Ị na-enwekarị mgbanwe ọnọdụ uche dị iche iche? (Nsogbu Ọnọdụ Uche) Ka anyị kwuo maka nke a!

Ọ bụ ihe nkịtị ka anyị niile na-enwe mmetụta uche dịka obi ụtọ, mwute, na iwe. Ụfọdụ ụbọchị, anyị na-enwe obi ụtọ nke ukwuu, n'ụbọchị ndị ọzọ, anyị na-enwe mwute maka ọbụna ihe ndị kacha nta. Mana, ị chere na mgbe ụfọdụ, mmetụta uche ndị a nwere ike ịdị oke njọ nke na ha na-adịru ụbọchị, izu, ma ọ bụ ọbụna ọnwa? Ma ọ bụ na ị na-enwe obi ụtọ na mberede n'enweghị ihe kpatara ya, wee nwee nkụda mmụọ nke na ịchọghị ime ihe ọ bụla ọzọ? Mgbe nke ahụ mere, ọ nwere ike ịbụ ihe karịrị naanị mgbanwe dị mfe na ọnọdụ uche. Anyị na-akpọ nsogbu ọnọdụ uche ndị a `(Nsogbu Ọnọdụ)` .

Gịnị bụ nsogbu ọnọdụ uche? N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe...

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nsogbu ọnọdụ uche bụ ọnọdụ ahụike uche nke na-emetụta ọnọdụ uche anyị, ya bụ, ọnọdụ uche anyị. N'ime nke a, ị na-enwe obi ụtọ gabiga ókè ma ọ bụ mwute na-enweghị ike ịnagide ruo ogologo oge. N'ụfọdụ nsogbu ọnọdụ uche, mmetụta abụọ a, ya bụ, obi ụtọ gabiga ókè na mwute gabiga ókè, nwere ike ịgbanwe. Mgbe ụfọdụ, mmetụta dị ka iwe na iwe nwekwara ike ịdị.

Ugbu a, ị nwere ike iche, sị, "Ọdịdị anyị na-agbanwe site n'oge ruo n'oge, nke ahụ bụ ihe nkịtị." Ee, nke ahụ bụ eziokwu. Ọ bụ ihe nkịtị ka ọnọdụ uche anyị na-agbanwe dabere na gburugburu ebe obibi na ihe ndị ọzọ gbara anyị gburugburu. Agbanyeghị, iji chọpụta na anyị nwere nsogbu ọnọdụ uche, ihe mgbaàmà ndị a ga-adịgide ruo ọtụtụ izu ma ọ bụ karịa . Ọnọdụ ndị a nwere ike ime ka o siere gị ike ime ihe omume gị kwa ụbọchị, ọrụ, ma ọ bụ ọrụ ụlọ akwụkwọ nke ọma.

Ụdị nsogbu uche abụọ a na-ahụkarị bụ ịda mbà n'obi na nsogbu uche bipolar.

Kedu ụdị nsogbu ọnọdụ uche ndị a?

E nwere ọtụtụ ụdị nsogbu uche dị iche iche. Ka anyị leba anya n'ihe ha bụ:

• Nsogbu ịda mbà n'obi na ụdị ya dị iche iche.
• Nsogbu Bipolar na ụdị ya dị iche iche.
• Nsogbu Dysphoric Tupu Mmalite Ahụ (PMDD).
• Nsogbu Mgbanwe Ọnọdụ Uche (DMDD).

Ugbu a, ka anyị kwuo maka ụdị nke ọ bụla n'ime ha n'ụzọ zuru ezu.

Gịnị bụ ịda mbà n'obi?

