Ikpere gị ọ̀ na-afụ ụfụ mgbe niile, ọkachasị mgbe ị na-awụli elu? Ka anyị mụta maka nke a (Patellar Tendinitis) ma ọ bụ (Jumper's Knee)!

Ị̀ na-enwe obere ihe mgbu ma ọ bụ isi ike n'ihu ikpere gị mgbe ụfọdụ? Karịsịa mgbe ị na-agba ọsọ, na-awụlikwa elu, ma ọ bụ na-arịgo steepụ? Ọ bụrụ otu a, nke a nwere ike ịbụ ihe dị gị mkpa. Anyị na-akpọ nke a (Patellar Tendinitis) . Ụfọdụ ndị na-akpọkwa ya (Jumper's Knee) , n'ihi na ọ na-adịkarị na ndị na-eme ihe dị ka ịwụli elu.

Gịnị bụ nke a (Patellar Tendinitis)?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Patellar Tendinitis bụ mbufụt ma ọ bụ ọzịza nke akwara dị n'ihu ikpere gị nke a na-akpọ Patellar Tendon . Akwara a na-ejikọ ikpere gị (patella) na elu ọkpụkpụ gị (tibia). Ọ na-arụ ọrụ na akwara anọ gị iji nyere gị aka ịgbagọ, gbasaa, ma mee ka ụkwụ gị dị nro.

Ọrịa a na-eme mgbe akwara Patellar gị na-enwe nrụgide mgbe niile, nke pụtara na a na-eji ya eme ihe gabiga ókè. Ndị dọkịta na-akpọkwa ya Jumper's Knee, n'ihi na ọ na-emekarị n'ime ndị na-awụli elu n'oge egwuregwu. Agbanyeghị, a na-akpọkwa ya Patellar Tendonitis na Patellar Tendinopathy. Ndị a niile bụ otu ọnọdụ ahụ, yabụ echegbula onwe gị n'agbanyeghị aha dọkịta gị nyere gị.

Ihe kacha mkpa bụ na ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu ikpere, ọ naghịkwa akwụsị mgbe ị zuru ike ụbọchị ole na ole, ma ọ bụ site na ọgwụgwọ dị mfe n'ụlọ, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta.

Kedu ihe mgbaàmà nke Patellar Tendinitis?

Ugbu a, ka anyị hụ ihe mgbaàmà nke Patellar Tendinitis. Lee ma ị nwekwara ndị a:

• Mgbu n'ihu ikpere. Nke a bụ isi ihe mgbaàmà. Ọtụtụ mmadụ na-enwe ihe mgbu kpọmkwem n'okpuru ikpere.
• Ihe mgbu nke a na-enwe ike inwe ọbụlagodi mgbe ị tinyere aka gị n'okpuru ikpere ma ọ bụ metụ ya aka nwayọ. Maka ụfọdụ ndị, ọ na-afụ ụfụ naanị ma ọ bụrụ na ị metụ ya aka karịa.
• Mmetụta nke isi ike n'ikpere. Nke a nwere ike ime ka o siere ike ịgbagọ ma ọ bụ ịgbado ikpere. Ike a nwere ike ịpụta ìhè karịa mgbe ị tetara n'ụtụtụ.

Kedu ka ihe mgbu si adị?

Ọ bụghị mmadụ niile na-enwe otu ụdị ihe mgbu ahụ. Mana ọtụtụ ndị nwere Jumper's Knee na-enwe mgbu dị nkọ ma na-ama jijiji n'ihu ikpere ha. Ọ na-adị ka ihe mgbu dị omimi, nke na-agbawa agbawa. Ihe mgbu ahụ na-akawanye njọ mgbe ị na-eji ikpere gị, ọkachasị mgbe ị gbagọrọ ya, na mgbe ị na-eme ka ọ kwụ ọtọ. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-arịgo ma na-agbada steepụ, mgbe ị gbadaa, wdg. Ọ na-afụkarị ụfụ. Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ọbụna na-afụ ụfụ mgbe ị biliri site n'ọnọdụ ịnọdụ ala.

Kedu ihe na-akpata Patellar Tendinitis?

