Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ọbụnadị oyi nkịtị nwere ike ịbụ ihe na-akpata nchegbu. Gịnị kpatara ya? Ọrịa ọ bụla, dị ka oyi nkịtị, ahụ ọkụ, afọ mgbu, ma ọ bụ agbọ agbọ, nwere ike ime ka ọkwa shuga dị n'ọbara gị mụbaa. Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa ọ nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị bute ọrịa. Mgbe ahụ anyị na-alụso ọrịa ọgụ, ọ na-ewepụta homonụ n'ihi nrụgide, nke nwere ike ibuli ọkwa shuga dị n'ọbara. Ya mere, n'oge ndị dị otú a, anyị kwesịrị ịkpachara anya karịa maka shuga dị n'ọbara anyị karịa ka ọ dị na mbụ.
Gịnị ka i kwesịrị ime ma ị na-arịa ọrịa?
Atụla ụjọ mgbe ị na-arịa ọrịa. Agbanyeghị, ị kwesịrị ịgbaso ihe ndị a iji chịkwaa ọrịa shuga gị. Anyị na-akpọkwa nke a "atụmatụ ụbọchị ọrịa." Ọ kacha mma ịgwa dọkịta gị okwu ma mee atụmatụ dị otu a tupu oge eruo.
- Na-enyocha shuga dị n'ọbara gị mgbe niile: Na-elele ọkwa shuga dị n'ọbara gị kwa awa anọ . Nke a ga-enyere gị aka ịghọta ma ọkwa shuga gị ọ̀ na-arị elu, ọ̀ na-ada ada, maọbụ ọ̀ na-anọgide na-adị mma.
- Mara maka ketones: Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ ma ọkwa shuga dị n'ọbara gị karịrị 240mg/dL, ma ọ bụ ọ bụrụ na dọkịta gị enye gị ndụmọdụ ka i mee otú ahụ, ị kwesịkwara ịlele mmamịrị gị maka ketones. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ketones bụ ihe mkpofu a na-emepụta mgbe ahụ anyị enweghị ike iji glucose mee ihe ike kama ọ na-agba abụba ọkụ maka ike. Nke a nwere ike ime n'oge nrụgide, dị ka ọrịa. Ọ bụrụ na ị hụ ketones n'ime mmamịrị gị, kpọọ dọkịta gị ozugbo. Dabere na ọnọdụ gị, enwere ike izipu gị na Ngalaba Mberede (ETU).
- Lelee okpomọkụ gị: Lelee okpomọkụ gị ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Ahụ ọkụ bụ ihe ịrịba ama na e nwere ọrịa n'ahụ.
- Na-aṅụ ọtụtụ mmiri: Ọ bụrụ na ịnweghị ike iri nri siri ike, ṅụọ ọtụtụ mmiri. Iji gbochie mmiri ịkpọ nkụ, ị kwesịrị ịṅụ ma ọ dịkarịa ala otu iko mmiri kwa awa ị tetara. Nke a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-agbọ agbọ ma ọ bụ afọ na-agba gị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike idobe mmiri mmiri, ị nwere ike ịnọ n'ụlọ ọgwụ ma ọ bụ gaa na ETU.
Ihe kacha mkpa bụ ime ka ahụ gị dị mmiri mmiri. Ịṅụ mmiri, nnu, Jeevani, na ofe ofe dị mma.
- Akwụsịla ịṅụ insulin: Nke a bụ mmejọ ọtụtụ mmadụ na-eme. Ọ bụrụgodị na ịnweghị ike iri nri siri ike, akwụsịla ịṅụ insulin gị.N'oge ọrịa, shuga dị n'ọbara gị nwere ike ịrị elu n'ihi nrụgide dị n'ahụ gị, yabụ ị nwere ike ịchọ insulin. Agbanyeghị, gwa dọkịta gị gbasara ịgbanwe dose insulin gị. Ị nwere ike ịchọ iri ma ọ bụ ṅụọ ihe nwere shuga iji gbochie hypoglycemia.
- Kpachara anya maka ọgwụ a na-aṅụ: Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ, ị nwere ike ịkwụsị ịṅụ ọgwụ ọnụ (dịka ọmụmaatụ, Metformin) mgbe ị na-arịa ọrịa. Ọ bụrụ na ị maghị ihe ị ga-eme, gbaa mbọ jụọ dọkịta gị.