Ịda mbà n'obi, nke a makwaara dịka "Mba ịda mbà n'obi" ma ọ bụ "Mba ịda mbà n'obi n'ụlọọgwụ", bụ nsogbu ahụike uche nke na-emetụta ọtụtụ mmadụ. A na-eji mmetụta mwute na enweghị olileanya mara ya. Ọ nwekwara ike ibute nsogbu iche echiche, enweghị ncheta, mgbanwe na agụụ, na nsogbu ụra. Iji chọpụta na ọ nwere "Mba ịda mbà n'obi n'ụlọọgwụ", ihe mgbaàmà ndị a ga-adịrịrị ma ọ dịkarịa ala izu abụọ .

E nwekwara ụdị dị iche iche nke ịda mbà n'obi:

• Ịda Mbà n'Oge Mmụba / Ịda Mbà n'Oge Mmụba:Nke a bụ ọrịa a na-ahụkarị nke ndị nne ọhụrụ na-enwekarị. Ọ nwere ike ime n'oge afọ ime ma ọ bụ mgbe a mụsịrị nwa ahụ. Cheedị echiche, nne ọhụrụ nwere nnukwu ibu ọrụ na mberede. Mgbanwe homonụ n'ahụ, ike anụ ahụ, nrụgide mmetụta uche, nsogbu akụ na ụba, na mgbanwe mmekọrịta mmadụ na ibe ya nwere ike itinye aka na ọnọdụ a. Ọ bụghị naanị na ọ dị mwute, kamakwa ụfọdụ ndị nne nwere ike ịkwụsị inwe mmasị n'ebe nwa ha nọ ma nwee ike ọbụna ịtụ egwu imerụ nwa ahụ ahụ.
• Nsogbu Ịda Mbà n'Obi Na-adịgide Adịgide: Nke a bụ nsogbu ịda mbà n'obi na-adịgide adịgide nke na-adịru ma ọ dịkarịa ala afọ abụọ . Mgbe ụfọdụ, ihe mgbaàmà ahụ nwere ike ịka njọ ma belata. Ọ bụ ezie na ọ dịghị njọ dịka Nsogbu Ịda Mbà n'Obi, ọ na-adịgide adịgide ma nwee mmetụta dị ukwuu na ndụ gị.
• Nsogbu Mmetụta Oge (SAD): Nke a bụ ọnọdụ dị nnọọ iche. Nsogbu ịda mbà n'obi a na-apụta naanị n'oge ụfọdụ n'afọ. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndị na-enwe mwute, ịda mbà n'obi, na ike gwụrụ ha n'oge mmiri ozuzo na oyi. Mana mgbe oge anwụ na-acha na oge opupu ihe ubi bịara, ọnọdụ a na-aka mma. Ọtụtụ mgbe, ọ na-amalite na ngwụcha oge mgbụsị akwụkwọ ma ọ bụ mmalite oge oyi. Agbanyeghị, ọ nwekwara ike ime n'oge ọkọchị.
• Ịda mbà n'obi na nsogbu uche: Nke a bụ ọnọdụ dị oke njọ. Tinyere ịda mbà n'obi, e nwekwara ihe ndị na-eme ka mmadụ chee echiche efu - ịhụ ma ọ bụ ịnụ ihe ndị na-adịghị - ma ọ bụ echiche efu - ikwere ihe ndị na-abụghị eziokwu na ihe ndị na-abụghị eziokwu. Ndị nwere nsogbu a na-enwekarị echiche igbu onwe ha .

Gịnị bụ Ọrịa Bipolar?

Nsogbu uche nke na-akpata nsogbu uche nke afọ ndụ niile, nke na-akpata mgbanwe dị ukwuu n'ọnọdụ uche, ọkwa ike, usoro echiche, na omume. Ọ na-agụnye oge mgbanwe nke oke nchekasị (nke a na-akpọ manic ma ọ bụ hypomanic episodes) na oge nke oke ịda mbà n'obi (nke a na-akpọ ihe omume ịda mbà n'obi).