Gịnị na-akpata nke a? (Patellar Tendinitis) bụ ọnọdụ nke nrụgide ugboro ugboro na-akpata.((Mmerụ Ahụ Mkpụgharị Ugboro Ugboro)). Nke a bụ mgbe a na-eji ikpere gị eme ihe gabiga ókè, na-akpata nrụgide na-aga n'ihu na (Akwara Patellar). A na-ahụkarị nke a dị ka mmerụ ahụ egwuregwu. Agbanyeghị, mmega ahụ ọ bụla, ọrụ, ma ọ bụ ihe omume ntụrụndụ ọ bụla a na-eme ugboro ugboro nwere ike ibute nke a.

Chee echiche banyere ya, mgbe ị na-awụli elu, na-agba ọsọ ọsọ, ma na-eme ihe ndị na-eme ka ikpere gị gbadaa, ị nwere ike inwe anya mmiri dị obere n'ime akwara Patellar gị. Ihe ndị a dị obere nke na anya na-anaghị ahụ ha. Ọ bụrụ na ị na-etinye nrụgide dị ukwuu n'ikpere gị, anya mmiri ndị a agaghị enwe oge ịgwọ. N'ikpeazụ, nrụgide ọzọ a na-eme ka akwara gị daa mbà, zaa, ma na-afụ ụfụ.

Mmebi a na-amụba nwayọọ nwayọọ. E nwere ụdị ihe abụọ bụ isi nwere ike imebi akwara a:

• Mmụba mberede na mmega ahụ: Ọ bụrụ na ị na-amalite egwuregwu ọhụrụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-eme ka ọzụzụ gị dịkwuo elu na mberede (dịka ọmụmaatụ, anya ịgba ọsọ, ịgbagharị ugboro ugboro), ahụ gị nwere ike ọ gaghị adị njikere maka mgbanwe mberede. Akwara ahụ nwere ike ọ gaghị enwe ike ịnagide nrụgide dị elu.
• Ịnaghị ezu ike nke ọma ma ọ bụ ime otu ihe ahụ ugboro ugboro: Ahụ gị chọrọ oge izu ike ma gbakee site na mmega ahụ siri ike. Ịzụlite mgbe niile, ma ọ bụ ịta ikpere gị ahụhụ mgbe niile (Patellar Tendon), anaghị enye ya oge ọ chọrọ iji gwọọ. Kama ịmanye onwe gị ruo n'ókè, malite ihe omume nwayọ nwayọ ma gbalịa ịhazi ọrụ na izu ike.

Ònye kacha nọrọ n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa a?

Ọrịa a nwere ike ịmalite n'ime onye ọ bụla, mana ụfọdụ ndị nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu. Ka anyị leba anya n'onye ha bụ:

• Ndị egwuregwu na-awụli elu elu, na-agba ọsọ ọsọ, ma na-agbanwe ntụziaka mberede mgbe ha na-egwu egwuregwu. Dịka ọmụmaatụ, ndị na-egwu egwuregwu dịka volleyball, netball, basketball, egwuregwu (ịwụli elu ogologo, ịwụli elu elu, ihe mgbochi), mgbatị ahụ, na bọọlụ.
• Ndị egwuregwu na-asọmpi n'ọkwa ọkachamara ma ọ bụ nke dị elu n'ihi na ha na-eme nke ọma ma na-emekarị.
• Ndị na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-enwe mmasị n'ihe omume ntụrụndụ. Dịka ọmụmaatụ, onye na-arụ ọrụ n'ụlọ ọrụ ihe owuwu, ma ọ bụ onye na-arụ ọrụ n'ụkwụ na ikpere n'ụbọchị niile.
• Maka ụmụ nwoke. Dịka ọnụọgụgụ si kwuo, ọrịa a na-adịkarị n'etiti ụmụ nwoke.
• Maka ndị gafere afọ 40. Nke a nwekwara ike ime ndị na-eto eto, mana ihe egwu nwere ike ịbawanye ka mgbanwe akwara na ike na-ebelata ka afọ na-aga.

Ụfọdụ egwuregwu nkịtị nwere ike ibute Patellar Tendinitis bụ:

• Bọọlụ bọọlụ
• Bọọlụ volleybọọlụ
• Egwuregwu ịgba ọsọ - dịka ihe mgbochi, ịwụ elu ogologo, na ịwụ elu elu.
• Egwuregwu Jimnastik
• Bọọlụ ((Bọọlụ/Bọọlụ))
• Ịgba ọsọ n'elu osisi
• N'egwuregwu kriket a ma ama nke mba anyị, ndị na-agba bọọlụ ngwa ngwa na ndị na-agba bọọlụ nwekwara ike iche ọnọdụ dị otu a ihu.

Kedu ihe nwere ike ịkpata nsogbu nke Patellar Tendinitis?

Nke a dị oke ụkọ, mana ọ bụrụ na a hapụghị ya (Patellar Tendinitis ) n'enweghị ọgwụgwọ, ihe egwu nke (Patellar Tendon Tear/Rupture) nwere ike ịbawanye. Cheedị echiche, ọ bụrụ na ị nọgide na-etinye nrụgide na akwara nke nwere obere anya mmiri, ọ nwere ike ịdọwa kpamkpam. Ọ bụrụ na ị nọgide na-eji ikpere gị mgbe ịmalitere inwe mmetụta mgbu, nrụgide dị na obere anya mmiri ndị ahụ ga-abawanye, (Tendon) ga-adịkwa mfe ịdọwa kpamkpam. Ọ bụrụ na nke ahụ emee, ị nwere ike ịchọ ịwa ahụ.

Kedu ka dọkịta si achọpụta ọrịa Patellar Tendinitis?

Kedu ka dọkịta si achọpụta ọrịa patellar tendinitis? Ọ ga-ebu ụzọ lelee gị anya n'ahụ . Ọ ga-enyocha ikpere gị ma tụnyere ya na ikpere gị nke ọzọ, nke na-enweghị nsogbu. Dọkịta ga-ajụ gị ogologo oge ole ị nweburu mgbaàmà ndị a na ihe ị na-eme tupu ha amalite.

I kwesịrị ịgwa dọkịta gị nke ọma egwuregwu ị na-egwu, ihe ị na-eme maka ọrụ, ma ọ bụ ihe omume ntụrụndụ ọ bụla i chere nwere ike ịkpata nke a. Gwakwa ya ụdị ihe omume na ọnọdụ ndị na-eme ka mgbaàmà ndị a ka njọ ma ọ bụ ka njọ. Ozi a dị oke mkpa maka nchọpụta ziri ezi.

Mgbe ụfọdụ, dọkịta gị nwekwara ike ime nyocha onyonyo iji see foto ikpere gị na anụ ahụ gbara ya gburugburu. Ndị a gụnyere:

• X-ray ikpere: Nke a nwere ike ịlele nsogbu ọ bụla metụtara ọkpụkpụ.
• MRI (MRI): Nke a na-enye anyị ohere ịhụ nke ọma ọnọdụ nke anụ ahụ dị nro dịka akwara na akwara. (Akwara Patellar) a pụrụ ịhụ ọzịza na akwa mmiri nke ọma.
• Nnyocha Ultrasound: A na-ejikwa nke a elele ọnọdụ nke akwara ndị ahụ.

Kedu ka esi agwọ Patellar Tendinitis?

Dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụgwọ iji nyere aka gwọọ ma chịkwaa mgbaàmà gị (Patellar Tendon). Lee ụfọdụ ụzọ isi gwọọ ngwa ngwa (Patellar Tendinitis):

• Izu ike: Nke a bụ ihe kachasị mkpa. Iji kwụsị itinye nrụgide ọzọ n'akwara ahụ, ịkwesịrị izere mmegharị na ihe omume ndị kpatara ọnọdụ a. Ọ bụrụ na ị bụ onye egwuregwu, ị nwere ike ịkwụsị ọzụzụ ruo oge ụfọdụ.
• Icing: Tinye ice ma ọ bụ mmiri oyi n'ikpere gị iji belata ọzịza. Ị nwere ike itinye ya ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, ruo ihe dị ka nkeji iri na ise ruo iri abụọ n'otu oge. Kechie ice ahụ n'ime akwa nhicha ahụ ma ọ bụ ákwà dị gịrịgịrị iji gbochie ya imetụ akpụkpọ ahụ gị aka ozugbo.
• Mbuli elu:Mee ka ikpere gị dị elu karịa obi gị mgbe ọ bụla o kwere mee. Mgbe ị dina ala, ị nwere ike ịkwado ikpere gị n'elu ohiri isi. Nke a ga-enyere aka belata ọzịza.
• Ọgwụ: Enwere ike iji ọgwụ mgbu ndị a na-ere n'ịntanetị (OTC), dịka NSAIDs (ọgwụ ndị na-anaghị egbochi mbufụt) belata ọzịza ma belata ihe mgbu. Ọgwụ dịka acetaminophen nwere ike inye aka belata ihe mgbu, mana ha anaghị achịkwa ọzịza. Ejila ọgwụ ndị a ihe karịrị ụbọchị iri na-agwaghị dọkịta okwu.
• Iyi ihe nkwado: Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka i yikwasị eriri pụrụ iche ma ọ bụ ihe nkwado ikpere iji nyere aka belata nrụgide n'ikpere gị ka ị na-agbake. Dọkịta gị ga-agwa gị ụdị ihe nkwado ị chọrọ na ogologo oge ị kwesịrị iyi ya.
• Ọgwụgwọ Ahụ (PT): Nke a bụ ọgwụgwọ dị oke mkpa. (PT) na-enyere aka ịbawanye mgbanwe gị ma mee ka akwara dị gburugburu ikpere gị sie ike (karịsịa quads na hamstrings). Nke a na-enyere ikpere gị aka iguzogide nrụgide nke ịwụli elu na ịkwaga nke ọma. Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ ga-akụziri gị mmega ahụ na mgbatị ahụ dabara adaba maka egwuregwu gị, ihe omume gị, ma ọ bụ ọrụ gị.

Patellar Tendinitis ọ chọrọ ịwa ahụ?

Ọ dịghị mkpa ịwa ahụ maka Patellar Tendinitis. Dọkịta gị ga-akwadokarị ịwa ahụ naanị ma ọ bụrụ na Patellar Tendon gị adọwaala kpamkpam (Patellar Tendon Rupture). Ọ bụrụ na, mgbe ọnwa ole na ole nke ọgwụgwọ na-abụghị ịwa ahụ gasịrị (dịka izu ike, ice, PT), enweghị ọganihu ọ bụla, ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbaàmà siri ike anọgide, a pụrụ ịtụle ịwa ahụ.

Ọrịa Tendinitis Patellar ọ ga-agwọ n'onwe ya?

Azịza nke a bụ ee na mba. Ee, izu ike na inye ahụ gị oge iji gwọọ dị mkpa mgbe ị na-agwọ Patellar Tendinitis. Ka oge na-aga, akwara gị nwere ike ịmalite ịgwọ. Mana, mba, n'ihi na Patellar Tendinitis agaghị aka mma ma ọ bụrụ na ị naghị agbanwe ihe ị na-eme kwa ụbọchị na ihe omume gị.

Ị kwesịrị ịkwụsị itinye nrụgide ọzọ n'ahụ akwara. Ị kwesịrị izu ike n'ihe omume na egwuregwu ndị kpatara ya. Dọkịta gị ga-agwa gị ogologo oge ị kwesịrị izu ike, dabere na mgbaàmà gị na oke ọnọdụ ahụ. Naanị izu ike ezughị, ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na mmega ahụ mgbake dị mkpa.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gwọọ (Patellar Tendinitis)?

Ọ na-ewe oge iji gwọọ. Oge a dị iche maka onye ọ bụla. Mgbake gị ga-adabere na mgbaàmà gị, oke akwara gị, na otú ị si na-agbaso ọgwụgwọ ahụ nke ọma. Ị nwere ike ịmalite inwe ahụ iru ala mgbe izu ole na ole nke izu ike gasịrị. Agbanyeghị, ikpe patellar tendonitis nke dị oke njọ nwere ike were ọnwa ole na ole (ikekwe ọnwa 6-12) iji gwọọ nke ọma.

Ihe kacha mkpa bụ, agbalịla ime ngwa ngwa ka ahụ́ gbakee gị.Ịrụgide ahụ gị tupu ọ gbakee nke ọma nwere ike ime ka mmerụ ahụ ka njọ ma mee ka ị gbakee ngwa ngwa. Gee ntị nke ọma n'ihe dọkịta gị na onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ na-ekwu.

Kedu otu esi egbochi Patellar Tendinitis?

Ụzọ kachasị mma isi gbochie Patellar Tendinitis bụ izere iji ikpere gị eme ihe gabiga ókè. Buru ihe ndị a n'uche mgbe ị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ na-eme ihe omume anụ ahụ ndị ọzọ:

• Ọ bụrụ na ikpere gị na-afụ ụfụ, ma n'oge mmega ahụ ma ọ bụ mgbe ị gbasịrị mmega ahụ, kwụsị 'ịga egwuregwu site na ihe mgbu ahụ.' Ihe mgbu bụ ihe mgbaàmà sitere n'ahụ gị, elegharala ya anya.
• Mgbe ị rụsịrị ọrụ siri ike, nye ikpere gị oge izu ike ma gbakee. Emela mmega ahụ siri ike ogologo ụbọchị niile.
• Tupu ị kpọọ egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ, kpoo ahụ ọkụ ma mee mgbatị ahụ, ọkachasị maka akwara dị n'apata ụkwụ gị, ike gị, na úkwù gị.
• Mee ka ahụ jụọ gị oyi ma gbatịa gị mgbe ị mesịrị mmega ahụ.
• Were ezumike n'etiti oge egwuregwu (anaghị eme mmega ahụ n'otu ike ahụ n'afọ niile).
• Lelee akpụkpọ ụkwụ gị ma ọ dabara nke ọma. Akpụkpọ ụkwụ ndị mebiri emebi nke na-anaghị akwado ụkwụ gị nke ọma nwere ike itinye nrụgide karịa n'ikpere gị.
• Mee ka akwara gị sie ike. Ịnọgide na-eme ka akwara quads na hamstring gị sie ike nwere ike inye aka belata nrụgide dị na akwara patellar gị.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị nwere otu n'ime mgbaàmà ndị a, gaa hụ dọkịta:

• Ọ bụrụ na ị nwere mgbu dị nro n'akụkụ ikpere gị nke na-adịgide ruo oge ụfọdụ mgbe ị kwụsịrị mmega ahụ, ọ dịkwa ka ọ na-akawanye njọ kwa ụbọchị.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu dị nkọ ma dị oke njọ n'ikpere gị mgbe ị megharịrị mberede.
• Ọ bụrụ na mgbu ikpere gị na-arị elu n'oge mmega ahụ, ọ na-egbochi gị ịrụ ọrụ nke ọma.
• Ọ bụrụ na ikpere ahụ azaa, ọbara ọbara, ma nwee ahụ ọkụ.

Ajụjụ ndị dị aṅaa ka ị kwesịrị ịjụ dọkịta ahụ?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, echefula ịjụ ajụjụ ndị a:

• Enwere m (Patellar Tendinitis) n'ezie? Ka ọ̀ bụ ihe ọzọ?
• Ọ dị mkpa ka m mee nyocha ọ bụla (X-ray, MRI)?
• Kedu ụdị ọgwụgwọ kacha mma maka m?
• Kedu ihe m nwere ike ime n'ụlọ iji nyere ahụ m aka ịgwọ ọrịa?
• Kedu mgbe m ga-amalite ọzọ ọzụzụ ma ọ bụ mmega ahụ ndị ọzọ? Gịnị ka m kwesịrị ịma mgbe m na-amalite?
• Gịnị ka m ga-eme iji gbochie ọnọdụ a ime ọzọ?

