Ị na-enwe nchekasị na ụjọ mgbe ị mụsịrị nwa? Ka anyị kwuo maka Nchekasị Mgbe Ọmụrụ Nwa Gasịrị!

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ndị nne na nna ọhụrụ nwee obere nchekasị ma ọ bụ nchegbu gbasara ọbịbịa nwa ọhụrụ. Mmetụta ndị a na-ebelatakarị ka ha na-amata nwa ha ma mara usoro ihe omume ha. Mana maka ụfọdụ, nchekasị a na-aga n'ihu na-abawanye, ọ bụghị na-ebelata. Ọ nwere ike ịdị oke njọ nke na ọ na-eme ka o siere ha ike ilekọta nwa ha. Nke ahụ bụ ihe anyị na-ekwu maka ya taa.

Gịnị bụ nchekasị mgbe a mụsịrị nwa?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, enwere ike kewaa ya ụzọ abụọ. Anyị na-akpọ nchekasị nke na-eme n'oge ọ bụla site n'afọ ime ruo ihe dị ka otu afọ mgbe a mụsịrị nwa ahụ "Nchekasị Ahụ Mgbe A Mụsịrị Ya". Ọ bụrụ na ọ na-eme n'oge ime, a na-akpọ ya "Nchekasị Ahụ Mgbe A Mụrụ Ya", ọ bụrụkwa na ọ na-eme mgbe a mụsịrị nwa ahụ, a na-akpọ ya "Nchekasị Ahụ Mgbe A Mụrụ Ya".

Nchekasị a abụghị ihe na-esi n'otu ihe apụta. Nrụgide na egwu na-eso ya siri ike ịchịkwa. Mgbe ụfọdụ, mmetụta ndị a nwere ike ịpụta n'enweghị ihe kpatara ya ma ọlị. Ọzọkwa, ọ naghị aka mma n'onwe ya. Dịka nyocha si kwuo, otu n'ime ndị nne ọhụrụ asaa na otu n'ime ndị nna iri na-enweta ọnọdụ a "Nchegbu Mgbe a mụsịrị nwa". Nke a pụtara na ọ na-adịkarị karịa ka anyị chere.

Ọtụtụ mmadụ anụla maka "(Mberede Mgbe Nwatakịrị Gara Aga)" ma ọ bụ ịda mbà n'obi nke na-eme mgbe a mụsịrị nwa. N'eziokwu, ụfọdụ ihe mgbaàmà nke "(Mberede Mgbe Nwatakịrị Gara Aga)" yiri ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi. Ka oge na-aga, mgbanwe uche ndị a nwere ike ịka njọ. Ọtụtụ ndị nne na nna ọhụrụ na-atụ egwu ma ọ bụ na-eme ihere ịgwa onye ọ bụla na ha na-enwe mmetụta dị otu a. N'ihi na onye ọ bụla chere na ịmụ nwa bụ ihe ha kwesịrị inwe obi ụtọ na ya. Ọtụtụ mmadụ anaghị achọ ikwu na ha na-enwe nnukwu nchekasị ma ọ bụ ụjọ n'oge dị otú ahụ.

Ụfọdụ mmadụ nwere ike inwe nchekasị mgbe a mụsịrị nwa na ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa. Ha nwekwara ike igosipụta omume yiri nke Nsogbu Mkpali Na-akpata Nsogbu (OCD). A ka na-enyocha ya etu ọnọdụ ndị a si metụta ha.

Kedu ihe mgbaàmà nke nchekasị mgbe a mụsịrị nwa?

Nchekasị a nwere ike ime ka ị na-enwe ma ihe mgbaàmà anụ ahụ ma nke uche. Chee echiche banyere ihe ndị dị ka, 'Ọ dị ihe ga-eme nwa m?', 'M̀ ga-elekọta nwa m nke ọma?' Ahụ gị na-emeghachi omume n'ụzọ a n'ihi na ị na-atụ egwu maka nchekwa nwa gị. Ọtụtụ ndị nne ọhụrụ na-akọwa nke a dị ka mmetụta "na-agba ara", mmetụta nke enweghị ike ịchịkwa echiche ndị na-abata n'uche gị.

Gịnị mere ọnọdụ a ji eme? Gịnị bụ ihe kpatara ya?

Enweghị otu ihe kpatara nke a, mana ọtụtụ. Dịka ndị dọkịta si kwuo, isi ihe kpatara ya bụ mgbanwe homonụ nke na-eme n'ahụ gị mgbe ị mụsịrị nwa. Mgbe ị mụsịrị nwa, ọkwa homonụ nke ahụ gị na-ebelata ngwa ngwa. Nke a nwere ike imetụta ọnọdụ uche gị kpọmkwem, ya bụ, ọnọdụ obi gị. Mgbanwe homonụ ndị a nwekwara ike ime ka ị mee ihe gabiga ókè ọbụlagodi mgbe ị nwere obere nrụgide.

Ihe ọzọ dị mkpa bụ ụra. O nwere ike isiri gị ike inwe ụra zuru oke mgbe ị na-elekọta nwa amụrụ ọhụrụ. Enweghị ụra na-emekwa ka ị na-enwekwu nchekasị. Ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe ndị a na-ahụkarị mgbe ị bụ nne ma ọ bụ nna ọhụrụ. Dịka ọmụmaatụ, ihe ndị dị ka inye nwa ara, afọ ime ma ọ bụ ịmụ nwa, ma ọ bụ ụfọdụ ọkwa nke mmepe nwa gị.

Ihe Ndị Dị Mkpa

Ụfọdụ ndị nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ibute ọrịa a. Ọ bụrụ na ihe ndị a metụtara gị, ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu:

• Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ime ezinụlọ gị enweela nsogbu ndị metụtara nchekasị n'oge gara aga.
• Ọ bụrụ na ị nwetụla nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi n'onwe gị mbụ.
• Ọ bụrụ na ị nwere afọ ime ma ọ bụ ịmụ nwa siri ike.
• Ọ bụrụ na ị tụfuru nwa gị ma ọ bụ nwee ime ọpụpụ.
• Ọ bụrụ na ị na-elekọta ọtụtụ ụmụaka n'otu oge.
• Ọ bụrụ na ị nwetala mmerụ ahụ ma ọ bụ mmegbu ọ bụla n'uche gị n'oge ị bụ nwata ma ọ bụ mgbe ị dị obere.
• Ịbụ nwanyị bụkwa ihe nwere ike ibute nsogbu.

Kedu ka dọkịta si achọpụta nke a?

Ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà ndị anyị tụlere n'elu,Ọ dị mkpa ka ị gwa dọkịta gị gbasara nke a ozugbo. Dọkịta gị ga-ajụ gị gbasara mgbaàmà gị ma nwee ike ịgwa gị ka ị dejupụta ajụjụ gbasara mgbaàmà gị.

Ebe ọ bụ na enweghị nnwale ọbara kpọmkwem iji chọpụta ọrịa a, ihe ị na-ekwu ga-enyere dọkịta gị aka ịghọta gị nke ọma ma chọpụta ọgwụgwọ kacha mma. Cheta, nke a na-emekarị karịa ka i chere.

Kedu ọgwụgwọ maka nke a?

Enwere ike ịgwọ ma "Nchegbu Mgbe Nwatakịrị Gara Aga" ma "Nsogbu Mgbe Nwatakịrị Gara Aga" kpamkpam site na ọgwụgwọ. E nwere ọtụtụ nhọrọ maka nke a. Ị nwere ike ịgwa dọkịta gị okwu ma họrọ ụzọ kachasị mma maka gị.

• Maka ọnọdụ ndị dị nro: Ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ adịghị oke njọ, dọkịta tụrụ aro ụzọ ụfọdụ ị ga-esi mee ka uche gị dị jụụ n'ụlọ. Otu bụ ịrahụ ụra karịa ma nweta nkwado . Ọ bụrụ na ị nwere ike inye di gị ma ọ bụ ezinụlọ gị nwa ahụ nwa ahụ ruo oge ụfọdụ ka i wee zuru ike, nke ahụ ga-abara gị uru nke ukwuu. Ọzọkwa, isonyere otu nkwado maka ndị mụrụ ọhụrụ nwere ike ịbụ nnukwu enyemaka iji zere owu ọmụma.

• Maka ikpe ndị ka njọ: Ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ dị njọ karịa, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụgwọ okwu, ọkachasị ọgwụgwọ omume nghọta (CBT) . CBT bụ ọgwụgwọ dị irè nke ukwuu maka ọnọdụ dịka nchekasị na OCD.

• Ọgwụ: Ụfọdụ ndị nwere ike ịchọ ọgwụ iji nyere ha aka ịchịkwa nchekasị ha. Ọgwụ ndị a na-ejikarị eme ihe dịka Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs). Ọtụtụ mmadụ na-achọpụta na ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ nke ọma ma e jiri ha na ọgwụgwọ dịka CBT.