E nwere ụdị nsogbu bipolar anọ dị mkpa:

• Nsogbu Bipolar I: Ndị a enweela opekata mpe otu ihe omume "Manic". Ọtụtụ mmadụ na-enwe ma "Manic" ma "Dpressive". Agbanyeghị, ọ dịghị mkpa ihe omume "Dpressive" maka nchọpụta. N'oge ihe omume "Manic" ahụ, mmadụ nwere ike inwe oke mmega ahụ, hie ụra nke ọma, enweghịzi ike ịchịkwa mmefu ego ya, nwee echiche dị ukwuu, ma kwuo okwu ngwa ngwa.
• Nsogbu Bipolar II:Nke a bụkwa ihe a na-eme n'oge ịda mbà n'obi, dịka ọ dị na Bipolar I. Agbanyeghị, kama oge ịda mbà n'obi, ihe na-adịghị njọ nke a na-akpọ hypomanic episode na-eme. Ihe na-eme ka ịda mbà n'obi ghara ịdị njọ ma ọ bụ na-akpata nsogbu ná ndụ kwa ụbọchị dịka ihe na-eme ka mmadụ daa mbà n'obi. Onye nwere nsogbu a nwere ike ime ihe ndị ọ na-eme kwa ụbọchị.
• Nsogbu Cyclothymic / Cyclothymia: Ndị a na-enwe ọnọdụ obi na-adịghị agbanwe agbanwe ruo ogologo oge, ma ọ dịkarịa ala afọ abụọ. Ha na-agbanwe n'etiti mgbaàmà hypomanic na obere ịda mbà n'obi.
• Nsogbu ndị ọzọ a kapịrị ọnụ na ndị a na-akọwaghị nke ọma na ndị yiri ya: N'ụdị a, ihe mgbaàmà adịghị adabara ụdị ndị ọzọ kpọmkwem, mana enwere mgbanwe dị ịrịba ama, nke na-adịghị ahụkebe na ọnọdụ uche.

Ụdị nsogbu ọnọdụ uche ndị ọzọ

E nwere ọtụtụ ụdị nsogbu ọnọdụ uche ndị ọzọ:

• Nsogbu Mbelata Ahụhụ Tupu Mụọ Nwoke (PMDD): Nke a bụ ọnọdụ nke na-eme ụbọchị asaa ruo iri tupu nwanyị amalite ịhụ nsọ ma pụọ ​​​​ụbọchị ole na ole ka ọnwa ịhụ nsọ ya malitere. Ọ dị njọ karịa ọrịa Mbelata Ahụhụ Tupu Mụọ Nwanyị (PMS). Ndị nchọpụta kwenyere na ọ bụ mgbanwe homonụ metụtara usoro nsọ nwanyị kpatara ya. Ihe mgbaàmà nwere ike ịgụnye iwe, iwe, nchekasị, ịda mbà n'obi, na enweghị ike ihi ụra.
• Nsogbu Mgbanwe Ọnọdụ Uche (DMDD): Ọnọdụ a na-emetụta ụmụaka na ndị okenye. A na-amata ya site na iwe na iwe ugboro ugboro, nke na-ekwesịghị ekwesị. Iwe na iwe a na-adịru ọtụtụ ụbọchị. Ihe mgbaàmà na-amalitekarị tupu afọ 10. Ọ dị njọ karịa Nsogbu Mgbasa Ọgba aghara (IED).

Nchekasị ọ̀ bụkwa nsogbu ọnọdụ uche?

Ajụjụ ọtụtụ mmadụ na-ajụ bụ ma Nsogbu Nchekasị Zuru Oke bụkwa nsogbu ọnọdụ uche. Mba. Nchekasị bụ ụdị dị iche nke nsogbu nchekasị. Ọnọdụ dịka Nsogbu Egwu na Phobias na-adabakwa n'ụdị a. Agbanyeghị, ihe dị mkpa bụ na nchekasị na-ebutekarị ma ọ bụ na-adị ndụ na nsogbu ọnọdụ uche.

Ònye nwere ike ibute nsogbu ọnọdụ uche?

Nsogbu ọnọdụ uche ndị a nwere ike imetụta onye ọ bụla . Ha nwere ike imetụta ụmụaka, ndị ntorobịa, ndị toro eto, na onye ọ bụla. Agbanyeghị, ọnọdụ a na-akpọ "Mpaghara ịda mbà n'obi" dị okpukpu abụọ karịa nke ụmụ nwanyị.

Olee otú ihe ndị a si dị?

Nsogbu ọnọdụ uche na-adịkarị n'etiti ndị toro eto. Nsogbu ịda mbà n'obi na nsogbu uche nke bipolar bụ ihe a na-ahụkarị. Nsogbu ndị a na-ahụkarịkwa n'etiti ụmụaka na ndị ntorobịa. Ọ bụ ezie na ọ siri ike inweta ọnụọgụgụ ziri ezi na Sri Lanka, ọtụtụ mmadụ n'ụwa niile na-arịa ọrịa ndị a.

Kedu ihe mgbaàmà nke nsogbu ọnọdụ uche?

Nsogbu ọnọdụ uche ọ bụla nwere ụdị mgbaàmà nke ya, ụdị mgbaàmà ahụ nwekwara ike ịdị iche iche.

Dịka ọ na-adịkarị, nsogbu ọnọdụ uche na-emetụta ọnọdụ uche gị, ụra gị, àgwà iri nri gị, ọkwa ike gị, na ikike iche echiche gị (dịka ọmụmaatụ, inwe mmetụta dị ka echiche gị na-agba ọsọ, na-enwe nsogbu itinye uche).

Ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi na-adịkarị ka nke a:

• Ịna-enwe mwute n'ọtụtụ ụbọchị, ma ọ bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oge niile.
• Mmetụta nke enweghị ndụ na ike ọgwụgwụ n'ahụ.
• Mmetụta na-enweghị isi na enweghị olileanya .
• Ịkwụsị inwe mmasị n'ihe ndị na-atọ ụtọ.
• Inwe echiche gbasara ọnwụ ma ọ bụ igbu onwe .
• Ihe isi ike itinye uche na itinye uche .
• Ihi ụra nke ukwuu ma ọ bụ ihi ụra nke ọma .
• Ịla n'iyi agụụ ma ọ bụ iribiga nri ókè .

Ihe mgbaàmà nke ihe omume hypomanic ma ọ bụ manic na-abụkarị:

• Inwe mmetụta siri ike na obi ụtọ gabiga ókè .
• Na-ekwu okwu ngwa ngwa, na-agagharị ngwa ngwa .
• Enweghị nchekasị, nchekasị mgbe niile, iwe iwe .
• Itinye aka n'omume ndị dị ize ndụ (dịka ọmụmaatụ, imefu ego karịa ka ọ dị na mbụ, ịkwọ ụgbọala n'echeghị echiche ).
• Echiche ịgba ọsọ bụ mmetụta nke echiche na-agba ọsọ n'uche gị ngwa ngwa .
• Ụra ụra ma ọ bụ nsogbu ihi ụra .

Kedu ihe na-akpata nsogbu ọnọdụ uche?

Ndị nchọpụta kwenyere na ọtụtụ ihe na-akpata nsogbu ọnọdụ uche. Ha gụnyere:

• Ihe Ndị Dị Ndụ: Isi ihe dị n'ụbụrụ anyị nke na-achịkwa mmetụta uche bụ amygdala na orbitofrontal cortex. Mgbe a na-enyocha ụbụrụ ndị nwere nsogbu ọnọdụ uche, achọpụtala na akụkụ a nke amygdala na-amụba. Ọzọkwa, enweghị nguzozi na kemịkalụ a na-akpọ neurotransmitters n'ụbụrụ nwere ike ịbụ ihe kpatara nke a.
• Ihe Ndị Na-akpata Mkpụrụ Ndụ Ihe: Ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị nwere nsogbu ọnọdụ uche, o yikarịrị ka ị ga-enwe ya. Nke a pụtara na a pụrụ iketa ọnọdụ ndị a ruo n'ókè ụfọdụ site na mkpụrụ ndụ ihe nketa.
• Ihe Ndị Gbasara Gburugburu Ebe Obibi: Ihe ndị siri ike na ndị na-akpata nchekasị ná ndụ (dịka ọmụmaatụ, ọnwụ nke onye ị hụrụ n'anya), nrụgide ogologo oge, ihe ndị na-akpata mwute, na mmegbu ụmụaka bụ isi ihe ndị nwere ike ibute nsogbu ọnọdụ uche ma emechaa, karịsịa ịda mbà n'obi. A jikọtawokwa ịda mbà n'obi na ọrịa ndị na-adịghị ala ala dịka ọrịa shuga, ọrịa Parkinson, na ọrịa obi.

Kedu otu esi amata nsogbu ọnọdụ uche?

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ nwa gị na-enwe ihe mgbaàmà nke nsogbu ọnọdụ uche, dọkịta ga-ebu ụzọ mee nyocha ahụ iji chọpụta ihe ndị ọzọ na-akpata mgbaàmà ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọrịa thyroid, nsogbu ahụike ndị ọzọ, ma ọ bụ enweghị vitamin nwekwara ike ịkpata mgbaàmà ndị a.

Dọkịta ahụ ga-ajụ gị gbasara akụkọ ahụike gị, ọgwụ ị na-aṅụ, na ma onye ọ bụla n'ezinụlọ gị nwere nsogbu uche. Mgbe ahụ, a pụrụ ịkpọga gị na ọkachamara ahụike uche, dị ka dọkịta ọrịa uche ma ọ bụ ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ.

Onye ndụmọdụ ahụike uche ga-agwa gị okwu, ikekwe mee ka ị dejupụta ajụjụ ọnụ, ma chịkọta ozi gbasara mgbaàmà gị, usoro ụra na iri nri, na omume ndị ọzọ. Ha na-achọpụta nsogbu ọnọdụ uche site na iji Akwụkwọ Nyocha na Ọnụọgụgụ Isi nke American Psychiatric Association (DSM).

Dịka ọ na-adịkarị, mwute mmadụ, obi ụtọ dị oke njọ, iwe, ma ọ bụ mmetụta uche ndị ọzọ:

• Ọ bụrụ na ọ dị oke njọ ma na-aga n'ihu ,
• Ọ bụrụ na enwee ihe mgbaàmà ndị ọzọ gbasara nsogbu ọnọdụ uche, dịka mgbanwe ụra na mgbanwe n'ọkwa ọrụ,
• Ọzọkwa, ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ emetụta ihe omume kwa ụbọchị nke ukwuu ,

Ọ bụ mgbe ahụ ka a na-achọpụta na ọ bụ nsogbu ọnọdụ uche.

Kedu otu esi agwọ nsogbu ọnọdụ uche?

Ọgwụgwọ maka nsogbu uche dabere na ọnọdụ na mgbaàmà ya. Ọgwụgwọ na-agụnyekarị ọgwụ na ọgwụgwọ uche (ọgwụgwọ okwu). Mgbe ụfọdụ, a na-ejikwa ọgwụgwọ ndị ọzọ, dị ka ọgwụgwọ mkpali ụbụrụ.