Ọnọdụ ndị ọzọ enwere ike mgbagwoju anya na Patellar Tendinitis

E nwere ọtụtụ nsogbu na ọnọdụ ahụike nwere ike ibute mgbu ikpere. Mgbe ụfọdụ, a na-eche na ọ bụ Patellar Tendinitis, mana ọ nwere ike ịbụ ihe ọzọ. Lee ụfọdụ nsogbu ikpere ndị ọzọ a na-ahụkarị nke nwere ike ibute mgbaàmà yiri nke ahụ:

• (Ọrịa Mgbu Patellofemoral - PFPS) (Nke a bụkwa ihe mgbu metụtara okpu ikpere)
• Ọkpụkpụ ikpere (ọzịza nke akpa jupụtara mmiri mmiri nke a na-akpọ bursa n'ikpere)
• Mgbọrọgwụ Meniscus (Mgbawa nke diski cartilage n'ime nkwonkwo ikpere)
• Ọrịa Osgood-Schlatter (ọzịza nke ikpere, nke a na-ahụkarị n'ime ụmụaka na ndị okenye)
• Ọrịa Sinding-Larsen-Johansson (mbufụt nke akụkụ ala nke okpu ikpere) nke a na-ahụ n'ime ụmụaka na ndị okenye

Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka a chọpụta ihe kpatara ya.

Ọ dịghị mma ịga ije mgbe ị nwere (Patellar Tendinitis)?

Ọ bụrụ na ị naghị eme ihe omume ma ọ bụ mmegharị ndị kpatara ọnọdụ a (dịka ịwụli elu, ịgba ọsọ ọsọ), ị kwesịrị inwe ike ịga ije ma na-agagharị nke ọma. N'eziokwu, ije ije ntakịrị nwayọ na ịnọgide na-arụsi ọrụ ike nwere ike inye aka belata ma gbochie ike ikpere. Agbanyeghị, ọ bụrụ na mmegharị ọ bụla (ọbụna ije ije) na-akpata ihe mgbu, ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbaàmà ikpere gị ka njọ, kwụsị ma gwa dọkịta gị okwu. Jụọ dọkịta gị ihe omume ị kwesịrị izere ruo mgbe ị gbakere.

Ịgbake site na Patellar Tendinitis nwere ike ịbụ oge nrụgide, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị bụ onye na-arụsi ọrụ ike. Ị nwere ike ịchọ ime ka oge mgbake gị dị mkpụmkpụ ma laghachi na usoro ochie gị ozugbo enwere ike. Mana cheta, itinye oke nrụgide n'ahụ gị ngwa ngwa nwere ike ime ka mmerụ ahụ ka njọ.

Gwa dọkịta gị eziokwu gbasara ihe ị tụrụ anya ya. Ọ ga-enyere gị aka ịmepụta atụmatụ ọgwụgwọ nke ga-emezu ihe mgbaru ọsọ gị ma bute ahụike ogologo oge nke ikpere gị ụzọ.

Ihe kacha mkpa ị ga-echeta (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Ọ dị mma, ugbua ị maara nke ọma ihe anyị na-ekwu maka ya (Patellar Tendinitis) ma ọ bụ (Jumper's Knee). Cheta, ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu ikpere, eleghara ya anya. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụ onye egwuregwu ma ọ bụ onye na-arụ ọrụ nke na-etinye nnukwu nrụgide n'ikpere gị, kpachara anya maka nke a.

Ihe kacha mkpa bụ izu ike. Ọ dị oke mkpa izu ike n'ihe ndị na-akpata mgbu ma nye ikpere gị oge ka ọ gbakee. Ọ dịkwa mkpa ịgbaso ntuziaka dọkịta gị.

Tinyere nke ahụ, gaa hụ dọkịta ka ị chọpụta kpọmkwem ihe bụ nsogbu ahụ ma nweta ọgwụgwọ dị mkpa. Ọgwụgwọ anụ ahụ bụ ọgwụgwọ dị irè maka ọnọdụ ndị dị otú ahụ. Ọzọkwa, iji gbochie nke a ime ọzọ, lekọta ihe ndị dị ka ime ka ahụ kpoo ọkụ, ịjụ oyi, na ime mmega ahụ na-eme ka akwara sie ike. Gee ntị n'ahụ gị ma eleghara ihe mgbu ahụ anya. Mgbe ahụ, ị ​​nwere ike ịnọgide na-enwe ahụ ike, na-arụsi ọrụ ike, na-enweghị ihe mgbu!

' Patellar tendonitis, ikpere jumper, mgbu ikpere, mmerụ ahụ egwuregwu, mbufụt akwara, ọgwụgwọ ikpere, physiotherapy