- Mgbe ị na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ: Ọ bụrụ na ịchọrọ ịzụta ọgwụ n'ụlọ ahịa ọgwụ iji chịkwaa mgbaàmà dịka ụkwara na akpịrị, ọ nwere ike ịnwe shuga. Ya mere, jụọ dọkịta gị gbasara ọgwụ ndị na-enweghị shuga.
Gịnị ka ị ga-eri mgbe ị na-arịa ọrịa?
Ahapụla iri nri n'ihi na ọ na-esiri ike iri. Ọ bụrụ na i mee otú ahụ, shuga dị n'ọbara gị nwere ike ịda na mberede (hypoglycemia), nke nwere ike ịbụ nsogbu. Ya mere, rie ihe dị mfe iri, ọ bụghị nke na-esi oke ose, ma dịkwa mfe iri. Gbalịa iri ihe dị ka gram 30-50 nke carbohydrates kwa awa 3-4 . Nke a ga-enye ahụ gị ike ọ chọrọ, kwụsị mmepụta nke ketones, ma gbochie shuga dị n'ọbara gị ịda nke ukwuu.
Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu iri nri, nwalee ha. Nke ọ bụla nwere ihe dị ka gram iri na ise nke carbohydrates.
| Ụdị nri/ihe ọṅụṅụ | Ihe dị ka gram 15 nke carbohydrates |
|---|---|
| Gelatin nkịtị | Iko ọkara |
| Ihe ọṅụṅụ dị nro nkịtị (dịka ọmụmaatụ Sprite) | Iko ọkara |
| Popsicle | 1/2 a |
| Apụl a na-anaghị atọ ụtọ | Iko ọkara |
| Ihe ọṅụṅụ apụl | Iko atọ |
| Ihe ọṅụṅụ egwuregwu (dịka ọmụmaatụ Gatorade) | Iko ọkara |
Tinyere nke a, ị nwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-enweghị kalori (dịka ọmụmaatụ, mmiri, soda nri, na ofe ofe a na-enweghị nnu) iji mee ka mmiri dị n'ahụ gị dịgide.
Olee mgbe m kwesịrị ịkpọ dọkịta?
Mgbe ụfọdụ, ọ na-esiri ike ijikwa ihe ndị a n'ụlọ. Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ọrịa ndị a, gwa dọkịta gị okwu ozugbo. Ahụike gị bụ ihe kacha mkpa.
| Atụmatụ ị ga-elebara anya na ya | Nkọwa |
|---|---|
| Ọkwa shuga dị n'ọbara agaghị achịkwa nke ọma | Shuga dị n'ọbara gị na-adị elu karịa 180 mg/dL ma ọ bụ dị ala karịa 70 mg/dL mgbe niile. |
| Enweghị ike idobe ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ nri n'ime obere oge | Ịgbọ agbọ mgbe niile ruo ọtụtụ awa ma ọ bụ enweghị ike igbochi ihe ọ bụla. |
| Ahụ ọkụ dị elu | Okpomọkụ ahụ karịrị 101 Fahrenheit (101°F) ma ọ bụ 38.3 Celsius (38.3°C). |
| Ịgbọ agbọ ma ọ bụ afọ ọsịsa | Agbọ agbọ ma ọ bụ afọ ọsịsa na-aga n'ihu (ịgbọ agbọ) ruo ihe karịrị awa isii. |
| Ọnụnọ nke ketones | Ịchọta ketones na ule mmamịrị. |
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Onye nwere ọrịa shuga nwere ike inwe mmụba na shuga dị n'ọbara n'oge ọrịa ọ bụla a na-ahụkarị.
- Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa, lelee shuga dị n'ọbara gị kwa awa anọ ma dekọọ ya.
- Na-aṅụ mmiri dị ukwuu (mmiri, ofe, porridge nnu) iji gbochie mmiri ịta.
- Akwụsịla ịṅụ insulin na-enweghị ndụmọdụ dọkịta gị.
- Ọ bụrụ na ị na-agbọ agbọ, ahụ ọkụ dị elu, afọ ọsịsa na-anaghị akwụsị akwụsị, ma ọ bụ shuga dị n'ọbara gị, chọọ ndụmọdụ ozugbo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment