Aka gị ọ̀ na-afụ ụfụ mgbe niile? Ka anyị kwuo maka ihe mgbu aka.

Ị nwetụla ihe mgbu dị ukwuu n'aka gị nke na ị gaghị enwe ike ibuli ya ma ị teta n'ụtụtụ? Ka ị̀ na-enwe ihe mgbu aka nke na-adịru ọtụtụ ụbọchị mgbe ị buliri ihe dị arọ? Ihe mgbu aka bụ nsogbu a na-ahụkarị nye ọtụtụ mmadụ. Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịbụ obere ihe, mana mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa dị oke njọ. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe mgbu aka, ihe kpatara ya, na ihe anyị kwesịrị ịma gbasara ya.

Gịnị kpọmkwem bụ ihe mgbu a dị n'aka?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe mgbu aka bụ ihe mgbu, ahụ erughị ala, ma ọ bụ ihe siri ike ọ bụla nke na-eme site n'ubu gị ruo n'aka gị. Ihe mgbu a nwere ike ịgụnye akwara, akwara, cartilage, akwara, ma ọ bụ ọkpụkpụ dị n'aka gị.

Chee echiche banyere ya, mgbe ụfọdụ, ihe mgbu ahụ abụghị nsogbu dị n'aka n'onwe ya. Ihe mgbu sitere na nsogbu dị n'ebe ọzọ n'ahụ, dịka ọmụmaatụ, n'obi, nwere ike ịgafe n'aka. Anyị na-akpọ nke a 'ihe mgbu a na-akpọ'. Nke ahụ pụtara na nsogbu ahụ dị n'otu ebe, mana a na-enwe ihe mgbu ahụ n'ebe ọzọ.

Kedu ihe bụ isi ihe na-akpata mgbu aka?

Ebe ọ bụ na aka anyị nwere ọtụtụ akụkụ, enwere ike inwe ihe karịrị otu ihe na-akpata ihe mgbu. Ụfọdụ n'ime ha na-akpata site na ihe omume kwa ụbọchị ma ọ bụ ihe mberede egwuregwu. Ka anyị leba anya n'ihe ndị bụ isi na-akpata ha.

1. Mmerụ Ahụ

Nke a bụ ihe na-akpatakarị mmerụ ahụ aka. Enwere ike ime ihe dịka ịda mgbe a na-egwu kriket ma ọ bụ ịmịda mgbe a na-agba ọsọ mgbe a na-achụ bọs.

• Ọkpụkpụ Gbajiri Agbaji: Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu mberede, nke siri ike, ọzịza, mmerụ ahụ, na nkụchi obi n'aka gị mgbe ihe mberede gasịrị, o nwere ike ịbụ na ọkpụkpụ gị gbajiri agbaji. Ọ bụrụ na nke a emee, ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta ozugbo maka ọgwụgwọ iji nyere aka gwọọ aka gị ngwa ngwa.

• Mgbawa ma ọ bụ Mgbawa: Ihe mberede nwere ike imebi akwara (nrụgide) ma ọ bụ akwara (mgbawa). Ihe mgbaàmà ya gụnyere mgbu, ọzịza, mmerụ ahụ, na mgbawa akwara. A na-ejikarị ọgwụgwọ ụlọ agwọ ndị a, mana ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ dị oke njọ, ọ kacha mma ịga hụ dọkịta.

• Mmerụ Ahụ nke Rotator Cuff: Nke a bụ otu akwara na akwara dị n'ubu. Ọ na-enyere aka ịkwaga ma mee ka ubu kwụsie ike. Ka ị na-aka nká ma ọ bụ na ndị na-arụ ọrụ n'elu ugboro ugboro (dịka eserese), mpaghara a nwere ike imebi. Ihe mgbaàmà gụnyere adịghị ike na nkụchi aka.

• Mgbakwunye ikpere aka: Ndị na-egwu egwuregwu dịka mgbatị ahụ, yoga, na ibuli ibu na-etinye nrụgide dị ukwuu n'ikpere aka ha. Nke a nwere ike ime ka akwara na akwara dị n'akụkụ ikpere aka gbawaa, na-akpata ihe mgbu na ọzịza.

• Mmịpụ nke diski n'etiti vertebrae dị n'olu (Diski Herniated):Anyị na-akpọ akụkụ dị ka ihe mkpuchi dị n'etiti vertebrae dị na diski ọkpụkpụ azụ anyị. Ọ bụrụ na otu n'ime diski ndị a dị n'olu apụta, ọ nwere ike ịpịa akwara ma mee ka ọ na-afụ ụfụ, na-enweghị isi, na-egbu mgbu nke na-apụta n'aka.