Ọgwụ maka Nsogbu Mgbanwe Uche

E nwere ọtụtụ ụdị ọgwụ ndị dọkịta na-enye maka ịgwọ nsogbu uche:

• Ọgwụ Mgbochi Nkụda: Ọgwụ ndị a na-edekarị maka ịda mbà n'obi na nsogbu bipolar bụ Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs). A na-edekarịkwa ọgwụ ndị na-egbochi Serotonin na Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) ma na-arụ ọrụ n'otu ụzọ ahụ dịka SSRIs. Ọ bụ ezie na ọmụmụ ihe egosila na ụdị ọgwụ mgbochi dị iche iche na-arụ ọrụ n'otu ụzọ ahụ, ụfọdụ ọgwụ nwere ike ịdị irè karịa maka ụfọdụ ndị. Ọ na-ewekarị izu anọ ruo isii ka ọgwụ mgbochi nkụda ahụ rụọ ọrụ. Ihe kacha mkpa bụ ịṅụ ọgwụ ahụ kpọmkwem dịka dọkịta gị si kwuo ma nọgide na-aṅụ ya ọbụlagodi na ahụ dị gị mma.
• Ihe Ndị Na-eme Ka Ọnọdụ Dọkwuo Ike:Ọgwụ ndị a na-enyere aka ịchịkwa mgbanwe ọnọdụ uche nke na-eme na nsogbu uche nke bipolar ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ. Ha na-ebelata ọrụ ụbụrụ na-adịghị mma. Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta nwere ike ịnye ọgwụ ndị a yana ọgwụ mgbochi. Ihe ndị a na-ejikarị eme ihe bụ lithium na ọgwụ anticonvulsant.
• Ọgwụ Mgbochi Uche/Ọgwụ Neuroleptics: Ndị nwere nsogbu uche abụọ (bipolar disorder) bụ́ ndị na-enwe nchekasị uche ma ọ bụ ihe omume ndị a na-agwakọta ọnụ (intrapsychotic) nwere ike iji ọgwụ mgbochi uche na-adịghị ahụkebe, dịka Aripiprazole (Abilify®). Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta na-ede ọgwụ ndị a maka ịda mbà n'obi ma ọ bụrụ na ọgwụ mgbochi uche naanị anaghị achịkwa mgbaàmà.

Ọgwụgwọ uche maka nsogbu uche

Ọgwụgwọ uche, ma ọ bụ ọgwụgwọ okwu, bụ nchịkọta nke ụzọ ọgwụgwọ dị iche iche nke na-enyere mmadụ aka ịchọpụta ma gbanwee mmetụta, echiche, na omume ya na-adịghị mma.

Ọ bụ ọkachamara n'ọrịa uche, ọkachamara n'ihe gbasara uche, maọbụ ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche na-enye ọgwụgwọ a. Ọ na-enye gị na ezinụlọ gị nkwado, agụmakwụkwọ, na nduzi, na-enyere gị aka ịrụ ọrụ nke ọma na ndụ gị kwa ụbọchị ma na-eme ka ọdịmma gị ka mma.

Ụfọdụ n'ime ụdị ọgwụgwọ psychotherapy a na-ejikarị eme ihe bụ:

• Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT): Nke a bụ ụdị ọgwụgwọ uche a na-ahazi nke ọma. A na-eji ya agwọ ma jikwaa ọnọdụ ahụike uche na nsogbu mmetụta uche. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ na-enyere anyị aka ịchọpụta ma gbanwee echiche na omume anyị na-ezighi ezi.
• Ọgwụgwọ Omume Asụsụ (DBT): Nke a bụkwa ọgwụgwọ okwu dabere na CBT, mana e mere ya kpọmkwem maka ndị nwere mmetụta dị oke njọ.
• Ọgwụgwọ Psychodynamic: Ụdị ọgwụgwọ a dabere na echiche na omume na ọdịmma uche anyị na-emetụta site na ahụmịhe nwata na echiche ma ọ bụ mmetụta nsogbu na-apụtakarị nke anyị na-amaghị (ya bụ, n'amaghị ama).

