gbatịa mgbe ị gbasịrị mmega ahụ.

Soro ndụmọdụ nchekwa izugbe ndị a iji belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ:

• Debe ụlọ gị na ebe ọrụ gị ọcha, gharakwa inwe ihe ndị na-adịghị mkpa nke nwere ike ime ka ị ma ọ bụ ndị ọzọ sụọ ngọngọ.
• Jiri ngwaọrụ ma ọ bụ ngwa e mere nke ọma mgbe niile iji ruo ihe ndị dị n'elu ụlọ gị. Arịgola n'elu oche, tebụl, ma ọ bụ tebụl.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịga ije ma ọ bụ nwee nnukwu ihe ize ndụ nke ịda, jiri ihe mgbakwasị ụkwụ ma ọ bụ ihe e ji agagharị agagharị.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ihe mberede emee gị ma nwee ihe mgbaàmà nke ikpere gbajiri agbaji, gaa hụ dọkịta. Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà gị akaghị mma (ma ọ bụ ọ bụrụ na ha aka njọ) mgbe ụbọchị ole na ole nke ọgwụgwọ gasịrị, gwa dọkịta gị okwu.

Olee mgbe m kwesịrị ịga Ngalaba Mberede (ETU) ?

Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, gaa n'ụlọ mberede ozugbo:

• Mgbu dị oke njọ.
• Ọzịza ahụ na-amụba.
• Agbagharị agba - O yiri ka ebe dị gburugburu ikpere na-agbanwe acha anụnụ anụnụ/acha odo odo.
• Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkwaga ikpere ma ọ bụ ụkwụ gị ma ọlị (enweghị ike ịkwaga nkwonkwo ahụ).
• Ọ bụrụ na ị nụrụ ma ọ bụ nwee ụda dịka "knock knock" ma ọ bụ "pop" site n'ikpere gị.

Gịnị ka m kwesịrị ịjụ dọkịta m?

• Enwere m nsogbu ikpere m gbajiri agbaji ma ọ bụ mmerụ ahụ ọzọ?
• Kedu ọkwa nke mkpụkpụ azụ bụ nke a?
• Kedu ụdị ọgwụgwọ m chọrọ?
• Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe iji gwọọ?
• Kedu mgbe m nwere ike ịmalite ọzụzụ ma ọ bụ igwu egwu ọzọ?
• Kedu ụdị mmega ahụ dị mma ime mgbe ị na-agbake?

Kedu ihe dị iche n'etiti mgbawa ikpere na mgbawa akwara?

Mgbaji ikpere na mgbawa akwara ikpere bụ mmerụ ahụ yiri nke ahụ. Ihe dị iche bụ otú akwara gị si agbatị ma ọ bụ mebie nke ọma.

Mgbaji ikpere nke klas nke mbụ na nke abụọ pụtara na akwara gị gbatịpụrụ ma ọ bụ dọwaa akụkụ ya, mana ọ bụghị nke a dọwara kpamkpam. Mgbaji ikpere nke klas nke atọ bụ mgbawa zuru oke, nke pụtara na mmerụ ahụ emeela ka akwara gị gbatịa ruo ebe a nke na ọ fọrọ nke nta ka ọ dọwaa.

Ya mere, mmerụ ahụ ikpere nke ọkwa nke atọ na mgbawa akwara bụ otu mmerụ ahụ ahụ. Ndị a nwere ike ịgụnye:

• MCL anya mmiri
• LCL na-akwa ákwá
• ACL akwa ákwá
• Akwa mmiri PCL

Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu, ọzịza, ma ọ bụ na ị nweghị ike imegharị ikpere gị, gaa hụ dọkịta. Ọ nwere ike ịchọpụta mmerụ ahụ ahụ ma nye ndụmọdụ maka ọgwụgwọ kachasị mma.

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta (Ozi Buru n'Ụlọ)

Mgbaji ikpere na-afụ ụfụ, ọ pụkwara ịdị egwu ịmara na ị merụrụ ikpere gị ahụ. Ọ bụ ihe egwu a na-ahụkarị (ma na-akpasu iwe) nye onye ọ bụla na-egwu egwuregwu ma ọ bụ na-emega ahụ. Ozi ọma bụ na ọtụtụ mgbaji ikpere na-agwọ site na izu ike na ọgwụgwọ n'ụlọ.

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà dịka mgbu ikpere na ọzịza - karịsịa ma ọ bụrụ na ị gbajiri ikpere gị ma ọ bụ kụọ ihe - elegharala ya anya. Gaa hụ dọkịta ka ọ chọpụta mmerụ ahụ ahụ. N'ụzọ dị otu a, ị ga-enwe ike ịchọpụta ihe na-adịghị mma, ogologo oge ọ ga-ewe iji gwọọ, na mgbe ọ dị mma ịmalite ọzụzụ na igwu egwu ọzọ. Lekọta ikpere gị!

---

Mgbu ikpere, mgbu ikpere, mmerụ ahụ ligament, mmerụ ahụ egwuregwu, ọgwụgwọ osikapa, ọzịza ikpere, ọrịa nkwonkwo