2. Nsogbu Obi

• Angina: Ọnọdụ a, nke na-akpata mbelata ọbara na obi, nwere ike ibute mgbu ubu.

• Mwakpo Obi: Mwakpo obi nwere ike ibute ihe mgbu n'otu aka ma ọ bụ abụọ. Mwakpo a na-amalitekarị na mberede .

Na mgbakwunye na ihe mgbu aka, a pụkwara ịhụ ihe mgbaàmà ndị a n'oge nkụchi obi:

• Mkpọchi obi, nrụgide, ma ọ bụ nrụgide
• Iku ume na-esiri ike
• Isi ọwụwa
• Ịgbọ agbọ
• Ịna-enwe oyi na ọsụsọ

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara ebute mgbaàmà ndị a na mberede, egbula oge. Kpọọ 1990 ozugbo wee nweta ụgbọ ihe mberede. Zere ịnya ụgbọala gaa ụlọ ọgwụ, n'ihi na ị nwere ike ịda mbà n'ụzọ.

3. Ọrịa Mgbochi Ahụ́

N'ọrịa ndị a, sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke anyị na-awakpo mkpụrụ ndụ ahụ anyị. Ọrịa dịka 'Rheumatoid arthritis' na 'Lupus' nwere ike ịkpata ihe mgbu n'olu, aka, ikpere aka, na nkwojiaka.

4. Ihe ndị ọzọ a na-ahụkarị

• Ọrịa Tendinitis: Ọrịa nke akwara. "Tenis elbow" bụ ezigbo ihe atụ nke a.
• Ọrịa Carpal Tunnel: Ndị na-eji aka ha eme ihe n'otu ụzọ ahụ (dịka ọmụmaatụ, ndị na-arụ ọrụ na kọmputa) nwere ike inwe mmebi na akwara isi dị n'aka, na-akpata nkụchi obi, ihe mgbu, na adịghị ike.
• Ubu Oyi: Akwara ndị dị n'akụkụ nkwonkwo ubu na-esi ike ma sie ike, nke na-eme ka ọ ghara ikwe omume ịkwaga ubu. Nke a bụ ọnọdụ na-egbu mgbu nke ukwuu.
• Akwara Mkpọchi: Akwara mkpọchi nwere ike ibute ihe mgbu na nkụchi n'aka n'ihi mkpakọ nke akwara site n'ọkpụkpụ ma ọ bụ anụ ahụ nke olu ma ọ bụ ubu.
• Bursitis: Ọrịa nke obere akpa mmiri jupụtara na ya (bursae) n'ime nkwonkwo. Ọnọdụ a na-adịkarị na ikpere aka na ubu.
• Ọrịa Osteoarthritis: Ọrịa ogbu na nkwonkwo nke nkwonkwo mebiri emebi na-akpata.

Kedu ka esi amata ọdịiche dị n'etiti ihe mgbu mberede na ihe mgbu nkịtị?

Ọ bụrụ na aka gị na-afụ ụfụ, ọ bụ ihe e kere eke ịtụ ụjọ ma ghara ịma ma ọ bụ nkụchi obi ma ọ bụ obere mgbawa. Chaatị a ga-enyere gị aka ịchọpụta ya.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụghị ihe mgbu aka niile chọrọ ịga ụlọ ọgwụ. Agbanyeghị, enwere ụfọdụ ọnọdụ ebe anyị kwesịrị ichebara echiche.

Dọkịta gị ga-eziga gị maka X-ray ma ọ bụ nyocha ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Enwere ọgwụgwọ ọ bụla enwere ike ịme n'ụlọ?

Enwere ike ịgwọ mgbu aka nke ọtụtụ obere mmerụ ahụ kpatara n'ụlọ. Usoro RICE bara ezigbo uru maka nke a.

• R - Ezumike: Zuo ike n'aka na-afụ ụfụ. Zere ibuli ihe dị arọ na ihe omume ndị na-akpa ike n'aka.
• I - Aịs: Tee ice n'ebe mgbu na ọzịza nọ ruo nkeji 15-20. Mee nke a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
• C - Mkpakọ: Jiri nwayọ kechie ebe ahụ na-afụ ụfụ na bandeeji iji belata ọzịza.
• E - Elu: Mee ka ogwe aka gị dị elu karịa ọkwa obi gị n'elu ohiri isi. Nke a ga-ebelata ọzịza.

Tinyere ihe ndị a, ị nwere ike ịṅụ ọgwụ mgbu dịka dọkịta gị si kwuo. I nwekwara ike ime ka aka gị dịghachi mma site n'ime mmega ahụ nke onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ kwadoro.