Ọgwụgwọ ndị ọzọ maka nsogbu uche

Ọgwụgwọ ndị ọzọ gụnyere:

• Ọgwụgwọ Elektrọnik (ECT): Nke a bụ usoro ọgwụgwọ. Ọ gụnyere izipu obere ujo eletriki n'ụbụrụ gị, na-akpata ọnọdụ dị ka ọdịdọ nwa oge. Egosila na usoro a dị irè nke ukwuu maka ọnọdụ ahụike uche siri ike, nke na-eguzogide ọgwụgwọ, karịsịa ịda mbà n'obi na nsogbu bipolar. Enwere ike ime nnọkọ (ECT) ndị a na-aga ụlọ ọgwụ. Ha na-emekarị ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu, n'ime izu abụọ ma ọ bụ karịa. A na-achọkarị nnọkọ isii ruo iri na abụọ.
• Mgbalite Magnetik Transcranial (TMS): Nke a bụ ọgwụgwọ maka ndị nwere nnukwu ịda mbà n'obi bụ́ ndị na-anaghị anabata ma ọ dịkarịa ala otu ọgwụ mgbochi. Nke a bụ ụdị mkpali ụbụrụ ọzọ. Mgbalite Magnetik Transcranial (TMS) na-eziga ike magnet site n'isi gị, na-agbanwe ya ka ọ bụrụ ọkụ eletrik, na-enyere gị aka ịchịkwa mmetụta uche gị.
• Ọgwụgwọ Ọkụ: A na-eji usoro a agwọ ọrịa mmetụta uche oge (SAD). Ọ dabere na echiche na ìhè e ji aka rụọ nwere ike ịkwụghachi enweghị ìhè anyanwụ eke n'oge mgbụsị akwụkwọ na oge oyi.

Enwere ike igbochi nsogbu uche?

Ugbu a, ọ dịghị ụzọ a maara esi egbochi nsogbu ọnọdụ uche. Agbanyeghị, ọgwụgwọ nwere ike inye aka belata ọtụtụ nsogbu ndị metụtara ha. Ịchọ enyemaka ozugbo ihe mgbaàmà pụtara nwere ike inye aka belata nsogbu na ndụ gị.

Kedu ihe bụ amụma nke nsogbu ọnọdụ uche?

Echiche maka nsogbu ọnọdụ uche, ya bụ, ọdịdị mgbake, dabere n'ọtụtụ ihe:

• Ụdị ọnọdụ ahụike na oke ya.
• Olee otú e si chọpụta ọrịa ahụ ngwa ngwa?
• Ma ha natara ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị ma ọ bụ na ha enwetaghị.

Nsogbu ịda mbà n'obi na nsogbu uche nwere ike ịpụta ọzọ mgbe ọgwụgwọ mbụ gasịrị, ma ọ bụ ha nwere ike ịbụ ọrịa na-adịgide adịgide. Ya mere, ọgwụgwọ ogologo oge ma ọ bụ ndụ niile nwere ike ịdị mkpa.

Ihe kacha mkpa bụ icheta na nsogbu ọnọdụ uche bụ ọnọdụ a pụrụ ịgwọta . Ọ bụrụgodị na ọ na-ewe oge iji chọta atụmatụ ọgwụgwọ ga-abara gị uru, kpebisie ike ka ị ka mma.

Ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị nwere nsogbu uche na-enwe nsogbu uche, ebe otu ụzọ n'ụzọ atọ na-enwe nsogbu nchekasị ruo ndụ ha niile.

Ụmụaka na ndị toro eto nwere nsogbu uche na -anọ n'ihe ize ndụ nke igbu onwe ha . Ọ bụrụ na ị na-eche echiche imerụ onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ ahụ, biko chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo ma ọ bụ gwa onye ị tụkwasịrị obi okwu. Na Sri Lanka, ị nwere ike nweta enyemaka n'efu site n'aka òtù dịka Sumithrayo (0112692909).

Ndị nwere nsogbu uche nọkwa n'ihe ize ndụ dị elu maka ihe ndị a:

• E nwere ụdị nkwarụ dị iche iche, site na obere nkwarụ, ruo na enweghị ike ilekọta onwe onye na ịnọgide na-enwe mmekọrịta mmadụ na ibe ya.
• Enweghị ike ịga ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ.
• Nchekasị siri ike.
• Nsogbu Iji Mmanya Eme Ihe.
• Nsogbu Iji Ihe Ndị Dị Mkpa.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta maka nsogbu ọnọdụ uche?

Ọ bụrụ na i chere na gị ma ọ bụ nwa gị nwere ike inwe ihe mgbaàmà nke nsogbu ọnọdụ uche, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta okwu.

Ọ bụrụ na achọpụtara na ị nwere nsogbu uche, ị ga-agakwuru dọkịta gị na/ma ọ bụ ọkachamara ahụike uche mgbe niile iji jide n'aka na atụmatụ ọgwụgwọ gị na-arụ ọrụ nke ọma.

Gwa dọkịta gị maka ajụjụ ọ bụla ị nwere gbasara ịgbanwe ma ọ bụ ịkwụsị ọgwụ gị. Ọ bụrụ na ọgwụ ị na-aṅụ ugbu a anaghị arụ ọrụ ma ọ bụ na-akpata mmetụta ọjọọ, jụọ ha ma ị kwesịrị ịnwale ọgwụ dị iche ma ọ bụ gbanwee dose ahụ.

Cheta, nsogbu ọnọdụ uche bụ nsogbu ahụike uche. Dịka ọ dị na nsogbu ahụike uche niile, ịchọ enyemaka ozugbo ihe mgbaàmà pụtara nwere ike inye aka belata nsogbu ndụ gị. Ndị ọkachamara ahụike uche nwere ike inye atụmatụ ọgwụgwọ iji nyere gị aka ijikwa ihe mgbaàmà gị.

Ya mere, gịnị ka anyị mụtara na nke a? (Ozi ụlọ)

Ọ dị mma, yabụ mgbe mkparịta ụka a dị ogologo gasịrị, lee ụfọdụ n'ime ihe ndị kacha mkpa ị kwesịrị icheta:

• Nsogbu ọnọdụ uche karịrị naanị mwute ma ọ bụ obi ụtọ. Ha bụ ọnọdụ ahụike uche nke na-emetụta ndụ gị kwa ụbọchị ma chọọ ọgwụgwọ.
• Ihe ndị a nwere ike ime onye ọ bụla. Ị nọghị naanị gị.
• Nsogbu ịda mbà n'obi na nsogbu uche nke bipolar bụ ụdị abụọ kachasị, mana enwere ụdị ndị ọzọ.
• Ọ dị mkpa ịmata ihe mgbaàmà ya. Mara ihe dịka mwute na-adịgide adịgide, obi ụtọ gabigara ókè, mgbanwe ụra, mgbanwe agụụ, na mgbanwe ike.
• E nwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata ya. Ha gụnyere mkpụrụ ndụ ihe nketa, mgbanwe kemịkalụ n'ụbụrụ, na ihe ndị mere ná ndụ.
• E nwere ọgwụgwọ dị irè! Enwere ike ijikwa ọnọdụ ndị a site na ọgwụgwọ dị iche iche, dịka ọgwụ na psychotherapy.
• Ọ dị oke mkpa ịchọ enyemaka n'oge. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà, egbula oge ịga hụ dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche .
• Ị chọrọ nkwado. Nkwado nke ezinụlọ, ndị enyi, na ndị dọkịta ga-abụ nnukwu ihe siri ike nye gị na njem a.

Cheta, ahụike uche dị mkpa dịka ahụike anụ ahụ, yabụ lekọtakwa ahụike uche gị.

nsogbu ọnọdụ uche, ịda mbà n'obi, nsogbu bipolar, ahụike uche, ịda mbà n'obi, ọgwụgwọ, ihe mgbaàmà